疯狂马拉松小游戏怎么玩,疯狂马拉松

1.完成「777 挑战」难度有多大？

2.马拉松的说说心情短语

3.高温天气马拉松的朋友圈文案收藏四十条

4.富阳跑得最快的女子是谁，她有什么底气？

5.马拉松第一人是谁

这个是2013年的比赛了，在整理一些资料发现我当时有写了一篇心得，就跟大家分享一下。

我跟你们说过以前我并没有特别爱跑步，跟就大多数的人一样，当初是为了减重而开始跑步的，所以即使运动经历很久的我还从没参加过一场半马或全马。

在大概2013年3~4月的时候朋友问我要不要去跑，听说太马是国内的大比赛，能在太鲁阁跑步也满酷的，就没想太多的报名，当然很辛运的也有抽到，因为像这种比赛都是秒杀，后来为了公平都是用抽的。

讲到秒杀，当初要抢去花莲的车票也是秒杀，我守在电脑前等12点开卖，12点01成功购票，然后接下来就全部都没位子了，实在有点夸张。

现在参加路跑比赛也会选一些平常较少去的地方，去比赛跑步结束还可以玩一下，也是一种不错的旅游方式。

这场比赛因为下大雨，也没什么照片，算是一篇纪录文，都是文字比较多，有兴趣的朋友就加减看罗～

(而且我发现经过一年我路跑的成绩进步很多，所以人不要给自己设限，什么事只要努力都是有可能的)

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今天很早就睡了，贴心的李小妹居然在妈妈洗澡时自己在我旁边抱着巧虎睡着了，(平常她一定要妈妈陪才要睡)，虽然她平常很调皮，但出来玩时常常都特别乖巧听话。

早上四点，閙钟还没响自己就爬了起来，天空还是一片黑，好久没在这时间起床。

昨天晚上开始就很担心，有晨便习惯的我如果跑到一半想大便怎么办。起床后硬逼自己上厕所。

等一下就要去太鲁阁跑步了，从没去过太鲁阁耶～。要不是朋友一直问要不要去可能不知道什么时候才会来到这地方。

清晨5点，花莲火车站已经一堆热血的跑步人，有男有女，有好几个一群的也有看起来是一个人来的。朋友问我会不会紧张，其实不太会耶～ 为了这次的半马，在好几个月前就开始加强准备跑步这块，也自己跑过21公里，唯一比较担心的只有后来改成赤足跑法后，很吃小腿的肌肉，很怕小腿会爆掉。果然事后真的爆掉了，这是后话。

到了新城站，更是人山人海，天都是黑的，一群著运动装的人要一起去跑步，自己也开始感觉到热血了起来，在新城站还要转车上山，大约有7～8分钟的车程，也还满远的。

中间到了先去寄物，热身，昨天的天气很好，今天起床就有一点毛毛雨，有点担心等会会下大。

太鲁阁马拉松号称是国内马拉松最大盛事之一，有一万2千人一起参赛，半马8千人，全马4千人。

因为要来跑的前两天花莲发生大地震，所以在赛前一天临时决定取消全马行程，全部改成半马。这次的马拉松算什么难得的事被我遇到了。

因为在准备开始起跑前，雨开始下了起来，越下越大，看起来是不会停了。11月的山上，下著大雨的太鲁阁，有点冷。风一吹鸡皮疙瘩掉满地。

开始起跑了，雨越下越大，旁边很多人都说跑那么多次第一次遇到雨下那么大，我也从来没在大雨中跑过步。这次都献给太鲁阁初半马了。

开始起跑了，身体好冷。一向都是比较属于慢热型，身体如果不热速度就起不来。本来想要2小时内完赛，今天看起来有点困难了。

不过可以在大雨中跑步也是别有滋味，起码我这辈子不会忘起了。

开始跑步，一路上遇到很多沿途在加油的人们，有热情的原住民朋友们，有开民宿的老板夫妻拿着小鼓撑著伞在路边打鼓呐喊。热情的大喊加油加油，加油加油。

平常跑10公里习惯了，前几公里其实都没什么感觉，也不会喘。身体更是冰冰冷冷，一点汗都没有流。

大概跑了5公里后，平常3公里就热开的身体还是冰冰凉凉的，那时心里就想完蛋了，今天大概无法照预定目标跑进2小时内，一路跟着朋友边跑边躲水洼 ，边聊天。因为雨很大，手机不敢拿出来看也不敢动他，深跑雨水跑进去就完蛋，步调不是平常的步调，到底跑了几公里也不太清楚。终于绕了一圈要跑回一开始出发点附的桥，然后再往上往太鲁阁的方向走，这里是起跑点附近，所以附近有非常多的亲友加油团，看到一堆人撑著伞，在风两中大声的替每一个跑过去的选手加 油，鼓励，这是我第一次在跑步时感受到这种热情，好热血啊。

