田径纯棉,田径训练衣

1.黑色的纯棉运动服该怎样洗才不会褪色

2.阿迪达斯的三个标志有什么区别？

3.中考体育50米怎样练？

4.5000米长跑穿什么鞋比较好

5.八年级下册期末语文试题及答案

6.2006年女生夏季流行什么款式的衣服

在体育中考中的注意事项，个人认为一定要了解考试的基本规则，而且在考试前一定要保证好身体状态，另一方面也需要尽可能的保持良好的心态，不应该过分的紧张，这样才有助于在体育中考中良好的发挥在体育中考中的注意事项，个人认为一定要了解考试的基本规则，而且在考试前一定要保证好身体状态，另一方面也需要尽可能的保持良好的心态，不应该过分的紧张，这样才有助于在体育中考中良好的发挥在体育中考中的注意事项，个人认为一定要了解考试的基本规则，而且在考试前一定要保证好身体状态，另一方面也需要尽可能的保持良好的心态，不应该过分的紧张，这样才有助于在体育中考中良好的发挥在体育中考中的注意事项，个人认为一定要了解考试的基本规则，而且在考试前一定要保证好身体状态，另一方面也需要尽可能的保持良好的心态，不应该过分的紧张，这样才有助于在体育中考中良好的发挥在体育中考中的注意事项，个人认为一定要了解考试的基本规则，而且在考试前一定要保证好身体状态，另一方面也需要尽可能的保持良好的心态，不应该过分的紧张，这样才有助于在体育中考中良好的发挥在体育中考中的注意事项，个人认为一定要了解考试的基本规则，而且在考试前一定要保证好身体状态，另一方面也需要尽可能的保持良好的心态，不应该过分的紧张，这样才有助于在体育中考中良好的发挥

黑色的纯棉运动服该怎样洗才不会褪色

1. 最全的女性健康常识

最全的女性健康常识 1.女性生活健康小常识（适合大学生的）

一、早晚两杯白开水

充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

五、一瓶矿泉水

一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

六、一袋茶叶

女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

七、一个简单的面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

2.日常生活小常识大全

1、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。

2、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。 3、在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。

4、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。 5.牛仔裤洗时易褪色，洗前先将其放在冷的浓盐水中浸泡约2小时，再用肥皂洗涤就不易褪色。

6.有些衣料在阳光的作用下也易褪色，晾衣服时，可把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。 7.厨房拖地先放醋 厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭！ 8.用锡箔纸烧烤勿加柠檬 若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤！因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质！ 9.吃烧烤加柠檬解毒 烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用！ 10.柠檬浴让皮肤更白皙 柠檬正值生产期，价格不贵，不彷常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用！挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！ 11.牙膏除膜葡萄更干净 吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！ 12.幼儿饮糖水防便秘 家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象！不彷用一平匙的红糖，混合一百西西的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻 *** ，不久，孩童便可以顺利排便！ 13.红糖可清经期恶露 当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖（即黑糖）泡开水（冷热皆宜）当茶饮用如此就能把子宫里的恶露清除干净！对妇女而言是最简易的保健法！ 14.吹风机轻松去标签 买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！ 15.清水加白醋为花朵延寿 炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔！ 16.茶叶泡水除脚臭 许多人有脚臭的困扰，在这里有几个方法，不彷试一试：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里！脸盆里放温水，将少许的茶叶放入，然后在把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了。

3.女生健康生活小常识有哪些

1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

3、鸡 *** 含有致癌物，

不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。.

4.女性健康知识学到了什么

女人养生之道饮食方面：1. 牛奶和豆浆之间，选择后者。

2. 早餐可以多吃一点，午饭一定要少。晚饭在两者之间，不能有油腻的。

3. 先吃菜再吃饭，减少发胖的机会。4. 养成饭前吃水果的习惯，水果中维生素的吸收率会大大提高。

5. 没事不要吃补品。6. 任何情况下，拒绝抽烟。

7. 突然素食可能导致激素分泌异常，造成不孕。8. 不运动的情况下，每天只须饮5~6杯水（注意是水，不是饮料）9. 每周至少吃一次鱼。

10. 每周吃三次粗粮。11. 不喝隔夜的汤。

12. 远离可乐之类的带气饮料，因为可能引起女性骨质疏松。13. 多喝蜂蜜柠檬水，可以美容。

14. 苹果能改善便秘。生活方面：1. 穿纯棉、纯白色的 *** 。

2. 去年的衣服在阳光曝晒后才可以穿。3. 别用有香味的卫生护垫。

4. 在干净的床上裸睡。5. 洗澡后1~2小时才睡觉。

6. 睡觉重质不重量，深层睡眠只需要6个小时。经常浅睡或做梦者，要多睡一点。

7. 尽量不要戴美瞳。8. 每天用清水洗外阴，少用洗液。

9. 月经期不吃巧克力，以免加重痛经。10. 月经期不要行房。

11. 养成记录生理周期的习惯。12. 了解母亲的妇科病史。

13. 经常保持乐观的心态。运动方面：1. 傍晚五六点是运动的最佳时间，此时身体状态到达高峰。

2. 跑步、骑脚踏车可以保持优美的腿部线条。3. 每天运动半小时，而非周末运动3小时。

4. 运动后不马上吃饭。5. 经常散步。

6. 6层以下，不乘电梯。7. 边看电视边做体操，会让你感觉时间过的很快。

8. 户外锻练胜过健身房。9. 去美容院接受 *** ，可能会损伤颈椎。

10. 保持正确的姿势。

5.两性健康知识有哪些

孕妇知识大全：食

孕妇的饮食尤为重要，这不仅关系到孕妇自身的身体状况，还决定着宝宝的健康，因此要特别注意孕妇饮食。孕妇吃什么好？孕妇应该多吃全麦制品、奶豆制品、水果、瘦肉、蔬菜、干果和鸡蛋。不能吃的有：辛辣食品、含咖啡因的饮料或食品、甜食、杏仁、味精、黑木耳、薏苡仁、马齿苋、老土豆、人参、桂圆、螃蟹。这些不宜吃的食品容易造成孕妇流产或对胎儿发育不利，因此要避免食用，有烟瘾的孕妇还应远离香烟。对于有益的食物也不能多吃贪吃，孕妇须知不能吃什么，大家需要了解孕妇不能吃的食物，做到饮食控制。

孕妇知识大全：住

孕妇宜做到早睡早起，并养成午睡的好习惯。夫妻性生活应有所控制，因为 *** 时的子宫收缩可能造成流产或早产，而 *** 的插入有可能造成细菌感染。所以，如果出现不良状况了应停止性生活，以保证孕妇和胎儿的健康和安全。

孕妇知识大全：行

孕妇须知出行时，安全是最重要的。如果是坐公车，尽量避开高峰期，避免争抢，同时还要小心不要在车门处夹住宽松的衣服。如果是搭出租车，要注意车内温度，避免与外面温差过大，还要保证车内空气流通顺畅；而且出租车不能久坐，以免发生下身水肿。如果出行时需要坐飞机，一定要注意怀孕时间：怀孕早期和怀孕8个月以后，是不建议坐飞机的。若无法避免乘机，则要注意不能坐太久，并适当做做运动活动脚部。

女人怀孕后应该注意生活中各个方面，孕妇须知：孕妇知识大全，帮你全面把握怀孕知识。孕妇须知：孕妇知识大全囊括衣、食、住、行，确保各位孕妈妈生下健康的宝宝。

孕妇知识大全：衣

一些专家认为，各种家用电器产生的电磁波会对孕妇产生影响，可能导致脑癌、白血病、畸形儿、流产等后果。因此孕妇穿防辐射衣服十分必要，生活中常见的有电磁波辐射的家用电器有微波炉、电褥子、电视机、电脑、手机。孕妇最好能避免与此类电器接触，如非接触不可一定要穿好防辐射服，在这里推荐给大家婷美纯银全护型防辐射内衣和婷美牌防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。 除了穿着防辐射服外，孕妇须知平时要少穿紧身衣，选择宽松舒适的孕妇装为好，衣料尽量以纯棉、真丝为主，内衣也要舒服合体。

6.145条健康常识,知道多少

1，冲水要盖上马桶盖。

2，脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。 3，饭前喝汤，苗条健康。

4 电脑使用不当，血栓找你麻烦。 5，神经衰弱，吃点猪蹄。

6，出汗多了，适当吃点酸。 7，凉水洗澡，阻挡皮肤晒伤。

8，眼袋显著，要查血脂。 9，*带眼镜不会加深近视。

10，黑巧克力有保护心血管健康的作用。 11，*水果当饭吃，易贫血。

12，吃豆腐，最好配海带。 13，*柚子味香水使女性感觉年轻6岁。

14，上午的水果是金。 15，老人小孩都需要吃零食。

16，*夏天不宜久坐。 17，*服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。

18，常照镜子有益健康。 19，*怀孕能治偏头痛。

20，*喝咖啡时别吸烟。 21，儿童慎用含氟牙膏。

22，红酒可降低痴呆症风险。 23，常坐飞机，多吃维生素C. 24，夜生活过度者，易脱发秃顶. 25，*忌用隔夜龙头水. 26，彩瓷消毒，勿用消度柜. 27，*常穿高跟鞋，拇指易外翻. 28，早餐最好在7点以后. 29，拿完照片记得洗手. 30，*鲜榨汁大多细菌超标。

