田径教育,田径教育课题任务

1.如何提高田径教练员的执教能力

2.初中体育《快速跑》教案三篇

3.如何培养田径创新能力

4.中学生田径运动的起源与发展如何？

5.谈如何在田径教学中培养学生的终身体育意识

6.关于快速跑教案及反思_体育课快速跑教学设计

田径项目是一切运动项目的基础，通过田径项目教学和训练能全面发展人的身体素质，增强体质，提高运动技术水平与运动成绩，锻炼顽强的意志品质，是发展人体最基础的走、跑、跳、投等身体素质最为有效的手段。如果能充分利用田径运动的教育、竞技、健身功能，那么，它的价值和作用很难被其他项目所取代。而长期以来，田径项目的教学，如短跑、中长跑、跳远、铅球等多以技术性为主，而忽视了健身性、娱乐性以及学生综合能力的培养，使本来可以让人充满兴趣的项目变得枯燥而单调。那么对现行的田径项目进行教学改革，以满足素质教育对人才的要求就显得十分迫切。

一、田径课教学的现状与存在的问题分析

1.学生身体素质较差，存有心理障碍。有的独生子女娇惯受宠、贪图安逸，他们动手能力和自理能力很差。因此，他们对运动强度较大的田径课就更易产生厌烦心理。有的家长一提田径运动，既怕孩子伤着又怕孩子累着，甚至禁止、阻挠子女参与田径比赛。

2.田径教学内容老套，缺乏创新。短跑、长跑、跳高、铅球等都是小学、初中学习过的内容，中专还要学。尽管内容深度和尺度不断提高，但形式相同，缺少健身、游戏、娱乐等更多的内容。现在的学生大多喜欢选择新兴、时髦、轻松的体育运动项目，对激情不足的田径运动容易产生抵触心理，特别是耐力跑，没有信心和毅力进行练习，无法产生学习动机,而且学了之后就要进行达标、技评，觉得有厌烦心理。

3.教学组织形式单一。田径教学由于技术性强，因此一些教师注重讲解和示范，单纯强调教师的主导作用，忽视了学生的主体地位。尽管教师们努力提高教学质量，但由于传统教学方法的影响较深以及授课内容、教学时数、考核体系等的制约，教学方法变化不大。

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二、田径教学改革的基本对策

田径教学改革的基本对策是转变田径教学的指导思想，目前最重要的是坚持“以人为本”，构建一个科学的田径课堂教学体系，从学生的身体需求出发，科学选择锻炼手段、方法，合理安排运动负荷，让学生评价和检验自身身体状况和锻炼效果。学生在轻松、愉快的情况下进行田径运动的健身练习，身心得到全面发展，成为适应21 世纪需要人才。

1.提高认识，转变观念。认真贯彻《体育与健康课程标准》指出“健康第一”的指导思想。田径课是学校体育的主要教学内容之一，因此，必须充分认识到田径运动的重要组成部分———健身价值。田径运动是一项可行性较强,且健身价值高的健身运动项目。田径项目中走、跑、跳、投是人类生活、生存的最基本能力。田径运动以其特有的运动形式及练习手段，不仅可以提高人们的运动能力，培养吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质，而且还可以改善心肺功能，增进健康，因而在学校体育中它的基础地位应引起重视。

2.教师应加强与学生的思想交流，做学生的益师良友。以自己的教学情感去关心学生、爱护学生、感染学生，创设愉悦的课堂氛围，激发学生的学习动机与兴趣，提高学生的学习积极性和主动性，让学生在乐中学、学中练，进而取得良好的教学与训练效果，提高教学与训练质量。对一些基础较差、体质较差的学生，相对降底练习难度，要多给于鼓励、帮助和支持，才能更好地完成田径课的教学与训练任务。

3.优化教材内容，突破传统的教学方法，将竞技性与趣味性相结合。把田径运动竞技项目科学地转变为“趣味田径”，挖掘、激发、保持学生对田径活动的兴趣，使学生在“乐中练、乐中学”。“趣味田径”的练习要负荷适中，练习的内容与方法要丰富多样，可以将单调、枯燥的田径竞技项目科学地拓展成大家喜闻乐见的田径运动健身项目，与传统田径技术的学习相比，它练习难度较小，练习者不宜产生厌倦、排斥和恐惧心理。另外，练习大多以比赛竞争，团队参与的形式进行，可以在发展个人身体运动能力的同时养成良好的团队精神，这对健康心理素质的培养有着积极的促进作用。

