科比跟腱断裂全场录像_科比跟腱断裂那一场比赛

1.你认为湖人队史上最令你心碎的三件事是什么？

NBA比赛是硬汉的战场，这里到处是肌肉的碰撞，球员们场上斗智斗勇。为了取胜，要想尽办法去战胜对手，而球员为了继续待在联盟，也必须努力表现，在队内争取更高的地位。看起来十分残酷，但也会有许多让人感动的事件发生。接下来小编也为大家盘点，NBA历史上，让人感动到热泪盈眶的五个瞬间。

第一：科比跟腱断裂却坚持罚球

13年是科比最后的巅峰，当年他为了把湖人带进季后赛，每场比赛都咬牙坚持，最终在对阵勇士的比赛里，隐患终于爆发了，科比遭遇了毁灭职业生涯的跟腱断裂，在比赛中他已经是疼痛难忍，但最终可以还是选择坚持站起来罚球（如果罚球换人的话，科比本场比赛就不能再登场），因为当时科比想到的，还是回更衣室检查完以后，还要继续回来打比赛。虽然科比最终也没再返回赛场，因为真的是太疼了，赛后他还满怀愧疚。这个超级巨星，为了一个承诺，为了这支陪伴多年的球队，愿意复出自己的一切。

第二：球迷闯入场内触动詹姆斯

2013年，詹姆斯离开克利夫兰已经三年时间了，当时他似乎不可能再回到这座小城效力，但一次回骑士打客场的时候，一个骑士和詹姆斯的死忠球迷闯入场内，他身着印有?我们想念你?和?2014年回来吧！?字样的T恤，跑动詹姆斯身边。这一举动让所有人的愣住了，这是什么样的情感，又需要多大的勇气才能做出来。也许正是因为这一次的小插曲，才让詹姆斯下定决心要回归克利夫兰，为这座城市带来总冠军。

第三：艾弗森亲吻地板

艾弗森06年被76人交易到了掘金，球队多年都没有突破，是时候重建了，而老将艾弗森会影响年轻球员的成长。但艾弗森对76人无怨无悔。4年之后，艾弗森辗转了4支球队，又回到了这个梦开始的地方。但这时候，他也再是年轻羁傲不逊的?答案?，艾弗森回归76人主场的第一刻，下跪亲吻了76人队标的地板，游子终于回家了--我不再年轻，却依然深爱着你！

第二：大叔时隔12年，再为KG狂舞

2003年，KG还在森林狼，当时他的一个死忠球迷，在一场森林狼主场的比赛中，脱掉上衣，露出?狼图腾?和肥肉，为KG狂舞。但也因为不雅举动马上被请出了球馆。12年后，KG已经去了凯尔特人和篮网后，又再次回到了明尼苏达，这个球迷也变成了胖大叔，他再次来到球馆看加内特打球。现场DJ多次请求他再狂舞一把，但他始终不为所动，最后球馆响起了当年的音乐，胖大叔也终于把持不住，脱掉上衣跳起了当年那支舞，但是身上的图案变成了?欢迎你回家，KG!?,在现场看到一切的加内特挥手致意，我们能看到泪水已经充满了他的眼眶。

第一：罗斯砍50分后哭泣

罗斯，曾经的天之骄子，历史上最年轻的MVP，却不断的遭遇伤病的侵袭，绝望之际甚至想过提前结束自己的职业生涯。有球迷说：罗斯拿了最年轻的MVP，最花光了自己所有的运气。如果可以再重来，宁愿罗斯不要MVP，只想看他健康的打球。幸好罗斯还是坚强的挺了过来，在森林狼拿的是底薪，但他已不在乎，对赛场的执着，是因为他对篮球的热爱。2018年10月31日，罗斯全场暴走砍下50分，刷新自己职业生涯最高分，但打完比赛的时候，他哭了，队友哭了，电视机前多少深爱他的球迷也跟着哭了。这些年遭遇的痛楚，终于在这一刻得到宣泄，罗斯回来了。