因为出发前没作太多功课，一直没去思考太鲁阁马拉松是在山上跑，所以他其实算是山路，我一直没有想太多直觉的觉得他是平路，不知道在呆什么。

从这里开始就是一路上坡路段的开始，非常不擅长跑上坡路段的我，因为后来为了保护膝盖，有改变跑姿，会使得小腿比较吃力，这里开始深深的感觉到我的小腿要爆炸了，每跑一个上坡路边就觉得我的小腿肌肉好酸好酸，我一直跟朋友说完了完了，今天的状况非常的不好。该不会我第一个半马就要沦落为步兵军团吧！

绝对不可以，不管跑的再慢，脚再酸。我绝对都不愿意停下来走一步路，就这样死撑著，看到一段又一段的上坡路，我的小腿感觉已经僵硬的不像我的腿，大腿鼠膝部的旧伤也开始隐隐作痛。

朋友今天的状况比我好，一直跑在我前面，不能被他拖的太远是我的目标，所以有一个好的跑友真的是很重要，今天没有朋友一起来跑我大概就说不定停下脚步了。

赛前就决定每一个补给站都要喝到水，但这次因为下大雨，路跑协会准备不够，有很多点都没有雨蓬，所以喝到的舒跑都已经淡而无味，我想里面应该是掺杂了大量的雨水，遇到有水的就喝，有香蕉的就吃。

因为朋友有戴GPS的手表，途中我每跑一段就问一下朋友跑了几公里了。

今天因为遇上大地震所以全马取消，全部都只跑半马，在大约10公里处忽然听到一阵呐喊声，原来是领跑集团的选手折返回来了，前面领先集团的选手，每个人都冲的好快。大概都是我平时冲刺的速度，深深的觉得自己不知道此生有没有达成用这种速度跑21公里的能力。

看到折返回来的选手后，又是一阵热血。开始继续奋力往上跑，第一次跑半马的我发现途中有很多摄影师在拍照，事后知道这是有免费跟付费的团体的摄影师，跑步结束后你可以上网搜寻编号找到自己的跑步照片，还满有趣的。所以跑过每一个摄影师都会比个大姆指。如果你穿的越特别当然入镜的机率会越高。才发现为什么很 多人都穿的很奇怪在跑。原来还有这个目的。

因为地震，途中会经过一个有落石的路段，大会有提供安全帽，不过谁要戴那么丑又重的工地帽跑步啊！所以几乎没有人戴。

有落石的路段是一个长陡坡，为了可以安全回家，即使脚爆酸这里还是更要提速加速通过，途中还听到远方落石哗拉哗拉声音，大家都一震惊呼，也算是个特别回忆。

终于要到折返点，折返点前一路都是长上坡，我心里一直想着好累，腿好酸。大腿好酸。很想找借口给自己停下来走一下，但我小小的自尊不允许我这么做。就这样，心里一路天人交战的跑上去。因为去程跟回程的路不同，到了折返点时大约是14公里。心里想着还有7公里。终于快跑完了。

本来自己还觉得42公里全马应该也还好，这一次我真是深深的觉得自己太自大了，21公里我都那么累了，42公里还得了。就这样终于到折返点了，接下来大部份的路段都是下坡了，爆掉的小腿依然僵硬，但已经有感觉好一点了。

在折返点附近有提供喷脚的，类似肌乐跟急速降温那种喷剂，很多人都在喷，也有很多人停下来在路边拉筋伸展小腿，这时就是超车的好机会啦。虽然我跟朋友跑的速度不是挺快，但一路上倒也很少被人家超车，大部份都是超别人的车比较多。

也顺便跟对面还在努力跑上坡的朋友大声加油，彼此互相鼓励。

雨势到这里开始有小一点点了，一路的下坡也让我比较有闲心可以边跑边欣赏路边风景，第一次的半马选择太鲁阁，果然是对的选择，相信多年以后应该还是会有很深的回忆，不但遇到了大地震，还下大雨。

