c罗的弹跳是多少_c罗的弹跳

1.弹跳高度2.88米，c罗这超神的身体究竟怎么练的

2.科比跳高的极限是多少？

3.C罗逆天头球到底能跳多高？

4.760球！c罗称足坛历史射手王，他在众多球员中的水平如何？

5.C罗的头球能力怎么样？

6.C罗身体素质有多好，他的身体素质是现役足坛第一吗？

7.C罗的弹跳到底有多恐怖

NBA汇聚了全世界最好的篮球天才们，可以说NBA也有个不成文的规律，那就是只要进入了NBA，不管你多高基本都能扣篮，比如说历史上著名的小土豆韦伯只有1.70米左右的身高，却能技压群雄拿下扣篮大赛的冠军。而要说到NBA历史上的最强球员，百分之九十九的人可能都会回答是篮球之神迈克尔乔丹，而乔丹的弹跳也是十分变态的，在巅峰时期经测算他的最大垂直起跳高度能达到惊人的116cm！这一数据可是远超C罗的，而现在的联盟牌面老詹，巅峰时期的弹跳也可以达到112cm，就算是到现在估计也有80cm左右的水平，这也是要比C罗高的。

可能有人要说C罗现在已经34岁了，这样的比较是否有些不公平，其实C罗在巅峰时期的时候曾经有过一部纪录片透露了自己的弹跳，那时候他的垂直起跳高度可以达到78cm，高于NBA球员的平均弹跳71cm，但是要知道400位球员的弹跳平均下来都能有71cm，那么NBA中垂直弹跳可以超过100cm的可是大有人在，两者的差距还是巨大的。

而虽然弹跳方面不比NBA球员，但是C罗却常年保持着个位数的体脂率，要知道这在NBA也是极为难得的，并且有关数据表示，C罗打入这粒头球时候的滞空时间达到了0.92秒，要知道巅峰时期的乔丹也不过如此，这也是人类的滞空极限，不得不让人惊叹34岁C罗的爆发力有多强了！

34岁的C罗如此惊人的身体状态还要得益于自己多年以来的自律，包括严苛的饮食搭配，高强度的训练，这种总综合的高度自律水平才能让他保持如此的身体。

大家觉得34岁的C罗身体素质是什么水平？

弹跳高度2.88米，c罗这超神的身体究竟怎么练的

世界足坛里有两个大家耳熟能详的名字，就算是不爱体育的女生也都听说过，他们就是梅西和C罗。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是著名的葡萄牙职业足球运动员，因为名字过长不太好记而被球迷们亲切地称作C罗。众所周知，C罗的实力很强，很多人也听说过他堪称变态的身体素质，那么C罗的身体素质到底在什么水平呢？

自律的习惯

根据数据显示，C罗常年自律，完美地控制自己的身材，将自己的体脂率控制在7%，基本没有变过，这显然一般人能做到的。除此以外，C罗的奔跑的速度也很恐怖，百米速度10.5秒，和很多跑步运动员们相比也不显弱势。凭借着过硬的身体素质和可怕的速度，C罗能完美地掌控全局，足球场上的王者名不虚实。

其次就是C罗的弹跳力，他的弹跳能力丝毫不亚于NBA顶级球星。还记得那个可怕的弹跳数据吗？在2012-2013赛季的欧冠八分之一决赛中，那场比赛里的C罗起跳高度达到了惊人的2.65米，攻入了一记不可思议的头球。如此强大的弹跳能力，这在一个足球运动员身上是几乎不可能的，但是它却真实地发生在C罗的身上，如果门将不注意，他总能出其不意地用头部进球，一击必中。

紧接着就是C罗的力量优势，再加上势大力沉的远射，着实让守门员非常头疼。C罗的身体状态没有随着年龄的增长而下降，反而是一年比一年好，着实狠狠给了那些认为C罗是吃身体饭的人一巴掌。但这和C罗日常坚持力量方面的训练是不可分割的。长期保持身体机能，训练刻苦这些加起来才成就了35岁的C罗身体素质依旧在巅峰。

C罗出道即达到巅峰，可谁也没想到他的巅峰竟持续了这么多年。除了绝佳的身体素质外，C罗在射门方面有着全面的方式和位置，射门方式十分多样化，射门位置也是多点占据。另外C罗总是认真对待每一场比赛，他所表现出的那种追逐胜利和进球的野心是他进球取胜的不可缺少的意识。无论从哪方面考虑，C罗绝对是足坛顶级的球员，难以被超

