上环后多久可以游泳和运动_上环后多久可以游泳

1.上环的好处与坏处是什么？

2.上环可以休息几天

3.上环前有没有注意事项

4.蝶泳动作分解图解

5.月经完几天可以游泳

6.上环后可不可以去游泳？

健完身多久可以游泳

　健完身多久可以游泳呢？生活中有的人会保持比较高的运动强度，夏天的时候就会选择健身完去游泳，既是锻炼也是放松。我已经为大家搜集和整理好了健完身多久可以游泳的相关信息，一起来了解一下吧。

　 健完身多久可以游泳

　 1、健完身多久可以游泳

　一般来说,身体比较好的人,在健身完后如有游泳的需要,应该稍作休息,把汗抹干,等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外,游泳时强度不宜过大,要保证体力的存留。

　力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重,如果两种运动配合得当,作用可以互补,从而达到事半功倍的效果。但是,在没有专业教练的'指导下,老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态,血流加快,毛细血管开放,心跳频率快,血压升高,体温增高,这时马上受冷刺激,轻则感冒受凉,重则导致湿邪内侵,引起关节炎、风湿痛等。

　 2、什么情况下不能游泳

　 空腹

　空腹游泳,由于身体血糖低,特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷,甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。空腹不游泳,游泳者在游泳之前,应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物,再下水游泳。

　 酒后

　酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律,头脑昏沉而影响对水中情况的判断能力,这些因素无疑增加了发生游泳意外的机会。请将酒后游泳等同于酒后开车,引以为戒。

　 饭后

　饭后饱腹时游泳,不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收,而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。

　 3、哪些人不适宜游泳

　患有严重心脏病、高血压和精神失常的人,下水容易突然晕倒或失去知觉。

　患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳,以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。

　患有性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、、体癣等传染性皮肤病患者,不可参加游泳,以防止传染病传播。

　耳聋者不宜参加游泳,因耳聋者中耳内调节平衡的器官也会受到损伤,从而削弱了身体平衡能力,常因失去平衡而发生溺水事故。

　鼓膜干性穿孔者下水后,水就会经鼓膜的穿孔部位进入中耳腔而引起急性中耳炎,故不宜游泳。患化脓性中耳炎者也不能游泳,因为中耳腔内带病菌的脓液可能流入泳池水里,污染其他游泳者,并使自己的慢性化脓性中耳炎急性发作。

　妇女月经期、孕妇、产后两个月内、人工流产或结扎输卵管一个月内、上环后半个月内均不能游泳。

　患有肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎的人不宜游泳;剧烈活动后的人和酗酒者,不要马上进行游泳。

　 游泳前做什么热身运动

　建议在下水之前先作淋浴,能使身体适应水温。下水前一定要做好热身运动,切不可偷懒。通过伸展运动、拉伸运动等动作,把身体各关节、肌肉活动开,让身体感到微微暖意,下水后不容易出现抽筋等意外状况。当游泳者出现睡眠不足,身体过于疲劳的情况时,最好不要下水游泳。

　为了避免患上“游泳肩”,可以进行以下热身运动:单臂轮流向后绕肩,然后双臂同时绕肩;单臂上举,向对侧弯腰并尽量伸展,换臂重复。

　腿部肌肉的放松对于游泳运动也是相当重要,双腿在体前伸直并分开,保持背部和膝盖挺直,从胯部向前屈体,双手从腿内侧抓住双脚的脚踝,保持这个姿势,感觉大腿内侧的肌肉被拉紧,然后放松,重复。一腿向前伸直,一腿向后弯曲坐于地上,躯干向前伸展,然后向后仰身。重复几次,换另一条腿。同时轻转脚踝。

　最重要的还是运动量的控制。游泳的运动量和运动时间也要因人而异,控制好运动时间,以每次游30分钟至一个小时为宜,这时的身体也会感觉很暖和。

　 经常游泳的常见好处

　 改善肌肉质量

　虽然游泳不能塑造粗壮的,健硕的肌肉,但是能够提高肌肉的力量和协调性,特别是躯干,肩带和上肢肌肉,而在水中游泳需要克服较大阻力,长期进行游泳锻炼能够使肌肉力量,速度,耐力和关节灵活性都得到提高,游泳对减缓肌肉组织丢失能够达到与进行抗阻训练一样的效果。