跑着跑着朋友说剩4公里了。因为人潮比较拉开来了，一路上比较松散，不会人挤人，这里已经可以开始慢慢加点速度了。

这样跑着一个多小时过去了，忽然有点舍不得就这样跑步，真是很矛盾的心里，一方面又想快快跑完，一方面又有点舍不得跑完，接下来经过了一个小山洞，已经快到终点，跟朋友说好接下来每剩一公里就报一下，已经剩不到3公里了，从这里已经很多人在开始加速了。

输人不输阵的我们也开始跟着提速，朋友说大概剩一公里半了，好。开始冲。

接下来拿出平常最后每个公里跑4分半～5分内的速度开始冲，一开始整个肾上线素激发，但跑了一段后心跳开始加快，呼吸变的大口又急促。每一步都可以听见自己的咚咚咚咚的心跳声。

然后看到路边写1公里的牌子，想说怎么跑那么久还有一公里，原来朋友GPS在山上定位不准，报错了。等于提早冲刺了。

但这时也不可能停了，今天状况很好的朋友已经离了大约我快50公尺远了，心里想着千万不能看不到他的车尾灯，一路死咬著追着。

这时旁边也冲出一位跑友开始冲刺，我心里想着很好，刚好可以一起跑。我们两个就开始一路冲，一路上疯狂的超车，肯定超了好几百个人有了，因为以前冲刺跑太大步大腿拉伤过，很多年了都没有全好，所以心里一直想着步伐不要太大，步频加快就好。

终于看到终点的拱门了，此时已经上气不接下气，就是一口气咬著撑下去而已，终于快到了，撑下去，再快，脚不要停，再快，心里一直鞭策自己。

终于到了，呼！！

终于可以停下来了，朋友已到了一下子，大约快我1分钟。还好没有被拉太多。跟旁边那位跑友笑了一下。就各自拿着工作人员给的半马奖牌。

第一个半马终于完成，此时已经感觉到我的小腿不是自己的。每一步都觉得肌肉很酸很酸，无敌的酸。

这时大会已经在颁奖，今天第一名的选手半马是1小时6分还7分。跑的还满快的。我此生大概可以跑进1小时40分，我就要放鞭炮庆祝了。

排著长长的人龙开始要去领便当跟退晶片，一开始看别人领的是奋起湖便当，好像7－11那种。看起来很难吃。本来不想领了。但因为退晶片就一定要先领便当。工作人员硬塞还是拿了。

结果拿了一个便当，一罐鸡精，一罐灵芝液。一瓶水还有一些小礼品。东西还满多的。可能真的跑完肚子太饿，又不想拿着便当再去坐车回旅馆。结果就跟朋友站在路边把便当吃掉，看起来很像火车便当，吃起来还不难吃，再喝了一罐鸡精跟灵芝液，也算把一路上消浩的体力补充一下。

就这样排著长长的人龙坐巴土再换火车回花莲车站，我的第一次太鲁阁半马也结束了，希望以后再来时我能以全马的姿态来挑战。

太鲁阁全马，等我啊～～

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完成「777 挑战」难度有多大？

上周五晨跑崴脚摔伤，手掌、小腿鲜血直流，到今天刚好一周，还没有恢复利索，以至于一夜大风后空气清新的北京早晨还不能跑，难得清闲，正好有时间回忆总结一下这些年跑步的心路体会。

发了摔后惨状的“朋友圈”后，当时就有好多人表示关心的同时好奇我为了跑步摔成那样，图什么？

相比于2015年月均400公里的跑量，我已经跑的少多了，这主要是回归跑步是为了健康的初衷，不再疯狂追求成绩。

“巅峰时期”的我跑一场全程马拉松下来也是很累的，大部分人还达不到我当初那么大的训练量，应该会更累。但为什么马拉松全程跑下来特别累，还是有很多人喜欢呢？下面就具体说一下我跑步十数年来的一些体会和感受。

首先，跑完马拉松可以让人们获得一种精神上的优越感。因为只要你参与了马拉松，坚持跑完全程，不管名次，你都能成为人群里的少数派，在别人眼里你就很不一般。自己内心也会存在一种“非常典型的个人英雄主义”，“潜台词就是我能你不能，我不但能跑完全程马拉松，还能跑第二次、第三次，还能跑进330、300……。你说能经常跑马拉松还取得好成绩不得了吧，我还可以跑50公里、100公里、连续跑24小时……，它更多的表现是与众不同”。

