40岁男性还能打篮球吗-40岁以后还可以打篮球呢

1.40岁后哪些运动比较好？

2.42岁的卡特依然能轻松扣篮，他是如何做到的？

3.半月板切除大概有一半好了以后还能进行像篮球之类的运动吗

4.40岁的女人可不可以跑步锻炼身体

5.篮球一般打到多少岁

40岁后哪些运动比较好？

有很多人过了40岁之后，都说自己黄土几乎快完蛋节了，对于那些40岁之后的人，没有什么东西比健康更加重要的了，而且在30岁之后我们就在一天天的身体的素质下降，无论你的器官组织还是肌肉皮肤，通常都会以年为单位发生巨大的变化，没有运动能够保持我们的年轻态对于那些40岁之后的人做一些什么运动比较好呢？

游泳

对于游泳而言风险比较小，锻炼效应又非常的广泛，对于普通人来说，是不是吃货是不适合做一些强烈的，激烈运动的拥有这个强度可以说得上是有氧和无氧的临界点，而且身体的副作用几乎为0。

如果选择跑步的话，很容易损伤膝盖，甚是可惜传达到我们身体的每一个关节全身性的锻炼也就是游泳锻炼可以帮助我们的身体锻炼到每一个部位，最主要的是对于我们的体制有很大的改善，提高心肺功能同时有利于减肥。如果是到了冬天，我们可以选择滑雪，而且还应该保证身体的护具齐全，以免发生意外。

抗阻力运动。

据相关报道，有超过80%的人都是因为血管血液和心脏出现了某种问题，离开了这个美好的世界，引起病变无非就是三高的慢性疾病阻碍了身体正常的运行，如果我们做一些相应的阻力运动可以有效的缓解和预防三高的情况发生药物的副作用也会通过这种锻炼进行消除。

抗阻力运动，我们可以简单的理解为力量运动，但是它不等同于运动量，没有单纯的力量训练那么大在断电的情况之中主要是利用是来进行完善抗阻力运动，有哪些好处值得我们去做呢？

首先做阻力运动可以消耗我们身体平时无法消耗的多余热量，降低血糖，预防糖尿病。

其次能够增强我们的心肺功能，对我们的心脏和血管可以保持一个年轻的状态，加快我们的新陈代谢，让中老年人摆脱失眠的困扰。

最后保持肌肉的力量。别让我们的身体肌肉流失过快，那么将会看起来松松垮垮的，证明你的身体已经老了，想不承认都不行，这通常都是身体的一些衰退表现在阻力运动可以有效的进行缓冲，增强身上的肌肉。

3.简单的有氧运动。所谓的简单有氧运动指的就是太极、广场舞。一般这样的运动都适合老年人就连50多岁左右的中年人也同样进行运动。对于老年人而言，可以舒筋健骨，加强身体的体魄，增强身体的有效的灵活性也会减少经常性的在家里面久坐就躺着要好得多。

以上这三项运动在我们生活当中是比较普遍的，而且也非常的实用，如果您想得到健康，即便是你过了40岁之后，我们也可以适当用一些运动的方式来改变一下身体的状况，何乐而不为呢？

42岁的卡特依然能轻松扣篮，他是如何做到的？

其实42岁的卡特之所以还能够轻松的去扣篮，主要的原因就是因为卡特的弹跳力是非常好的，而且卡特这名球员的臂长也是比较的长，虽然身高不是特别的高，但是扣篮对于卡特来说本身就不是一个特别难的活，要知道当年在扣篮大赛上，卡特可是大放光彩。卡特的身体素质还是比较好的，另外卡特也是坚持做健身，所以虽然已经42岁了，不过自己的竞技状态保持的还是挺不错的，卡特在联盟当中效力的时间也算是比较长的。

其实在NBA联盟当中，又有很多这种不老神话的，很多球员的年龄已经非常大了，不过在联盟当中打的依旧是风生水起。你比如说当年的德国战车诺维斯基就是这样的一名球员，像这一类的球员，可以说是越老越吃香。很多球员在NBA当中打球还是比较聪明的，这部分球员不会依靠自己的身体素质去打球，而是依靠头脑去打球，所以越老越精。

你比如说现役球员保罗也是这种球员，保罗在打球的时候往往会以队友得分为主，也就是说在比赛的过程当中，保罗会通过自己的视野去为球队创造出更好的得分机会。这种球员哪怕打到40岁，那依旧是联盟当中顶级的球员。另外很多的球员其实对于自己的身体保养做的也是非常的不错，因为在NBA当中打球其实就是要靠身体的，卡特无疑也是这样的一位球员。