　 保持关节健康

　关节炎患者在水中游泳,水会对人体关节产生一种机械应力,起到良好的作用,使僵硬的关节得到放松,游泳时各个关节不必像平时一样不停地连续用力,运动时关节受到的冲击力也比陆上运动要小很多,因此各个关节均能获得放松和休息,有助于炎症的消退和功能的康复。

　 有益心血管健康

　游泳运动中,人体皮肤在水中受冷,血管收缩,使大量外周血液进入心脏和人体深部组织,使内脏器官的血管扩张,血液在管腔内的流动造成比平时更大的冲击,显著地改善血管壁弹性;另外我们在游泳时不断呼吸的过程中,强化了呼吸肌力量,改善了肺通气功能。

上环的好处与坏处是什么？

上环后女性需要注意哪些问题呢？

对于很多女性朋友来讲，在生育过后，都会选择上环

来达到避孕的目的，其实，这种方法是非常有效的，而且，如果打算再次怀孕的话，取环也

是很方便的，

一般情况下，

是在月经干净

5

天后或是下次月经来的十天前进行取环。

如果是

在绝经后进行放环，是需要在绝经半年后才可以放环。

上环后女性需要注意以下几点事项：

(1)

适当休息，

避免过重的体力劳动。

一般放环后要休息

1--2

天，

一周内不要

做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血。

(2)

注意卫生，避免感染。

放环后外要每天清洗，保持清洁，

2

周内不要坐

盆洗澡，

2

周内不要同房，避免感染。

(3)

注意阴道流血和环的脱落，

如果发现阴道流血较多，

超过平时月经血量一倍

以上或流血时间较长，月经周期的变化比较明显应到医院去检查。头

3

个月内，

还要经常注意环有没有脱落。

(4)

定期检查。

一般放环后第一次检查是在放环后第一次月经来后，

第二次是

放环后的

3--6

个月内，

第三次检查是在放环后满

12

个月复查，

以后每年复查一

次。

(5)

放环后可能出现的副反应。

如果放环后月经量明显增多，月经期明显延长或

经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛，

这些都是不正常现象，

应当到医院检

查。

（

6

）避免意外怀孕

宫内放置节育器是一种较好的避孕措施，但并不能达到百

分之百的避孕率，也有可能发生“带器妊娠”。所以，即使放置了宫内节育器，

也要适当地避开排卵期。

（

7

）

绝经取环

已进入更年期，月经紊乱或已经绝经，应该取环，最好在绝经

后一年内取环。绝经一年以上取环时，由于卵巢功能衰退，雌激素水平低下，阴

道黏膜萎缩，子宫也逐渐萎缩，会增加手术困难及危险。

（

8

）注意外阴卫生

放、取环术后阴道会参产生少量出血，因此要注意外

清洁卫生。每晚用清水清洗外阴，不可用手掏洗阴道，

2

周内禁止，盆浴、

游泳也应该暂时停止。

(9)

注意补充营养。

放环后应注意饮食调理，

适当增加营养

，特别是多吃一些

铁质含量丰富的食物，如瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品，也可多吃豆制品类，

增加蔬菜类和新鲜水果，

一般经上述饮食调理，

能有效地预防因放环后副作用给

人体带来的体能消耗。

上环可以休息几天

病情分析：你好，上环好处：宫内节育器是一种安全、有效、经济、简便，可复性强的避孕措施。坏处：感染：上环会引起感染在上环时，医生都会对妇女的外阴、阴道和子宫内膜进行严格的消毒，很少会发生感染。针对于女性们的以往有生殖道炎症史，或放环后过早同房、同房频繁等，就可发生感染。意见建议：出血：在上环后的3-4天，大多数妇女会有少量出血，由此可以很好的刺激子宫引起收缩，也是可以很快的擦破了子宫颈管内膜或子宫内膜而引起出血。所以说针对于一些的女性而言，上环后出血一般不需处理，一周后可自愈。偶尔也可出现赤带或小量出血，可用一般止血。

上环前有没有注意事项

一、上环之后一般要休息几天

1适当休息，女性在做完上环后一定要注意休息，休息是不容忽视的，同时还要注意不能有体力劳动，最好做到休息一两天，一个星期之内都要注意不干重活，因为干重活会使得环脱落，或是导致出血，所以大家要引起重视。

