cba拉拉队名单_cba拉拉队收入

1.CBA的啦啦队是怎么选的？有什么要求？

2.拉拉队如今已是CBA风景线，姑娘们退役后，通常去向何方？

作为一名啦啦队员，不仅需要有良好的身体素质和舞蹈技巧，更需要具备团队合作精神和良好的表现力。在CBA比赛中，啦啦队员是球迷们最为熟悉的代表之一。那么，如何成为一名优秀的CBA啦啦队员呢？下面，就让我们一起来看看。

一、基本要求

1.身高要求：女生身高在1.65米以上，男生身高在1.75米以上。

2.体型要求：身材匀称，体重控制在标准范围内。

3.形象要求：面容端正，五官分明。

4.舞蹈基础：具备基本的舞蹈技巧和节奏感。

5.语言表达：具备流利的普通话和英语表达能力。

二、选拔流程

1.初选：报名后，需要进行初选，主要考察身高、体型、形象和舞蹈基础等方面。

2.复选：初选后，需要进行复选，主要考察舞蹈技巧、表现力和团队合作能力等方面。

3.面试：复选后，需要进行面试，主要考察语言表达能力和形象气质等方面。

4.集训：面试通过后，需要进行集训，主要是对舞蹈和表现力进行深入培训和训练。

5.正式入选：集训期结束后，需要进行最后的选拔，通过后正式成为一名CBA啦啦队员。

三、日常训练

1.身体训练：啦啦队员需要具备良好的身体素质，包括柔韧性、耐力和力量等方面。因此，日常训练需要包括拉伸、瑜伽、慢跑、健身等方面。

2.舞蹈训练：啦啦队员需要具备优秀的舞蹈技巧和节奏感，因此，日常训练需要包括舞蹈基础训练、编排训练和舞蹈表演等方面。

3.表现力训练：啦啦队员需要具备良好的表现力和团队合作精神，因此，日常训练需要包括表情训练、口型训练、团队协作训练等方面。

四、比赛表现

1.形象气质：啦啦队员需要具备良好的形象气质，包括面容端正、五官分明、着装得体等方面。

2.舞蹈表现：啦啦队员需要具备优秀的舞蹈技巧和节奏感，能够在比赛中展现出舞蹈的魅力和精彩。

3.团队合作：啦啦队员需要具备良好的团队合作精神，能够与队友紧密协作，共同完成比赛任务。

CBA的啦啦队是怎么选的？有什么要求？

他的名字叫马蒂兰，NBA的热门新秀，预测会在前10被选中，就在他暴砍30分，带领亚利桑那大学闯入甜蜜16强的赛后，发生了令人争议一幕，美女拉拉队到底是怎样一个群体？

几乎所有的NBA拉拉队成员都有大学啦啦队的经历，这一点和NBA球员的晋升通道很像，一场晚上开始的NBA比赛，拉拉队下午一点就到球场排练了，一般这个时候，也只有那些晚上打不上球的球员会在球馆里加练点投篮，拉拉队四点半就要提前吃饭，这和运动员在下午四、五点吃赛前餐是一个道理，因为要剧烈运动，不能吃得太饱，又要保证能量补充，五点半换衣服，这些表演、服装、用料都很节俭，但你们要是认为她们登场的目的就是如此，那你们的观点就太肤浅了。

六点钟做头发化妆，六点四十五和球迷合影暖场，七点钟整装待发，然后我们就看到了她们卖力的表演，直到晚上十点钟比赛结束，他们才能打卡下班，据雄鹿队拉拉队成员透露，球队每小时给他们的薪水只有3-4美元，我们按多了算，一点到十点，九个小时挣36美元，折合人民币230元，这还不算路上的通勤时间，而据国内媒体的公开报道，CBA拉拉队一场的收入大概是300元，大部分也都是兼职，愿意跟这份工作的女孩子，都是既热爱舞蹈又喜欢篮球的**姐。

不要以为拉拉队都是花架子，有研究报告指出，每年女子拉拉队队员的伤病率，比任何运动项目的男运动员伤病率还要高，劈叉、托、举、空翻，哪个不是高难度动作，他们比球员更容易遭遇十字韧带撕裂的大伤，而愿意承担风险的背后都源自于热爱，每一个热爱生活的人都值得被温柔以待，你是一个什么样的人看到的就是一个什么样的世界。

拉拉队如今已是CBA风景线，姑娘们退役后，通常去向何方？

啦啦队是以团队的形式出现,并结合舞蹈、口号、舞伴特技,是指托举的难度动作、技巧等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)`吉祥物五个组别。新赛季开始　各个赛区的啦啦队女孩争芳斗艳　她们投入、认真而又充满激情的舞蹈让观众心潮澎湃———

