马拉松女孩整容,马拉松妹子

1.马拉松"大神"梁晶遇难！被发现时器官已衰竭，女儿刚满2岁！你怎么看？

2.运动员梁晶意外去世4个月后，女儿代其领奖，关于梁晶这个人物你了解多少？

3.我的马拉松元年--一个体育差生的逆袭之路

4.35岁女子穿假肢跑完马拉松，马拉松全程是多少公里？

5.关于汶川地震截肢女孩走秀时装周一事，女孩是如何回应的？

6.这个女孩不好追，骑行、跑步、游泳，她都会

7.马拉松的问题

明星作为经常出现在公众眼中的大众人物，他们对于形象的管理可谓是非常严格的。在严肃或者高级的公共场合，没有好身材是支撑不好一套礼服的，所以我们也经常羡慕明星拥有傲人的身姿和健壮的体魄。但是也并非所有明星都是一直那样的，有一些明星在出道前都是大胖子，与现在的反差极其的大,比如尚雯婕、TOP等。那让我们看一下哪些减肥即整容的例子吧。

1.彭于晏。彭于晏在读国中的时候身高不足一米五，但是体重却高达70公斤，那时候是个扎扎实实的小胖子，我们看见现在的彭于晏怎么会想到他的以前会是一个胖子呢？现在作为大多数女孩心里的梦中情人的彭于晏曾经说过，那小时候特别爱吃，家里基本上不会有剩饭剩菜，他一定会把它吃完。后来彭于晏依靠自己的坚持运动，有了现在完美的身材，腹肌胸肌都有，不仅是女孩儿们的梦中情人，也是许多男孩的目标人物。

2.魏大勋。魏大勋也算得上是一个励志人物了，他曾经在节目当中爆料 自己体重最大时达到220多斤 任谁看到当时的照片也不会联想到现在的魏大勋。魏大勋虽然胖，但是他却有着一颗追逐梦想的心，他的梦想是能够上中戏，但是因为自己的体重原因，可能面临着与中戏无缘的后果。他选择开始减肥。他从刚开始的1km到2km，最后能够参加马拉松跑步，他在跑步一年以后成功减下了80多斤！?

明星之所以能够成为明星，与他们的努力也有很大的关系。很少有人能够有毅力减肥成功，很多人都说胖子是潜力股，但是不是潜力股，只有等他们真正减肥下来才能够看到，我们要是能够有明星的毅力 早就瘦下来了。

马拉松"大神"梁晶遇难！被发现时器官已衰竭，女儿刚满2岁！你怎么看？

在甘肃白银黄河石林越野马拉松赛中不幸遇难的21人中，一女性参赛者文境来自重庆，年仅25岁，整个重庆跑友圈都在沉痛缅怀这个阳光、乐观的姑娘。其家人已在前往白银的路上。

她写道：“明天要上战场，只求安全完赛。”这个姑娘的朋友圈背景是穿着比赛服、站在2020中国山马越野系列赛重庆黔江站终点的背影。尽管满身泥泞，长袜已看不出原色，却骄傲地举起胜利的手势。她的个人说明上写着：“没有名牌的包，只有跑量的腰。爱跑步、爱运动、爱生活。”

作为一名跑步爱好者也是一名马拉松参与者，希望广大媒体在报道或讨论这件事时，请把马拉松和越野跑分开来看，不要混为一谈。马拉松和越野跑二者最大的区别在于是否在硬化路面奔跑。还有距离的不同，狭义的马拉松只有两种：全程马拉松（42.195km）和半程马拉松（21.0975km）。广义的马拉松还包括一些迷你马拉松，5-10km不等，都是在硬化道路上进行的。当然还有一些山地马拉松，部分赛段在野外；越野赛基本都是在开阔的野外进行。

危险程度来说，长距离越野大于半程山地马拉松，山地马拉松大于城市马拉松。

黄河石林百公里山地马拉松越野赛，比赛之所以加上山地马拉松五个字是因为越野赛还套了一个半马距离的山地马拉松，还有健康跑。而其实出事是发生在百公里越野。但是这事情出了以后，大部分标题都是甘肃马拉松怎么怎么了。马拉松无辜背锅。

2021年5月25日下午，甘肃省白银市召开山地马拉松公共安全事件第二次新闻发布会。白银市市长张旭晨透露，目前已有一半以上遇难人员家属签订和基本达成协议。本次发布会开始前，会场人员全体起立，为遇难者默哀。5月22日，甘肃省白银市景泰县举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气，导致21人遇难，8人受伤。

张旭晨介绍，目前，21名遇难人员的161名亲属全部抵达白银。白银市委市政府采取一人一专班工作机制，成立由230名工作人员组成的21个工作组，联系21名遇难人员家属，一对一开展身份信息核对、家属衔接安抚、来银亲友接送、住宿就餐安排、保险理赔、补偿救助协商等工作。

“遇难者团体意外险和自然灾害救助保险金已全部准备到位，赛事运营方盛景公司的补偿资金和政府救治资金也已经到位。”张旭晨表示，“目前已有一半以上遇难者家属签订和基本达成协议，剩余遇难人员补偿事宜正在沟通协商当中。”

公路马拉松跟山地马拉松是有很大不同的，一是运动员一定要了解比赛性质，熟悉比赛路线，根据自身实际情况去选择参赛，二是在比赛过程中保持身体核心温度，及时补充食物或糖原；三是组委会一定要合理规划补给站，保证各个站点食物充足，做好突发事件的应急准备！

个悲剧在我个人认为，最终要告诉我们的教训是：生命至上！无论是参赛者还是赛事举办者，都应该把生命安全放在第一位。无论是求发展还是求荣誉，哪怕是发扬体育精神，但是一切的一切在生命面前什么都不是。

所以，无论是此次失败的山地马拉松还是平时做任何事，所有人都该以此为戒：珍爱生命！

我想跟所有旅游爱好者，尤其自驾游爱好者提个醒：无论如何生命至上，没有十足把握，别轻易挑战那些对生命有威胁的景区和路线。个人建议，如果想去一些比较原始的景区，走比较偏比较刺激的路线，出发前一定要做好充足准备，如果是第一次外出，建议跟团。