31，带饭别装绿叶菜。 32，绿茶可防癌，孕妇须慎饮。

33，*挖鼻孔，等于自毁“门户”。 34，*孩子不宜识字过早。

35，孕妇饮食习惯能遗传给孩子。 36，*二次排便易患痔疮。

37，一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。 38，服鱼肝油过量易生结石。

39，纸杯的荧光挤危及健康。 40，牛奶的营养最全面。

41，*男人最怕热，女人最怕冷。 42，*暑假治近视好处多。

43，葡萄干能键齿，杀菌。 44，*饮料瓶不能装酒醋。

45，骨质增生盯上中学生！ 46，冻肉一定要冷水解冻。 47，家电久不擦，电磁辐射大。

48，*婴儿汗多可能缺钙。 49，*女人全吃素，容易老！ 50，夏天不宜给孩子断奶。

**护肤品排不了毒。 51，吃木瓜能增加胃肠动力。

52，防晒霜用前摇一摇。 53，戴太阳镜后要 *** 。

54，菠萝叶含抗癌成份。 55，年老尽量少吃甜。

56，*适度丰满有益健康。 57，饮茶要适量。

58，每天半块豆腐，可防血管病。 59，*手机信号不好，别用！ 60，多功能洗衣粉，慎用。

61，鱼和家禽比猪肉好。 62，少吃鸡头鸭头。

63，*糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。 64，趁着夏天补补钙。

65，冬病夏治正合时。 66，伏天鱼肉不能少。

67，*剖妇产损害，可能伴一生。 68，创可贴，勿滥贴。

69乘公交车，侧着站更稳。 70，*宝宝爬行好处多。

71，吸管喝饮料，防蛀牙。 72，食物五颜六色才好。

73，莲藕“ *** ”，要留心。 74，劝君夏天多吃冬瓜。

75，*绿豆汤里加点盐。 76，*百合花泡茶，能去火。

77，冰饮料多喝易中暑！ 78，*断奶切忌母子隔离！ 79，*脑出血，降温急救头部。 80，偏头痛与饮食有关。

81，*吸脂手术，激光去斑，除皱手术，夏季不适合做。 82，*多吃米面，经期心里好。

83，走鹅卵石路，降血压。 84，天热吃肉多，脾气大！ 85，*暑天，少动身，多动脑。

86，孩子常喊腿痛别大意！ 87，适度紧张，可抗衰老。 88，*高温天气，慎染发。

89，幼儿久吹空调，易得肺炎。 90，太干净，反而容易得病。

91，*衣服太鲜艳，小心有毒。 92，肾亏悄悄缠上女性。

93，花茶勿乱喝，小心副作用。 94，刚立秋不宜大补/。

95，小小牙签，细菌数万！ 96，*总打嗑睡，当防血稠。 97，好言好语能治感冒。

98，夏季男袜，麻的最好。 99，*常吃姜有益健康。

**蚊虫叮咬，花露水没用！！ 100，牙齿长得乱，原因在吃饭。 101，*腹部肥胖比臀部肥胖危险。

102，*人口中约含细菌500种。 103，常食富有植物纤维的食物，有益健康。

104，中年人穿着不易太紧。 105，秋天“心梗”多。

106，当心爱犬让您染病。 107，*离子机没有保键功能。

108，刷牙能拆散“细菌家族”。 109，吃鲜黄花菜，每次别超过50克。

110，*护理液，不能当眼药水。 111，让孩子每天运动一小时！ 112，*枕头主要是枕颈部/ 113，特别爱出汗也是病态。

114，养花弄草，怡身心。 115，*薰衣草对心脏有好处！ 116，入秋食梨正当时。

117，处暑之后，健身多注意。 118，吃梨可排致癌物质。

119，*喝茶去除口腔异味。 120，多吃杂粮，有益健康。

121，*花生营养对平衡膳食有重要的作用。 122,*40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。

123，打手机时最好取下眼镜。 124，香蕉抑制癌细胞生长。

125，黄昏时段锻炼身体较好。 126，牛奶有镇定，缓和情绪作用。

127，一次性筷子，越白越危险。 128，*经常作鬼脸，可让脸瘦一点。

129，*老年人少喝鸡汤。 130，一杯牛奶不可代替早餐。

131，慢性牙病能伤“心“ 132，儿童防铅妙招”勤洗手“ 133，家有孕妇，别装修。 134，睡前慎服降压药。

135，病人宜吃蜂蜜。 136，嘴唇发黑，莫大意。

137，*老人宜看少儿节目。 138，白露养生。

139，*好视力形成在”黄金期“3-4岁，12-15岁。 140少吃盐，相当于”补钙“。

145，*橘子`果汁`糖`巧克力`药，别和牛奶一起吃。

7.关于健康的小常识500字

方法：1.有规律的生活：按时作息，早睡早起；2.注意讲卫生：（1）.睡前洗脚；饭前便后洗手，饭后刷牙漱口； （2）.勤换洗衣服，勤换洗被褥； （3）.经济条件及个人身体状况允许的情况下，经常洗澡； （4）动员家人保持室内整洁卫生； 3.有规律的饮食：一天三餐，有条件的情况下，早餐要清淡，午餐要温饱，晚餐要适量；4.合理膳食：有条件的情况下，经常食用含碱性食物，经常食用新鲜蔬菜、水果、豆类、瘦肉、蛋类、奶类；5.着重指出：操作电脑的人，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，用以补充人体内维生素A和蛋白质。

当然，要多喝水；茶水也对身体有益，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于抵抗电脑产生的放射性物质 ；6.注意病从口入，食用的食物要干净、变质食物不食用；7.锻炼身体：有条件外出的人员，可室外运动；无时间外出，在家干家务的人们，干家务的同时，适当穿插体操运动中的转体、曲腿、下蹲、伸展、踏步、踢腿、健美操中的适宜动作，以达到健康身体，缓解疲劳之效果；8.晒太阳：（1）人要晒太阳，有空外出者，可在室外晒太阳；无时间或身体状况不允许外出的中老年人，可在室内 适当地方晒太阳； （2）被褥要常晒太阳；9.言行思维要健康：（一旦感到身体不适时，要去信得过、服务态度好的医所或医院及时就医。）。

8.有哪些女性生理常识是男生要懂的

首先得就是大姨妈了，专业点就是例假！这个每个月都有，而且是死去活来的那种，这个时候就该男生体现关怀的时候了。

我想大多数男生刚开始是不懂得什么叫做女生的亲戚呢！可能还会误解为亲人，也就是那种远方亲戚。这个时候是不是就闹笑话了呢！所以男生应该知道女生的生理周期，及时安慰献爱心。

我还记得我有一个朋友，是个男生，他在高中的时候就喜欢上了一个女生，想追人家吧！又怕人家不理他，他很纠结。就让我给他出招，美名曰我也是女生。互相懂得。

好呀！月老也挺不错的。那就给你教几招吧！当然我也是只小白就是小说看多了。我告诉他可以送送爱心吗。夏天了那么热，你可以给她买冰激凌吃，每天一个时间久了不就有话说了吗。还怕追不到呀！要学会投其所好。

不过最终他这招还是失败了，为什么呢？因为他把冰激凌带过去很羞涩的让女孩吃，人家女孩也挺羞涩的，就说她亲戚来了可能吃不了。这句话没毛病。可是你知道那二货怎么说的吗？他说，没关系，你先吃，我去给你亲戚再买一个。他在哪呢，喜欢什么味道的。结果，好吧！就没有结果了。那女孩二话没说就走了，从此再也没有和他说过一句话。

我那恨铁不成钢呀！这家伙 *** 的也是没谁了。明明有机会愣是让他整没了，那么大小伙子就不知道女生的亲戚就是大姨妈吗，例假吗。我给跪了，再也不教他了，丢我人。

这个生理常识每个男孩都要知道哦。等你有了女朋友后你就要学会照顾她了，特殊的时期要给她暖心的红糖水，禁食生冷哦。不要向某些男人，以为自己很爱自己的女朋友，很疼爱很关心，在她的生理期带她去吃冰激凌还有火锅，那啥，这位仁兄你确定你是真的爱自己的女朋友吗。你让她吃冰激凌是几个意思，女生爱你所以不忍心拒绝你她可能会吃掉你给的任何东西，那么吃过之后呢！晚上她的肚子就该疼痛哦难忍了，你又不在她的身边，她的难受也不会告诉你，你还会想着带她去乱吃生冷 *** 的食物吗。

