田径体育生专用头像,田径体育生的背景图

1.高三体育生，田径400米，从54秒5一个月训练到53秒有什么技巧？急求

2.四项体育生适合什么钉鞋?

3.体育生 高考 田径

4.体育生能报考哪些学校？

5.我是个高2的体育生，要放假了，暑假去体校训练田径怎么样，有很大的进步吗？

最好的服装么 ？ 进场NIKE AD一套 鞋NIKE超轻钉鞋 刘翔80g 你们的就8g

比赛NIKE田径服 就像国家队的那种 要更贴合你们的身体

哈哈 言归正转 我是 田径体育生 上穿无袖T恤 下面穿运动短裤 不能太长 篮球的那种短裤肯定不行的 鞋子嘛 长跑的话就穿舒适轻便的跑鞋

短跑就穿轻便的钉鞋且钉鞋鞋码数比平常穿的鞋要小上一码 跳远跳高最好也穿钉鞋 真心的希望我的回答能为你带来帮助?

高三体育生，田径400米，从54秒5一个月训练到53秒有什么技巧？急求

综述：

感兴趣的就是最好的。

首先，专项的选择首先是基于自身条件的，田径，足球，篮球三个项目所要求的身体条件和技术条件是有差别的，要根据自己的情况适当选择，当然，在此过程中，兴趣也是至关重要的，无论什么样子的运动专项，都需要对其有着很好的兴趣。

训练时枯燥无味的，为了加深自己身体对该项运动的记忆，每日需要重复且辛苦的训练，因此，兴趣可以让你对这样的训练有着耐心，持之以恒才能有所收益。

其次，这个选择还要基于你的目的而选择，当你从事专项运动的时候，看你最想从运动中最想获得的是什么，这个目的指的是你最首要最基础的目的，相当于自己的一个规划，是单纯的为了强健体魄，还是为了从事有关该专项运动的工作，毕竟每项运动的环境不同，发展前景也不同。

所以在选择之前，需要弄清自己的目的。周围会有很多运动专项的人在选择专项的时候就是没有弄清楚自己的初衷，在选择专项之后，缺乏目的性的训练不仅缺少意义的，而且会影响到训练成效。

四项体育生适合什么钉鞋?

小弟弟，现在冬天是你训练的最好时机，冬训刻苦点，严格按照教练的训练项目和意图去做，开春后你的的竞技水平会有一个提高，杰克逊100M夺冠后哭着对记者说，为了提高0.1秒花了几年的时间。当然你不需要这么专业，毕竟你还是名高中生。想这么快的提高成绩，我介意你在最后100一定要再提高点节奏和频率，加强高抬腿的训练，每天五组，每组一分钟，每组结束后做一次小步跑放松。希望对你的成绩能有所提高！

体育生 高考 田径

短钉钉鞋。

“钉鞋”亦写作“丁鞵”、“钉鞵”、“丁鞋”，又称“钉靴” 。它是运动鞋中的一种，为体育比赛专用，具有 耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。

田径钉鞋：

在体育比赛时，有些运动员的鞋子很特别，鞋底上有许多带尖的铁钉子，俗称钉子鞋。参加跑步、跳高和跳远比赛的运动员，都穿这种钉子鞋。那么，这些运动员为何要穿钉子鞋呢？我们知道，体育比赛是力量、速度、耐力等人体综合条件的较量。运动员要想跑得快、跳得高，就必须蹬地有力，以便有更大的力量爆发。

如果穿上钉子鞋跑步， 在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。这样，运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。而普通鞋鞋底的摩擦力较小，容易打滑，重心不稳，更重要的是蹬地的力量小，与钉子鞋相比，它的作用是不够的。

体育生能报考哪些学校？

一、一般耐力训练

(一)在准备活动中，从走过渡到慢跑1000米后用60％速度跑完600～1000米，不计时，周一～周五进行。

(二)每天训练课最后安排1000米跑，男生起点成绩是4分钟，女生起点成绩是4分30秒，以后每周提高2秒，最后100～160米要有冲刺速度，周二、周五除外。

二、专门耐力训练

400米反复跑(8～10个)，男生起点成绩是1分30秒，女生成绩是1分45秒，以后每周成绩提高1秒，匀速跑完每组400米，间歇时间为2～5分，心率不低于120次／分就进行下一组跑，动作放松，节奏性强，可安排在周二、周五进行。