运动员梁晶意外去世4个月后，女儿代其领奖，关于梁晶这个人物你了解多少？

梁晶在甘肃白银山地马拉松事故中不幸遇难，与他一起遇难的还有20名参赛者。梁晶的孩子满两岁，就失去了父亲。这次事故遇难的大都是我国超马圈第一方阵的选手，水平越高跑的越远，越难救援。这是越野圈的至暗时刻，是全球马拉松越野赛的最大事故。

梁晶是中国超马纪录保持者，跑友圈里称之“梁神”。“梁大将军”是他参加八百流沙400公里超级越野跑的冠军称号。“最快超马”是他保持了国内选手超马纪录的称号。甘肃山地马拉松事故21人遇难事件，梁晶是遇难者之一。知情人透露，救援队在当地一户居民家中发现梁晶，器官衰竭已无生命迹象。随后梁晶的家人和教练赶赴当地，处理后续事宜。

梁晶的最后一条朋友圈是比赛中遇到的沙尘暴：风有些大。黄关军最后一条朋友圈内容是石林国家地质公园景色：风景好看。评论区里，好友写道：“兄弟，回话”、“回来没有”。如今，他们却再也不能回复。

梁晶的徒弟严颜，在见到梁晶遗体那一刻，简直要崩溃了，好好的一个人，双眼紧闭，伤痕累累，尤其膝盖不能看，人在大自然面前太渺小了，不堪一击，太可怜了！

梁晶遇难前遗言：想早点跑完陪孩子。一场马拉松越野赛竟然成了“灾难之旅”，太让人震惊和痛心了！一个家庭的命运就这样被这场马拉松彻底改变了，谁敢相信呢？但残酷的现实。告诉我们：天灾加上人祸，能轻易地击垮(毁掉)一切希望和美好！如此坚强的运动员，也在比赛中遇难，可见，赛事的准备工作、比赛风险的预防工作、事故预案、天气预报等是何等的薄弱，又是何等的麻痹。

我的马拉松元年--一个体育差生的逆袭之路

运动员梁晶意外去世4个月后，女儿代其领奖，关于梁晶我的了解如下。

梁晶于一九九○年生于安徽省东至县龙泉镇。在上大学之前，他曾经是一个完成800公尺都跑得很辛苦的人。在大学期间，他与魏普龙相识，并结下了深厚的友谊。魏普龙不仅让梁晶的跑步技术得到了极大地提高，而且还成为了梁晶的引路人。

在他的同学和家人眼中，他是一个腼腆内向的女孩，但自从她开始跑步后，她就变得开朗。他在赛场上的纯真和乐观也打动了许多跑步爱好者。

梁晶在2015年毅然辞职，以跑步为生，通过跑遍全国各地的马拉松比赛来获得一笔钱，以此来支撑他的家人。梁晶的战绩，堪称完美。

2017环抚仙湖超级马拉松在云南玉溪落幕，梁晶取得了亚军的成绩。2018济南超级马拉松12小时马拉松比赛，以151.2公里的成绩打破中国12小时超马纪录。在2019连云港连岛12小时超级马拉松比赛中，梁晶以146公里获得冠军，并打破赛事纪录。?

在广东100跑山系列赛总决赛暨2020丹霞100跑山赛中，梁晶以8小时36分55秒获得男子100公里组冠军。?

宁夏银川举行的马拉松赛是一次有史以来最大的灾难，参加比赛的177人，死于低温的21人，这21人都是世界上最优秀的马拉松选手，而最出名的就是中国长跑纪录保持者梁晶。

由于连续的大风、冻雨、冰雹，梁晶的体力渐渐枯竭，眼前一片模糊，跌倒了好几次。他的手脚都被冻住了，但他知道，现在绝对不能倒在地上，他用自己的意志，用自己的双膝，艰难地向前爬去，虽然他后来爬到了一个窑洞里，但还是由于低温去世了。

35岁女子穿假肢跑完马拉松，马拉松全程是多少公里？

学生时代，我是个成绩平平，容易被老师和同学淡忘的人。每当谈到我，总要狠狠的回忆一番，最后才从记忆深处“挖”出我。如此平庸的我，却屡被我小学到大学的体育老师“烙”在脑海里，不是因为我有很优异的体育成绩，而是优异的反面。估计，他们这辈子很难再遇上体育如此“弱智”的我，加古怪的姓氏和离奇名字的组合，将我永久惦记。

小学时，我投垒球，投到一旁记分的同学头上。惊得体育老师冒出一身冷汗，庆幸是垒球而不是铅球，草草给我划了及格并让我以后可以免考。中学时，每次长跑对我讲，基本是可以要命的大考。等我1000米长跑拚命以6分15秒到达终点，体育老师已经等了好久，用着极不耐烦，又十分愤慨地语气说:比女生还慢!而就这位体育老师，后来改行做了足球裁判，在二十多年后还能从人堆里一眼揪出我……

就我这样一个体育差生，在几十年前是万般难以预测自己会在某天跑马拉松。即便是半年前，我也未曾有过跑马拉松的任何念想。我的脑海里，马拉松是毅志坚强、身体强健者等极少数勇者或疯子的极限游戏，根本与我无缘。

? 我开始跑步，起因是一台秤——体脂秤。

? 同事小周买了台体脂秤，然后向诸多“中年油腻男”科谱:不光要减轻体重，还要提升身体的质量。我用几个月的时间，极有耐心地研究有关体脂、肌肉含量、骨骼肌率等指标，比较与单纯减重之间的关系。在网络多方资料的论证下，认为跑步是减脂最好的方式。

