中考排球距离墙多少米,中考排球离墙距离

1.中考排球标准距离高度

2.2022体育中考排球是几号球

3.中考排球4号和5号哪个更好

4.成都体考排球要求

5.中考排球的正确打法姿势

6.天津中考排球是几号球

7.湖南省永洲市中考排球要打多少个满分

2019上海 中考 体育排球考试方法说明，供同学们参考。 在墙面距地面高度1.40米处设一标志线;在地面距墙壁1.50米处划一标志线。 测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。 考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起 (开始计时)，连续对墙垫球。 将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。 在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。 测试时当场报出成绩并予以登记。 每位考生仅限一次测试机会，时间为40秒。

排球介绍：

排球（volleyball）是球类运动项目之一，起源于美国，经过多年发展，现已普及至全球各地。自1964年东京奥运会起，排球成为夏季奥林匹克运动会的竞赛项目。[1]

排球球场长方形，中间隔有高网，双方各6名球员上场，隔着排球网分立场地两侧，其目的在于用手击球以令球落至对方场中地面而得分。

排球（Volleyball）运动起源于美国。1895年美国马萨诸塞州（旧称麻省）霍利约克市，一位叫摩根（威廉·G·摩根）的体育工作人员发明的。当时网球、篮球很盛行。摩根先生认为篮球运动太激烈，而网球运动量又太小，他想寻求一种运动量适中，又富于趣味性，男女老少都适宜的室内性项目，就想把当时已广为流行的网球搬到室内，在篮球场上用手来打。这种游戏开始时，他将网球网挂在篮球场上，用篮球隔网像打网球一样打来打去进行游戏。但室内篮球场面积较小，排球容易出界，于是他作了某些改进：一、是把网球允许球落地后再回击的规则改为不许落地；二、是把改变排球外形，其圆周改为为25-27英寸，重量为225-340克。三，篮球太大、太重，不能按预想的方式进行游戏，便改试用篮球胆。而篮球胆又太轻，在空中飘忽不定。玩起来不方便，难于控制。但因经过试用效果很好，就决定采用这种球。国际标准用球虽历经百年，进行了千百次的改进，但球的规格和第一代的球几乎差不多。

中考排球标准距离高度

2010年的要求是这样的：

1．内容：连续对墙垫球40秒

2．要求：

（1）测试区域：在墙面距地面高度1.40米处设一标志线，在地面距墙壁1.50米处划一标志线，地面左、右距离5米处划一标志线。

（2）测试用球：符合排球规则中规定的比赛用球

（3）测试方法：考生在测试区内，将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。必须在测试区内，将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球，如需要调整，也可将球接住并继续垫球直至时间结束。

（4）测试时间：40秒，每位考生仅限一次测试。

2011要求：

1.场地器材：

在墙面距地面高度1.40米处设一标志线；在地面距墙壁1.50米处划一标志线。测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。

2.测试方法：

考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩。

3.基本要求：

每位考生仅限一次测试机会，时间为40秒。

45--100

43--95

40--90

37--85

34--80

31--75

29--70

26--65

23--60

2022体育中考排球是几号球

中考排球的标准距离和高度如下：

1、标准距离是指从发球线到对方场地的后排线的距离，中考排球的标准距离是9米。

2、标准高度是指从地面到网的中心线的高度，中考排球网的高度是2.24米，男生垫球高度（从地面起至球底部）不低于2.35米，女生不低于2.15米。

中考排球4号和5号哪个更好

2022体育中考排球是四号球。

中考体育考试一般用4号规格排球。中考体育垫排球满分是5分，男生要垫40个，女生要垫35个。中考的要求是：人离墙1.50米的距离，垫出的球要击在距地面1.50米及以上的墙面上。每次测试的时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。

打排球的好处之减肥塑身排球是全身性的瘦身运动，在跳跃扣球，或者快速移动的时候，脂肪会加快分解燃烧，从而有效地减少全身各部位赘肉。有数据显示，打排球一小时可以消耗320大卡热量。