总之，田径教学应紧紧围绕学生体育与健康课程的目标和任务，要紧密结合田径课的教学，培养学生终身体育的意识和能力，并要充分利用各种教学资源，努力提高教师的教学和科研能力，大胆进行改革创新，使中等体育学校的田径课教学能够体现出灵活性、娱乐性、前瞻性、健身性、知识性、技能性等于一体的新型教学特点。

如何提高田径教练员的执教能力

（一）强化课堂纪律和严密教学组织

教师要制订趣味田径教学的课堂常规，制订严密的组织教法，教育学生遵守课堂纪律，使教学秩序井然，真正做到有令即行、有禁必止。在教师的指导下保证教学过程按照预定计划的顺利进行。

（二）合理布置场地

室内趣味田径教学要对桌、椅、板凳进行妥善布置，基本原则是尽量不移动或少移动，最好不打乱学生原来的座次。如确需移动桌、椅、板凳也要统一安排，在保证教学需要的基础上尽量减少桌、椅、板凳移动范围，并在教师指挥下按规定的移动方法进行。教师要利用各种有利时机对学生进行爱护公物的思想品德教育，使思想教育活动与教学实际有机结合。

（三）尽量避免声响

教师对教学周围的环境情况要十分了解，力争将室内趣味田径教学中发出的声响降低到最小限度，以减小对相临班级教学的影响。如果在楼上教室进行趣味田径教学时，更要考虑其练习方法，尽量不要采用跳跃形式或器材较重的撞击楼板的各种趣味田径练习。总之，在进行室内趣味田径教学时，教师要充分发挥主导作用，既保证取得较好的教学效果，又不影响其他班的正常教学。

初中体育《快速跑》教案三篇

一个运动员水平的高低，进步的快慢，作风的优劣，都与教练员有着密切的关系，教练员既是运动员的教育者，运动员训练的组织者，运动竞赛的指挥者，同时也是运动员的知心朋友。通过训练、比赛和日常生活，教练员要用爱国主义思想去武装运动员的头脑，用科学的训练方法指导运动员进行训练与比赛，从而培养运动员锐意进取、勇于拼搏的精神，一个优秀运动员的成长过程，教练员担负着重大责任。要培养出一流的运动员，教练员就要在训练中不断总结、思索，拓宽训练方法，提高自身素质。

一、教练员应具有事业心

古往今来，一切在事业上有所成就的人，都有他自己的远大抱负和为之奋斗的目标。斯大林曾说过：“伟大的毅力，只为伟大的目标而产生。”那么，我们教练员的目标是什么呢？我们的教练员就是为国际输送或直接培养出有理想、有道德、有文化、守纪律，具有高级运动技术水平，能在世界比赛中为国家争光的运动员和运动队。要想达到这个目标，绝不是那么容易的。只有那些勇于献身、坚强不屈、踏踏实实、谦虚好学、不断探索，愿为体育事业做出巨大牺牲的人才能达到。

二、教练员的职责

（1）在运动员成长的过程中，教练员不仅在比赛场上、训练场上，教育运动员，注重培养他们的作风，锻炼他们的意志，提高他们的技术、战术水平，而且也要在生活中敢于管理，善于教育，真诚关心，耐心帮助，做运动员的知心朋友。实践证明，在运动员的成长中，教练员的理想、性格、素养、言行、举止，都对他们起着潜移默化的影响。大家知道，榜样的力量是无穷的，教练员严于律己，虚心好学，不断探索，以身作则，才能更好地引导运动员正确地理解生活，热爱祖国，热爱事业，珍惜自己的青春年华去创业为国争光。世界链球纪录保持者谢迪赫的教练员，著名的前苏联功勋教练员邦达尔丘克指出：“青年人的运动才干不加培育也能够明亮闪光，但是熄灭也是很快，很早。”又指出：“运动员的品德愈差，他夸耀自己的成就就愈早，恰好，他丢掉自己的成就也就愈快！”因此，对运动员不仅要训练他们的身体，而且要疏导他们的思想。

（2）在训练中，教练员要能指导，善于指导，在比赛中做军师，做指挥员。一个优秀的教练员，必须是懂业务的内行，要熟练地掌握训练原理、方法手段、技术理论、心理训练、电话训练、裁判法等等。

在训练中严要求，高标准，贯彻因材施教等原则。俗话说：“严师出高徒”，只有严格要求才能育出英才。教练员要敢于要求，令出必行，一丝不苟，雷厉风行，身体力行，正如朱建华的教练员胡鸿飞指出的：“先有思想上的高度，才会有横杆上的高度”。不严格要求，运动员思想上松松散散，不会有所作为。对运动员严，对自己就得更严，要求运动员勤学苦练，自己就必须更加勤快，著名的美国心理学家康西尔曼指出：“称职的教练员应是什么样的呢？现在几经有了一个新的概念，应该是心理学家，是生理学家，又是物理学家；”只有全面发展的教练员，才能培养出色的运动员。