三、改进跑的技术动作

(一)小步跑。

(二)高抬腿跑。

(三)后蹬跑。

(四)车轮跑。

(五)后摆腿跑(练习1～5，30米×4组)。

(六)原地摆臂练习30秒×4组，可以安排在周一周五准备部分进行。

四、200米加速冲刺能力训练

由弯道进入直道160～200米加速跑6～8组，用80％速度完成，注意掌握好弯道跑的正确技术动作。可以和短跑训练一同进行。

五、力量练习

(一)负重直腿跳男生30公斤，女生20公斤。50～100次×3组。

(二)负重弓箭步跳男生40公斤，女生30公斤，50～100次×3组。

(三)杠铃连续推举，男生30公斤，女生20公斤．20～40次×3组。

(四)双手持哑铃摆臂练习，50次×4组。

(五)杠铃40～100公斤深蹲，每项10个一组，做8～10组。

(六)杠铃挺举20～70公斤。

以上练习每周可以安排两次训练。

六、检查成绩

每两周检查一次800米跑成绩，做好成绩对比。

七、注意事项

(一)注意呼吸节奏和跑步节奏相配合。

(二)按照考生耐力差异分不同组，制定不同起点成绩来进行训练，起点成绩不要定得过高。

(三)科学合理掌握运动负荷，循序渐进，波浪式地上升，防止过度训练。

(四)训练后注意放松，恢复，消除疲劳。

(五)耐力训练枯燥，艰苦，要严格要求考生，培养他们自觉、积极、刻苦的意志品质。

我是个高2的体育生，要放假了，暑假去体校训练田径怎么样，有很大的进步吗？

序号

学校名称

项目

1

清华大学

田径、射击、游泳、赛艇、健美操、篮球、排球、足球

2

北京大学

田径、健美操、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、赛艇、棋牌

3

北京理工大学

田径、武术、足球、篮球、定向

4

中国人民大学

田径、足球、篮球、排球、武术、乒乓球

5

北京航空航天大学

排球、田径、足球、跆拳道、定向

6

北京科技大学

田径、篮球、跆拳道、羽毛球、足球

7

北京工业大学

定向越野、游泳、羽毛球、足球、篮球

8

北京师范大学

田径、篮球、足球、健美操、橄榄球

9

北京交通大学

羽毛球、排球、田径、篮球、跆拳道

10

中国农业大学

橄榄球、田径

11

北京中医药大学

武术、足球、健美操

12

中国地质大学（北京）

田径、足球、定向、攀岩

13

中国石油大学（北京）

田径、游泳、羽毛球

14

中央财经大学

排球、田径

15

北京林业大学

田径

16

北京石油化工学院

田径

17

北京邮电大学

武术、乒乓球

18

北京化工大学

健美操、网球

19

华北电力大学

田径、跆拳道

20

中央民族大学

足球、网球

21

北京联合大学

健美操、足球、篮球

22

首都师范大学

定向越野、篮球、健美操

23

北方工业大学

棒球、垒球

24

天津工业大学

田径、排球、游泳、健美操、龙舟

25

天津财经大学

田径、篮球、定向越野

26

天津理工大学

武术、排球、跆拳道

27

天津师范大学

田径、足球、桥牌、龙舟

28

天津大学

篮球、游泳、田径

29

南开大学

排球、棋类、田径

30

天津商业大学

游泳

31

天津科技大学

乒乓球、健美操

32

天津医科大学

游泳、龙舟

33

天津电子信息职业技术学院

足球

34

天津外国语学院

网球、击剑、龙舟

35

河北工程学院

田径、篮球

36

石家庄经济学院

足球、攀岩、田径

37

河北农业大学

田径、排球、健美操

38

河北师范大学

田径、篮球、排球

39

河北大学

田径、篮球、排球

40

太原理工大学

篮球、田径、排球、足球、游泳

41

山西师范大学

田径、篮球、健美操

42

山西大学

田径、篮球、健美操

43

中北大学

艺术体操、排球、跆拳道

44

山西财经大学

篮球、田径、健美操

45

太原科技大学

田径、足球、健美操

46

山西中医学院

武术、乒乓球、健美操

47

长治医学院

篮球

48

山西农业大学

篮球、田径

49

内蒙古农业大学

田径、篮球

50

内蒙古师范大学

柔道、摔跤、田径、足球

51

内蒙古科技大学

篮球、田径

52

内蒙古工业大学

田径、排球

53

东北大学

田径、篮球、冰雪项目、羽毛球

54

东北财经大学

足球、篮球、田径

55

辽宁师范大学

田径、排球

56

辽宁大学

篮球、田径

57

大连理工大学

篮球、田径

58

沈阳建筑大学

健美操、冰雪、网球、游泳

59

沈阳工业大学

足球、田径

60

辽宁石油化工大学

羽毛球、击剑

61