成都体考排球要求

中考排球4号和5号哪个更好内容如下：

中考排球一般使用的是4号球，排球的圆周是65-67厘米之间，重量是260-280克之间，一般4号的标准排球是在室内场地当中使用的。

首先找一面墙，然后人距离墙面三米左右，然后朝着墙面来传球，最好保证脚步不移动的同时让球连续运动起来。如果脚步移动需要停止练习然后重新开始。

这个时间当中注意保持练习，这样更好养成手型。排球的场地设备比较简单，比赛的规则是很容易掌握的，一些比较优秀的排球主攻手的扣球杀伤力以及穿透力，一般是通过力量以及速度技巧等形式来体现的。

满分数量：

中考排球满分数量为14分，其中正手发球、扣球、接发球各3分，防守3分，互换球权2分。正手发球指球员站在发球区内，利用正手动作将球发到对方场地内，成功发球则得3分。扣球则是球员在接到传球后，利用跳跃击打手腕动作将球“砸”向对方场地内，成功得分3分。

接发球则是指球员在对手发球后，使用正手和背手分别接发球，成功接发球得3分。防守则指球员在对方进攻时，使用正手和背手接近地面防守，成功得3分。互换球权则是指，双方应当遵守互换球权制度，进攻团队到触及地面时得2分。

正手发球：

正手发球是排球中重要的技术，将其发挥好可有效提高球队的得分率。发球时，球员需要站在自己的发球区内，用手将球发向对方场地内。

不同于扣球和拦网等需要强力的技术动作，正手发球更强调稳定和准确性。在实际训练过程中，球员需要不断地熟悉和掌握正确的发球动作，力求达到稳定的发球效果。

正手发球的技术要点包括站姿、手臂动作、起球和发球时身体重心的转移等。在站姿方面，球员应站在发球区的后半部分，发球时可以利用前脚的脚尖作为起跳点，从而更好地控制发球的力度。

在手臂动作方面，球员应将手臂放在头的后方，肩部自然下沉，手肘微曲，手腕向后倾，呈现出向前发球的姿势，同时注意拍掌的时间和地点。

中考排球的正确打法姿势

场地和器材符合规定。

1、成都体考的排球考试项目需要按照国家规定的考试场地，在墙面距地面高度1.40米处设一标志线；在地面距墙壁1.50米处设一标志线进行布置，否则成绩无效。

2、测试用球必须符合《中小学体育器材和场地》国家标准的排球要求，防止使用不当的器材提高成绩。

天津中考排球是几号球

首先一定要先练好单人垫球。

只有单人和对墙垫球过关了，接着双人对垫、对墙高垫这样的进阶训练才不会吃力。

在垫球时需要正面对着球，两手迅速做出垫球手型，接着要着重注意击球点，无论什么手型，都应注意手腕下压，两臂外翻形成一个平面，在这个手臂平面上击球更为平稳。

2、对墙垫球练习可以遵循中考排球对墙垫球的规则来练习，找一面墙并保持1.5米的距离，垫球到墙的高度不低于1.4米，可以设置相应的标志线来提醒自己。

根据墙面反弹来的球，慢慢控制垫球的力度、重心、距离，通过反复练习，调整达到上、下肢的用力协调。

湖南省永洲市中考排球要打多少个满分

这个用的是4号球。

根据今日头条资料显示，中考排球一般使用的是4号球，排球的圆周是65-67厘米之间，重量是260-280克之间，一般4号的标准排球是在室内场地当中使用的。首先找一面墙，然后人距离墙面三米左。

排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。对于初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的比赛。

男生40个女生35个。永州，雅称“潇湘”，湖南省辖地级市。永州市中考排球测试，是中考体考中最重要的一项，满分5分，男生40个女生35个。要求人离墙壁1.5米左右的距离，垫球时候球要击在距离地面1.5米以及以上的墙面之上，每次测试的时间是不超过1分钟的。