在2017年10月，我开启了有计划跑步减脂生涯。之前，我曾尝试健身、游泳、快走等锻炼方式，也曾坚持过一段时间，但计划性并不强，时断时续，效果不太明显。

为了持久和量化运动，我在淘宝购了手环，综合我的身体素质，决定每天跑5至8公里。作为初学者，此量貌似惊人，实际上很容易达到的。每天跑步上下班，就已有7-8公里，加上平时溜狗，很容易达到计划。过了一个月，身体并无大碍和任何不适，我就把每天的目标调整到10公里。这样，我每天跑步上下班，跑步溜狗，哪怕是下着小雨，打着雨伞也可以跑一阵。天晴跑，下雨跑，顶着烈日跑，也迎着大风跑，渐成习惯。实在是下太大的雨，我就在家里用无绳跳绳的方式模拟跑步。十公里，大约要跳10000下。

? 如何避免膝盖伤痛以及软骨组织挫伤，这是长期跑步者都会遇到的问题。我开始研究跑步的姿势和训练的方法。先后看过《太极跑》、《运动与大脑》、《当我谈跑步时我谈些什么》和《跑步圣经》等书。感受最深的是《太极跑》，用笔直身体倾斜以及腰腹力量，让下肢缓冲最小，身体损伤更小，跑得更轻松。《运动与大脑》让我学会了用心率控制速度的方法，也就是让自己想快就快，想慢就慢，让速度更适合自己，跑步更有乐趣。

当我跑步时，听着《一席》演讲、叶曼的《道德经》，或者听听高晓松吹牛谈天，更可以环绕在柴可夫斯基、莫扎特的音乐里，要不来带劲点的摇滚，让身体伴随着音乐的节奏，跑得更High?当自己熟悉身体的机能，完全可以启动Auto自动档，好像四肢成了自动驾驶的机器，而主人却在另外的美好精神世界里翱翔。这是不是所谓心理学所称的“巅峰状态”?

去年11月份，我到体育馆第一次尝试跑了5000米，这也是我第一次主动对自己的跑步记时，以前都老师吼着告诉我成绩的。结果不那么坏，用时31分钟。今年4月份，同样的5000米，只要23分37秒了，这成绩比初中的6分15秒要快不少，我着实高兴了一阵子。随后，又冷静下来:成绩提升也太快了点，是不是手环有问题?

? 今年 8月，宜昌定于11月份再次举办国际马拉松，跑的路线正好穿越一新一旧两座跨江大桥，路过家门口，一路风景宜人。妻子说，你天天跑步，为什么不跑次试试?同事们也鼓励我，天天跑不会有什么问题，大不了走下来呀!正值机构改革过程中，我也想用跑步这种方式来纪念这一辞旧迎新的特殊时刻，便兴冲冲地报名参加了其中的半马。

11月4日，我天没亮就起床，简单吃过早餐，系上背包就出了门。因为从未跑过马拉松，经验为零，也听从了各方经验:甚至带上了“速效救命丸”。到了接近入口检录的地方，已是人山人海，22000名跑者聚集，本地大约11000人，外地的占一半。还有上百名外国、境外的跑友，否则也不叫“国际马拉松”了。

我十分知趣的站到队伍最靠后的位置。后来，我才知道，前面的是锦标赛或资深跑者，后面的大多是“打酱油”凑热闹的。我明显是属于最后面大众里面的最菜的“菜鸟”了。

7点30分到了，队伍开始蠕动，和我构想的起跑完全不同。这便是真正的马拉松，感觉更像广场舞，大妈们各显神通，场面堪称混乱。前3公里，是前脚踩后脚，左臂擦右臂，我运用街跑大半年习得的“凌微碎波步”，超了不少“打酱油”的，也感觉体力消耗不少。5公里后，好像已经跑到“普罗大众”的前面，人也稀疏了许多。

7公里的时候，我们开始爬坡登上“夷陵长江大桥”。大多数平时很少做负重或坡度训练的人，便被落在后面。庆幸的是，我的家正好蹲在这座城的至高点，天天得爬好几次，对我来说基本是每天好几次跑步爬坡训练，这点小坡自然不在话下。我保守估计了一下，上桥爬坡及桥上加速跑基本要甩掉黑压压的一堆堆的人群。

? 困难的是跑到12公里左右，开始进入一段数公里长的缓坡。如果我没有记错的话，在大桥上我遇见曾在体育场跑步时看到的最矫健的女孩，姿势之优美以及迅速之快，我只有顶礼模拜的份。但是，超过她的时候，我却没有半点怜香惜玉之情，倒有种辣手催花的快感。在12到14公里的慢长坡上，我遇到了天天跑步可以遇上的“男神”，平时简直无法用言语表达他那种气定神闲的优越感，我还是决定气喘吁吁的超过了他。尽管，我后面得用3分钟左右来调整呼吸，却丝毫无法掩盖那胜利的酸爽!

? 真正的挑战是最后一座大山。当所有人的气力在前两次坡已经耗费殆尽的情形下，再爬上至喜长江大桥才真正叫折磨。爬上去未必是柳暗花明，却是“又一坡”!那坡，简直是榨干跑者仅存的最后一滴能量!我鼓起劲，终于登上桥上的最高处，仅仅的0.5公里好像跑了5公里。我找寻桥上熟人，希望能给我的英姿拍照留念。最终找到了，却是一跑而过。因为，我之前的预计跑到17.5公里处大约要2小时，结果我1小时20分就到了，早到了1堂课时间。熟人根本没有反应过来，也忘了给我拍照。

最终，在观众的鼓舞声中，几个精疲力尽的选手奔到终点。依稀记得，大家都很累，我还是在最后1公里超了7～8位选手。实在有点累了，我都忘记了在终点摆个POSE留念。半马的成绩，我已经从我的手环运动计时知晓，我把成绩告诉朋友和同事，他们更多是感到吃惊，有人留言:太不可思议了，除非你是跑步天才!最后公布的成绩是1小时47分，基本达到国家4级运动员标准，在宜昌籍选手也接近第10名的成绩了。

人群中，我多么想看见那位惦记着我的体育老师。多么希望他也在欢呼的人群中，能一眼认出B22110，曾经那个千米跑6分15秒的男生。如果有时光机器，我多么想回到那跑出6分15秒的时刻，告诉那个自卑的孩子，长跑的诀窍，鼓励他:“直要努力，有一天，你也可以跑马拉松!”