沈阳师范大学

乒乓球、武术

62

沈阳化工学院

排球

63

大连大学

田径、游泳、网球

64

辽宁工程技术大学

篮球

65

东北师范大学

田径、篮球

66

吉林大学

田径、篮球、乒乓球、排球、足球

67

延边大学

足球、排球、跆拳道

68

吉林农业大学

田径、篮球、定向越野、跆拳道

69

东北电力学院

龙舟、冰雪运动

70

长春师范学院

冰雪运动、排球、足球

71

长春工业大学

武术、田径

72

哈尔滨师范大学

田径、冰雪、武术、健美操、手球

73

黑龙江大学

田径、篮球、冰雪、射击、乒乓球

74

哈尔滨理工大学

冰雪、田径、乒乓球、健美操、游泳

75

哈尔滨工业大学

田径、篮球、乒乓球、冰雪、游泳

76

齐齐哈尔大学

冰雪、游泳、田径

77

东北林业大学

田径、游泳、篮球、武术、冰雪

78

哈尔滨工程大学

田径、乒乓球、冰雪、排球、篮球

79

哈尔滨商业大学

游泳、冰雪、田径

80

佳木斯大学

田径、排球、手球、乒乓球、冰雪

81

东北农业大学

冰雪、田径、篮球

82

牡丹江师范学院

田径、篮球、冰雪

83

上海交通大学

篮球、田径、游泳、乒乓球、网球、赛艇、健美操

84

复旦大学

田径、排球、射击、武术、游泳、棋类

85

同济大学

田径、游泳、足球、手球、健美操、羽毛球

86

华东师范大学

田径、篮球、排球

87

华东理工大学

乒乓球、篮球、田径、武术、网球、射击

88

东华大学

足球、手球、田径、射击

89

上海中医药大学

武术、排球

90

上海大学

田径、排球、网球

91

上海金融学院

击剑

92

上海财经大学

棋类、网球

93

上海电力学院

击剑、手球

94

上海外国语大学

棒球、棋类

95

上海师范大学

足球、武术

96

上海工程技术大学

篮球、足球

97

上海海事大学

游泳、龙舟、武术

98

东南大学

田径、游泳、排球、篮球、定向、乒乓球、射击

99

河海大学

足球、田径、健美操、乒乓球

100

南京大学

田径、排球、篮球、足球、游泳

101

中国矿业大学

田径、篮球、游泳、网球、定向越野

102

南京航空航天大学

田径、篮球、乒乓球、足球

103

苏州大学

田径、游泳

104

南京财经大学

田径、篮球、羽毛球

105

南京理工大学

田径、游泳、篮球、足球、跆拳道

106

扬州大学

田径、乒乓球

107

南京邮电大学

篮球、足球、围棋

108

南京信息工程大学

排球、乒乓球、跆拳道

109

徐州师范大学

田径、足球

110

中国药科大学

武术、健美操、排球

111

南京农业大学

排球、武术

112

江苏大学

排球、足球

113

南京师范大学

田径、网球

114

南京工业大学

棒垒球、田径、篮球

115

浙江大学

田径、篮球、排球、网球

116

浙江工业大学

田径、篮球、定向越野

117

宁波大学

足球、健美操、田径

118

浙江理工大学

篮球、田径

119

浙江师范大学

田径、足球

120

浙江中医学院

武术

121

合肥工业大学

手球、篮球、乒乓球、跆拳道、击剑

122

安徽工业大学

田径、篮球

123

安徽师范大学

武术、田径

124

安徽建筑工业学院

乒乓球、跆拳道、击剑

125

合肥学院

击剑

126

淮南师范学院

篮球、田径

127

中国科学技术大学

羽毛球

128

华侨大学

田径、篮球、羽毛球、足球、游泳

129

厦门大学

田径、篮球、武术、游泳、足球

130

福建师范大学

田径、篮球、游泳、排球

131

集美大学

武术、田径、游泳

132

福州大学

田径、篮球、游泳

133

福建公安高等专科学校

武术

134

华东交通大学

田径、篮球、武术、足球

135

江西师范大学

田径、篮球、排球、足球、跆拳道

136

南昌大学

足球、篮球、排球、田径、赛艇

137

江西科技师范学院

健美操

138

江西中医学院

武术、田径

139

江西理工大学

攀岩、羽毛球、田径

140

赣南师范学院

田径、篮球

141

井冈山大学

篮球、田径

142

山东大学

田径、排球、篮球、足球、乒乓球、游泳、定向

143

青岛大学

田径、足球、健美操

144

山东理工大学

田径、篮球

145

山东科技大学

篮球、田径

146

中国石油大学（华东）

排球、田径、篮球、乒乓球

147

中国海洋大学

田径、排球、篮球

148

聊城大学

田径、赛艇、龙舟