其次，马拉松作为精神图腾，人们对它有一种朝圣的态度，因为人们觉得这是超越自己、战胜极限最好的证明。在近乎崩溃的时候，坚持下去，到达终点，对一个人有着超凡脱俗的意义。

最后，马拉松还可以成为人们的精神寄托，让人逃离现实。生活中有很多压力，但当你开始跑步的时候，你关注的就只有自己的心跳、步伐和身体的各种反应。这种方式简单、纯粹，不需要太多的技巧和策略，需要的就是坚持。所以在心理层面上，马拉松可以成为人们的精神寄托。

那我们怎么用这种突破极限的方法来改善生活呢？通过我跑马拉松的感受，人的极限，在很大程度上其实取决于大脑的刺激和心理暗示。也就是说，稍微调整下心态，你对极限的认知就可能发生改变。比如，爬山爬累了，如果你告诉自己，上次爬的山比这次高多了，坚持一下就上去了，你可能就会觉得步伐轻快了一些。但如果你对自己说，我走不动了，那你可能一步都迈不动了。

另外，不仅内部激励起作用，如果从外部得到很多激励的话，也会提升耐力。比如，跑步者被告知他看上去跑得很轻松，就可以让他在保持同样步伐的情况下，消耗更少的体能。马拉松就有很多外部激励的因素，上万人同时开跑，路边支持的人群，都能起到外部激励的效果。