可以这么说，卡特其实算是NBA联盟当中的一个活化石了，这个球员在NBA效力的期间，其实也是赢得了很多对手的尊重。在NBA球员当中，卡特算是公认的一位比较有实力，而且也是非常谦逊的一个球员。

半月板切除大概有一半好了以后还能进行像篮球之类的运动吗

你现在可能不会有什么事，但是为你的后半生考虑，建议你以后不要再打篮球了

半月板部分切除后，做这些弹跳运动和关节负重运动会加剧你的关节软骨的磨损，等你40岁以后可能就会把关节软骨磨没了，到时还要做关节置换，就很痛苦了。

半月板手术后剧烈运动的例子有很多，奥运冠军佟文就是有两个半月板都摘除了，半月板摘除后可以注射玻璃酸钠来使关节润滑。不过很多那些运动员到了后半生都是很痛苦的，年轻时积累下的伤太多。

还有很多足球篮球运动员都有半月板修复，然后还继续职业生涯的，但是很多都是经常出现老伤复发，而且他们接受的手术跟一般人的根本不一样，他们那些都是顶级的手术，有些是植入半月板替代材料的，国内几乎没有人能做，他们接受的医疗和恢复条件也是顶级的，所以一般人是不能跟他们比的。

40岁的女人可不可以跑步锻炼身体

40岁的女人可不可以跑步锻炼身体

那要看你的身体状况如何了，如果关节和膝盖不太好的话就少跑一些，毕竟跑步和上下楼梯对于膝盖还是有磨损的。但是才40，也不老啊，跑步当然是很好的运动方式，要适当的慢跑还是很不错的

建议：您好，跳绳还是很好的选择，机能锻炼身体，增强身体素质，还能有助于身高。您好，相对来讲还是跳绳比跑好，此外，您还可以选择打篮球或者是其他的摸高练习，这样也是对身高有帮助的，。

最好不要做。感觉了，身体本来就很虚，需要休息。很多人犯了一个错误，就是以为运动后出身大汗，感冒就会好。其实是错误的，任何疾病发生后，都要好好休息。这是每个医生都会叮嘱的话。

您好，人流后女性的身体比较虚弱，这个时候主要是多休息、增强营养、身体完全恢复了才可以活动锻炼。一般人流后1个月内主要是静养、尽量不要活动，2个月后可以慢跑等运动，但不能剧烈运动，3个月后身体基本完全恢复正常了。

谢谢，谢谢！

可以，但如果身体虚应该采取散步，竞走，慢跑等比较缓和的身体锻炼，如果过于激烈反而对您的身体不好，而且一次锻炼时间不要过长，最好一天多次锻炼，每次时间不宜长，愿你的身体能快快健康起来！

您好，进入40岁以后，女性的卵巢功能开始衰退，体内的激素分泌也变得不够规律。如果服用避孕药，应该服用常规避孕药，而不能随意服用紧急避孕药。避孕药是通过改变人体内激素水平而产生避孕效果的，和常规避孕药相比，紧急避孕药用药剂量大，对女性身体造成的负面影响相应较大，部分女性服用后会出现少量出血等情况。40岁以上的女性经常服用紧急避孕药还可能导致月经紊乱，甚至引起闭经，影响整个内分泌系统。 。

意见建议：紧急避孕药不宜作为常规避孕药;对于40岁以上的女性，建议不要使用紧急避孕药，最好用避孕套避孕，或是放置宫内节育器

锻炼臂部肌肉就选臂力器

臂力器锻炼方法和注意事项

使用方法：

1．两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。

2．两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。

3．两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。

4．站立，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，用右手弯曲弹簧。

5．两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。

注意事项：

1.请在使用前检查臂力器各连线部位是否牢固，无松动现象。

2.请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。

3.使用时，应依左图所示，将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。

4.使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。

5.建议12岁以下的儿童不要使用臂力器

允许，可以跑的慢一点，自己根据体力调节

请点采纳谢谢

完全可以啊。锻炼身体与准备怀孕一点也不矛盾，而且对于增强体质还是很有帮助的。

篮球一般打到多少岁

40岁。根据查询搜狐新闻网显示，职业篮球运动员，最长可以打到40岁。篮球是一种球类运动，也是以手为中心的身体对抗性体育运动。篮球运动是1891年由美国人詹姆斯奈史密斯发明的，是世界上篮球运动水平最高、规模最大、经济效益最好的职业联赛。