2上环后需要休息吗，这是当然的，除此之外还要注意卫生，避免感染。女性在上环后一定要注意自己的卫生，要注意保持好个人的卫生，半个月之内不要洗澡，还要注意避免同房，这是非常值得注意的。

3要注意有出血的情况发生，还要注意避免环的脱落。如果女性在上环之后出现了出血的现象，一定要注意观察，如果出血的时间较长或者是量过多，都要及时的到正规的医院去检查，以免对身体造成伤害。

注意事项：

做好避孕是非常重要的，上环能有效的避免意外怀孕的发生，但是上环也是有很多事情需要注意的，上面是关于上环的一些注意事项的介绍，希望能对您有帮助。

二、女性上环是什么意思

女人上环是什么意思

“上环”主要是指我国女性所使用的一种长效避孕方法，其中“环”指的是宫内节育器。女人上环的意思就是在女性子宫腔内放置节育器。女人是否一定要上环根据不同地区的地方政策有不同的规定。上环能起到明显的避孕效果，但不少女性上环后可出现短期出血、疼痛、白带增多等副作用。

女人是否一定要上环根据不同地区的地方政策，根据《广东省人口与生育条例》第二十四条的规定：已生育一个子女的育龄夫妇，女方首选使用宫内节育器;已生育二个以上子女的，一方首选结扎措施。用宫内节育环避孕的女性占40%以上，其避孕约为90%，如果上环后想再孕，只要把节育环取出即可，不影响再次怀孕。

上环虽然能起到明显的避孕效果，但不少女性上环后可出现短期出血、疼痛、白带增多等副作用，因此很多女性不愿意上环。此外，为了防止上环出现的不适现象，女性在上环后要注意避免过早同房，如出现剧烈腹痛、发热、骨盆区疼痛等现象要及早到医院检查，必要时可取环。

三、女性上环的最佳时间是什么时候

上环的最佳时间

节育环是通过机械性刺激及化学物质的干扰而达到避孕的目的，不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。上环的最佳时间：

1、患急、慢性盆腔炎，阴道炎的女性及患性传播疾病患者均不宜放置，需待治愈后，遵医嘱选择时机放置避孕环。

2、上环的时间通常是月经干净后3-7天，因为，此时子宫内膜比较薄，不易引起出血，月经干净后要注意保持外的清洁卫生，禁止。同时，到医院就诊做相应的检查，如：妇科检查，血常规检查。取环者要行腹透，检查环的位置。

3、足月妊娠分娩后的女性，在产后满三个月后放置为宜。哺乳期妇女，最好在断乳后放置，因断乳后，子官可恢复到正常大小，但也可在哺乳期放置铜塑型节育器，如“母体乐”。剖腹产术后半年可放置，人工流产后行经后放置为最好。

蝶泳动作分解图解

1.放环前后需要严禁房事

上环和放环的操作过程很简单，但是也是需要一个手术操作才能完成，为了避免不必要的问题出现，手术前三天和手术两周之后要不要进行性行为，同时要特别注意私处卫生，不要泡澡不要游泳。术后要休息一到两天，一周之内不要扛重物和做过重的劳力运动，避免节育环脱落。

2.妇科病的女性是不宜上环的

患有妇科疾病的妇女是不可以上环的，譬如性阴道炎、急性盆腔炎、重度宫颈糜烂、月经过多或是不规则出血、子宫肌瘤、子宫颈口过窄等。出现这些症状的妇女上环会导致病症加重，对身体健康产生不良影响。

　3.带环怀孕会影响胎儿

有少数人会发生上环后仍然出现受孕现象。很多人认为节育环不会引起胎儿畸形，所以很多女性怀孕后没有取环。近年来发现，有的避孕环会卡在小儿肌肉里，所以带环怀孕胎儿一般不宜保留。

　4.需要注意检查节育环位置

上环后要经常检查节育器的位置是否正常，节育环是否有脱落现象。对于子宫口松月经量多的妇女，有可能在经期节育环随着经血流出体外。刚上环的三个月内，特别是经期要特别注意，之后可以每三个月复查一次没有异常症状后，可以一至两年再复查一次。

　5.取环之后不要着急要孩子

取环后子宫内膜恢复正常，精子和卵子可以进行正常结合。有研究证实，75%的妇女在取环后6个月内可受孕；有90%的妇女在取环后1年内可受孕。而且，取环后受孕，胎儿发育完全没有任何影响。取环后，应先用其它方法避孕1个月～3个月让子宫充分修复之后再怀孕。