所以，就算不参加马拉松，我们也可以把正向激励因素用在生活中，从内部和外部不断给予自己正向的激励和暗示，磨练我们的意志力，超越自我。

马拉松的说说心情短语

之前网上很多对这个兽医的个人赞美（兽医名叫大卫·格辛），其实这事个人几乎没办法做到，一定是有团队或者参与到某项特定赛事中（组织去完成这个挑战）才可能实现。7天跑7个马拉松很多长距离耐力选手都能做到，但在这么短时间内不规律的完成7场马拉松，中间还有大量的飞行和赶时间来看，难度还是挺大的。发在爱燃烧不扯淡新闻栏目：不扯淡新闻|777挑战！转载注明爱燃烧。——————————波音777的分割线——————————“777挑战”又叫做世界马拉松挑战赛WorldMarathonChallenge：用7天时间，在世界的7个大洲，完成7场全程马拉松。也就是168个小时内，你要马不停蹄换乘飞机（其它交通工具太慢），到达世界7个大洲的某地，然后在关门时间内跑完一场全程马拉松，7场下来总计296公里。在行程和跑马之间还要安排好休息时间、祈祷总是“抱歉通知您”的航班能准时起降，以及千万别受伤。越疯狂越有人愿意尝试，甚至有专门运作“777挑战(WMC)”的公司，已经不少人完成了它。最近网上爆红的香港兽医大卫·格辛DavidGething参加的便是2015年的WMC。39岁的格辛出生于澳大利亚墨尔本人，千禧年开始定于香港。平时就酷爱马拉松并成绩不菲，14年波士顿马拉松的完赛成绩是2小时54分。他和其它12个人从1月17日开始挑战，首先是南极洲的联盟冰川。尽管受到雪盲症和冻伤的影响，最终仍以3小时21分35秒的出色成绩完成；14个小时后在智利的蓬塔阿雷纳斯以3小时23分01秒完赛；然后他们飞了15个小时到达美国南海岸的迈阿密，3小时41分49秒搞定全马；从落地跑完马拉松飞往下个目的地马德里，他们在迈阿密呆了不到14个小时。格辛用了3小时36分02秒完成马德里。然后这些人继续到北非的马拉喀什。从迈阿密到马德里再到马拉喀什，飞行距离相对较劲行程很密集，马拉喀什当地还下着冰冷的雨。这儿格辛用的4小时20分55秒也是7天中最慢的一个；接下来到迪拜和悉尼空中飞行要用掉13.5、17小时可以在飞机上好好睡一觉，这两站格辛分别用了3小时43分06秒和3小时29分31秒。至此格辛顺利完成WMC。（辛格完成“777挑战赛”最后一站，与赛事总监多诺万合影。后者也是4天22小时03分的最快完成纪录创造者）大卫·格辛的WMC总计用时25小时36分03秒，完成7个马拉松的平均用时是3小时39分26秒。整个行程飞行时间61小时55分，总飞行里程高达3.8W公里，在7大洲各地合计呆了106小时。今年有10个人最终完成了WMC，芬兰姑娘MariannaZaikova也成为首个完成777挑战的女性，她的7个马拉松平均用时为5小时46分06秒。参加WMC的选手不少都同时筹备了慈善项目，以完成777挑战来募集善款。“777挑战”每年只组织一次，除了马拉松也可以选择半程。参加2015年777挑战的价格是3.2万欧元，包含了全程商务舱机票和参赛费用，前往南极比赛会提供包机及极地服装。目前“777挑战”的世界纪录是4天22小时03分，创造者正是WMC的赛事总监理查德·多诺万RichardDonovan，他是个不折不扣的耐力疯子。（长跑传奇格布雷西拉西耶乱入了）WMC也有一个名为“七大洲马拉松club”的俱乐部，在世界7个大洲都完成过马拉松（不必在7天之内）的人可加入，截止2014年底俱乐部共有81男21女。2016年计划表也已经出来了。2016WMC将从1月21日抵达智利开始准备，26日飞到南极联盟冰川开启这疯狂的168小时。参赛价格与今年持平，报名者分3期付款，先交纳1.2万欧保证金。每站关门时间被设定为8小时。此前也有一些人通过各种形式尝试完成777——2013年2月16日-2月24日，新西兰人MikeAllsop分别在法兰克福群岛（南极洲）、智利（南美洲）、洛杉矶（北美洲）、伦敦（欧洲）、卡萨布兰卡（非洲）、香港（亚洲）和奥克兰（大洋洲）完成马拉松。整个行程Mike最终用了7天21小时30分钟（这哥们好像超时了），其中跑马的时间总计39.6小时。7站中，Mike用时最快的是首站南极福克兰群岛4h59′，最慢是非洲卡萨布兰卡的6h54′。MikeAllsop此行有某品牌的赞助，他是名登山家，登顶过一些难度颇大的巅峰，也是一名演说家，本职工作是新西兰航空公司的机长。只不过开的波音737而不是777。（上：MikeAllsop挑战777时的所有行李/下：Mike的本职，波音737机长）想要完成“777挑战”，作为选手来说良好的耐力储备和抗疲劳能力是必须的，其它比如对环境的适应能力、身体自我调节、能否见缝插针完成有质量的休息都很重要。“777挑战”额外需注意的一点是，每个马拉松需在独立大陆完成，比如伊斯坦布尔这样的跨大洲城市就不符合要求。这也意味着所有7个马拉松中间都会有舟车劳顿。“777挑战”第一站都会选在南极洲，因为那儿的气候实在恶劣，不可控因素最多。与南极洲最近的智利会是第二站，它也是往来南极最便捷的地方。非洲通常选择北非，那会省下不少时间。结束南美洲到非洲这三天的行程最密集也最艰苦，之后从非洲到亚洲、亚洲到大洋洲都有漫长的飞行，航班上的睡眠质量很关键，商务舱就很有必要。显示全部

高温天气马拉松的朋友圈文案收藏四十条

通俗文案类

1、千年古都情，万众马拉松。

2、每一步都在接近梦想，每一步都在燃烧激情，马拉松，让我们一起奋斗。

3、只要心中有梦想，就可以在人生路上再次加速，加大爆发力，实现马拉松梦想。

4、开启运动模式，释放能量，感受每一步马拉松带来的快乐。

5、真正的马拉松选手可以放弃奖牌，但不会放弃奔跑。

6、以稳定的配速，跑属于自己的节奏，做自己的冠军。

7、海阳马拉松，让生活海阔天空。

8、助力长跑运动，构建最佳桥梁。

9、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

10、童心向未来，奔跑趁现在。

富阳跑得最快的女子是谁，她有什么底气？

高温天气马拉松的朋友圈文案篇一

1.马拉松是一项有非凡魅力的运动。涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍滴坠。

2.湖承快乐，跑赢未来。

3.马拉松是一项有非凡魅力的运动。城墙见证秦皇汉武之豪情，古城赢你运动之精神。

4.是漫长的马拉松。也是实况直播的舞台剧。

5.跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

6.马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。一个人所能做就是做出好榜样，要有勇气在风言风语社会中坚定地高举伦理信念。

7.理想是帆，坚持是桨。当然，不是每个拼搏者都能踏上胜利通途，即使你不幸失败了，不要紧，不要有“明朝散发弄扁舟”失意。因为你依然是精神领域胜利者，你依然是当之无愧英雄，你依然可以昂首阔步面对这一切：“天空不容我，但我已飞过！”人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。