（3）在比赛中，要做好调查研究，掌握信息，知己知彼，掌握主动，夺取胜利，孙子兵法云：“知己知彼，百战不殆。”“三国”中诸葛亮，“水浒”中的吴用，是众所周知的智多星，他们除了博学多闻外，主要是依靠“调查研究”夺得了一个个战斗的胜利，是后人学习的楷模各项比赛在某种意义上讲也是一场战争，要取得战斗的胜利，也必须做好调查研究工作，掌握信息，知己知彼，合理运用技术，分配好力量，教练员在比赛中要头脑冷静，富于洞察，进行逻辑思维，不受外来干扰，当机立断做出决策，才能夺取胜利，优柔寡断，缩手缩脚，只能说明教练员的素质欠佳。

三、教练员应是一个勇敢的探索者

康西尔曼指出：“教练员用不能自满，止步不前；”“真正的教练员是一个无止境的探索者，探索新方法，最大限度地提高他的成就；”当今，我国已进入了信息社会、高科技、多学科训练正在改变传统训练。为了适应时代的要求，教练员必须肯于学习，善于学习。现代科学训练，不仅要求教练员要有基础理论知识，还要努力学习运动训练学、运动医学、运动生理学、运动解剖学、运动心理学、运动生物力学、体育统计学、人体遗传学、人体测量学、微电子学、教育学、哲学、逻辑学、营养学和外语，同时还要具备专项理论知识，技术战术里理论，专项训练的原理、方法、裁判法等……。

教练员应具有高级的分析问题，解决问题的能力，在训练中要大胆开拓，在选材中要注意运用科学方法选材，就我国运动员的成长历史看，我们也吃了不少缺乏科学选材的苦头，使大批有才干的运动员由于发现的晚，而推迟了为国争光的时机，甚至有些优秀的运动险些被淘汰。邹振光、朱建华，他们起初都不从事最后成功的项目，而是后来教练员发现而被定向的代表人物。例如：邹振光先是跨栏的运动员，曾险些被淘汰，后转练三级跳远，最后获得了成功，成为世界天坛的一颗明星。选材尽量减少淘汰率，“人无完人，金无足赤”，运动员也是一个人，而且是一个经验尚缺的青年人，因此在选材上要看主流，看本质，决不要被他们的技术不足所蒙蔽，更不能以个人的恩怨取舍，从而扼杀他们，埋没他们。

如何培养田径创新能力

#教案# 导语快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。 无 准备了以下内容，供大家参考!

篇一

一、教材分析

　快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

　二、学情分析

　本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。

　三、教学目标

　1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。

　2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力

　3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。

　四、教学重、难点

　1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”

　2、教学重点：掌握提高跑的速度练习

　五、教法与学法

　1、选择分组不轮换教学

　2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。

　3、学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。

　六、教学程序

　（一）开始热身部分：

　1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施:成四列横队如右○

　2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）△△△△△△△△△

　3.检查服装、安排见习生△△△△△△△△△△△△△△△△△△

　4、绕场地慢跑400米。组织措施：成一路纵队慢跑△△△△△△△△△

　5、徒手操4×8拍

　第1节伸展运动第2节扩胸运动第3节体侧运动

　第4节侧压腿第5节踝腕关节第6节跳跃运动

　（二）学习提高部分：

　1、提出问题：

　怎样根据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频，以提高跑的速度，达到的锻炼效果？在明确跑的运动原理后，怎样来提高自己跑的速度，发展和提高跑的能力。

　2、体验不同距离、速度的跑：组织措施：成四纵队练习①、站立式30米跑，2次要求：快速启动②、站立式30米接100米弯道跑，1次要求：弯道迈开步幅③、固定步长的高频率跑：

　1.5米标志线和2米标志线30米距离各1次要求：踩到标线跑、快频跑

　④、胸顶白纸50米接力跑，2次要求：不能让纸张掉落

　3、休息间小组讨论：不同距离的步幅和步频关系：跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因素的制约，那么是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”