关于汶川地震截肢女孩走秀时装周一事，女孩是如何回应的？

4月24日，在河北石家庄，失去左腿的安娜穿假肢参加正定马拉松女子5公里比赛！这是35岁的安娜第一次参加马拉松，用时1小时20分钟！安娜：尽管大部分路程是走下来的，但对自己成绩还是比较满意。?望每一个受过伤的朋友都从阴暗中走出来。?很多网友为这名女子点赞，那么马拉松全程多少公里呢？

马拉松全程是42.195公里，马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。

有很多网友表示不能理解，其实五公里也是马拉松的一部分叫微马，微马是指5公里慢跑，微型马拉松，简称微马。2014年7月13日第一次组织，并以微马队的形式一起在深圳湾的北湾鹭港晨跑，当时参与者一共有几十号人，一个月后的8月24日，已经有了400多人。8月31日，仅隔一周，已经发展到了800多人，到了9月就迅速突破2000人。

本来这名女子只是想分享一下她的乐观心态，没想到评论区有好多网友在喷，现在的键盘侠真的太了不起了，碰到什么事情都能喷，别人用一条腿跑完5公里的马拉松已经很不错了，为什么要用正常人的心态去看待这件事情呢？从客观的角度来说，女子这种精神可以感染更多的残疾人，这不是一件好事吗？为什么非要去批判别人呢？别人也没有占用社会资源，也没有传播不正确的观念，我觉得做人应该宽容一些。

这个女孩不好追，骑行、跑步、游泳，她都会

近日，一名?机械腿女孩儿?因为走秀而登上了微博热搜，随后该女孩便在自己的社交账号?春游哥哥?中，迅速回应了此事，?春游哥哥?是在汶川地震中不幸失去一条腿的女孩儿牛钰，对于自己上热搜这件事情，她感到十分紧张和期待，她想看看网友们如何看待自己，她也在回应中鼓励了其他女孩，一定要学会更加自信。

首先，2008年的牛钰也不过是一个十一岁的小女孩，在学校准备上课的牛钰，与其他同学一起遭到了突如其来的地震的迫害，牛钰在废墟中被困住了三天三夜，后来消防队的战士们将牛钰救出来的时候，牛钰的左腿小腿已经因为长期的挤压，而到了必须要截肢的情况了。

因此，牛钰其实在十一岁的时候，就已经要学着跟自己的机械腿相处了，在长期的适应过程中，牛钰也常常感到失落、沮丧和崩溃，有时候甚至会觉得命运实在是太不公平了，不过这些黑暗的时光，牛钰都已经独自走过来了。

其次，在2018年的时候，牛钰鼓起了勇气，在汶川地震第十年的时候，选择参加了一场马拉松长跑，而且成为了大家口中?最美马拉松女孩儿?，而她的机械腿也不再是她的束缚，而是她身上不可或缺的符号。

而这一次，上海时装周的主办方主动邀请了牛钰来参加走秀，牛钰怀着忐忑的心情参加了走秀，结果就因此登上了微博热搜。

最后，牛钰表示自己会看网友们的留言，也会看很多拥有与自己一样遭遇的人的留言，牛钰希望这些跟自己一样的人，也能够坚强地面对生活中的苦难，学会用更加积极的心态去面对生活，这也是她对自己的期望。

马拉松的问题

－1－

她是：

90后

甜美系**姐

跑团团长

健身达人

公益达人

长发，空气刘海，笑起来嘴角有两个月牙形小褶，像是从少女漫画里出走的女主角，都说爱笑的女孩运气都不会太差但智商也不会太高，然而在这个年仅23岁的女孩身上，却已承载了太多令人艳羡的标签：90后，甜美系**姐，跑团团长，健身达人，热衷公益……

实际上稍稍翻阅她的“简历”就会发现，年龄作为一种衡量标准似乎生来就注定是要被不拘一格者打破的，谁说年轻就只能浑浑噩噩？看看“别人家的”杨小七。

至今已参加十来场马拉松；

曾担任成都女子马拉松领跑熊猫；

以跑步的名义和社会公益组织合作，为贫困山区的孩子募集书籍文具；

2017金堂铁人三项世界杯分龄组亚军；

2017完成Liv梦想家环台湾骑行挑战；

2016咕咚年度十佳影响力人物；

……

尽管已经获得诸多荣誉，但谈起第一次在大学的操场上夜跑，杨小七并不做任何掩饰，坦言“一开始跑个八百米就累了。”直到偶然的一次机会，杨小七跟着成都的一个跑团参加了人生中的第一场马拉松。她形容那场比赛令她“彻底喜欢上跑步了”。然而就在大约两年后，她建立了自己的跑团——七七跑团，并成为咕咚官方跑团的团长。

－2－

从“鬼门关”下来

她真切地听到自己的心跳

“活着真好”

一次骑行，她爬上四千多米的海拔，一路上下着大雨，空气中弥漫着浓雾，仅有十米左右的能见度，继续往上，山顶甚至下起了冰雹，“手已经被冻得很僵了，握把手都很困难，我感觉自己已经快没有知觉了。”

然而下山的情况更为恶劣，能见度不超过五米，细碎的冰雹扎进眼睛里。幸亏同行的伙伴将自己的手套塞进她手里，感动之余，她松了一口气，“到达山底的时候就有一种从鬼门关下来的感觉。”

骑行尽管艰苦，但痛并快乐着。她站在山巅，朝阳从东方缓缓升起，老鹰从她头顶飞过，大海在她脚下，她听见自己的心脏在胸腔里噗噗地跳动，那一刻，活着本身就已经足够幸福。

－3－

她所理解的90后的精神：

热爱对抗

表达真我

在杨小七看来，90后是一群充满激情与冒险精神、热爱对抗、乐于挑战极限、率性表达自我的年轻人。90后一旦找到自己的兴趣之后，便会将其实践到极致，专注于个人爱好，拒绝向现实妥协。

而在谈到如何在小小年纪就成为KOL，她坦言“并没有秘诀，就是做自己喜欢的事，成为KOL更多是运气。”