8.坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

9.激情马拉松，活力新兰州。

10.自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

11.马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。

12.马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。再苦再累，只要坚持往前走，属于你风景终会出现；只要是自己选择，那就无怨无悔。

13.人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，在于途中的坚持。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。"

14.人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。上帝恩惠像一支蜡烛，人意志像制蜡烛蜡，人要登上炼狱山顶上地上乐园，也缺少不得自己意志。

15.以稳定的配速，跑属于自己的节奏，做自己的冠军。人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。

16.马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。正如我们从伦敦奥运健儿人生经历，还有许多《财富》强企业首席执行官简历中都可以看出那样，打造一个世界级职业生涯需要超凡献身精神坚持不懈和天赋。

17.每次默默的放弃，放弃一个心仪却无缘份的朋友；放弃某种投入却无收获的感情；放弃某种心灵的期望；放弃某种思想。这时就会生出一种伤感，然而这种伤感并不妨碍自己去重新开始！

18.坚持下去便可胜利。只要心还在，梦想还在，我们还可以坚持直至胜利。没有过不去坎，只要害怕心。莫害怕，抓住希望便可突破困境找到方向。发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

19.学习就像跑马拉松一样，贵在坚持和耐久。

20.人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。当马拉松奔跑完半个希腊的路线，带来胜利的宣言，距今已经二千七百多年。

高温天气马拉松的朋友圈文案篇二

21.不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

22.恰恰像马拉松赛跑一样，只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。——池田大作

23.马拉松是一项有非凡魅力的运动。没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独：没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

24.跑步是一个进程，一个享受的进程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴凌晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芬芳，感受着露珠的活力，一起来跑步吧，给性命另一抹亮丽的颜色。

25.我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。无论是美女歌声，还是鬣狗狂吠，无论是鳄鱼眼泪，还是恶狼嚎叫，都不会使我动摇。

26.马拉松是一项有非凡魅力的运动。只有毅力才会使我们成功，而毅力来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要手段。

27.马拉松是一项有非凡魅力的运动。在没有开始履行自己使命以前，要有钢铁般意志和耐心，不要害怕险峻漫长几乎没有尽头阶梯。

28.马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。我本质不是我意志结果，相反，我意志是我本质结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。

29.人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。

30.半的距离，双倍的乐趣。

31.发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。

32.活动健将们，用你的实力，用你的精力，去开辟出，一片属于你的长跑天地！

33.霍金，只有一根手指可以活动，医生曾预测他活不过岁，但是他却活到了今天并成为世界最著名的科学家未来学家。人生必定不是百米赛跑，人生是一辈子的马拉松，走出多少距离是我们自己来选择的。只要不放弃，就会拥有未来，就会创造生命的奇迹。

34.很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。所以，再苦再累只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。

35.精彩马拉松，古城显雄风。

36.马拉松是一项有非凡魅力的运动。它包含一切。它包含戏剧的成分，它有竞争，有友情，有英雄主义。不是每一个跑步的人都能梦想成为奥运冠军，但是每一个人都可以梦想完成一次马拉松。

37.马拉松是一项有非凡魅力的运动。今天你在漫长的跑道上奋力拼搏，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。

38.丘吉尔用他一生成功经验告诉人们：成功根本没有什么秘诀可言，如果真是有话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放弃；第二个是当你想放弃时候，回过头来看看第一个秘诀：坚持到底，永不放弃。发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

39.发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。精彩马拉松，古城显雄风。

40.马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。科学永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭，就其目标而言，是永远不可企及。

跑步马拉松发圈文案

跑步马拉松发圈文案篇一

1.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

2.冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

3.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

4.每一天，跑步是一个巨大的问号。

5.最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

6.三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

7.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

8.运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

9.生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

10.一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

11.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

12.已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

13.有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

14.跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

15.跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

16.想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

17.每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

18.人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

19.如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

20.真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

跑步马拉松发圈文案篇二

21.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

22.青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

23.我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

24.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

25.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

26.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

27.心情不好，只能用跑步来发泄。

28.正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

29.一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

30.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

31.跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

32.看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

33.今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

34.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

35.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

36.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

37.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

38.不想变成胖大海就要坚持跑步。

39.跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

40.现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

跑步马拉松发圈文案篇三

41.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

42.我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

43.不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

44.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

45.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

46.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

47.岁月催人老，运动抗衰老。

48.无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

49.每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

50.唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

51.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

52.人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。

53.靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

54.坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

55.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

56.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

57.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

58.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

59.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

60.跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

马拉松朋友圈文案简短正能量收藏(40句)