科比跳高的极限是多少？

为了强健身体，C罗永远是在健身房待得最久的球员。

2009年，为了提高自己的冲刺速度，C罗专门请教了来到老特拉福德的百米飞人博尔特。

“我得说，从身材、肌肉结构，脂肪含量，C罗都是一个典范。即便耐力和力量方面，他也堪称完美。”曼联教练克雷格曾透露，C罗的体脂含量只有7%，这个数字甚至低于超模。

在皇马，他的日常力量训练累积负重相当于22.4吨，差不多也就是16辆小轿车的总重。再打个比方，如果是一个搬运工每次搬一个100公斤的重物，要搬224次。

同时为了完美的腹肌和避免趾骨伤病，C罗每天还要做3000个仰卧起坐。时至今日，这个纪录在皇马都没有人可以打破。

最令皇马体能训练师感到放心的是，C罗对于身体目标和作息时间的把控：他每天摄入高蛋白和碳水化合物，确保8小时睡眠。

C罗逆天头球到底能跳多高？

科比跳高的极限是97cm和107cm

纪录片《C罗，挑战极限》曾经进行过现场的测试，数据表明，C罗在垂直起跳、无加速的情况下，弹跳高度为44cm，属于正常水平。但在有助跑时，C罗的弹跳高度达到了78cm。以这个数据来看，他距离NBA弹簧人还有一定距离——乔丹的原地弹跳是96.52cm，助跑弹跳是120.65cm，小皇帝詹姆斯的原地弹跳为93.95cm，助跑弹跳为118.11cm，科比这两个数据则为97cm和107cm。

760球！c罗称足坛历史射手王，他在众多球员中的水平如何？

C罗和梅西两人演绎了绝代双骄的足坛佳话，随着岁月的流逝，两人已不再年轻。34岁的C罗比梅西大两岁，从银河战舰皇马转会尤文后，虽数据有所下滑，但也有不少闪光表现。在尤文客战桑普的一场意甲比赛中，C罗再次上演逆天头球，带领球队以2比1的比分拿下比赛胜利。C罗身体素质极强，不止一次展现惊人弹跳力上演逆天头球。纵使不再年轻，可C罗依然屡屡上演超越身体极限的进球。人们不禁感到好奇，C罗逆天头球到底可以跳多高？一些球迷们议论纷纷：C罗是否能轻松扣篮？

数据惊人

C罗的逆天头球，让世人为之一振，大家纷纷献上赞美之词。据专业机构给出的数据，C罗顶进桑普多利亚大门的那个头球，高度达到惊人的256公分。而大家知道，C罗的身高是185公分。256公分减去185公分，答案是71公分。C罗竟然足足跳了71公分这么高，足见其惊人弹跳力。

从进球的整个过程我们可以看到，C罗在空中有明显的停滞，据数据分析表明，滞空时间长达0.92秒。惊人弹跳高度，恐怖滞空时间，让这记头球震撼世人。当时C罗身边有防守球员，他要摆脱对方纠缠，使用侧身动作来完成甩头。这也大大加大了进球的难度。

自律方能自由

34岁的C罗为何还能爆发出如此惊人弹跳力，打进这惊人逆天头球呢？源于两个字，自律。C罗对自己要求十分严格，不吃高热量食物，经常健身锻炼。其队友纷纷表现，C罗有比赛会训练，没比赛也会进行健身。正是每日每夜的坚持健身锻炼，C罗才能拥有如此强壮体魄。给C罗进行体检的医生纷纷感叹于C罗拥有如此强的身体机能。C罗的成功离不开自身的天赋，更离不开后天辛勤的复出。C罗的强大自律性，让球迷为之钦佩。

随着年龄的增长，C罗难免数据上会有所下滑，这都是难以避免的。然而我们永远不能忽视C罗那颗强大的自律心。C罗此番又打进一记逆天头球，高度达到256公分。而NBA篮筐距离地板的垂直高度为305公分。按理说以C罗的弹跳高度，是可以轻松完成扣篮的。但是篮球运动和足球有所区别，因此还要考虑到实际情况。不管怎么说，C罗这记逆天头球，着实精彩，让球迷大饱眼福。

C罗的头球能力怎么样？

一、c罗是当之无愧的顶尖射手

C罗的弹跳能力非常惊人，在比赛球场上C罗一直展示着他超人一般的技术和实力，利用自己超好的弹跳力奋力一搏，把球顶到其他队员的有利位置上，这就是C罗。

C罗从2003年开始就相继获得了几十个大小奖项，不管是团体奖项还是个人奖项，C罗都是用自己的能力将其收入囊中，他获得了最佳男足运动员奖项，这才是对于C罗的赞赏和肯定。不得不说C罗是一个绝佳的足球运动员，他带球速度非常快，并且特别善于突破和射门，射门就是C罗打下来的江山，有很多球友多亲切的称呼C罗为最佳射手，这个称呼可不是一般人可能称得上的哟。