女朋友也许以后会是你的妻子，爱她就要试着去了解她们的生理特性，不要踩到雷区了被踹了还不自知。爱她就要了解她的一切，你做到了吗？

9.关于女性健康的常识

1、上环一周内严禁参加重体力劳动。

2、三周内禁*交。

3、五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。

4、注意在上环3天内应全休，最好卧床休息。

5、4周内忌盆浴，以免不入阴（阴）道引起感染。但可淋浴和擦浴。

6、注意外阴（阴）的清洁卫生，以防感染。

7、半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落，最好每年到医院进行X线观察环一次。

8、注意月经规律，必要时请妇科医生治疗。

9、注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。

10、上环3~6个月内有下腹不适，属正常现象。

11、上环7个月仍有下腹坠感、腰酸腹痛、阴（阴）道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治，如再不见好转应取环，改用其它避孕方法。

如果出现下列情况之一，应立即去医院诊治：

放置后剧烈腹痛、发热、骨盆区疼痛，阴（阴）道分泌物增加；

月经未转或有怀孕可能；

发现节育器脱落；

过*生活时疼痛；

出血过多，有不规则出血或流血不止等等。

阿迪达斯的三个标志有什么区别？

在洗衣服的时候，往盆里加一些盐，把衣服反过来洗，千万记住，不能用热水，如果怕凉，用低于30°的温水。可以用不爱用的洗发液洗。洗衣粉一般比洗发液强度大。

运动服是指专用于体育运动竞赛的服装。广义上还包括从事户外体育活动所穿用的服装。运动服通常是按照运动项目的特定要求设计制作。

运动服主要分为田径服、球类服、水上服、冰上服、举重服、摔跤服、体操服、登山服、击剑服9类。

扩展资料：

服装量体方法：

1、总体高：代表服装“号”，由头部顶点垂直量至脚根。

2、衣长：由前身左侧脖根处，通过胸部最高点，量对需长度，一般量至手的虎口。

3、胸围：代表上衣类服装“型”，在衬衫外，沿腋下，通过胸部最丰满处，平衡围量一周，按需要加放尺寸。

4、肩宽：由后背左肩骨外端顶点量至右肩骨外端顶点（软尺在后背中央贴紧后脖根略成弧形）。款式需要夸张时，肩可适当放宽。灯笼袖款可适当改窄。

百度百科--运动服

中考体育50米怎样练？

区别在于它们系列不同。

1.运动传统系列：三叶草这个标志象征着阿迪达斯品牌的创始人阿迪·达斯勒在运动鞋上所缝的三条纹路。

2.运动时尚系列：而其logo标志代表的含义则是代表始终站在时尚前沿、追求高端享受的潮人潮品精神。标志为圆形中间分割为三条纹。

3.运动表现系列：阿迪达斯三条纹标志是由阿迪达斯的创办人阿道夫·达斯勒设计的，三条纹的阿迪达斯标志代表山区，指出实现挑战、成就未来和不断达成目标的愿望。

扩展资料：

阿迪达斯旗下拥有三大系列：运动表现系列 performance（三条纹）、运动传统系列 originals（三叶草）和运动时尚系列?neo（圆球型LOGO）（分三个子品牌：Y-3，SLVR，NEO LABEL）。

产品类别

球类和田径运动服饰、运动鞋、瑜伽服饰、运动配饰（腕表、眼镜等）、休闲鞋类、男士香水和护肤品等。

2009年12月9日，阿迪达斯和迪士尼共同宣布，双方将携手推出全新婴儿及童装系列产品。

1.ForMotion后跟（山地型）：ForMotion是一个可以自由活动的后跟系统，它的活动后跟能让你的双脚更适应不同的地面环境与不同的运动状态，ForMotion令你的双脚充分体验稳定，平衡和自然的着地感受。ForMotion在运动中，与你浑然一体。

2.ForMotion后跟（公路型）：ForMotion是一个相对独立的连接系统，一个可以自由活动的脚后跟系统，它能让你的双脚更适应不同的地面环境与不同的运动状态。ForMotion令你的双脚充分体验稳定，平衡和自然而然的着地感觉。ForMotion在运动中，与你浑然一体。

3.active ForMotion鞋面：鞋款中部的弹性材料是Active ForMotion技术的重要部分，在运动时提供足部自然的舒适性。从脚部落地到离地的这一过程中，active ForMotion技术通过其拉伸贴合足部，当你重新抬脚时，又恢复到原来的形态。

4.CLIMAPROOF：气候保护，防止风、雨和冰雪的入侵，在各种恶劣气候条件下保持脚干爽舒适。轻质透气的薄膜层包裹着你的脚，蒸发脚部汗水和热量的同时，防止风、雨和冰雪的入侵。

CLIMAPROOF始终保持你脚部的温暖，千爽和舒适，无论是外面风雪连天还是室内激点正酣。归功于CLIMAPROOF强有力保护区，泥土、雨水、和冰雪都将无法影响你的日常运动。

5.POWERBOUNCE：BOUNCE以弹性的材质，结构化的设计取代了传统的泡沫中底材质，从而为你的下一步移动提供更好的能量传递与推动。BOUNCE的特有结构中底，是以帮助你更好地在步伐交替中引导能量传递与提供动力支持为特色的。

BOUNCE穿着舒适，并且可以集中能量，为你的每一次迈步提供动力支持，你的双脚工作减少，你将获得更多运动的乐趣。

百度百科：adidas

5000米长跑穿什么鞋比较好

考前做足准备活动

考生考试前要做足准备活动，将肢体舒展开。只有当身体发热和兴奋了，才易从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，中考网提醒考生还应结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑；跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动；投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。

着装方面，考生应该穿运动服装，着运动鞋。运动时，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出，鞋带要系好，以保证安全地进行运动。

此外，中考网提醒考生，考试时注意穿防滑轻便运动鞋。袜子应选纯棉质地运动袜，一能充分吸收汗液；二能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。同时，还要准备一条毛巾，方便出汗时擦汗；如果是下雨天，也方便擦去雨水。

睡眠饮食要有保障

开考前一定要记得吃早餐，保证充分的睡眠。另外，饮食上要清淡。考试当天吃饭八成饱即可，菜品要有营养、好消化。中考网提醒考试前30—40分钟可以补充适量含糖水，吃两至三片维生素C，这样可以提高糖原代谢，有助于提高运动成绩。在下午考试的考生，中午需午休半小时，以免下午考试时过早出现疲劳。

要以平和心态对待考试

在体育考试前，往往有许多考生反映会出现尿频、出汗、心跳加快以及记忆力下降，无法集中精力参加考试的现象，最终造成发挥失常。中考网提供建议：把体育考试作为在初中阶段最后一次检验自己身体素质和运动水平的机会，以平静自信的心情对待考试，不要过分紧张和怯场。考前做深呼吸调整心态，多思考动作技术要领。

中考体育进行中

合理分配体力成功“通关”

参加立定跳远考试的学生，除做足准备活动外，要注意穿着摩擦性强的运动鞋，要利用好一、二次试跳机会进行适应。在考试时充分发挥技术，力争一次试跳满分过关，节省体力准备下一项考试。

考生要合理安排体力，调整好心态，在考试换项间隙抓紧休息，以良好的精神状态参加下一个项目。

参加实心球考试的考生，考试前，在充分完成准备活动的状况下，要有针对性地对肩、背、腰等关节做局部拉伸运动，以防在考试过程中因发力过猛，导致肌肉拉伤。中考网提醒·在考试时注意动作要领，可为自己的出手高度找一个参照点，把握好球出手的高度和速度，发挥出最佳水平。

此类运动绝不会耗尽学生体力，影响学生其他项目考试的发挥，反而会使学生以理想的身体状态赢在起跑线上。此外，要注意，跑完后不要马上坐下，而应该慢走或原地踏步，并做深呼吸放松。

投篮尽量做到“一投命中”

篮球项目测试中，要求学生在运球上篮未投中的情况下，必须进行补投。然而补投却给学生造成了更大的心理压力，反而陷入了“一投”不进、“二投”也不进的怪圈。

中考网提醒考生应熟悉场地，进行试练。“考前理清思路，运球快一点，上篮慢一点，球擦篮板可提高命中率。”邱蕾说，若出现“一投”不中的情况，学生应首先调整好自己的心理状态，尽量保持冷静，将球运至篮下再投，离篮筐越近越易命中。

同时，如感到身体不适，可终止考试。因伤病等特殊情况不能在规定时间内参加体育考试的学生，可及时申请缓考。

中考体育考试后

跑后不宜立刻休息

中考网提醒一些考生跑完后便拿起矿泉水，一口接一口地猛灌，“喉咙很干，不舒服，要立即补水”。跑后出现口干、疲劳等现象，都属正常，切忌大口喝水，可饮少量水，含至口中，漱漱口即可。