马拉松朋友圈文案简短正能量篇一

1.人生的第一次马拉松奖杯，就像小宇宙爆发了biu biu biu ，突然发掘了一项新技能。原来坚持就是 在你坚持不下去的时候再坚持。愿今后都能勇敢的迈出第一步，努力总有新的收获。马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。

2.只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

3.要做到最好，需要用语精准，严格注意细节，永不满足求知欲，坚持不懈地去完成任何任务，不管多么艰巨，谦逊地认识到我们当中没有一个人绝对正确，以关心和善意正派地对待任何人每个人。马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。

4.勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

5.人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。你既然期望辉煌伟大一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇决心和坚定不移信念，凭自己智慧和毅力，去创造你和人类快乐。

6.十三不管人生或事业，都是像跑马拉松，成功往往是长久的努力，不是一两年就能做到。

7.人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。当马拉松奔跑完半个希腊的路线，带来胜利的宣言，距今已经二千七百多年。

8.连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

9.马拉松是一项有非凡魅力的运动。以稳定的配速，跑属于自己的节奏，做自己的冠军。

10.我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。海岸奔跑，阳光普照，马到成功。

11.要记住！情况越严重，越困难，就越需要坚定积极果敢，而越无为就越有害。发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

12.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

13.人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。

14.跑步是一个进程，一个享受的进程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴凌晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芬芳，感受着露珠的活力，一起来跑步吧，给性命另一抹亮丽的颜色。

15.马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。坚持不懈尽管对于取得成功必不可少，也被许多人视为一种美德，可它对健康也有负面影响。

16.发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。坚持是什么？坚持是通往成功必经之路。坚持是什么？坚持是通往胜利桥梁！坚持是通往成功必经之路。

17.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

18.做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

19.常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。

20.跑长于平日的距离，让肉体更多地消耗一些，好重新认识自己是个能力有限的软弱人类一一从最深处物理性地认识这一点。

马拉松朋友圈文案简短正能量篇二

21.人们想要跑马拉松的原因是因为身体上的挑战是你自己。距离——你如何到达那里——完全取决于你和你的努力程度。这就是人们想要这样做的原因。——梅布·科弗雷兹基，2009年纽约马拉松赛和2014年波士顿马拉松赛冠军

22.在马拉松比赛中，你想跑到第一的前提是必须跑完全程。

23.所有的伟业，都不是马拉松的成绩，而是接力赛的成果。

24.马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。

25.马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。你努力，也许有人会讥讽；你执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！做自己国王，至高无上！加油！

26.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

27.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

28.人生恰恰像马拉松赛跑一样，只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。

29.秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

30.人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。丘吉尔用他一生成功经验告诉人们：成功根本没有什么秘诀可言，如果真是有话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放弃；第二个是当你想放弃时候，回过头来看看第一个秘诀：坚持到底，永不放弃。

31.千年古都情，万众马拉松。

32.跑步正如人生，开始和结束或许并不是最精彩的，最精彩的是你能享受正在经历的整个过程！

33.展现西安活力，增进世界友谊。

34.一个人所能做就是做出好榜样，要有勇气在风言风语社会中坚定地高举伦理信念。马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。

35.得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

36.人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。坚持是雄壮，因为坚持是由于百般地敲打而磨练出来；坚持是甘甜，因为无畏与不倒毅力早已在心中播下了胜利种子。。

37.坚持让平凡变成伟大。但是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。

38.马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

39.我说成功者凡事要主动出击。他说老师，但是我没有钱。我说我赞助你。他说老师可是他为什么要教我跑马拉松？我说成功者乐于助人。他说老师可是我不会讲英文也不会讲非洲土话。我说想方法找翻译。他说可是老师&he

40.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

跑马拉松锻炼的励志句子收藏四十句

跑马拉松锻炼的励志句子(篇一)

1.心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

2.我说你要成为什么项目的世界级人物？他说我准备参加奥林匹克比赛！那我说你有没有曾经做过一些体能的训练？他说没有。我说你准备参加什么项目？他说老师我要参加奥林匹克的马拉松比赛！我说你今年多少岁呀？他说老师，我今年三十岁。