　4、发展步幅和步频的练习抽签练习讨论并小组代表展示

　第1组小步跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。

　第2组高抬腿通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。

　第3组弓箭步走通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。

　第4组后蹬跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。

　5、教师巡回指导纠正学生的错误动作，并适当进行鼓励。学生之间互帮互助，自主学习。

　（三）整理恢复部分：

　一、整理活动

　1.上肢放松活动

　2.躯干放松活动

　3.下肢大小腿放松活动

　二、教师讲评，布置课外练习：提示还有那些可以提高速度的练习。

　三、收拾整理器材

　七、教学效果预计

　1、本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。

　2、讨论取决于学生的认知能力，教师可以在学生讨论过程给予适当指导和提示。

　3、量的安排：运动强度中等，平均心率135-140间。

　4、本课是技术体会练习，没有运用到电脑课件展示和音乐辅助教学，关键通过学生的课堂讨论和合作练习来完成课的目标。

　八、教学中可能出现的问题和解决办法

　问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制？解决办法：1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的能力；

　2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习；

　3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。

　九、场地器材的布置和回收

　场地：田径场跑道

　器材：A4白纸4张，教学提纲，哨子，皮尺，白灰，标志杆1个

篇二

（一）指导思想与理论依据

　1．依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。

　2．学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的*和兴趣；注重学生的运动体验。

　3．培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

　（二）教学背景分析

　1．教学内容分析

　快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。

　2．教学重点、难点

　（1）重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调

　（2）难点：起跑反应快，重心的变化控制

　3．学情分析

　（1）小学的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。

　（2）学生已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。

　（3）该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。

　4．教学策略

　本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。

　5．场地器材

　篮球场绳梯4副标志桶4个

　（三）教学目标

　认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。

　技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反应能力和速度、力量素质等，提高快速跑的能力。

　情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

　（四）教学过程

　一、开始部分（1~2分钟）

　贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进行安全教育，安排见习生。

　二、准备部分（4~6分钟）

　1．慢跑游戏：跑步过程中做“喊数抱团”游戏。

　2．徒手操

　三、基本部分（30分钟）

　1．学习站立式起跑和起跑后的加速跑

　（1）“各就位”、“预备”模仿练习

　（2）身体前倒重心控制练习

　（3）起跑快速反应练习

　①“正向跳跃”起跑

　②“背向跳跃”起跑

　③“背向坐地”起跑

　（4）快速跑练习

　①行进间小步跑

　②行进间高抬腿跑

　③站立式起跑接加速跑练习

　④让距跑比赛

　2．素质练习（利用绳梯）

　（1）开合跳绳梯练习

　（2）双足进出绳梯练习

　（3）俯卧撑侧行绳梯练习

　四、结束部分（3分钟）

　1．通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲劳，达到身心放松。

　2．教师小结讲评，布置课后作业。

篇三

一、教学内容

　快速跑

　二、教学目标

　知识与技能掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。

　过程与方法通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。

　情感态度与价值观形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。

　三、教学重难点

　重点跑的自然有节奏，腿手配合。

　难点腿手协调发力，启动迅速反应快。

　四、教学过程

　(一)开始部分(3分钟)

　课堂常规：

　1.集合整队

　2.师生问好，报告人数

　3.检查服装

　4.宣布本节课内容

　5.安排见习生

　教学组织：四列横队。教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣。教师口令指挥，学生集体进行队列练习。

　要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。

　(二)准备部分(10分钟)

　1.一般性准备活动

　教法组织：两路纵队，听从教师口令

　(1)慢跑-知己知彼游戏

　规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。

　(2)徒手操

　头至脚全身各个关节，每节四个八拍。

　2.专门性准备活动

　教法组织：分为四组，站立于跑道

　(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑

　(三)基本部分(27分钟)

　1.导入

　结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。

　2.快速跑教学

　(1)教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。

　(2)各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作(半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧……)教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。

　(3)动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。

　(4)动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。

　3.教学游戏

　迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。

　(四)结束部分(五分钟)

　1.播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活动。

　2.教师总结本节课的学习情况。

　3.宣布下课

　4.见习生回收器材

　五、场地器材

　田径场一块、录音机、磁带。

　六、预计负荷

　平均心率为120——135次\分钟左右，课堂密度为35——40%左右。

中学生田径运动的起源与发展如何？

一、创设有利于培养学生创新能力的氛围，激发学生的创新情感

在教学过程中建立有利于培养学生创新能力的环境，教师需要改变阻滞学生创造力发展的观念，充分调动学生参与的积极性建立良好的合作学习机制。教师可以有意识的引入或创设具有一定情绪色彩和形象生动的具体场面，以引起学生一定的情感体验。通过不断创设让学生创新学习的环境，如以生活展现情境，以实物演示情境，以图画录像、多媒体再现情境，以音乐渲染情境，以表演体会情境，以语言描述情境等 ?。例如在田径教学中，在开课前进行热身活动，以游戏、比赛或在音乐的伴奏下进行健身操活动，在课下让学生充分发挥自己的创造力来课上进行表演，能激励学生的情感，帮助理解体育教材，促进学生全面素质和创新能力的提高。学生在这种轻松自然愉快的氛围中学习就会产生好奇心萌发求知欲，产生创新的情感和行动。

二、激发学生的创新意识，培养学生坚强的创新意志和毅力?