－4－

通过赛事直播

获网友热捧

想要将直播做得更精彩、更专业

在对自己的赛事以及日常训练进行直播的过程中，杨小七得到的网友最多的留言是“好赞”“酷炫”，隔着屏幕，杨小七得以感受到网友对她的热情支持和赞美，而这促使她想要做出更精彩、更专业的直播。

最开始，杨小七用的是手机，但对于运动型直播，手机的弊端太过明显，画面根本看不清楚，抖得太厉害，能切入的视角极其有限，总之效果很差。中间杨小七也用过一段时间GoPro，情况明显变好了，但依旧存在问题。杨小七骑行的地方多半是郊区或山上，连不上WiFi，录好的视频无法及时上传，后期又因为过了当时的新鲜感，多半都滞留了。

直到朋友给杨小七推荐了Sioeye喜爱直播相机，杨小七才发现做户外直播原来也可以是一件很简单的事。Sioeye喜爱直播相机外观简洁时尚，体积小巧，托在掌心如同托起一只白色的小鸟。相机的广角镜头很棒，可以将更开阔的景象容纳在一幅画面中。同时，通过穿搭配件，她可以视情况将相机或绑在车架上或戴着头上，从而获得第一视角的视频并实时在各大平台如微信、微博、YY、斗鱼、一直播、花椒、映客等多个平台推流。更重要的是，它支持4G＋WiFi移动联网功能，给实时分享带来双重保障。

尽管只是一段短暂的采访，但我却真实地感受到了小七身上的热情和活力。相信在她的感召下，将会有更多的年轻人投入到如跑步、游泳、骑行等户外运动中去，同时也使用Sioeye喜爱直播相机为我们带来更多精彩的直播！

（1）泰瑞?6?1福克斯

出生于加拿大马尼托巴省的温尼伯市，后随父母迁居不列颠哥伦比亚省居住。18岁的时候罹患骨癌，右腿做了截肢手术。在医院接受治疗的时候，因为看到患癌症的儿童所受的痛苦，决心为癌症的治疗和研究筹集资金。1980年4月12日，泰瑞?6?1福克斯在纽芬兰省的圣约翰市将他的假腿在大西洋中浸了一下水，然后开始了他的长跑。他原本的计划是横跨加拿大，跑遍十个省，最终到达不列颠哥伦比亚省，将他的假腿再浸一下太平洋的海水。但9月1日，当他跑到安大略省雷湾（Thunder Bay）附近的时候，因为癌症扩散，身体情况恶化，被迫退出。他实际跑了143天，5300多公里，平均每天40公里左右，大约相当于一个全程马拉松。 1981年，泰瑞.福克斯年度国际慈善义跑（TERRY FOX RUN ）又称“希望马拉松”（MARATHON of HOPE）诞生。如今，泰瑞?6?1福克斯慈善慢跑活动已经成为当今世界上最大型的癌症研究筹款的单日活动。被视为“加拿大民族英雄”的泰瑞?6?1福克斯，当他无限眷恋地永别人世的时候，他应该是满足的吧，因为他的勇气成了他留给世人的宝贵遗产，他的遗愿正在开始实现；但他是否会想到，以他姓名命名的义跑一路坚持到了今天。泰瑞在1980年曾说：“假如你捐出一元，你就是希望马拉松的一部分。” 现在全球已经有超过60个国家举行了超过四千次的慢跑活动活动，筹款已过3、6亿美元。

（2）中国田径历史的创造者—白雪

2009年柏林世锦赛上，中国选手白雪以2小时25分15的成绩在最后一项比赛女子马拉松比赛中收获冠军，这不仅是本次世锦赛中国队获得的唯一一枚金牌，也是中国马拉松选手在奥运会、世锦赛这等顶级大赛上获得的第一个冠军。这个来自黑龙江的女孩儿14岁开始跑马拉松，她在这个项目上有罕见的天赋，在夺金的那一刻她用快乐来形容，白雪赛后谦虚的表示，她夺金有幸运的成分，她还可以学到更多东西，“我很高兴我能获得冠军，不过这个冠军有点幸运，因为一些顶尖的选手没有来参加比赛，”白雪说到，“我还有许多地方需要改进，尽快赶上她们。”白雪把她夺冠归功于她学会放松，“我之所以能夺冠是因为我告诫自己要放松，世锦赛比赛对于每个人来讲都会有很大的压力，每个人都想要拿金牌，这无形当中会增加很沉重的压力，这是我第一次参加世锦赛比赛，我期待与世界顶尖选手比赛，我只是告诉自己要放松。”白雪说到。“我去年奥运会筹备的不是非常好，我的状态很不好。但是所有人都给我打气支持我，我很感谢他们，后来我逐渐找回状态。在来到这里之前我训练的非常好，我对自己很有信心。”终点撞线成绩显示为2小时25分15秒，白雪与自己的2小时23分27秒的最好成绩还有一段距离，但是这一点也不妨碍她创造中国田径历史。白雪——一个新的明星诞生，她擅长跑马拉松，她是现在最年轻的世界冠军，她在2003年马拉松比赛中曾跑出过2小时37分14秒，那是她只有15岁。在最后40公里的时候，她摘下帽子一摔，她说这是她胜利的信号，关于比赛路程和天气，白雪说到：“当然是非常平坦的，虽然比赛有许多地方需要转弯，但是如果你之前有过成百上千次训练，这对于你来说不算什么。至于天气、湿度，我认为中国现在更是炎热和潮湿的时候，所以它不是一个问题。” 这枚金牌是在1993年曲云霞获3000米金牌，王军霞问鼎10000米冠军，刘冬获得1500米金牌之后的第一枚女子中长跑金牌。