在近段时间的报道中，众多媒体都争相报道C罗的总进球数已经达到了695个，这绝对是一个惊人的成绩。

C罗马上就要突破700球的大关了，C罗也是足球史上少有的进球最多的射手运动员。虽然很多人会说将近700的进球数也只是一个数据而已，有的足球运动员已经达到了1000球，这个700球对于很多不懂球的人来说不足为惧。那么我们来看看700球意味着什么，从RSSSF等知名网站公布的一系列数据结果来看，目前在世界足球史上，所有正式比赛中进球最多的三名足球运动员都保持在760球左右的实力，并且他们的实力和技术都是不可比拟，他们分别是大名鼎鼎的球王贝利、罗马里奥、约瑟夫-比坎。虽然还是会有很多人对这个数据的统计过程表示怀疑，但是我们基本都是认同这个数据的情况。

C罗小时候是受了父亲的影响而喜爱上了足球这项运动，因为父亲就是一位足球爱好者。所以从小C罗就坚持锻炼身体，练习球技，那个足球已经成为了他成长中不可或缺的一部分，成为了他生活中的小伙伴儿了。

后来C罗逐渐拥有强悍的身体素质，在技术上面也是越来越全面，C罗在练习和比赛中曾经多次受伤，这些受伤多少会影响他的比赛结果，但是C罗都没有因为这些伤而选择放弃自己的爱好和理想，因为C罗热爱足球，足球就是他的生命，他用自己的生命守护自己的球队，守护自己的理想。

C罗身体素质有多好，他的身体素质是现役足坛第一吗？

C罗的头球能力非常强，他在职业生涯的众多重要比赛中都献出了头球，面对各大杯赛、决赛、淘汰赛和各大对手，总共十几年至今的巅峰头球表现。他的头球兼具观赏性和实用性。

C罗的弹跳能力非常恐怖，弹跳之后的滞空也是一绝，这是他头球技术里的核心竞争力之一。他在欧洲杯半决赛上凭借自己的头球打破僵局，最终帮助葡萄牙战胜对手威尔士，昂首挺进决赛。

C罗的弹跳到底有多恐怖

C罗的身体素质在足球运动员中是屈指可数的，即便他已经35岁，但依然可以说是现役足坛的第一人。

恐怖的身体天赋

C罗和梅西统治了足坛十多年，二人可以说平分秋色、各领风骚。在技术方面梅西独步天下，略胜于C罗，而C罗之所以能达到和梅西同样的高度，凭借的就是出众的身体天赋。C罗的速度、弹跳、力量均是顶尖水平。

速度方面，C罗的百米速度达到过10.5秒，毫不逊色于一些田径运动员；弹跳方面，C罗在比赛中曾经跳出过惊人的2.63米，这种恐怖的弹跳能力，不输给许多NBA球星；而C罗的力量更是肉眼可见的，他一身腱子肌，体脂率只有7%，肌肉质量高达50%，远远高于足球运动员的平均水平。

C罗出众的身体素质可以让他在球场上有多种踢法，可以胜任多个位置。从曼联时期一直到尤文时期，C罗一直在根据所处的环境和自身的身体变化而改变踢球的方式，将自己的身体优势充分利用，已达到最佳的场上效果。

自律严苛的生活方式

C罗的转会尤文时的体检数据，曾在网络上引起了热议，彼时33岁的C罗身体素质毫不逊色于23岁的年轻小伙。之所以能达到这样的水准，这和C罗生活中的自律密不可分。

在球场下的生活中，C罗在对自己的饮食、睡眠、健身等各个环节都制定了严密的计划：饮食要注重营养均衡，不摄入高油脂高热量的食物，酒精、碳酸饮品更是被排出菜单以外；每天必须保证10小时的睡眠，不能熬夜；健身的时间更是不能少于2个消失。正是这种高度自律，让C罗的身体优势可以一直保持。

C罗的弹跳到底有多恐怖

在2018年4月20日凌晨3点30分皇马对阵毕尔巴鄂竞技的比赛中，下图为C罗和毕包门将科帕争夺高空球的一瞬间，值得注意的是C罗和门将身高同为1米86，但C罗的弹跳高度已经比对方门将高出半个身位了。

今年已经33岁的C罗巅峰状态似乎没有丝毫的倒退，反而是越战越强了，C罗在本赛季已经不止一次表演过这种超高的弹跳技能了，在欧冠和尤文图斯首回合的比赛中，一记精彩的超高倒钩也是令人印象深刻，真的是神一般的男人啊！