队员不少是高校的学生缺少经费训练只能在室外晚上还要使用应急灯

CBA又迎来了一个赛季。在CBA的赛场上，精彩的比赛让人目不暇接，各个赛区的啦啦队女孩争芳斗艳，她们投入、认真而又充满激情的舞蹈同样让观众心潮澎湃。

说起CBA的啦啦队女孩们，多少有点神秘。她们从哪儿来？她们的收入怎么样？是什么力量让她们活跃在CBA的赛场上？短裙和长靴，一张张洋溢着青春笑容的年轻脸庞，时尚的劲曲劲舞让CBA赛场从此告别了“广播体操”的时代。大到舞蹈编排、服饰的选择，小到表演结束时深深的鞠躬，人们能从每一个细节感受到啦啦队组织者和表演者的良苦用心。

收入跳一场不到100块

一场比赛至少需要两个小时，中间大约有12个暂停。对于啦啦队女孩来说，每场比赛跳下来都很累。为了表演的精彩，场下的训练也很辛苦，似乎，光彩照人的她们每场表演的收入应该不少，但事实上并不是这样的。

刘艺媛是北大工商管理系大二学生，首钢男篮主场的啦啦队员。一次记者在地铁里偶遇刚结束了一场比赛的刘艺媛和几个啦啦队女孩，忍不住问她，跳一场能拿多少钱，刘艺媛的回答让人很意外：“跳啦啦队完全是因为爱好和兴趣，还没人是因为经济原因吧。我们也不知道最后能拿到多少钱，也没有人问过。”虽然啦啦队女孩没有问，而且似乎也不太想问，但是记者咨询了。每个CBA球队，一个赛季起码有21个主场比赛，这意味着啦啦队员一个赛季起码得跳21场。

据某资深啦啦队员透露，一个赛季下来，一般收入2000元不到。也就是说每场表演的收入100元不到。

来源大多数是高校学生

在CBA赛场上，有职业的球员，却很少有职业的啦啦队员。“除非做了教练，否则，啦啦队员不可能跳很久。”一个资深啦啦队员告诉记者，“NBA的啦啦队员更新也很快。”现在CBA的啦啦队员不少是高校的学生，很多啦啦队在组建的时候，会在学校贴招收学员的广告，并在大学的BBS上发帖子。喜爱舞蹈的姑娘们经过严格的选拔和训练，最终成为了一个个啦啦队员。

“有的时候有一点后悔，没想到会这么累，但是我们都喜欢篮球，一定会坚持到赛季结束的。”一个啦啦队员说。收入不高，训练表演又很辛苦，她们为什么还要跳下去？“因为喜欢。”姑娘们的回答简单干脆。

训练

缺少经费只能户外训练

北京首钢俱乐部的啦啦队是由几年前的北京九中艺术体操队发展而来的。队伍暂别CBA两个赛季，现在的啦啦队队长于丹大学毕业后赴加拿大留学。今年5月回国后，她重新召集当年的师妹们，并在各个高校招收了一些人，打造了这支专业的啦啦队。开始训练的时候，因为缺少经费，训练只能转战于体育大学或者其他小学的室外场地，晚上没有灯光，大家就使用应急灯。

在准备训练的一个月里，她们几乎天天训练。晚上在室外场地训练，又冷又硬，训练的时候要非常小心，不能受伤，有难度的动作只能在室内进行训练。后来，于丹自己掏钱租了交大的室内场地，每周有一次可以到室内训练。

发展

走NBA啦啦队性感路线

著名韩国啦啦队教练赵守镇在说到中国的啦啦队的时候说，中国的啦啦队员原先容易在场上放不开，经过几年训练，现在的CBA啦啦队早已成了篮球场上的性感精灵。

现在，赵守镇还通过上国外的网站，找了很多美国的MTV和NBA啦啦队的资料，了解更多啦啦队的知识，自己编排动作，希望在学习NBA啦啦队的同时，能开拓中国啦啦队自己独特的表演之路。

说起NBA的啦啦队，CBA啦啦队员们总忍不住感慨道：“我们还差很多，我们的道路还很长。”

啦啦队员手记

辛酸的浪漫

———我们为跳舞而疯狂

“嗨，啦啦队今年你们跳不跳啊？”进入球馆还是那些熟悉的工作人员，负责场馆的工作人员热情地冲我打着招呼，寒暄着。离开CBA整整一个赛季，真的没有想到还会有这么多支持我们、关注我们的朋友。

大多数人不知道，在我们离开的一个赛季里，通过自己的努力，已经成立了“守镇之舞（北京）文化传播有限公司”，将啦啦队转向专业化。这个赛季我们也是作为CBA聘请的培训机构，为各啦啦队培训舞蹈，帮助CBA提高各俱乐部啦啦队的水平，指导CBA的啦啦队逐渐走向专业化的道路。回首我们走过的路，辛酸和眼泪都只留在我们心里。

起步的艰辛

时间倒退到2000年秋天的一个晚上，赵老师（赵守镇）和几个经常上她健身操课的女孩一起商量，组建了最初的“赵守镇健美操表演队”。我是后来在学校里看到她们贴的“小广告”后经过考试进入表演队的。

我们在跳舞的时候会一起喊口令，因此我们跳舞的气氛非常热烈。哪怕外面的气温已经零摄氏度以下，但是当你进入训练厅会感到我们的热情。每星期六大家凑在一起排练，这是我们最开心的时刻，排练完大家一起吃饭、聊天、逛街，表演队就是我们的家。