（3）奇特的马拉松选手

1983年春，在美国俄勒冈州波特兰城的马拉松比赛中，有一位叫琳达的妇女，推着婴儿车跑完了全程，受到了观众的热烈欢迎。这位年轻的妇女是个体育爱好者，但因为家中没有人照料孩子，只好决定带着孩子参加比赛。在整个比赛过程中，她的婴儿大部分时间都在睡觉，他的妈妈也跑得津津有味。1982年10月，纽约举行马拉松比赛，美国一个曾患过小儿麻痹症的妇女林德?6?1唐，拄着拐杖参加了马拉松赛，并最终以11小时54秒的成绩跑完全程。在10000多名参赛选手中，林德虽然是最慢的一个，但是她的精神是值得钦佩的，她赢得了所有观众的敬意。她说，她参赛的目的主要是用跑速检验一下自己的能力，事实证明做任何事情只要有决心就能够办到。当25岁的林德?6?1唐拄着拐杖，气喘吁吁地跑到终点的时候，大地已经沉睡在夜色中了，观众们耐心地等待她到达终点，和她一起分享挑战自己并赢得胜利之后的喜悦。1981年8月23日，在加拿大首都渥太华举行的第四届国际女子马拉松赛跑中，有一名80岁的老妇露丝?6?1罗丝法以5小时39分58秒跑完马拉松全程。露丝曾患过慢性关节炎，因此行动略微有些不便，她66岁开始参加长跑锻炼。1967年露丝第一次参加波士顿10公里竞赛，顺利到达终点完成比赛。从那以后，她每天坚持锻炼，多次参加老年组的长跑比赛。在她八十岁的高龄时，仍能一口气跑四十多公里，实属世界少见。1983年12月11日，一个名叫杉本博敬的日本盲人，参加了在美国夏威夷州火奴鲁鲁市举行的马拉松赛跑。杉本双目失明，看不见路线，靠一位伴跑者用一根长50厘米的绳子拉着他。在长跑途中，他数次摔倒，但他丝毫不灰心丧气，始终坚持着。最终杉本博敬以5小时2分24秒的成绩跑到了终点。杉本博敬虽然是个盲人，但他对马拉松赛跑很感兴趣。那次他专程从日本赶到美国火奴鲁鲁市，一方面是参加马拉松比赛，另一方面是与赛事组委会商讨将来召开国际盲人马拉松赛跑事宜。在杉本博敬的奔走努力之下，1983年8月日本大阪已经成功举行了全日本盲人马拉松赛跑大会，有200多人参加了那次大会。发起人杉本博敬高兴地说：“我要用事实证明，盲人也能跑马拉松，这会给世界上所有的盲人增加生活的勇气，让他们生活地更加自信和愉快。”

（4）葡萄牙最伟大的女性——罗莎?6?1莫塔

在葡萄牙，如果你随意向路人问一句“谁是葡萄牙最伟大的女性”？可能不少人的回答是“罗莎?6?1莫塔”。也许你对这个名字没有一点印象，而其实莫塔女士本人也一样毫不起眼，身高只有1.57米，体重只有45公斤。而就是这个瘦小的女子为葡萄牙女性夺得了奥运会第一块金牌。 1955年6月29日，罗莎?6?1莫塔出生于葡萄牙北部美丽而富饶的杜罗河，一个清苦的多子女家庭。父母的孩子们的管教很严，尤其是对这个小女儿，当时信奉天主教的葡萄牙社会还是非常的传统，歧视女性在外从事体育运动。而罗莎?6?1莫塔生动，在很小的时候就跟在哥哥姐姐的后面，在外乱跑，为此曾得到他人的非议。当时的葡萄牙在奥运会中还没有取得过金牌，特别是女子项目，从未有人进入过前三名。当罗莎?6?1莫塔长大些之后，意识到自己跑的很快，从那时起她的小脑袋就为自己确立了一个理想：她要为祖国拿回一枚奥运金牌。在得到父母的支持后，从此在海边、在大街小巷，一位身形瘦小，头发其短的孩子不停地奔跑着，许多人甚至分不清她的性别。这一超短发型罗莎莫塔也是一直保持到了今天。 但是在传统的葡萄牙社会，罗莎?6?1莫塔还是在对事业的追求中，遇到了极大的阻碍，加入波尔图俱乐部时的经济窘态、生活的艰难、保守人们一样的眼光与嘲笑、俱乐部人的示难……但是罗莎?6?1莫塔只是在心里默默地对自己说“我要向传统挑战”。作为一个顽强不屈的女性，罗莎?6?1莫塔在困难面前却是显得无比兴奋，人们对女孩子从事体育有偏见，那么我偏要到人多的地方练习；俱乐部的人说我不可能练好，那么我偏要练出些成绩给他们看。 实际上，罗莎?6?1莫塔是具有长跑天赋的，根据生理专家的分析，罗莎?6?1莫塔的慢肌纤维百分比特别高，这是大多数有成绩的长跑运动员所共有的特征。除了身体上的优势之外，钢铁般的意志和冷静的头脑，也是罗莎?6?1莫塔的优势。她的奔跑并非是自我的利用生理优势，而是自我的跑步感觉，她所知道的并非是自己的肌纤维，而是跑起来的轻松自如、不知疲倦。 罗莎?6?1莫塔的成长之路是坎坷的，在她刚刚进入波尔图俱乐部时，女子马拉松还没有传入葡萄牙，她的主攻项目是5000米和10000米。矮小的身材对她的进步产生了很大阻碍，直到20世纪70年代，女子冲破马拉松的禁区。一天，一直像其他俱乐部人一样对罗莎?6?1莫塔有偏见的琼斯?6?1比萨（年轻而长跑训练经验丰富）站到了罗莎?6?1莫塔面前，从此她不再在黑暗中一个人苦苦地摸索，她找到了自己的项目，还有自己强有力的支持者。在长时间的艰苦训练后，罗莎?6?1莫塔终于迎来了自己丰收的秋天。 1982年欧洲锦标赛上，原本参加3000米赛的罗莎?6?1莫塔在教练的建议下临时更换了马拉松，不想却是一举夺冠；年罗莎?6?1莫塔参加了洛杉矶奥运会并夺得了一枚铜牌；1986年罗莎?6?1莫塔将欧锦赛、世锦赛两枚金牌带回了葡萄牙；但是她还没有迎来自己职业生涯的至高点，还在等待。1988年汉城奥运会，罗莎?6?1莫塔终于将第一块女子奥运金牌带回葡萄牙。 在2008年北京奥运会举办前，罗莎?6?1莫塔接受了中国记者的采访。她说：“1988年已经过去很久了，但对我来说依然历历在目，回想起当时的比赛跑进运动场，赢得了金牌，听到了国歌，对于我和所有的葡萄牙人来说都是一种莫大的荣誉，这是对我常年日积月累艰苦训练的一种最好回报，是一种唯一的，无法用语言表达的感觉，是一种无法比拟的快乐。”