体育课堂的田径教学已从过去的“要我练”到“我要练”进行转变，学生主体作用日益突出。这时，教师要抓住大好时机，及时引导学生向“我要怎么练”的更高层次发展，真正把权力交给学生，鼓励学生敢于展示自己的才华，树立良好的创新意识，发挥他们的想象力、创造力。捕捉学生的智慧的火花与灵感，及时给学生鼓励和肯定。以此，推动学生不断发现新问题，探索新知识，使学生勇于质疑，善于质疑。

三、改进教学方法，加强实践性教学，提高学生的创新和实践能力

1、让学生运用自己已有的知识和经验，发挥主观能动性，去探索解决问题的方法，从而较快的掌握所学的技术动作、方法原理和有关知识。如：发现教学法可以挖掘和发展学生的创造力，同时也培养了学生的逻辑思维能力和分析问题、解决问题的能力，而且可以避免教学中产生枯燥单调之感。

2、运用观察比较找出问题的关键。观察是培养创新能力的重要手段，在观察中进行比较，分出主次，找出技术问题的关键和核心部分，得出一个较正确的答案，这样有利于学生创造性能力的发挥。

总之，学生创新能力的培养并非一朝一夕。因此，教师要持之以恒，常抓不懈，注重创设宽松、民主、富于创新精神的教学氛围，营造愉悦、生动、活泼的活动氛围，尊重学生的个性，激发学生创新的欲望，不断鼓励学生去发现、去认识、去创造，使学生得到足够表现自己才华和表现自己思想感情的机会，养成认真思考、求异求新的习惯，不断培养自身的创新意识和创新能力。

谈如何在田径教学中培养学生的终身体育意识

田径运动的起源与发展

编辑： 来源：网络 2020-01-31 19:06:13

田径运动的起源与发展田径运动是通过走跑跳头的运动组件能组成的一个人没处的运动项目，早在远古时期，人们在劳动中不断重复走跑跳投的动作，从而掌握了相应的技能，真正的前进都是在公元776年第一届古代奥运会上产生的1896年第一届现代奥运会则是现代田径运动的气垫，现在前进运动主要起源于欧洲，19212年国际业余前景联合会成立1896年在希腊举办的第一届现代奥运会，田径上的走跑跳投等被列为主要比赛项目，而后的田径运动逐渐发展扩大。

田径运动的特点，健身特点，田径运动玉皇群众中广泛展开，并且具有较高的健身价值的运动，长时间系统的参加田径运动训练来提高人走跑跳投的，基本上都借了能全面发展人的速度力量，耐力灵敏，你柔韧的你身体素质天津科研经济区是社会文化中不可缺少的组成部分，每年在国际和国内举行的强劲运动赛事很多。运动比赛是近期印度中最风评议的典范，运动员的精神和运动美食激励人们欣赏提的元钱运动基础特点请运动是运动基础的三个表现，第一，人类永远不会摆脱走跳投等基本动作来提高人的生活和生命，这两天儿很多体育用地项目都离不开走跑跳投的动作，第三前进都能有效和全面提高人的各种人群素质。

教育特点，在田径运动项目教学训练和比赛中，参与者可以技术学习中提高兴趣，又要承受一定心理生理负担，还是必须做出一定的要求，规则占有率良好的思绪，心理素质养成，娱乐特点，参加请经营都可以预约身心，在各种田径运动没图的优秀比赛中参加自身技术差的整理，运动水平的提高，投资参与者北大的很适合心里满足，星期六到健康的发展会不会自然特点。在现代社会中，人们渴望回归自然，走跑跳的着了一次绕组产生的技能，而也是人类自然环境中进行斗争的重要手段，都用的能力提高可以提高人们自己在社会关系中的生存能力。

天径中的分类中江前进中比赛分为竞赛田赛公路，夜越野跑，山地赛事了金泽类六类。天津上的比赛项目主要有奥运会田径比赛，世界青年比赛，世界杯田径比赛，国际田径钻石联赛，亚运会田径比赛，亚洲田径锦标赛的。