149

山东财政学院

篮球、排球

150

山东师范大学

田径、排球、健美操

151

山东农业大学

田径、篮球、跆拳道

152

烟台师范学院

篮球、田径

153

山东中医药大学

武术、田径

154

济南大学

足球、摔跤、柔道

155

曲阜师范大学

田径、排球

156

河南大学

篮球、田径、游泳、武术

157

郑州大学

篮球、田径、乒乓球

158

河南财经学院

田径、健美操、武术

159

中国地质大学（武汉）

田径、羽毛球、定向、攀岩、游泳

160

武汉理工大学

篮球、武术、田径、游泳、跆拳道

161

中南财经政法大学

田径、篮球、足球、乒乓球

162

华中科技大学

武术、乒乓球、网球、篮球、田径

163

武汉大学

排球、乒乓球、田径、羽毛球

164

湖北大学

足球、田径

165

武汉科技大学

篮球、田径

166

华中师范大学

健美操、羽毛球、田径

167

湖北警官学院

足球、武术、田径

168

长江大学

篮球、龙舟、足球

169

三峡大学

足球、龙舟、武术

170

湖北工业大学

田径、篮球

171

华中农业大学

田径

172

武汉工业学院

田径、篮球

173

湖南师范大学

田径、篮球、乒乓球、排球、武术

174

湖南大学

定向越野、田径、篮球

175

中南大学

排球、田径、定向越野、射击

176

中南林学院

排球、田径

177

国防科学技术大学

篮球、田径、足球、羽毛球

178

湘潭大学

田径、篮球

179

长沙理工大学

田径

180

湖南工业大学

棋类、篮球

181

湘南学院

定向越野、篮球

182

华南师范大学

田径、武术、游泳、羽毛球、网球

183

华南理工大学

田径、篮球、足球、排球、乒乓球、网球

184

中山大学

排球、田径、游泳、篮球、击剑

185

暨南大学

田径、羽毛球、游泳、武术、网球

186

汕头大学

篮球

187

广州大学

篮球、田径

188

广东工业大学

篮球、足球

189

深圳大学

足球、网球、定向越野

190

广西大学

田径、健美操、羽毛球、乒乓球、游泳、篮球

191

广西中医学院

武术、艺术体操、羽毛球

192

广西民族学院

龙舟、篮球、足球

193

广西师范大学

田径、篮球、武术

194

广西师范学院

田径、篮球

195

海南师范大学

排球、足球、田径

196

海南大学

田径、篮球、排球

197

西南政法大学

篮球、田径、排球

198

西南大学

足球、游泳

199

重庆大学

田径、篮球、网球、足球

200

重庆工商大学

武术、排球

201

重庆科技学院

足球

202

西南财经大学

篮球、健美操、网球、排球、足球

203

四川大学

排球、田径、足球、游泳、网球

204

西南交通大学

田径、篮球、排球、健美操

205

电子科技大学

篮球、田径、游泳、网球、足球

206

西华大学

乒乓球、健美操、跆拳道

207

成都中医药大学

武术

208

四川师范大学

篮球、定向越野

209

贵州大学

田径、篮球、定向越野、武术、乒乓球

210

云南师范大学

田径、游泳

211

云南农业大学

篮球

212

昆明理工大学

排球、足球

213

云南财贸学院

篮球、网球

214

西安交通大学

篮球、田径、游泳、乒乓球、足球、排球

215

西北工业大学

田径、排球、篮球、羽毛球、乒乓球、跆拳道

216

西安电子科技大学

游泳、健美操、田径

217

西安理工大学

游泳、田径

218

长安大学

排球、足球、田径、乒乓球、健美操

219

西北大学

篮球、田径

220

西安财经学院

足球

221

陕西师范大学

围棋、田径、足球

222

西安建筑科技大学

田径、网球、健美操

223

西安邮电学院

田径

224

兰州大学

田径、排球、篮球、武术

225

西北师范大学

田径、足球、健美操

226

甘肃政法大学

武术、足球

227

西北民族大学

田径、篮球、武术

228

兰州交通大学

乒乓球、田径

229

青海师范大学

篮球、田径

230

宁夏大学

田径、篮球

231

新疆师范大学

田径、足球、乒乓球

232

新疆大学

篮球、田径、足球

233

新疆医科大学

武术

234

新疆财经学院

只要刻苦、科学的训练就肯定会有提高的啊，如果想去就去吧，科比之所以投篮那么准，都是因为他在夏天的集训中，每天都要投中很多很多球。。。所以体育这个项目就是要在系统的指导下努力刻苦的训练。。。。