你认为湖人队史上最令你心碎的三件事是什么？

2013年4月13日，对于科比和所有科蜜来说都是个噩梦般的夜晚。在山呼海啸的勇士球馆，科比在一次突破的时候跟腱撕裂。回想当年，不觉潸然泪下。

图为科比曾经自曝的手术图！（抱歉！有点血腥，但很直观！）

跟腱断裂可能有些球迷不知道其中的严重性！跟腱断裂一直都被认为是“运动员杀手“，我国著名跨栏运动员刘翔便因为相同的伤病而连续在奥运会上抒写遗憾。图为科比做跟腱手术之前！

而我们所熟知的NBA球星中，比卢普斯、多米尼克-威尔金斯、伊塞尔-托马斯等人都是受到了跟腱断裂的打击，加上科比，NBA历史上有17人跟腱断裂，4人直接退役，只有3人复出后没受影响可见能够在跟腱断裂复出后重新找回状态的少之又少。图为科比做手术之前！

简单点说就是跟腱断裂对运动员身体是最大的伤害。只要身体这个环节受伤，身体机能就无法恢复到完全健康的状态了，即使康复后改变个人技术风格也好都很难再达到受伤前的竞技水平。图为科比自曝跟腱手术照。

科比自己曾经说过，回忆起受伤的那一幕，当时他的第一反应并不是下场接受治疗，而是继续在场上打球。（为什么要那么拼呢老科？）图为科比跟腱手术照。

“当我受伤的那一刻，我曾试图用手去感觉一下跟腱是否还在原来的位置，或者说已经断了。”科比回忆道，“当意识到它已经不在那里的时候，我真的有尝试着将跟腱重新拉回来，并且希望自己能重新走路，撑完最后这两分半钟的时间。”图为科比跟腱手术照

然而现实的情况是，由于伤势非常严重，科比在罚进两球之后便一瘸一拐地走回更衣室，并最终宣布赛季报销。“类似的(突破)动作我在赛场上做过一百万次，但唯独这一次(跟腱)断了。”当时他在赛后极为无奈地说道，并声称这次受伤是职业生涯至今令他感到最失望的一次。图为科比手术完成照

“运气太糟糕了。”他接着说道，“离开球场的时候，我的内心充满了愤怒和悲伤，因为我们好不容易走到了这一步。我真的很气愤。”坚强如科比一样的男人都留下了泪水，可想而知，科比那时候的心里多么的痛苦！图为科比修养照

如果不是跟腱断裂，不知道科比会有怎么样出众的表现！也不会那么早就退役了

如果这样做极易发生损伤

1.平时运动量不大，突然间大负荷的蹬地、跨步运动导致跟腱损伤。

2.准备活动不充分，玩上两三个小时，身体出现疲劳，没有及时停止运动。

3.身体突然发力，一个停步、迈步或跳起，跟腱过度拉扯导致损伤。

跟腱损伤时会出现什么症状

1.脚后跟至跟腱链接小腿肌肉处，会有不同程度的酸痛；

2.损伤的跟腱摸起来有硬块；

3.运动时有响声，有可能会发生断裂。

跟腱损伤后你应这样做

膏药具有较高的稠度，具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。

跟腱损伤可以外贴五枝膏，其有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，达到治愈疾病的目的。

跟腱损伤后的康复训练

如果在羽毛球运动中，发现小腿跟腱部位出现疼痛的现象，应及时减少运动。此外小编给大家整理了一套跟腱损伤的康复训练。

1.小腿三头肌离心训练

找一个台阶或者凳子，脚前掌踩在上面，做快起慢落的练习，要求提踵1-2秒，而还原落下6-8秒。这不仅能促进肌肉力量的增长，也能刺激损伤的胶原纤维快速恢复。

2.压网球练习

将网球放至足底，用小腿后群肌肉发力将网球压扁，而不是来回滚揉网球。

3.快速勾脚练习

双脚做快递勾脚动作30-50次，直至小腿前方肌肉疲劳。

4.落地缓冲训练

踩在一个台阶上，单脚落地，注意关键动作要领是从脚前掌着地过渡到脚跟落地，落地时没有声响说明缓冲良好，同时落地后要保持单脚站立稳定2秒。

5.脚踝稳定性训练

通过单脚站立，可以有效训练脚踝稳定性，有助于跟腱病康复。

请点击输入描

小编温馨提示

以上康复方法虽然是最有效的跟腱康复训练，但如果训练进行了1—2周，疼痛感没有减弱或消失，

请及时就医!