中长跑中长跑是全程跑的，最后阶段任务是尽可能地保持在途中中最高速度，力求在疲劳情况下仍保持途中跑的正确技术，以最快的速度跑过终点，技术上要求上提示当前期并加强后的和摆臂的力量重现时尚体青字前期缺钙创新跑过终点后应逐渐减速，以免跌倒受伤，中长跑中长跑不容易。中长跑，中长跑不同意担保的急性暴发力，它要求运动员在一定时间内能保持一定速度就可以跑到很久，因此对中长跑的要求是动作轻松自然，身体重心便宜，懂评论节奏性强，其中用力和放松交际能力强。

中长跑的基本技术包括起跑和起跑后加速跑途中跑，重点跑步系的四个方面。中长跑的旗袍姿势有办公室和战力是两种，800米起跑都会分到跑一运动员，一般单笔支撑的办公室旗袍则是1500米以上的运动，跑到运动员一般是用站立式起跑技术，无论谁该指导还是在弯道跑doing按期限方式吵有利的位置，跑进在跑步后加速适应，不妨碍和影响别人的情况下，像个人速度以战术需要为这跑按照。九速度进入节奏跑路图中图中跑浇着地缓冲前百度腿的大腿，因其呀向下小腿盛世向前摆出八点钟坐桥地推的细节，使弯曲的校招地使用权交斩获全球涨外侧先着地。中长跑的呼吸要用鼻子和嘴同时呼吸。

起跳，起跳是跳远的关键技术之一，其主要任务是充分利用猪跑去的的水平速度，创造必要的垂直速度，已获得尽可能大的70速度和适宜的统计角度提交分为脚跳脚着急缓冲和灯生三个阶段起翘脚着急起步前一脚七翘起大腿前本就几起悄悄积极效益下路版提交脚几乎升至。脚掌和脚跟几乎同时接触条款，提交市前百向前摆动腿也开始逐渐并迅速跟上千百翘腿缓冲提交交地质性关节弯曲程度最大实力缓冲阶段缓冲是膝关节弯曲角度要多睡一半成135度至145度，提交时腿多半弯曲摆动腿继续。后面腾空阶段的任务是维持身体平衡人数，利禄完成落地动作创造有利条件，起跳腾空后运动员要保持起跳。腾空以后的动作空中动作又提升是具体是走步式挺身式提升，有助于运动员在空中充分南展身体加载身体前倾半径减慢升级轻轻的角速度完成头昏不厚，双臂开始一前一后摆的。

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关于快速跑教案及反思_体育课快速跑教学设计

终身体育是体育教育的最终目标，学校体育是终身体育的基础。运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。终身体育应贯穿人一生的主要内容，而中学体育健康新课标在培养学生的终身体育中有着重要的作用，是奠定学生终身体育的基础。

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出: 健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。

如何重视学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识呢?教学中我们可以采取了以下措施:

一、激发、培养学生的运动兴趣，养成良好的锻炼习惯

新《课程标准》给体育教师提出新的教学理念: 激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识 。 经过专家们不断调查和研究，有较高的体育意识和运动兴趣、习惯，是一个人坚持身体锻炼的主要因素。教师在新课标的大好形势下，要善于发掘学生学习兴趣所在，对于学生学习兴趣较低的内容应予以取缔，增加学生学习兴趣的内容，这正是体育与健康新课标的优势所在。我们可以增加一些学生感兴趣的运动项目，如球类、健美操、武术以及各种技巧性、趣味性、竞赛性强的项目。学生在参加这些体育项目练习过程中，不断体验到技能进步的快乐，获得增强体质的效益，从而提高了对参加这些项目练习的兴趣而形成了习惯，使这种体育锻炼在今后的连续性得到了增大。通过不同的方式，如开展课外活动和社会体育相结合的功能，培养学生运动兴趣和习惯，加强学生体育意识教育，达到学生自觉得参加体育锻炼和养成习惯的目的来奠定学生的终身体育。

二、体育教师要以身作则做学生的榜样

欲明人者，先自明 。 在这一点上体育教师要以自己丰富的知识、熟练的运动技术技能，伴以严谨的治学态度，使学生产生一种羡慕感和积极的学习欲望。体育教师不但要重视仪表美，而且要以积极进取的精神，端庄朴实的仪表，热情活泼的性格，沉稳大方的举止，以能热爱生活、追求真理、渴求知识等积极乐观的生活态度去感染和影响学生，使学生懂得真、善、美，激发学生的积极性，使他们积极向榜样靠拢。