（5）身负长跑异能的肯尼亚人

大家都习惯了肯尼亚选手在世界各大长跑比赛上夺魁，在电视的转播画面中，也经常看到三五个甚至更多的肯尼亚人在长跑参赛者的队伍前领跑。肯尼亚人天生就能长跑不仅是一种现象，而且是有一定的科学根据的。 首先是生活环境和生存状况，因为肯尼亚比较落后，人们的生活条件也非常困难。正式恶劣的环境和贫穷的境况让肯尼亚人养成了坚韧不拔、吃苦耐劳的精神。肯尼亚人很小就不得不养成“爱跑步”的好习惯。多数14-17岁的青少年由于家离学校较远，交通也不方便。上学时至少要奔走6英里，还有的是12英里，放学也是一样。在这样的路程里，至少会有一半的路程可以达到5-8公里每小时。人体摄氧量可以达到最大摄氧量的95％。很多肯尼亚人很小就跑步上学，除了节省开支以外，还可以锻炼身体，道路的环境，山丘、盆地、小径、丘陵给了他们良好的锻炼环境，在不经意间就学会了持续法、变速法和法莱特等跑步的训练方法。 肯尼亚人的身高和体重的比例也更为适合长跑，肯尼亚在长跑项目上有着充足的人才储备，每年都会有一些来自肯尼亚的跑步新面孔。在肯尼亚各部落中，卡兰金部落在长跑上更为出色。该部落人口不足300万，约占肯尼亚总人口的10％，但肯尼亚75％的长跑荣誉都是他们活得的。这个数据也许还不会让你惊异，在过去的10年，世界上40％的男子马拉松冠军都被这个部落收入囊中。 一般认为，肯尼亚人的居住在高海拔、饮食习惯和贫困来解释卡兰金人在长跑的巨大成就，但这并不能完全解释卡兰金的长跑能力。他们有特别是与长跑的基因。 卡兰金部落是内部婚配，世代居于海拔2000米以上的高原山区，以放牧牲畜为生。他们有一个特别的习俗，就是奔袭溪别人的牲口。卡兰金人常常奔走上百英里袭击别人的牲口，然后以最快的速度把牲口赶回自己家里。在这样的习俗下，没有良好的耐力和速度是不能捍卫自己的财产的，其奔袭的牲口的数量也有他的奔跑能力决定。在部落中，一个男人拥有的牲口数量决定了他可拥有的女人和孩子的数量。这种奔袭的重要性可见一斑，因此有人相信这种习俗在基因选择中起到了作用。而且研究证明，黑人的身体及肌肉类型与功能与其他种族相比存在着一定的优势。

（6）跑道人生

你可曾听过皮特-斯特拉德威克其人？天生没有双手双脚，但却成为一位马拉松的跑者。至目前共跑了4万公里。你知道斯特拉德威克怎样地跑上标高4100米的派克峰吗？那可是一场世界上最艰难的马拉松赛跑，何况他手脚全无。很简单，当他在奔跑当中，身体的反应告诉他已经筋疲力尽，无法再跑下去时，他就不断地给自己打气，把坚持跑下去的信息传送到他的神经系统，以期能到达目标。在每个人的一生中，必会有一次或多次重大的挑战，在那时刻整个人彻头彻尾地接受考验，仿佛上天亏待了我们，那时候我们的信仰、信念、耐心、同情心、毅力被逼到几乎放弃或根本放弃的地步。有些人通过了这等考验，成为勇者，另外一些人却被毁灭。不只你可曾想过，当人们面对人生的挑战时，是什么让不同的人有不同的反应？为何有许多人能无视各种困境，过着快乐的人生？而另外一些人终日过着绝望、愤世、沮丧的生活？有人能成功，是因为他能始终维持进取的心境。这就是成败的差异。人生是好是坏，不由命运决定，而是由人的信念来决定。我们可以用积极心境来看事情，也可以用消极心境。想一想，如果你一直是处于无所不能的心境，你会怎样做事？人生就像跑道，一圈接着一圈，如果你希望在人生跑道上纵横驰骋，那么无论怎样，都要坚持下去，就像跑步一样，坚持不下去的时候，再咬牙坚持坚持，你会突破你自己的极限，达到一个令你易行不到的新境界