没有目睹过乔治麦肯的远古时代，没有见证过湖凯争霸的三巨头时期，也没有经历过魔术师的表演年代，对我来说，科比就是湖人的全部记忆；对我来说，湖人队史最心碎的三件事都是科比的故事。

一、OK组合解散。科比和奥尼尔的组合是NBA 历史 上威力最强的二人组，没有之一。一内一外的经典搭配，除了奥尼尔的罚球，这个组合没有一丝弱点。OK组合兼具统治力和观赏性，为湖人队开创了一个三连冠的王朝时代。在那个后乔丹时期，在那个百花争艳的年代，OK组合硬生生的杀出一条血路，没有辜负期望。合久必分，科比的羽翼渐丰以及媒体对两人矛盾的无限放大，最终导致了OK组合的分崩离析，遗憾解体。从此，湖人进入低谷，直到加索尔的到来。假如OK不分，天知道他们会创造怎样的成就，可惜没有如果。

二、科比跟腱断裂。2012—2013赛季，湖人迎来了纳什和霍华德的加盟 ，组成了新时期的湖人F4，全力助科比圆梦6冠，让湖人重现辉煌。可惜纸面上的强大在比赛中显得格外脆弱，球队年龄偏大，磨合不佳，内忧外患，战绩糟糕。34岁的科比超负荷的消耗，甚至打出了最佳的职业表现，救球队于水火，捍卫着紫金的尊严。一声叹息，科比倒在了与勇士队搏斗的赛场中央；跟腱断裂，这个倔强的男人首次有了绝望的神情，天终于塌了。伤愈复出后，科比超越了乔丹的 历史 总得分，在退役之战中轰下了60分，但我们都知道，那已经不是原来的科比。

三、科比英年早逝。退役后的科比并不经常露面，行事低调。奥斯卡获奖，球衣退役仪式，这些重要场合，我们才能见到科比的登台。少了科比的斯台普斯中心，就像缺少了紫金的血脉。2020年1月26日，当不幸传来的时候，还以为是在做梦。那个用技艺震撼你，用励志鼓舞你的科比再也不见。原来，人生是如此的短暂。我们不愿相信那就是命运的安排，我们更不愿相信那只是一场意外。当科比的百科主页换成了黑白色，我们心目中的那个飞侠已在天堂。

1、叱咤风云的OK组合因为闹矛盾而被迫拆散。 当年正在当打之年的奥尼尔来湖人与年轻气盛的科比组成超级双人组—OK组合。后来科比的成长和奥尼尔的发挥，湖人在00、01、02年连续夺冠，完成了三连冠！可当人们在高兴时，湖人却传出不好的消息：科比与奥尼尔闹矛盾。早在1997年的季后赛中，奥尼尔因为科比的四次三不沾而与科比对面对质；1999年联盟停摆期间，科比与奥尼尔在训练室中爆发冲突；2004年，由于奥尼尔状态下降，总决赛被活塞打败，这让两人的矛盾达到了顶点。后来科比更是为难管理层，让管理层在他和奥尼尔之间选择，而最后的结局就是奥尼尔出走迈阿密，湖人队OK组合正式拆散；

2、2013年的科比受伤，湖人队在季后赛首轮被马刺横扫出局。 2013年，湖人队在休赛期签下了纳什和霍华德，与科比、加索尔组成“四巨头”！可这四巨头却在球迷的高度期望中表现不佳，科比也因为带队冲击季后赛而导致受伤，后来更是跟腱断裂，这让本来就实力不高的湖人的优势更加下降了，最后也导致湖人队在季后赛首轮被马刺4-0横扫出局。所以，球队表现不佳，科比受伤，这无疑是对球迷的最大打击，也是湖人队史上最人心碎的事件；