对此，建议考生在跑完50米、3分钟25米往返跑后应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉力量。其方法是对身体各部分进行放松性抖动、拍打，双人合作互相按摩等。

家长必读：如何安排中考体育考试前的饮食

运动前的饮食要选择高糖、低脂肪

的食物为主，例如米、面、水果等，这些食物容易消化又能提供糖类，后者马上能转化成做运动时的直接能量。考虑到中考体育测试持续时间比较长，还要增加一些奶制品或豆制品，这些食物缓慢地被消化成糖类，能够长时间为肌肉提供能量。

高纤维的食物比较容易造成肚子不舒服，因为它们需要比较长的时间消化。有些高纤维的食物也富含糖类，例如全麦面包、高纤饼干、某些高纤饮料等，有些同学对这类食物较敏感，就要避免在运动前吃这些食物。

进食的时间也是不能忽视的问题。时机的选择原则是吃进去的食物可以在测试过程中提供充足的营养和能量，而不至于在运动过程中造成肠胃不适。高热量或是高脂肪的食物需要长一点儿时间才能消化。一般而言，正餐的食物约需要3至4小时的消化时间，才不至于在运动中感到肠胃不适；分量较少的一餐约需要2至3小时；少量的点心只需1小时。这些情形依照个人在运动时对胃中食物的感觉不同而有差异。如果你在运动时对胃中的食物很敏感，少量的食物就会令你感到饱胀不适，你就需要让食物有更长的消化时间。一般来说，在运动前90至120分钟吃少量的早餐，例如：面包加果酱或是水果。避免含太多脂肪的食物，例如：包子、汉堡不容易被消化，会在胃中停留比较长的时间，也无法提供足够的糖类。若是你习惯吃丰盛的早餐，就需要在运动前2至3小时吃，才有足够的时间消化。如果无法早起，在运动前10至30分钟也可以选择运动饮料或是一两片面包，以补充前一天晚上消耗的糖类。

有些同学对开始接触鲜奶会有腹泻的现象，称为乳糖不耐受。多数人坚持饮用一段时间后症状可自行消除，当然还有一些同学不能缓解，就要避免鲜奶的食用。另外需要提醒大家切勿在临近考试前进食巧克力类食物。巧克力属于高能量食品，但是消化时间比较长，增加胃肠负担，同时还能引起精神委靡。

总之，没有任何一种食物或是任何的进食时间表可以适合每一个人，都需要自己在练习时实际体验，找出最适合最有效的食物和进食的时间。最好不要在考试时尝试没有试验过的食物，以免造成不必要的负面影响。

中考体育平时实用自我锻炼方法

鉴于体育在中考中的权重不断增大，我们不得不高度重视体育对中考总分的影响，何况体育是完全可以提前早早准备的，所以为了日后的中考体育拿到高分甚至满分，我们目前初一、初二的学生有必要早一点重视体育，加强平时的体育锻炼。下面就一些常规考试项目谈谈训练方法和技巧：

一、200米跑

利弊分析：中考体育何时才能不“应试”？

特点:如无意外,200米还是明后年体育中考的必考项目。该项目既有绝对速度的要求，更有速度耐力的要求，对人的肌肉力量和心肺功能的要求会更高。

难点：动作的合理性和速度耐力。

练习方法：1、原地的摆臂练习，要有轻松、快慢自如的感觉（可以对着镜子练习，这样容易发现动作问题，及时加以纠正）；时间：10分钟左右

2、高抬腿练习（要结合摆臂练习，膝盖抬高，身体不后仰）；

练习量：每次4组，每组40次（数单脚）

3、单足跳：动作要求：尽可能大步，膝盖尽量上抬。

练习量：左右脚各4次，距离30米左右。

4、斜坡跑（上坡）：该练习对200米成绩的提高帮助最大。深圳一般的公园里都会有斜坡。但必须要注意安全。练习方法：初练时先选择坡度小，距离短的场地进行。随着能力的提高，可以逐渐增加难度——坡度大，距离稍长的场地练习。

二、仰卧起坐

特点:女生项目，是历届中考选择人数最多的，也是最容易练、最容易拿分的项目。

2010中考体育过程性考核最少考四项

难点：速度和耐力兼顾。

练习方法：先练速度，后练耐力。

1、速度练习：15秒的快速练习：尽可能达到15秒做15次以上的速度。每次练习4－6次。

2、耐力练习：每次坚持做1分30秒以上，如确实做不上来，可把双手离开头部再坚持做到规定时间。每次练习2－3次。

身体反应：开始练习时腹部肌肉（肚皮部位）会有酸痛感觉，严重者后仰甚至大笑时都会疼痛。这是很正常的反应，坚持练习一段时间（约一周）以后，这种反应会逐渐消失。

三、篮球－运球上篮。

特点:是运球和投篮两部份动作的结合。该项目是近年中考男生选择人数最多的，也是较容易拿满分的项目。

难点：对球性的要求较高。

练习方法：1、多练运球和篮下近距离的投篮。

2、多看、多模仿技术好的同学的动作。

3、多思考、多提问。

以上三点中，第一点最重要。

四、实心球

特点:适合体形粗壮，爆发力好，动作协调的同学。

难点：力量好，柔韧性好，动作协调。

练习方法：1、通过课堂学习，掌握基本的技术动作要领。

2、力量练习：多做俯卧撑、立卧撑和仰卧起坐，以及负重的上推举、颈后推举。

3、有条件的同学可以自己买一个实心球（约25元左右）假期在家练习，但必须要注意安全。

五、立定跳远

特点:对提高下肢的爆发力有很大的帮助。

技术要领：双脚自然开立（约20cm左右），摆臂与起跳动作要协调。起跳要突然，而且要努力往上跳，落地时努力抬腿，用脚后跟先着地。

难点：起跳快，腾起高，落地晚。

练习方法：1、原地的抱膝跳：向上跳起后双手抱紧膝盖，保持抱膝动作落地（最好在草地做）。每次练习4组，每组4－6次。

2、设定目标跳：在自己最好成绩的距离再前移5cm处划一条线，每次练习都要求自己越过该目标线。每次练习12－16次。

五、跳绳

特点：器材简单，练习方便。

技术要领：选择的绳子要细小，稍为重一点的，这样的绳子甩起来速度会快一点。

练习时，手臂要相对固定，利用手腕的力量摆动绳子，（因为摆动的幅度小，频率就快）。双脚并拢起跳，利用踝关节的力量使前脚掌跳离地面，脚跟尽可能不着地。注意：双脚只是稍离地面而已！（约1－2cm高）这一点很重要，它直接影响到速度。

练习方法：1、速度练习：20秒的快速跳。4－6次

2、耐力练习：1分30秒的连续跳。3－5次

六、引体向上

特点：属于男生项目，较容易拿满分，适合体形一般，有恒心练习的同学。

技术要领：掌心向前握杆，上升时下巴要过杆，下放时肘关节要完全伸直。练习时运用瞬间的爆发力把身体扯上去，下巴过杆后手臂完全放松，让身体自然下“掉”。记住：身体是完全放松的“掉”下来，但不能脱手。当落至最低点时，运用反弹的瞬间机会手臂突然发力把身体再次扯上去。

难点：捕捉到瞬间的反弹惯性突然发力。

练习方法：多做俯卧撑，哑铃等练习，提高上肢力量。开始练时，可以在较低的单杠上做斜身（脚着地）的练习，之后逐渐过渡到正规的单杠上练习。请记住：只要你能做到了5个，你就有能力做到15个。（达到15个所需的时间与你的练习态度成正比）

注意事项：以上的项目和练习方法是提供给同学们在平时特别是节假日进行自我锻炼的。在练习前要做好充分的准备活动，以免受伤。同时还要注意安全。另外，有问题可以随时咨询体育老师。

八年级下册期末语文试题及答案

关键要合脚,重量不能太大.

合适的鞋

如果你过分伸展自己，后果会很糟糕；但如果穿着不当，则会使你受伤，或增加受

伤的程度。

尺码合适、穿着舒服的鞋子尤其能保护足部免受伤害。在大多数体育运动中，你的

脚将受到粗暴的撞击。跳、跑、旋转和扭动带来的冲击从你的脚部一直延伸到腿部、踝

部、膝盖、骨盆、臀部直到背部。

但走过任何一家鞋店，里面都充满工诱惑。众多的成品鞋散发着诱惑力。你只有一

双脚，但可供选择的鞋类实在太多1。专门为体育活动而制造的鞋包括跑鞋、散步鞋、

越野鞋、网球鞋、羽毛球鞋、骑自行车鞋、足球鞋、棒球鞋、举重鞋和高尔夫球鞋。

穿着合适的运动鞋应比你的脚大1／4英寸，鞋的前部应有供脚趾自由活动的空间，

脚跟和脚背以感到舒适为主。同时要记住这一点：各个生产厂家生产的鞋子鞋码并不统

一，因此买鞋时最好亲自试一试，而不鞋码。医学博士墨顿·沃克这样说。他是

《保持脚部完美》一书的作者之一。

同时，买鞋时应穿着打算与新鞋配套的袜子。至于说什么袜子最好，韦斯特科特医

生推荐100％的纯棉袜子。它可以减轻对脚部的撞击，吸收潮气，保护足部免受磨损。

你所选择的袜子应比你的脚长半英寸。无论什么时候锻炼或参加体力活动，一定要穿洗烫好的运动袜。

中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。

根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法 中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 七、极点”和”第二次呼吸” 中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。

或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。

还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。

另外在提几点建议：

首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。

6。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，

祝你拿第一!