6.取出节育环的时间

在上环后如果发生明显不适症状应该去医院检查看是否需要取环或者更换。一般在月经完全结束后的三至七天可以取环。取环后注意事项也上环差不多。绝经后的妇女已经没有避孕的需要，在绝经后的半年至三年内可以取环。过取环的时间要控制妥当，过早和过晚都会对身体造成不良的影响。

月经完几天可以游泳

蝶泳动作分解图解

　蝶泳动作分解图解，蝶泳是游泳姿势里的一种，以其优美的动作成为了学游泳人士最爱的一个动作，蝶泳只要掌握了技巧就不难，下面一起来看看蝶泳动作分解图解，希望有所帮助。

　 1、蝶泳手臂动作要领图解

　 入水

　手肘稍微弯曲，略高于小臂，掌心向下，手掌跟水平面大概成45°角入水，接着带动小臂和大臂依此入水。

　 抱水

　完成入水之后，手臂外旋，掌心逐渐转为向后，手的运动方向逐渐变为向外、再向后、再向下抱水。

　 划水

　完成抱水之后，前臂外旋的同时，逐渐加大曲臂的动作，双臂慢慢划水至肩部下方（标准动作要求此时的大小臂刚好形成90°），再继续往下划水至腹部下方，此时双手几乎碰到一起。

　 推水

　完成划水之后，双手运动方向逐渐转为向外、再向后、再向上，掌心由向外逐渐转为向后侧上方，在后面看是做了一个向外的弧形推水动作。

　 出水

　推水还没有结束之前，双肘就已经开始往上提，掌心向外后侧，由于推水的惯性，自然提肘出水。

　 移臂

　完成出水之后，肘关节稍微弯曲，双臂内旋，由小臂带动手掌出水，掌心向上，由身体内侧向双侧外面前摆，移臂的时候必须稍微用力，利用惯性，双臂自然向前摆，注意速度必须快，否则身体就会往下沉，加大水阻力，影响了向前滑行速度。

　 2、蝶泳腿部动作要领图解

　蝶泳腿部动作主要由向上打水和向下打水两个部分组成，打水过程中，双腿必须并拢，双脚形成“内八字”，而且双腿的动作必须同时进行。

　 向上打水

　向下打水结束之后，膝关节为伸直状态，双脚在最低点，臀部接近水面（标准动作要求髋关节弯曲大概160°）；双腿伸直，开始向上打水，当大腿上升到差不多与躯干在同一直线上的时候，臀部开始往下沉，大腿也开始逐渐往下压，一边下压一边加速，膝关节也逐渐弯曲，一直到双脚差不多达到水面，臀部下沉到最低点为止。

　 提示：标准动作要求此时双脚离水平面5cm，膝关节成130°

　 向下打水

　随着向上打水的即将完成，大腿开始加速下压，同时带动小腿和脚向后下方打水，一直到膝关节完全伸直，脚处于最低位置；向下打水主要产生推进动力，所以向下打水的好坏直接影响到前进速度的快慢，打水时，踝关节稍微内旋，脚掌伸直、稍微弯曲，增大打水面积，同时加大打水速度，提供更大的推进力。

　 提示：向上打水与向下打水并没有很明显的分界线，躯干与腿部动作的连贯，才能保证波浪式的动作协调性

　 3、蝶泳手脚配合换气技巧

　蝶泳一般用一次手臂动作，两次打水动作，一次呼吸

　双臂入水时，双腿向下打水，头部潜入水里，憋气或者呼气

　双臂抱水时，双腿向上打水，头部仍然潜在水里

　双臂划水至腹部下方时，双腿再次向下打水，抬头快速吸进一口气

　双臂推水结束时，双腿向下打水也随着结束，头部再次潜入水里憋气或者慢呼气

　双臂进行移臂时，双腿开始做下一个向上打水动作，头部潜在水里慢呼气或者憋气

　 1、自然的呼吸动作

　蝶泳呼吸动作近似于蛙泳，在两臂向后推水时，嘴前伸吸气，切忌挺胸抬头，尽量减少身体上下起伏。蝶泳要做到自然的呼吸，应首先与两臂动作协调配合，即推水伸颌抬头吸气，移臂低头呼气。在长游中蝶泳呼吸与手臂动作的配合是1:1，即一次划臂一次呼吸。其二是呼吸充分而有节奏，呼吸要保持一定的深度，才有利于气体交换，因此在节奏上就应该相对稳定，特别是长游时更要注意这点。