三、充分利用学生在校时间见缝插针

在人的一生中，接受系统的身体教育最长，最有时间保证的阶段是学校阶段。仅体育课从小学到大学每周按2学时计算，可达一千学时左右，再加上课外体育活动，为学生的终身体育提供了有利的实践环境。故体育教师应很好地组织，积极引导，启发学生积极参与锻炼，使他们在锻炼过程中不断战胜自我，体会到运动的乐趣，日积月累，学生们将逐步养成自觉锻炼的习惯，培养了他们终身体育意识。

四、严格管理学生

现在中学生独生子女多，从小娇生惯养多，又加上缺乏艰苦生活的磨练，因而在学习中表现怕苦、怕累。在教学中必须严格要求学生，上课必须穿运动鞋，不准迟到早退，无故旷课、有事、有病必须请假;做练习或教学比赛时必须按照要求与规则进行，不准弄虚作假，投机取巧;要互相鼓励，同心协力争取胜利，天气不好，起风、小雪、小雨也坚持室外上课。冬天不准戴帽、手套、围巾上课，夏天有意识，适当地在太阳下上课，更不允许学生随意躲在树荫下乘凉和闲聊，早操、课间操、课外活动更要有严格的规章制度。早操每天有生活管理员点名，课间操有体育教师随机抽查，值日领导监督。这样使学生每次必到，有意识培养学生参与体育活动的持久性。

五、教学方法多元化

体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。如:发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新。例如在教学 鱼跃前滚翻 的时候，学生很难把握 跃 的感觉。同时，滚翻时容易塌身，而教师在示范时也只能一气呵成，一放慢，动作就容易失误，所以，如果运用多媒体制作就简单多了，能化动为静，化抽象为形象，增强学生的感性认识。作为体育科目，特别是在室内理论课上，教师可将更多的体育知识直观搬上讲台。我们必须以学生为主体，必须充分发挥学生的主动性、积极性，必须一切为了学生发展，一切为了发展学生的一切。在采用教学方式时，我们要根据教学内容和学生实际情况，灵活地选择一种或几种方式进行，会使教学收到事半功倍的效果。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼的有效手段，使学生变被动锻炼为主动锻炼，从而获取更多体育知识和技术技能，使其从小喜欢体育，乐于锻炼。

六、培养学生自我锻炼的能力

培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也能使学生养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机结合在一起呢?本人在多年的体育教学中感受到，应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程中。教师在课堂教学中，除了技术教学外，还要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用，培养体育意识，要充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性和自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生在独立锻炼的过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，促使其主动积极地锻炼，从而使学生将锻炼作为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展。这对以后学生养成终身体育习惯打下良好的基础，使学生终生受益。这也符合现阶段体育与健康课程标准所提倡的:学生能掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。

总之，体育工作者应在体育与健康新课标的形势下拓展思路，寻求有效的途径培养学生的终身体育意识，提高全民族的综合素质。

　快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力。下面是我为大家整理的体育快速跑的教案设计以及教学 反思 参考，希望对你们有帮助。

快速跑教案设计一

　教学目标：

　1、教学目标：

　(1)认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。

　(2)技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。

　(3)情感目标：培养学生的拼搏精神和时代的使命感，促进学生相 互学习、团结向上的品质。

　教学重点难点：

　教学重点：掌握正确的快速跑姿势，发展快速奔跑能力。

　教学难点：身体协调、控制重心。

　教学过程：

　(一)、开始部分

　1、课堂常规(2?)

　组织：学生四列横队 要求：精神饱满、集中注意

　2、准备活动(8?)

　(1)热身游戏：你说我答

　教法：教师介绍游戏规则，游戏目的激发学生的参与兴趣。

　组织：学生绕半个 篮球 场慢跑热身，最后用圆形队形结束并小结，为关节操练习自然过度。

　(2)关节操

　教法：教师口令 体委领操 学生练习

　目的：通过关节操的练习使学生充分准备，并提高学生的兴奋性。

　组织：圆形

　要求：动作整齐节奏清晰充分活动

　(二)、基本部分(25?)

　快速跑

　教法：1、教师示范并讲解快速跑的动作要领。

　2、组织学生原地摆臂练习。

　3、30m快速跑练习2组，仔细体会快速跑动作和要点。

　4、迎面接力，利用展开的报纸贴胸接力(击掌)。

　5.练习并 总结 不足让学生互相交流探讨。

　组织：1、二列横队分别站在教师的两侧观摩动作，

　2、六人一小组练习30m快死跑，

　3、分成四组迎面接力游戏的形式

　要求：自主积极、提高竞争意识。

　游戏：推小车

　组织：性别分组，两人一组

　要求：注意安全，团结合作

　(三)、结束部分(5?)