2006年女生夏季流行什么款式的衣服

我为大家整理了八年级下册期末语文试题，希望大家都能做对哦，后附答案，为大家提供参考。

一、基础知识与能力考查（共24分）

1．下列词语中加点字的读音完全正确的一项是（ ）（2分）

A．睥睨（pì） 啮齿（niè） 缄默（jiān） 脂粉奁（lián）

B．家醅（pēi） 吞噬（shì） 博识（zhì） 文绉绉（zhōu）

C．真谛（dì） 胆怯（qiè） 鬈发（juǎn） 颔首低眉（hàn）

D．酬和（hè） 招徕（lái） 哂笑（shěn） 即物起兴（xīng）

2．下列词语中，没有错别字的一项是 （ ）（2分）

A. 叱咤风云 谈笑风生 消声匿迹 戛然而止

B. 张慌失措 周道如砥 本色当行 任劳任怨

C. 重蹈复辙 精神矍烁 孜孜不倦 妙手回春

D. 风声鹤唳 莫衷一是 脍炙人口 风雪载途

3．下列句子中加点的词语使用有误的一项是（ ）（2分）

A．他生活底子厚实，知识渊博，写起文章来一挥而就。

B．他是学校的长跑冠军，但与专业的短跑运动员相比，还是显得相形见绌。

C．目前我国农村家庭普通本科毕业生失业率已高达30.5%，为了中国农村的发展，请某些用人单位摘掉有色眼镜，一视同仁，给来自农村的学子一个公平竞争的机会！

D．用意大利的方式击败意大利，用乌拉圭的方式击败乌拉圭,哥斯达黎加队从有三支世界冠军队的死亡之组脱颖而出，成为世界杯历史上的史诗级黑马，还真令人有鹤立鸡群的感觉！

4．下列句子中没有语病的一项是( ) （2分）

A. 4月7日我国著名的田径运动员刘翔通过个人微博，发布题为“我的跑道，我的栏”，正式宣布退役。

B. 是否选择对社会对未来负责的低碳生活方式，是衡量现代人良好文明素质的重要标准。

C. 他的画作风格清新，色彩丰富，色 调和谐 ，得到画界及评论界的一致好评。

D. 通过使用“电子往来港澳通行证”自助通关，使旅客大大缩短了排队等候过关的时间。

5．依次填入下面横线处的词语，恰当的一组是（ ）（2分）

树木失去了根就会 ，江河失去了源头就会 ，灵魂失去了家园就会 。世界无限广阔，我们渴望到广阔的天地去闯荡，但请记住，一定不要迷失了回家的路。拥有精神家园，才能获得心灵的宁静。

A．枯萎 干涸 堕落 B．枯黄 干涸 堕落

C．枯萎 干旱 陨落 D．枯黄 干旱 陨落

6．超越想象的脑力精英，流光溢彩的超炫舞台，令人咋舌的神奇道具，充满动感的视觉特效…… “让科学流行起来！”在同质化的选秀、亲子等节目让观众深感审美疲劳之后，科学达人秀《最强大脑》吹来一股清新的风。课堂上，老师请观看节目的同学用一句话来评价这个节目。评价最恰当的一句是（ ）（2分）

A．这个节目真可谓是精巧绝伦。 B．这真是一个别出心裁的节目！

C．这个节目不能不说是精巧绝伦。 D．这难道不是一个别出心裁的节目吗？

7．默写（6分）（每空0.5分）

（1）写出国家和个人的境遇的诗句是： ， 。（文天祥《过零丁洋》）

（2）长风破浪会有时， 。（李白《行路难》）

（3）蕴含人生哲理的一句话是 ， 。（刘禹锡《酬乐天扬州初逢席上见赠》）

（4）《小石潭记》中有八个字不仅概括了谭中的气氛,也含蓄地表达了作者的忧伤：

， 。

（5）表达了作者旷达胸襟，感悟人生哲理的词句是： ，

， 。（苏轼《水调歌头61明月几时有》）

（6）杜甫虽身处漏雨茅屋，却心忧天下寒士，发出了“ ，

”的呼唤。

8．名著阅读（3分）

《名人传》的作者 ① 是法国著名的人道主义作家。在这三部传记中，他着力刻画了三位在各种领域里的伟人为追求真善美而长期忍受苦难的心路历程。尽管遭受着社会的排斥和家庭生活的不幸，他们一直在做着不屈不挠的抗争： ② 在生命的末日写出了不朽的《欢乐颂 》，米开朗琪罗临终前几天还站了一整天来创作《 ③ 》，托尔斯泰在生命的最后一刻下定了摆脱贵族生活的决心。作者以感人肺腑的笔墨，写出了他们与命运抗争的崇高勇气和担荷全人类苦难的伟大情怀，可以说是为我们谱写了另一阕“英雄交响曲”。

请依次填出① ② ③

9．仿照句子。（3分）

如果我学得了一丝一毫的好脾气，如果我学得了一点点待人接物的'和气，如果我能宽恕人、体谅人——我都得感谢我的慈母。

仿写：如果 ，如果 ，

如果 ——我都得感谢我的老师。

二、阅读能力考查（28分）

（一）

〔甲〕庆历四年春，滕子京谪守巴陵郡。越明年，政通人和，百废具兴。乃重修岳阳楼，增其旧制，刻唐贤今人诗赋于其上。属予作文以记之。

予观夫巴陵胜状，在洞庭一湖。衔远山，吞长江，浩浩汤汤，横无 际涯。朝晖夕阴，气象万千。此则岳阳楼之大观也。前人之述备矣。然则北通巫峡，南极潇湘，迁客骚人，多会于此，览物之情，得无异乎？

若夫霪雨霏霏，连月不开，阴风怒号，浊浪排空，日星隐耀，山岳潜形；商旅不行，樯倾楫摧；薄暮冥冥，虎啸猿啼。登斯楼也，则有去国怀乡，忧谗畏讥，满目萧然，感极而悲者矣。

至若春和景明，波澜不惊，上下天光，一碧万顷；沙鸥翔集，锦鳞游泳；岸芷汀兰，郁郁青青；而或长烟一空，皓月千里，浮光跃金，静影沉璧；渔歌互答，此乐何极！登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱偕忘，把酒临风，其喜洋洋者矣。

嗟夫！予尝求古仁人之心，或异二者之为。何哉？不以物喜，不以己悲。居庙堂之高，则忧其民；处江湖之远，则忧其君。是进亦忧，退亦忧。然则何时而乐耶？其必曰“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”乎。噫，微斯人，吾谁与归！

时六年九月十五日。 （范仲淹《岳阳楼记》）

〔乙〕环滁皆山也。其西南诸峰，林壑尤美，望之蔚然而深秀者，琅琊也。山行六七里，渐闻水声潺潺而泻出于两峰之间者，酿泉也。峰回路转，有亭翼然临于泉上者，醉翁亭也。作亭者谁？山之僧智仙也。名之者谁？太守自谓也。太守与客来饮于此，饮少辄醉，而年又最高，故自号曰醉翁也。醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。山水之乐，得之心而寓之酒也。

若夫日出而林霏开，云归而岩穴暝，晦明变化者，山间之朝暮也。野芳发而幽香，佳木秀而繁阴，风霜高洁，水落而石出者，山间之四时也。朝而往，暮而归，四时之景不同，而乐亦无穷也。

至于负者歌于途，行者休于树，前者呼，后者应，伛偻提携，往来而不绝者，滁人游也。临溪而渔，溪深而鱼肥。酿泉为酒，泉香而酒洌；山肴野蔌，杂然而前陈者，太守宴也。宴酣之乐，非丝非竹，射者中，弈者胜，觥筹交错，起坐而喧哗者，众宾欢也。苍颜白发，颓然乎其间者，太守醉也。

已而夕阳在山，人影散乱，太守归而宾客从也。树林阴翳，鸣声上下，游人去而禽鸟乐也。然而禽鸟知山林之乐，而不知人之乐；人知从太守游而乐，而不知太守之乐其乐也。醉能同其乐，醒能述以文者，太守也。太守谓谁？庐陵欧阳修也。 (欧阳修《醉翁亭记》)

10．下列加点词语意思相同的一项是( )（2分）

A．往来而不绝者 率妻子邑人来此绝境 B．春和景明 四时之景不同

C．去国怀乡 触目伤怀 D．或异二者之为 神情异常

11．〔甲〕文中的“进”是指 ，“退”是指 。（2分）

12．唐代诗人孟浩然的诗句“气蒸云梦泽，波撼岳阳城”，与甲文第二段所描写的洞庭湖的景色、气势相近，都突出了洞庭湖的什 么特点。（1分）

答：

13．乙文第一段衍生出一个现在常常使用的成语是： （1分） 14．范仲淹“后天下之乐而乐”，欧阳修“与民同乐”；有人“以苦为乐”，有人“助人为乐”；有人“寻欢作乐”，有人“及时行乐”。你以什么为乐?淡谈你的观点和理由。（3分）

答：

（二）

我们身边的荧光增白剂

①近日，有报道说，有些颜色极为亮丽的服装中含有荧光增白剂，会对人体健康构成潜在危害。同时，国际食品包装协会公布的调查报告显示，部分纸质餐具仍存有安全隐患，多家知名方便面品牌外包装仍然含有荧光增白剂。

②荧光增白剂到底是一种什么样的物质?