　 2、协调有节奏的臂腿配合动作

　蝶泳的节奏性是蝶泳配合技术最显著的特点之一，有专家认为，蝶泳就是游节奏的泳式。蝶泳臂腿的'配合形式是1:2，即两臂划水1次，打腿2次。体现这个节奏的核心是两臂推水动作与第二次打腿的配合，要求两个动作同时完成。这就是说第二次打腿到最低点两臂推水结束并开始移臂。初学者往往在这一点上失去正确的节奏。躯干摆动要与臂腿动作协调，不能以打小腿代替腰的摆动，造成臂腿动作僵硬不协调。要纠正这一点应强调两臂入水点远一些，肩带放松并前伸，借助此时向下打腿的反作用力提臀，从而使初学者逐步形成良好的蝶泳配合节奏。

　 3、逐渐增长游距

　增加蝶泳长游距离应该注意以下几点。

　增长游距要以维持正确的动作节奏为前提。如果以不规则的动作节奏完成游距，会破坏蝶泳动作的正确节奏，使技术动作结构发生错误的改变。国内外游泳教练认为，蝶泳练习距离不宜太长，最好在25米短池进行训练，这有利于保持蝶泳正确的技术动作和正常的动作节奏。因此增加蝶泳游距离的最好方法是分段练习法，即把目标距离分成几个较短的距离，用分段的形式完成。如目标距离为1000米，可分成5个200米或10个100米来完成，这样比连续游完1000米技术质量要高，动作节奏也有保证，从而达到巩固提高技术和锻炼身体的作用。

　增长游距要求距离的增加应有有步骤，不能盲目安排。在初学阶段，不宜增加蝶泳的游距，可通过泳式交替变换练习增加距离，蝶泳穿插在泳式中，这样即可调节单一姿势的疲劳，又可增强蝶泳游进的能力。

　对中年人和少年儿童，不宜过多安排或太集中安排蝶泳长游，因为蝶泳运动负荷较其他三种泳式大，太大的负荷容易引起身体过分疲劳。蝶泳练习对老年人和身体较弱者更应慎重。他们可选择短距离练习。

　增加蝶泳长游距离应先增加分解动作的练习距离，如扶板打腿，夹板划臂等。为逐渐延长蝶泳配合游打下基础。

　 4、提高耐力的练习

　由于蝶泳游距的限制，常与其他泳姿结合，发展蝶泳的一般耐力，提高蝶泳耐力水平。

　蝶泳一般耐力练习属有氧代谢运动，提高有氧代谢水平对增加体质很有意义。耐力练习方法常用任意游、持续游、变速游、间歇游等方法。根据游泳能量训练分类，有氧训练分四级负荷，可以根据自己的情况，选择合适的练习负荷，提高耐力水平。

　 游泳注意事项

　 1、忌剧烈运动后游泳

　有些人会想跑过步一身汗，正好游个泳，再冲一下身体，就不会难受了，其实不然。切记不要在剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　 2、忌长时间曝晒游泳

　长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

　 3、忌不做准备活动即游泳

　水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

　 4、忌游泳后马上进食

　游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

　 5、忌游时过久

　游泳时间不要太久，太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了，而且并不会给我们太多游泳的效果。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时，这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的。第一期是入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期是在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期，停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。

　 6、忌饭前饭后游泳

　空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　 7、忌月经期游泳

　月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

　 8、忌在不熟悉的水域游泳

　在天然水域游泳时，切忌贸然下水，当你去一个不了解的水域游泳是非常容易发生意外的，尤其是一个人游泳，好去公共泳池。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

　 9、忌空腹游泳

　很多爱好游泳的人们都有一种感觉，那就是游泳上岸之后，都会感觉饥肠辘辘，浑身乏力。这是因为游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体大量的能量、热量。