（7）阿赫瓦里——坚持到底2008.12.29作为马拉松选手，约翰?6?1斯蒂芬?6?1阿赫瓦里（John Stephen Akhwari）并没有取得怎样骄人的成绩，反而是他只代表祖国参加了一届奥运会。他在1968年墨西哥城奥运会上的马拉松比赛中，在全部75名参赛者中获得了第57名，而排他后面的选手都因为各种原因退场。在长跑高手层出不穷的非洲，这算得了什么呢？ 但就是这垫底者，没有成绩却拥有了比不少奥运冠军更响亮的名声，更广泛、更深久的影响力。即使是在四十年后，仍令人难以忘怀。他的名字被镌刻在奥林匹克名人录中，北京奥运系列节目《英雄之歌》有他的影子；他的家乡坦桑尼亚，一个“约翰?6?1斯蒂芬?6?1阿赫瓦里竞技基金会”高速运作， 为那里家境贫寒、而有运动潜力的田径新苗提供资助；法国《队报》誉之为“最美的垫底者”。 似乎与更快、更高、更强的奥林匹克宗旨相违背，却获得了如此高的荣誉，他到底做了什么？ 1968年墨西哥城，奥运会第一次在高原夏季举办。特殊的地理和宜人的气候让本届奥运会的田径比赛高潮迭起，如同北京奥运会一样，记录频频被刷新。但是，马拉松比赛成绩就逊色多了。当时的冠军成绩是2小时20分26秒4，比两届奥运金牌得主“赤脚大仙”阿贝贝?6?1比基拉在4年前东京奥运会上创造的成绩差了一大截。这种情况使得马拉松比赛受到记者和观众的冷遇。例行公事般地看完颁奖式，场地内的其它项目都已赛完，他们便三三两两地退场了。 一个多小时后，马拉松沿途的服务站在收到组委会通知后开始撤离，这时却得到一个让所有人都吃惊的消息：有个选手还在跑！ 这个还在跑的选手就是阿赫瓦里。他在起跑后不到5公里后就因碰撞而摔倒，膝盖受伤，肩部脱臼，但他却并未放弃，而是一瘸一拐地继续向终点跑去。 渐渐的，其他选手都消失在视线中；渐渐的，在街道两侧打气助威的人群慢慢散去；渐渐的，天色越来越黯淡……所有的人都认为马拉松比赛已经结束。而坚定地跑着的阿赫瓦里觉得，自己的比赛远未结束。 又是半小时过去了，天色业已全黑，阿赫瓦里仍在坚持着，朝着终点的方向。剧痛让他的慢跑甚至比不上寻常人的散步，膝盖在流着血，嘴角在痛苦地抽搐。 不知何时，一位《三角洲天空画报》的记者靠了过来，带着同情不解地问，为什么明知毫无胜算，还要如此拼命跑下去？也许是没想到还会有人关注自己，阿赫瓦里默默地又“跑”了好一会儿，才突然坚定地答道：“我的祖国派我来墨西哥城，为的不是只是让我起跑，而是要我跑到终点”。 记者被深深地感动了，他向自己的杂志社发了稿，又立刻把稿件发回奥林匹克新闻中心。阿赫瓦里的回答不一会就通过广播回荡在墨西哥城这座世界人口最多城市的上空。许多本已回家的市民纷纷赶到路边，他们欢呼着，向着感动自己的人。阿赫瓦里拖着伤腿，带着观众的热情鼓励，顶着最美的一夜满天星，走入了专门为他打开灯光的阿兹特克体育场，几乎是一码一码蹭到了终点线。 他被当作英雄般簇拥着，受到了远比冠军更隆重的礼遇。过于激动的人们甚至忘了统计他的确切成绩，在奥运成绩册上只有他的名次：75人中的第57名。而他之后的18位选手，都因各种原因而中途退场了。 阿赫瓦里1938年出生于英属坦噶尼噶的姆布卢（Mbulu），墨西哥城奥运会时已是30岁的老将了。虽然此前并无煊赫成绩，但他作为坦桑尼亚历史上首位参加奥运竞技的选手，他没有辜负国家的厚望，成为了“最美的垫底者”。

（8）当代长跑巨星——梅塞莱特·德法尔2008.04.29个子瘦小、黑发、黑眼珠，头发散开呈时下流行的波浪卷，走在马路上，谁也想不到这位其貌不扬的女孩竟会是2007年度最佳女子田径运动员，奥运会和世锦赛5000米的双料冠军，埃塞俄比亚天才运动员梅塞莱特-德法尔。 身为埃塞俄比亚第二代运动员，德法尔的成功受益于前辈开创的局面，天生的遗传条件，良好的训练环境，以及个人的努力。在上世纪90年代，埃塞俄比亚一批运动员横空出世，之后立即扫荡了整个国际田径界，从此让埃塞俄比亚运动员占据了中长跑的国际霸主地位，那一代人的训练经历无疑让他们的师弟师妹收益匪浅，同时他们也给后辈树立了一个良好的榜样。天赋是进化之神赋予德法尔的另一项法宝，身高不到1米6，却有良好的腿长和协调性，身体面积小，长时间运动的能量消耗就会比别人小一些。至于环境，埃塞俄比亚处于高原，世居这里的人天生有良好的吸收氧和利用氧的能力，一般人是无法比拟的。年复一年的在高原训练也无形之中增大了训练的难度，这让德法尔在其他地方比起赛来游刃有余。更为重要的是，和其他人想比，德法尔天生就知道勤奋重要行，以及如何去努力。自小家中有两个兄弟，三个姐妹，德法尔很早就知道生活不容易，对食物和生存的渴望让德法尔丝毫不畏惧吃苦，而身体上的天赋也让她经受住了大负荷运动的考验，没有受过大的伤病。 在2007年6月的5000米比赛中，德法尔以14分16秒63的成绩打破世界纪录，比原纪录快了近8秒。2008年，25岁的德法尔更是踌躇满志，急需另一块奥运金牌证明自己。按照中长跑运动员的成长期，德法尔应该还能从事职业比赛7-10年，目前她无论是从体能上还是从技术上都处在巅峰状态，正如她在2007年最佳田径运动员颁奖晚会上所说“我是世界上最幸福的女人。”。 幸福女人的最大后盾来自她的丈夫，也是她的教练。“我的丈夫给予了我无微不至的照顾，无论是在训练，还是生活中，他都是良师益友。没有他，我不知道会变成什么样。”而激励幸福女人不懈努力的源泉则来自她的姐妹，埃塞俄比亚另一位女子长跑天才——迪巴巴。2003年，迪巴巴在5000米比赛里取得了自己的第一个世界冠军，当时的她年仅18岁，而2007年，她先是打破了5000米室内世界纪录，7个月后又在世锦赛赢得10000米金牌。在过去这7年里，两人反复相遇，一共交手22次，其中德法尔赢了13次。有意无意间，两人天才似乎想在比赛中尽量避免相遇，但是对胜利的渴望和对自身能力的信心激励她们不断在同一项目中狭路相逢。没有周瑜，都是诸葛亮，到底谁会更高明一些呢？2008年奥运会，摆在德法尔面前的问题与其说是拿多少奖牌，不如说她是否能保住自己的金牌，以及从自己姐妹手上抢走另外的金牌。