3、魔术师约翰逊的神奇操作，导致了许多潜力股球星出走他乡，成全其他对手。 就去年与快船队的交易来说吧，魔术师用潜力新星—祖巴茨与快船队换回了迈克·穆斯卡拉，而祖巴茨现在在快船队那是打得风生水起，反观迈克·穆斯卡拉，他在湖人队却没法发挥任何作用，成为了球队的累赘，所以这笔交易无疑是很失败的。而魔术师的失败交易还有很多，例如2017年交易了全明星水平的拉塞尔、2018年放走大洛佩兹与兰德尔，这些交易全都是出自魔术师约翰逊之手，也是湖人队史上最失败的交易了。

在21世纪的湖人 历史 里，我个人认为最令我感到心碎的三大事件就是OK组合的解散、科比跟腱的断裂以及科比的逝世了，无独有偶，这三件事情都和伟大的球星科比.布莱恩特有关。

第一，OK组合解体。科比和奥尼尔是NBA 历史 上最伟大的二人组，两人联手一起缔造了紫金王朝，他们在湖人队效力期间，一起为球队连续赢得了三座总冠军，谱写了一段佳话。然而在2004年，奥尼尔和科比之间出现了关系破裂的情况，最终这对天选组合也以解散而收场，这在当时让很多湖人球迷陷入心碎。

第二，科比跟腱断裂。一生要强的科比，也会有倒下的一天，在2012年常规赛末尾阶段，湖人主场迎战勇士的比赛里，科比在第四节的一次突破中遭遇了毁灭性的跟腱断裂的伤势，这一次受伤让科比正式走下神坛，巅峰不再，当时已经知道自己跟腱断裂的科比依然坚持完成罚球后再走回更衣室，这一幕至今回想起来依然让人动容。

第三，科比逝世。2020年的1月27日，科比在一次直升机事故中逝世，享年41岁，同在飞机上的还有他的二女儿吉安娜，两人一起带着全世界球迷的悲痛去到了天堂。我们从来没有想过一代篮坛传奇会以这样的方式结束自己的生命，在他去世之后，世界范围内的球迷们都陷入到了长久的悲伤情绪当中难以自拔，即便在今天，大家依然会时不时地怀念这位科比的身影，他永远活在我们心中。

作为一名比较年轻的湖迷，从08年才开始看湖人的比赛，所以并没有经历湖人早些时期的往事。

在我心里的第一件事就是08年总决赛抢G7不敌凯尔特人，尤其是G6被凯尔特人狂屠39分，让球迷都大失所望。

第二件事就是2010-2011赛季，湖人带着卫冕冠军的身份以及想打造三连冠王朝的期待以西部第二挺进季后赛，结果在季后赛第二轮被小牛队4比0横扫，期待越大，随之而来的失望也越大。

第三件事就是2011到2012赛季，湖人管理层决心调整阵容，签来了魔兽霍华德和控卫大师史蒂夫纳什，再加上原有的科比、加索尔、阿泰斯特，湖人的纸面实力，让湖人成为总冠军的大热门，也让人们充满了期待，结果一整个赛季，球队都充斥着各种问题，最后在科比的全力拼搏下，才把湖人拉进了季后赛，但也让科比在最后韧带撕裂，赛季报销，球队也是在第一轮就被马刺横扫，黯然出局。而科比因为这次大伤也开始进入生涯的末尾期，最后直至退役，湖人则是从那以后7年未进季后赛。

但身为一名湖迷，我觉得还是很幸运的，经历了湖人的巅峰也经历了湖人的低谷，现在又重新看到湖人在詹姆斯的带领下重回正轨。

不曾在你巅峰时慕名而来，也未曾在你低谷时离你而去。

洛杉矶湖人是联盟的豪门球队，他们队史悠久而且取得了令人瞩目的成就，球队中也涌现了很多 历史 级的球星。不过湖人队史上也有比较令人心碎的事情，从1990年至今的三十年间，以下这四件事情令人感到遗憾。