　在空腹时去游泳，由于身体血糖低，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能直接溺水而亡。

　因此，游泳者在游泳之前，应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。

　 10、忌酒后游泳

　不少爱好游泳的人们，在和朋友喝完酒之后，因为贪图凉快直接跳下水游泳。事实上，这十分危险。

　因为人们在喝酒之后，酒精会刺激人的大脑，导致人的意识模糊，行动无法自控，如果下水之后，无法控制自己的行动，便很有可能引发极其严重的不良后果。

　此外，人在喝酒，特别是大量饮酒之后，其体内储备的葡萄糖大量消耗，可能会导致低血糖的发生，增加游泳意外发生的机会。

　 哪些人群不适宜游泳

　1、患有肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎的人不宜游泳;剧烈活动后的人和酗酒者，不要马上进行游泳。

　2、妇女月经期、孕妇、产后两个月内、人工流产或结扎输卵管一个月内、上环后半个月内均不能游泳。

　3、患有严重心脏病、高血压和精神失常的人，下水容易突然晕倒或失去知觉。

　4、患有性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、、体癣等传染性皮肤病患者，不可参加游泳，以防止传染病传播。

　5、耳聋者不宜参加游泳，因耳聋者中耳内调节平衡的器官也会受到损伤，从而削弱了身体平衡能力，常因失去平衡而发生溺水事故。鼓膜干性穿孔者下水后，水就会经鼓膜的穿孔部位进入中耳腔而引起急性中耳炎，故不宜游泳。

上环后可不可以去游泳？

　夏季的到来，天气逐渐炎热，不少女性就想要去游泳。可是，总有人会在月经刚来完的时候，才想要去游泳。然而，月经来了，女性的身体就比较虚。那么，月经完几天可以游泳?接下来，就跟着我一起去看看吧!

　女性生理结构决定其容易感染 出现感染症状时不能游泳。妇科炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能。贾主任说，正因为女性在生理上有这样的结构特点，游泳的时候才更要特别注意，否则很容易让阴道受到感染，发生炎症。其实，对于女性来说，除了患有皮肤病、眼病等游泳禁忌的传染性疾病不能游泳外，如果女性正处于月经期或出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，也是绝对不能下水的。生活压力也诱发妇科炎症，有炎症时也不能游泳。现代女性生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，而宫颈部位恰好又是没有神经分布的，即使出现了早期炎症也没有不适的感觉，所以很多人都不会注意。另一方面，游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。因此，如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常，或正处于炎症治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，反而加重病情。

　“上环”是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。放环本身是一个小手术，在子宫腔内放进一个异物，需要有一个过程身体才能适应。“环”学名为宫内节育器，缩写为IUD。将其放置于育龄妇女的宫腔内，通过机械性刺激及化学物质的干扰而达到流产避孕的目的，不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。经过多年的实践改良，现应用于临床的节育器多为含铜或含药节育器，支架材料为塑料、聚乙烯、记忆合金等，外形也不单一，有圆形、T形、V形、Y形及链条状等。不同材质及不同形状的节育器各有特性，因而可适用于不同体质及需要的妇女。医生建议，上环后最好是半个月以后再游泳，不然易感染。所以刚刚上完环后最好还是注意一下，不要因为这个造成身体出现大问题，这就有点不值啦。

上环前后的注意事项:

1,带避孕环前没有什么注意事项,但要到医院检查有没有妇科炎症

2,带避孕环后要注意以下事项

1),期限内要避免房事.节育妇女在放置宫内节育环的前三天和后两周内,应禁止夫妻同房.

2),放环后要经常复查.放环妇女在宫内放环后的第一,第三及第六个月要分别到医院复查,以后每年至少要复查一次.

3),检查节育环是否脱落.有的人带环后经血较多,可能在不知不觉中将节育环冲掉,此时常伴有小腹下坠与胀痛感.所以在月经期应细心地查看经血中是否有脱落的节育环.如果发现放在宫内的节育环已经脱落,若无禁忌,可再次放环.如果反复脱落的话,要改用别的避孕措施.

4),注意月经是否准时.如果 1—2 个月不来月经,就要警惕是否怀孕,应尽早到医院透环复查,并到妇产科做妊娠试验等检查,以便确诊.

5),发现带环怀孕,要及时处理.节育妇女一旦确定为带环怀孕,应尽早去医院实施人工流产.因为妊娠三个月以内人工流产手术对身体的损害还比较小,若超过三个月再进行处理,则只能进行引产处理,对人体的损害大.

3,放置避孕环的适宜时机为月经干净后放置.以月经干净后3-7天,没有性生活史去放环为宜,放置后2天就可以同房了.