　1、放松练习：本阶段采用五禽戏进行放松，让学生在悠扬的音乐中缓解运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。

　2、小结本课练习情况 组织：四列横队

　3、器材回收 要求：认真听总结

　4、师生再见

　(四)、教学反思

　1、快速跑是学生比较喜爱的内容，学生课堂参与积极性高，兴趣浓厚，学生不但能够掌握知识，还能将学到的技术通过教学比赛运用到实际练习。提高了学生的技能练习。

　2、本节课的整体设计达完成了预想的教学目标，学生学习后利用比赛和游戏的教学法提高了课堂的练习积极性，提高了课的质量。利用废报纸的练习加强了学生细微动作的处理，本课的亮点是教学比赛，为课的练习效果起到了推波助澜的作用。

　3、不足之处：对课练习量的问题控制不好，容易造成强度过大学生练习疲劳。

快速跑教案设计二

　教学目标

　1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确 方法 。

　2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。

　3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神

　教学重点

　根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。

　教学过程

　本课以?设置情景?为主线，以?创?学?练?为副线贯穿整个课堂教学。

　1、 准备部分

　课前3分钟左右学生随音乐进入课堂，老师在操场随音乐跳舞，学生随便跟着学习，上课铃一响体育委员整队集合，清点人数，老师宣布教学内容。

　1)通过中国和国际有关 短跑 名将的提问引入课题。

　2)课前准备活动：

　要求学生利用课前准备就绪的跳绳、哑铃分成四组各编一套游戏，(2分钟后)四组学生进行表演：结束后学生跟老师做几节绳和哑铃操。

　2、基本部分：设置问题，找四位学生分别持跳绳向前跑，听到信号后放下跳绳迅速返回，四名学生所跑距离各不相同。

　问：为什么?

　学生回答意见各不相同，老师引导总结出?体质好坏，速度快慢之别?，同时提出本课课题?如何才能跑的快?。

　教师采用游戏?长江---黄河?看谁反应快、跑的快。

　问：我是统一发令为什么有的同学被对手逮住了而又有的同学和其他同学跑的差距那么大呢?

　学生：(众口群舌)他比我跑的早;他的步子大;他提前跑了等等

　教师此时可以因势利导，把学生的积极性推向更高，利用激励的话语提高他们的积极性和参与意识。针对上面学生回答情况说明了有一部分学生对自己的成绩不是很满意，所以教师可以对学生说?既然如此，那么再来一次你能比上一次跑的好吗?

　学生再一次返回后教师可以给以一定的肯定性表扬，教师利用学生休息的时间可以针对起跑中出现的问题进行示范，让学生评价那一种更合理。并且提出?怎样才能跑的快?。让学生讨论回答。

　教师根据学生的回答有针对性的总结，然后让学生针对自己的实际情况几个同学相互改进，自主练习。

　老师总结：要想跑出好成绩，同学们说过除了跑的快，还要起跑快，那么怎样才能做到起跑快呢?将学生分成四组组织学生双向跑后面学生用脚支在起跑同学的后脚跟，让学生练习。老师启发性问这一次的感觉，顺便讲一下起跑器的使用原理。

　学生学习活动评价设计

　为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、多种练习形式，实行全开放。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型分组;在活动范围上，划定三个区域,发展步频区、发展步幅区、技术探索讨论区，分别安排一些具有实效性的练习，学生可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域;在比赛形式上，根据自己的能力可选择与明星、教师、体育骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进，实现教学相长。

　教学反思

　1、本课以发展学生的主动性、自主性创造性为设计目标，强调教学中学生个性的发展和能力的培养，使每一个学生从认识上、情感上和态度上积极发展。充分发挥学生主动性、积极性和自主性，通过学生的主动创造和学习，构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂气氛使学生主动获取知识，体验体育学习中的各种乐趣。

　2、 教师的引导和学生的学练同步互动。既有学生的主动性参与又有教师的不断引导，通过游戏、小组间的竞赛，创造了一种和谐、快乐、民主的学习环境，并能够把思想品德 教育 熔融于课堂教学之中。

　3、 合理化利用器材，课的开始利用跳绳与哑铃自创游戏，并利用跳绳与哑铃做准备活动，后面又利用跳绳与哑铃做另一种游戏，并且课堂中多次用到跳绳，充分体现了一物多用的原则。

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