第一件事情：魔术师约翰逊因为艾滋病提前退役

在1991年总决赛的舞台上，迈克尔-乔丹领衔的芝加哥公牛以4-1击败湖人，拿到总冠军。对于见惯大风大浪的湖人来说，输掉总决赛并不算大事，正当球迷期待新赛季湖人会卷土重来时，魔术师约翰逊宣布自己因为艾滋病不得不提前退役。90-91赛季，魔术师场均可以贡献19.4分7个篮板12.5次助攻，正值职业生涯巅峰时期，直接退役让湖人失去了最大的主心骨，虽然此后他在95-96赛季短暂复出，但早已经失去了风采。

第二件事情：科比-布莱恩特和沙奎尔-奥尼尔分道扬镳

杰里-杰斯特在1996年夏天通过运作得到奥尼尔和科比，两人带领湖人在00-02年间完成三连冠，但是到后期，科比和奥尼尔之间产生了隔阂，球队也最终在2004年夏天送走奥尼尔，拆散了这对组合。现在想想，如果奥尼尔和科比能够互让一步，当时的湖人说不定会拿到更多的冠军。

第三件事情：科比跟腱断裂

2012年夏天，湖人通过运作得到德怀特-霍华德，希望他与科比能够带领湖人再创辉煌，谁知道12-12赛季的湖人相当坎坷，科比许诺杰里-巴斯一定会将球队带进季后赛，于是在赛季后半程极为拼命，最终由于劳累过度导致跟腱断裂，如此重创让科比竞技状态急剧下滑，虽然伤愈后归来也有一定表现，但早已失去了之前的状态，湖人也沉寂了多年。

第四件事情：科比去世

退役后的科比投入了个人事业之中，可是谁也不会想到，噩运会就此降临，2020年1月26日，科比与他二女儿吉安娜乘坐的直升飞机坠毁，飞机上的所有乘客均遇难。虽然科比早已经退出了赛场，可是他已经是湖人不可抹灭的一部分，科比的意外去世是湖人队史上最黑暗的时刻。

文/爽哥看球不任性

目前，NBA正在众所周知的情况影响下处于停摆阶段，各支NBA球队不仅不能打比赛，还不被允许进行全队的直接合练。各个NBA球星现在只能在家中自行训练，有条件的可以参加球队的线上合练。

这个时间段注定是 体育 淡季，球迷没有比赛可看，媒体也没有什么新鲜事可以报道。这样一来，一些球星积极接受媒体的采访回忆往事就成了最好的选择：球员可以保持热度，媒体也有工作可以做。

近期，俄克拉荷马城雷霆队的老将后卫克里斯-保罗就接受了一次的采访，谈到了很多往事。保罗在采访中说，自己球员生涯的一大遗憾就是没能跟科比-布莱恩特联手。现在科比不仅已经退役，还不幸离世，自己再想见他一面都不可能了。

保罗自己就是一个好胜心十足的球员，有人觉得他跟科比在一起会有很多争吵，但保罗不这么认为，他觉得自己的脾气跟科比很合得来。此前，保罗曾有机会跟科比联手，但最终被NBA官方以“篮球的原因”回绝了交易。此后，保罗虽然也到了洛杉矶，但加盟的是快船队，只能成为科比的对手。

作为一个强悍的球员，科比有着无与伦比的好胜心，与此同时还非常勤奋，即便到了生涯末期还是研究新的个人技术，令人钦佩。尽管球员生涯只有一个常规赛MVP，但是科比是非常多现役球员的偶像，不少现在的球星是看着科比的比赛长大的，也变成了湖人队的球迷。

从这个角度来看，尽管湖人队史有非常多的巨星，但科比才是最能代表湖人精神的那个人。

感谢受邀回答

湖人队史最令人心碎的三件事，那么我个人把认为心碎的事情给你分享一下。

心碎一：2007年湖人队科比要求被交易，这个事情在当年引起了很大的连锁反应，科比的态度问题，非常严重的干扰了联盟，甚至闹到了逼宫的方式去做球队的管理干预这样虽然得到了大加索尔但是为后期各种巨头结合埋下了不好的伏笔导致联盟不再是巨头带动球员的比赛而是报团取暖所以后面很多评论者都认为球员不该这样干预管理层算是心碎之一。