③它是一种具有亮白增艳作用的色彩调理剂。其作用原理是吸收不可见的紫外光，转换为波长较长的蓝色或紫色的可见光，蓝颜色的光释放出来后，与物品发出的黄光进行叠加，互补形成白光，使物品发出的白光增加，人们肉眼可感觉到白色物品明显变得更白、更亮、更鲜艳。

④在纺织服装行业，纤维自身的白度往往达不到人们的要求，尤其是天然纤维如羊 毛、蚕丝、棉花、麻等。由于环境与生长周期的差异，纤维的白度差别很大，特别是白色纤维，会轻微吸收可见光中的蓝光，从而造成蓝色不足，使白色的纤维看起来稍带**，给人以陈旧之感。为此，人们在洗涤剂中或纺织品整理过程中加入荧光增白剂，从而达到使衣服颜色更亮丽的目的。

⑤现在，荧光增白剂广泛用于纺织、造纸、洗涤、塑料、涂料、皮革等多个领域。

⑥那么，荧光增白剂对人体到底有什么安全隐患呢?

⑦医学临床试验已经证明：荧光增白剂一旦进入人体，就不容易分解，毒性会在肝脏或其他主要脏器中积累，构成潜在的致癌风险;在紫外线作用下，荧光增白剂可能会增强致癌物肿瘤的形成;还能引起真核生物酵母的致突变作用;最明显一点就是与伤口处的蛋白结合，不利于伤口愈合。

⑧值得欣慰的是，中华环保联合会环保技术标准研究专业委员会联合北京服装学院，目前正就荧光增白剂的安全隐患问题，开展相关标准的申请与制定，并提出建立生态环保体系标准，这将从根本上解决荧光增白剂的安全隐患问题。

15．阅读全文，说说第①段的作用是什么？（3分）

答：

16．文章第②-⑦段主要从哪些方面对“荧光增白剂”进行了介绍?（3分）

答：

17．阅读下面材料，借助文章中的相关知识，分析其中的原理。（3分）

材料

妈妈为小明买了一件纯棉白衬衫，小明觉得白衬衫陈旧发黄。妈妈使用某品牌的亮白增艳洗衣液洗涤后，白衬衫变得鲜艳亮丽。

答：

（三）

雨夜的灯光

①八岁那年，我跟着父亲赶集卖黄豆。黄豆并不好卖，直到下午，父亲才卖出去十几斤。

②开始散集了，集市上的人少了许多。天边的云越来越多，间或还会响起一记惊雷。我扯着父亲的衣角，催促道：“爸，快要下雨了，我们赶紧回家吧!”

③雨落下来，父亲把蛇皮袋扎好，架上自行车，带我到一个屋檐下避雨。我们俩眼巴巴地看着大雨倾盆而下，不知何时才能回家。

④夜幕降临，风停雨歇，空气里都是湿透的烂泥味。一脚踩在地上，泥水直往裤脚里倒灌。父亲坚定地喊了一声：“回家!”他把我放在自行车横粱上，骑着自行车，摸黑往家赶。走出去大约十里地，路两旁已很难见到灯光，耳朵里除了夜鸟的叫声就只剩风声了。

⑤山道经雨一淋，红土变成黏泥。父亲累得气喘吁吁，再怎么用力，行进起来也是慢如蜗牛。父亲把我从车上抱了下来，让我帮着推车。

⑥一路跌跌撞撞，我们来到了一个让人胆战心惊的三岔路口。这附近遍地坟场，林间的猫头鹰像孩子哭似的鸣叫着，吓得我几乎丢了魂。我赶紧抓牢父亲的衣襟，带着哭腔说：“爸，我怕……”“别怕，跟着我走!只是鸟叫，有什么可怕的!”父亲抓住我的手，安慰着。

⑦不知什么时候，我们前方亮起一盏马灯，暖暖的，亮亮的，像是升在林间空中的一轮明月。

⑧“你们去哪儿呀?”光亮后面的人影问。“陈坊。”父亲应声答道。“你儿子多大了?”那人又问。“八岁。”父亲答。

⑨“我送送你们吧!”

⑩两人一问一答，把寂静的夜衬得更加寂静。

一路上，那人和我们讲起他儿子的故事。

那年，他儿子也是八岁，一次突然高烧不退，他和孩子的妈妈连夜送儿子去山下的医疗站。因为走得急，忘了带马灯。那天夜里也下了一场大雨，道路泥泞难行。一家人摸黑赶路的时候，不小心跌倒在沟边的岩石上，儿子竟被摔坏了头，至今反应还很迟钝。

“我不希望再有人在这条山道上摔倒。一到雨夜，没什么事，我就打着马灯出来看看，好让路过的人能看清前面的路。这条路上满是泥巴，路边沟沟坎坎全是硬硬的岩石，要是摔倒了，可真危险啊!”他边走边说。

走了大约五里山路，我的双脚实在酸痛得不行了，就向父亲直嚷嚷：“爸，我脚疼，走不动了!”父亲一边吃力地推车，一边安慰我说：“就快到了!”那人二话没说，竟半蹲着让我趴到他背上。他直起腰的时候，对我说：“我儿子，当时也是你这么大!”然后就一路背着我走。黑夜里，我定定地看着马灯前面那一缕温暖的灯光，把淡红的软泥照得亮亮堂堂，而他一脚踩下去，温暖的灯光里便飞溅起一串红泥来。夜风吹起，让人顿感一阵凉意，我紧紧地贴在他的背上，感受到他后背的温热，心里也热乎乎的。

走出山林，父亲向打马灯的男人道谢。这时，我才看清了他的脸：黑黑的眉毛，浓浓的胡须，一双深邃的眼睛，仿佛流尽了泪……

多少年过去了，那一路的灯光总让我感到那样的温暖，那样的难以忘怀。

(选自《轻悦读丛书》，有删改)

18．选文第②段画线的句子有什么作用？（2分）

19．请分析选文第⑩段中两个“寂静”有什么含义。（2分）

第一个“寂静”：

第二个“寂静”：

20．选文第7段属于哪种记叙顺序？有什么作用？（3分）

21．选文多次写“马灯的光亮”有什么作用？（3分）

三、综合学习能力考查（8分）

22．阅读下面的材料，联系生活体会并回答下面问题。

在各自场合总是低着头、专注于手机而冷落周围人（或对周围的世界漠不关心）的那类人，被称之为“低头族”。

材料一：《手机》的作者刘震云所说：“我就觉得手机好像自己有生命，它对使用手机的人产生一种控制。”著名美食评论家沈宏非在博客中不无戏谑的写道：“自从上了微博之后，我的拍菜水准蒸蒸日上，吃菜的 兴趣则江河日下。”

材料二：“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机”，这是网上流传很广的一句话。当这句话成为现实时，多少会有一些悲凉。2012年10月，青岛市民张先生与弟弟妹妹相约带着孩子去父母那里吃晚饭，饭桌上老人多次想和孙子孙女说说话，但面前的孩子们却个个抱着手机玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盘子离席。

（1）根据材料和你的观察所见及生活经验，请你探究一下产生“低头族”的原因有哪些。（2分）

答：

（2）阅读材料，谈谈你认不认同“老人摔盘子离席”的做法，并具体谈谈你对这一事例的看法。（3分）

答：

（3）结合生活实际，说说你对如今中学生用手机的看 法。（3分）

答：

四、写作能力考查（40分）

23．阅读下面的文字，按要求作文。

（1）著名作家毕淑敏说：“人可能没有爱情，没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须有心情。如果你渴望健康和美丽，如果你珍惜生命的每一寸光阴，如果你愿为这个世界增添晴朗和欢乐，如果你即使倒下也面向太阳，那么，请锻造心情。让我们沉稳宁静广博透明的心，覆盖生命的每一个清晨和夜晚。”