当时我们经常会接一些节假日在商场门口做促销的表演，表演费并不高，有时也会代表健身俱乐部参加一些健身的比赛。经过一段时间的努力，我们这个表演队在健身领域有了自己的名气。

我们为CBA注入新的活力

从韩国世界杯回来没多久，中国篮协负责CBA推广的工作人员就找到赵老师，希望她能为篮协培训一支样板啦啦队。

经过两个月的排练，我们在2002年的CBA开幕式上火辣登场，我们的队伍是CBA赛场上唯一表演时有空翻技巧动作的队伍，瞬时成为新赛季的焦点。

新赛季我们继续努力

新赛季开始后，对于各啦啦队我们要下赛区亲自指导两次，重点赛区我们会有五次的指导培训。对于我们来说，需要做的工作很多，北区各啦啦队的服装也是赵老师亲自从韩国订制回来。我们的任务很艰巨，我们也会认真完成每一项任务，因为我们热爱啦啦队，热爱舞蹈，热爱篮球。

文/CBA聘请的培训机构“守镇之舞”啦啦队员dream

对话啦啦队员

其实我们也怕走光

啦啦队表演多了，有时难免走光。在采访这个敏感问题的时候，记者显得小心翼翼，但啦啦队员的回答却是大方而坦荡。记者：对于表演中的走光问题，啦啦队员会在意吗？啦啦队员：还是会的，我们也怕走光。很多啦啦队员会觉得衣服啊太短什么的。

记者：那怎么办呢？啦啦队员：我们会做好足够的措施防止走光。记者：但有些动作，就是动作幅度比较大，怎么办？啦啦队员：既然选择了，就不要想太多，要敬业。

链接

啦啦队的流派

目前世界上的啦啦队运动有美国和加拿大两个流派，前者注重竞技性，有抛接动作且难度较大，表演惊险刺激，多出现在美国火爆的橄榄球赛场；后者则强调徒手体操、舞蹈等动作的运用，更富有美感和肢体表现力，在NBA赛场上出现的啦啦队就属此类，而目前CBA赛场上的啦啦队也偏重于此。

自从上世纪80年代湖人已故老板巴斯引入美女拉拉队这一元素开始，NBA其他球队纷纷效仿，经过这么多年的发展，拉拉队员们的舞蹈已经成为了NBA的形象代表之一。

这种影响力已经扩散到篮球的方方面面，我国的CBA联赛也跟着引入，球迷朋友们到现场看球的一个很重要因素就包括欣赏拉拉队的表演。那么这些靓丽的姑娘们通常来自哪里？毕竟这是一项吃青春饭的工作，离开拉拉队后她们的人生之路大多怎么发展呢？ 这些年来CBA的拉拉队水平已经有了显著提高，但相比NBA的拉拉队水平，还是显得有些不够专业化。

当然这也很容易让人理解，毕竟NBA经过了多年的发展，国际影响力大，吸金能力也最强，因此NBA的拉拉队员们的选拔十分严格，一旦被选中，就会以此为职业并开展专业化的训练，而且收入方面也比较说得过去。与之相比，目前CBA的球队把拉拉队业务这一块主要都是包给民间的舞蹈团体，队员主要是由舞蹈专业的老师、学生和爱好者构成。

由于是承包的缘故，对于拉拉队来说，CBA的球队只是客户而已，因此球队只提需求，但不参与拉拉队的直接管理。拉拉队员们的舞蹈设计、服装、排练等等，都是由拉拉队自行安排，球队往往不会干涉。那么拉拉队员们的待遇水平如何呢？拉拉队的收入按场次收费，目前CBA联赛的球队数量和比赛次数不是太多，因此姑娘们的总体收入不是很高。通常来讲，拉拉队一次表演的收入大概是每人300-500元之间，一个赛季23个主场下来，收入也就10000元左右。

相信很多人看到这里会感到意外，是的，姑娘们参加拉拉队的主要原因不是为了钱，而纯粹是出于对舞蹈和篮球的热情。 那么啦啦队的美女们不再跳舞后，未来之路如何走呢？其实能在CBA的舞台上表演好处还是大大的。比如说，CBA可没有像NBA那种禁止球员与拉拉队员恋爱的规定，有些姑娘就因为参与CBA的表演而与篮球运动员结缘，广东男篮美女拉拉队队长黄逸辉就和新疆球员范子铭擦出了爱的火花。

嫁给CBA球员的例子有很多，找一个又年轻又富有的老公，这当然算是一种幸福的归宿。还有一些拉拉队的美女，通过CBA的直播而被广大球迷所熟识，正好借着篮球的影响力成为在网络上颇有人气的网红。当然大多数姑娘们最终还是回归了平凡的生活，有的人开舞蹈培训学校，有的人彻底告别舞蹈转而寻找了一份白领的工作，把当初那份热力四射的高光时刻变成最好的青春纪念。 ?