心碎二：队史最佳之一的科比意外去世，在科比被联盟打造成湖人队的名宿以后突然失去湖人金字塔顶尖的人物轰动了全世界，其实这个事情就不用多聊了令人心碎。

心碎三：ok组合在03年的不欢而散，这个问题其实科比的责任要很大一些，在当年奥尼尔作为核心地位的时候，科比急需上位的心态爆炸导致奥尼尔出走，同样也导致湖人后面多年战绩不佳这个问题科比让所有喜欢ok组合的人心碎了。

下面就是我给群主分享的湖人队史三件心碎的事情！太心碎了，稀碎一地！

我看湖人的比赛 是从OK组合开始，所以之前的 历史 我不太清楚，但是OK，组合之后的 历史 我是非常清楚的。所以湖人史上最让人心碎的三件事我倒可以从个人角度去说一说。

第1件事是科比的鹰郡事件，刚刚拿完三连冠年少轻狂不可一世的科比，终于犯下了年轻的错误，对于科比来说，可以说是人生最重要的一个打击，教练的反感和兄弟奥尼尔的不理不睬更让科比对篮球失去了热情，他甚至想过无休止的休赛，结束自己的职业生涯。当年的四大天王败走 汽车 城，让球迷心碎。

第2件事是霍华德从魔兽来到湖人的那个赛季，那时候的火花传说是可以单换詹姆斯的人，加上太阳来的超级控卫纳什，湖人的原阵容科比加索阿泰斯特，当这一套豪华阵容基本可以把热火三巨头吊打，可惜也请来了德安东尼的教练，打起了炮轰战术，明显不适合霍华德的风格，加上霍华德不适应科比的领导风格，就这样一艘无敌战舰就这样沉没了，让赛季初充满夺冠热情的湖人球迷们心碎了。

第3件事就不用说了，科比永远离我们而去，那个天不怕地不怕，在球场上见谁不服就收拾谁的男人，竟然会死？这是我听到这个悲惨消息的第1个印象，感觉自己的青春都已远去了，20多年的偶像，能不心碎吗？有多少人在那个早上拿起手机心就碎了。

2011年湖人本计划把加索尔送到休斯顿，奥多姆送到新奥尔良，得到21世纪最好的后卫保罗，组成“科比与保罗”的世纪最强后卫线，就在万事俱备只欠东风时刻，作为没有实际所有者的新奥尔良黄蜂队的老板代表，斯特恩以“篮球原因”拒绝了这笔交易。新奥尔良最终把保罗送到了洛杉矶快船队，这一举动让湖人伤了士气也伤了球员的心，最终生涯后期的科比失去了重振湖人希望！

2012-2013赛季，湖人凑齐纳什+科比+加索尔+霍华德超级F4球星组合，配以阿泰斯特米克斯等实力干将，本想图霸联盟，可惜由于科比常规赛后期报销，纳什霍华德以及加索尔接连伤病，首轮便被横扫，让球迷大失所望！

这也是所有NBA球迷所伤心的事情，我一度以为是假的新闻，科比作为“后乔丹时代”公认的最好的球星，在刚刚退役离开人们视线变遭此不幸，实在令人痛呼哀哉！

我没有用电脑 ，纯手机打字，01年开始看nba第一场比赛看的就是湖人和76人的总决赛。喜欢湖人一直到现在，视科比为我的偶像和信仰！ 最令人心碎的三件事，都与科比有关！ 一是Ok组合 分崩离析，解散，如果他们俩当初不分开，我觉得还会为湖人带来几座总冠军奖杯。二是当年F4解体后，科比独自带队打的那几年，那时候队里有拜纳姆，沃顿，菲舍尔，等等！加索尔是后来加盟，科比那几年简直是个人数据爆炸，81分，连续多少场我记不清了，30 40 50加！ 08年 打太阳 季后赛第一轮第四场在斯台普斯双绝杀！只可惜最后让翻盘出局。 直到后来加索尔加盟，科比才得了后边的两冠！ 第三个是 科比的直升机坠机，科比和女儿还有教练和朋友的逝世，虽然不是队史事件，但是我觉得科比的离开是湖人队史最大的损失！ 信仰的力量，不再！黑曼巴不再！但是生活总是一往无前，继续努力下去吧！不论是球队，个人还是一个国家！我们都会越来越好。