请以“有个好心情”为题，写一篇不少于600字的 文章。文体不限（诗歌除外）。

（2）一个人的心灵成长和心智成熟，是一个漫长、渐进的过程。其间，亲人的呵护、师长的教诲、同伴的启迪、书香的熏陶、生活的风风雨雨，或者曾经的迷茫、沮丧与顿悟等，无不在我们的人生道路上留下或深或浅的印痕，让我们从懵懂慢慢走向成熟……

请根据自己的生活经历和切身体验，以“就这样 ”为半命题，写一篇文章。

要求：①先把文题补充完整，除诗歌外，文体不限；②不少于600字，要有自己的体验和感悟；③文中不得出现真实的校名和人名；④书写要工整、规范、美观。

参考答案

一、（24分）

1.A 2.D 3.D 4. C 5.A 6.B

7.（1）山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍（2）直挂云帆记长海（3）沉舟侧畔千帆过 ，病树前头万木春（4）凄神寒骨，悄怆幽邃（5）人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全（6）安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。

8．① 罗曼罗兰 ② 贝多芬 ③哀悼基督

9. 如果我有一点一滴的进步，如果我有一丝一毫的提升，如果我能理解人、关心人——我都得感谢我的老师。（或如果我积累了一点一滴的文化知识，如果我积累了一个个与人相处的道理，如果我能帮助人，体谅人——我都得感谢我的老师/或如果我懂得了热爱祖国、尊老爱幼，如果我知道了道德伦理、理想抱负，如果我学会了更好的做人——我都得感谢我的恩师。）

二、（一）9分

10．D

11. 居庙堂之高（在朝廷做官） 处江湖之远（不在朝廷做官）

12. 答到壮阔、浩渺 这类词语均可给分

13.醉翁之意不在酒/峰回路转（其一均可给分）

14. 参考：把国家、民族的利益摆在首位，为祖国的前途、命运担忧分愁，为天底下的人民幸福出汗流血。体现了一种为天下人谋福利，吃苦在前，享受在后的精神和忧国忧民，先人后己的高尚品格，闪耀着朴素的大公无私的思想光辉。“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的引申义是积极向上、奋发有为。由此可见，纵然理想与现实常有矛盾，青年们仍应以奋发有为的精神作为通往理想境界的阶梯。（言之有理即可给分）

（二）9分

15. 要点：①用具体事例说明荧光增白剂在生活中的应用与危害，引起人们警醒。②引出下文对荧光增白剂的说明。

16. 要点：定义、作用原理、应用范围、危害

17. 要点：①白色纤维吸收可见光中的蓝光后，造成蓝色不足，会使白衬衣看起来稍带**。②洗衣液中的荧光增白剂吸收紫外光，释放蓝颜色的光，与衣服发出的黄光叠加 形成白光，增加衣服的白光，使衣服显得鲜艳亮丽。

（三）10分

18.环境描写，交待云多雷响的天气，预示大雨将至；烘托“我”焦急的心情；为下文走路艰难作铺垫。

19.第一个“寂静”指夜晚山林的宁静； 第二个“寂静”既指夜晚山林的宁静，也指“我”内心的平静。

20.插叙：交待打马灯男人雨夜的不幸遭遇，揭示打马灯男人雨夜护送路人的原因

21．线索，象征打马灯男人美好的心灵，突出灯光带给“我”的温暖与安慰。

22.（1）答案对虚拟世界的热衷；对亲情友情的淡漠；由于时间的零散；由于方式的丰富等。

（2）答案认同。老人“摔盘子离席”表达出对儿孙的不满，他不需要物资上的关心，只想得到精神上的抚慰。

答案不认同。摔盘子的行为必定有些偏激，老人可以采取和孙子、孙女交流沟通的方式。

（3）略

23.作文（40）

作文评分标准

内容、表达（37分） 说明 书写（3分）

一类卷

(40-34) 要求：符合题意，内容具体，中心明确；条理清楚，结构合理；语言通顺，有2处以下语病。

赋分范围：37-31分 以34分为基准分，上下浮动，然后加书写项的得分。 3分

书写工整，标点正确，错别字2个以下，格式规范。

二类卷

(33-28) 要求：比较符合题意，内容比较具体，中心比较明确；条理比较清楚，结构比较合理；语言比较通顺，有3-4处语病。

赋分范围：30-25分 以28分为基准分，上下浮动，然后加书写项的得分。 2分

书写工整，标点大体正确，错别字3-4个，格式规范。

三类卷

(27-16) 要求：基本符合题意，内容尚具体，中心基本明确；条理基本清楚，结构基本完整；语言基本通顺，有5-6处语病。

赋分范围：24-13分 以19分为基准分，上下浮动，然后加书写项的得分。 1分

字迹不够清楚，标点错误较多，错别字5-7个，格式大体规范。

四类卷

(15-0) 要求：不符合题意，内容空洞，中心不明确；条理不清楚，结构不完整；语言不通顺，有7处以上语病。

赋分范围：12-0分 以6分为基准分，上下浮动，然后加书写项的得分。 0分

字迹潦草，难以辨认，标点错误很多，错别字8个以上，格式不规范。

说明：1.字数不足600字，每少50字扣1分，最多扣3分。

2.作文中如出现所在学校的校名或师生姓名，从总得分中扣2分。

2006夏季服装流行趋势 超“酷”又休闲

Rock'n Gigolo；Coast Walk；Tribal World ；Pacific Boys的设计潮流，清晰地诠释了2006年夏季服装的流行特色。

目前呈现出两种绝然不同的流行趋势，将会使2006年夏季的服装看点更加鲜亮。这种趋势就是一方面它的线条轮廓将更加分明，外观更加强调而且集中了人体灵巧，精明的商业气质，相反，另一方面则有意设计成随意的，舒适的宽大流线型的，适合休闲运动的系列。

“Rock'n Gigolo”就是冷酷的现代流行经典的造型—完美的轮廓,鲜明的接口，细窄的肩，轻巧的可以卷起的衣袖，明亮的腰部设计，窄窄的翻领边有一、两颗扣子,再配上细细的，有时还可以是加长的双层边的裤子或衬衫。运动衫绝对是牛仔装，现在也有做成双排扣样式的。有一款最别致的造型就是单钮扣夹克配上尖角翻领或围巾领，有点像小礼服的味道。时尚先锋们都更偏爱皱边饰的衬衣或长衬衫外面配上鲜明的运动衫或牛仔裤。而休闲风格的紧身夹克衫加上卷边袖和牛仔裤及方便活动的鞋子，这样的装扮就可以营造Gigolo的造型风格。这种装束的特点就是男性都会有意地选择较透明的衬衫或是低v领的针织衫。

“Coast Walk” 的主题设计倾向于表现休闲运动俱乐部及沿海的意境,设计灵感来自于网球，板球，水球运动，百慕大的休闲俱乐部的运动衫正是这种装扮的典型代表，水球衫和白色的开胸羊毛衫都是非常重要的装备，短夹克和亚麻布的衬衫配上宽大的条纹或精致的丝光羊毛衫，与甲克衫都装重新刮起流行风。战壕雨衣,或源自它而设计的短上衣和caban夹克都同样流行，他们都穿着绣花的保龄球衫，随意的水球衫及宽松的裤子，他们认为优质的colonial或夹克衬衣能体现灵巧及舒适.

“Tribal World”带来了真切的标新立异的运动气息，部分灵感来自于非洲。粗糙的原野味的夹克配上标准的夸张的衣兜，宽松的皮制大衣。运动衣是用水洗棉或亚麻布做的，紧身的皮夹克插入式衬衣的设计风格使它可以和运动裤搭配，它的衣袋体现了一种创新的理念。特别值得一提的是它的裤子都采用较短的或者百慕大的工作服造型。紧边的接口都非常经典，这也沿袭了工作服的特征，这种造型你可以清晰地看到诸如手工缝织的角边、衣带等，绝不亚非洲的印刷图案.紧身短上衣或普通短上衣都能很容易露出人的颈部。另外他们还有一些棉制的短的，紧贴的缩身夹克和无袖上衣。粗斜纹棉布服装源自于大口子的衣服。裤子的分叉都很低，有粗糙的接缝及拼凑的小装饰图案。

“Pacific Boys”为盛夏设计的主题是融合了随意的手画和异国风味的明快风格。它的特点表现为一些局部精细的样式。例如在罩头羊毛衫中融入了夹克，在运动裤,腰带设计中都有一些精细的设计，从根本上来说，它的运动裤设计和牛仔裤一样有一些独特之处—各种各样的颜色，形式多样的衬衫及羊毛衫图案及连接。把牛仔裤的颜色设计和衬衣或水球服结合起来，形成一种水果的颜色。完成了纯天然的无条纹的亚麻夹克的塑造。这一灵感来自于夏威夷及冲浪运动。衬衣是带绣花的标准装束可以和多种短装及短夹克衫搭配。(E04)

2006春夏棉休闲类产品流行趋势

棉织物注重后整理技术以及良好的性能。

轻质的织物，精致的纱线，水洗工艺，组织结构更加细腻和密实。

织物更加强调质朴的外观和柔和的手感。

休闲装织物强调轻薄和半透明。

通过巧妙地控制色彩或运用大胆而不同寻常的花纹使色织物更加具有装饰性，产生了新的风格。

注重自然

强调精致和细腻的自然感。

织物呈现无光的表面，由不同支数纱线织造产生的颗粒感效果。

平纹，席纹以及华达呢等简单纹理的纯棉织物或棉麻混纺织物表面呈现细长而精致的竹节效果。

放大的组织纹理，柔顺的手感，整洁而具有洗旧感的表面效果体现出质朴的感觉。

控制颤动

精细的褶绉效果使棉混纺织物的风格更加丰富。

迷你的组织结构和同色调的条纹经水洗后更具有生气。

金属丝和天然纤维混合使哑光的织物表面变得更加活泼。

泡泡纱、褶绉和抽褶等越来越多细腻的女性因素被展现，浪漫而富有幻想。小提花效果，微型的大提花花纹以及刺绣效果与条纹搭配更加活泼。

通过色彩展现

有色涂层和水洗效果。

彩色纱线与靛蓝色经纱交织织物水洗后产生独特的彩色效果。

来源于男装灵感的同色调渐变的色纺纱图案。

衬衣织物更多地运用色彩，各种条纹的排列更加紧密，而视觉上毫无重复的感觉。

白色的或过度感光效果的花纹柔化了色彩间的细微差别和对比。

大面积的明暗效果被展现

隐秘的闪光效果，或具有颜色变幻的闪光效果。

强调的整洁感

复杂和浮雕感的效果被减弱。

微小的凸条和迷你的人字纹变得更加规整。

缎纹织物，华达呢和天鹅绒织物变得光滑而具有流动感，达到镜面的视觉效果。

浓缩

简洁的深色织物。

具有自然感的轻质、密实棉织物的组织更加紧密而细腻。

精致的双面织物和复合织物更具强力。

轻质的感觉被强调。

涂层使棉织物的风格变得丰富，同时也增强了织物的强力。

柔和

条格花布和亚光涂层，以及柔和的配色使得休闲织物更加出彩。

碳磨，砂磨和水洗处理使织物具有精致的粉末感和白化外观。

风衣平纹织物被轧光和涂层，产生金属或珠光的光泽效果。

2006年春夏运动服装流行趋势

女装：

热情

拉丁风格的街头装束与南美风情的冲浪服和沙滩装成为这一季的灵感来源，激发出一组热情活力的色彩，米色和深咖啡色是不可或缺的基础色调，酸酸的黄桃色成为点缀的亮点，所有明亮的色彩都可作为各种印花图案的配色。面料采用具有防紫外线功能、防水防风的轻质材料，在剪裁上与层叠的缎子、丝绸或仿丝绸以及悬垂的针织服装搭配，展露健康与性感。

享受

舞蹈服和海滨休闲服更加强调精致和柔美。棉质的紧身套衫具有舒适的弹性、抗菌功能、保温功能。这组优美的色彩中有柔和冷调的灰褐色、丁香紫和银色，如阳光一般的**和绿松石为色组平添了一份暖意。整组清淡的色彩与深巧克力色形成对比。闲适的优雅是这个主题的关键，表现为层叠的色彩或隐约、抽象的印花图案。

粗糙的黑色在两个主题中都起到了调和作用，但这一季更加强调深棕色在女式运动装中的运用。

男装：

团队运动

海军蓝、灰银色与其他火热的色彩构成了这一主题，令人联想到团队运动，想到巴西，想到足球运动中的红、黄、绿条。在面料功能性方面推出透气的涂层、可调温的纤维、透湿处理技术。这一组中热烈的橙色、钴蓝以及深紫色是未来的重要色彩。

街头时尚

一组精致的街头运动色彩。受2006届墨尔本、澳大利亚国民健康竞赛的影响，白色的加入提亮了整组色彩，并且带来了乐观情绪，并在款式上结合了田径服的样式。天然纤维与功能性材质的结合给人们带来多重舒适感，防油污整理，抗菌金属纤维以及可以防紫外和防热的陶瓷纤维得到运用。

黑色常被作为辅助颜色，在这一季男式运动装中更强调海军蓝色。

2006年春夏麻织物流行趋势

强调视觉和触觉的精致感受。自然的风格更加柔和，竹节效果更加细长，隐约的不规则纹理使织物表面更富有生气。麻织物表现出柔和而精致的反光效果。平纹或变化的平纹织物涂层后被赋以金色、银色或其他金属感的光泽外观。后整理更加精巧。

天然的诱惑

织物表面阳光般的色彩犹如沐浴在柔和的亚麻色光线中。

精细织物轻薄的触感、镶嵌的装饰效果、富有情趣的断损纱都增强了天然的外观效果。

纯麻的，或与人造丝、真丝混纺的纱线。

皱外观或有淡淡的条纹效果搭配诱人的蜜饯色，精致而优雅。

面料轻而紧凑，轻微的皱纹，装饰着刺绣、激光切割的花纹以及抽象的装饰图案。

直觉

直白而鲜明的色彩反映出内心世界悸动。

外向的基调，强调纱线天然的外观与触感。

丰富的手工元素，蓬松的织造方式，颜料色印染，粗糙或有轻微的皱纹表面，补花搭配民族风格的刺绣装饰。

超细纤维的加入增强了织物柔软手感。

通过后整理洒上散光的矿物粉或泛着铜绿的表面装饰物。

逻辑

体现沉稳、收敛的个人魅力。

蓝与灰的暗色调，带着紫外线的热量和苍白的光照效果。

纱线外观纤细，新颖，有褶皱、优雅的灰色调。

表面硬挺或经过丝光处理。

织物外观趋向于一种新的统一：阳刚与柔美。极轻的面料，亚麻特有的干爽感觉，透明或半透明的，不强调技术性的处理，但有很强的现代感；或大或小的各种图案、晕染的镶嵌式条纹作为装饰，色彩的重点是**或紫色。

2006年春夏棉休闲类产品流行趋势

棉织物注重后整理技术以及良好的性能。

轻质的织物，精致的纱线，水洗工艺，组织结构更加细腻和密实。

织物更加强调质朴的外观和柔和的手感。

休闲装织物强调轻薄和半透明。

通过巧妙地控制色彩或运用大胆而不同寻常的花纹使色织物更加具有装饰性，产生了新的风格。

注重自然

强调精致和细腻的自然感。

织物呈现无光的表面，由不同支数纱线织造产生的颗粒感效果。

平纹，席纹以及华达呢等简单纹理的纯棉织物或棉麻混纺织物表面呈现细长而精致的竹节效果。

放大的组织纹理，柔顺的手感，整洁而具有洗旧感的表面效果体现出质朴的感觉。

控制颤动

精细的褶绉效果使棉混纺织物的风格更加丰富。

迷你的组织结构和同色调的条纹经水洗后更具有生气。

金属丝和天然纤维混合使哑光的织物表面变得更加活泼。

泡泡纱、褶绉和抽褶等越来越多细腻的女性因素被展现，浪漫而富有幻想。小提花效果，微型的大提花花纹以及刺绣效果与条纹搭配更加活泼。

通过色彩展现

有色涂层和水洗效果。

彩色纱线与靛蓝色经纱交织织物水洗后产生独特的彩色效果。

来源于男装灵感的同色调渐变的色纺纱图案。

衬衣织物更多地运用色彩，各种条纹的排列更加紧密，而视觉上毫无重复的感觉。

白色的或过度感光效果的花纹柔化了色彩间的细微差别和对比。

大面积的明暗效果被展现

隐秘的闪光效果，或具有颜色变幻的闪光效果。

强调的整洁感

复杂和浮雕感的效果被减弱。

微小的凸条和迷你的人字纹变得更加规整。

缎纹织物，华达呢和天鹅绒织物变得光滑而具有流动感，达到镜面的视觉效果。

浓缩

简洁的深色织物。

具有自然感的轻质、密实棉织物的组织更加紧密而细腻。

精致的双面织物和复合织物更具强力。

轻质的感觉被强调。

涂层使棉织物的风格变得丰富，同时也增强了织物的强力。

柔和

条格花布和亚光涂层，以及柔和的配色使得休闲织物更加出彩。

碳磨，砂磨和水洗处理使织物具有精致的粉末感和白化外观。

风衣平纹织物被轧光和涂层，产生金属或珠光的光泽效果。