3.人活着就是为了含辛茹苦。人一生肯定会有各种各样压力，于是内心总经受着煎熬，但这才是真实人生。确实，没有压力就会轻飘飘，没有压力肯定没有作为。选择压力，坚持往前冲，自己就能成就自己。马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。

4.平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。

5.一个人所能做就是做出好榜样，要有勇气在风言风语社会中坚定地高举伦理信念。马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。

6.坚持一下，成功就在你脚下。持之以恒地挑战挫折，直到最后成功。让压力成为你冲向终点动力。一个绝境就是一次挑战一次机遇。只要坚持一下，总有一天你会成功。人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。

7.马拉松是一项有非凡魅力的运动。没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独：没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

8.骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

9.最牛的梦想比不上你最牛的坚持。人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。

10.正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

11.没有伞的孩子必须努力奔跑!

12.马拉松最主要的部分就在最后十公里。那时候是真正触及到你内心的本质的时刻。你已经用尽了所有的力气，所有的外来的储备。问题归结到了你自我的内在还留存着些什么。能深入内心，把那部分自我挖掘出来，是跑马拉松最奇妙的作用之一。

13.发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。你本应该是徜徉在蓝天白云间的那一丝风，只是为了吹散云下的霾，所以才学会了奔跑

14.坚毅是对长远目标的激情和坚持，坚毅是拥有持久的恒劲，坚毅是你对未来的坚持，日复一日不是仅仅持续一个星期或者一个月，而是几年甚至几十年努力奋斗着让自己的梦想变为现实。坚毅是把生活当成一场马拉松而不是一次短跑。

15.当跑马拉松越过一个临界点之后，痛苦就根本麻木到被忽略了。

16.恰恰像马拉松赛跑一样，只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。——池田大作

17.活动健将们，用你的实力，用你的精力，去开辟出，一片属于你的长跑天地！

18.大多数人参加比赛是想决出谁跑的最快，我参加比赛时想同别人较量，谁最有勇气。

19.人们想要跑马拉松的原因是因为身体上的挑战是你自己。距离——你如何到达那里——完全取决于你和你的努力程度。这就是人们想要这样做的原因。——梅布·科弗雷兹基，2009年纽约马拉松赛和2014年波士顿马拉松赛冠军

20.人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。坚持是雄壮，因为坚持是由于百般地敲打而磨练出来；坚持是甘甜，因为无畏与不倒毅力早已在心中播下了胜利种子。。

跑马拉松锻炼的励志句子(篇二)

21.人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。当马拉松奔跑完半个希腊的路线，带来胜利的宣言，距今已经二千七百多年。

22.人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。

23.动感马拉松，和谐郑开新城。

24.只要有一种无穷自信充满了心灵，再凭着坚强意志和独立不羁才智，总有一天会成功。马拉松是一项有非凡魅力的运动。

25.面朝大海迎朝阳，不到终点不打烊。马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。

26.要有把路走绝精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错；坚持到底，就是成功！马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。

27.做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

28.国泰民安中国梦，全民健身泰马情。我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。

29.人生恰恰像马拉松赛跑一样，只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。

30.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

31.任凭怎样脆弱人，只要把全部精力倾注在唯一目上，必能使之有所成就。人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。

32.马拉松能使你谦虚。——比尔·罗杰斯，四届纽约马拉松及四届波士顿马拉松冠军

33.马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

34.人生，并不因已存在价值而精彩，却因自我创造价值而美丽。而在创造价值过程中，我们需要，是在面临考验时坚韧不拔顽强不屈，而不是在看见困难时就自暴自弃怯懦地哭泣。马拉松是一项有非凡魅力的运动。

35.在你尝试另一次马拉松比赛前，你要忘掉你上一次的比赛。因为你根本不知道你将迎来什么。

36.是漫长的马拉松。也是实况直播的舞台剧。

37.马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们天赋是要用来做某种事情。

38.坚持不懈尽管对于取得成功必不可少，也被许多人视为一种美德，可它对健康也有负面影响。人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。

39.马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。密切留心你身边机会，坚持不懈地为之努力，你可能很快就能成为那个在恰到好处时机出现在适宜位置上幸运仔，然后别人就会纳闷你是怎么办到。

40.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

马拉松第一人是谁

在不久前结束的场口半程马拉松比赛上富阳籍选手陆苏丹摘得女子组亚军，用时1小时26分54秒。

“我应该是富阳跑得最快的女子，能赢我的男子运动员，也没几个。”她说这话，底气十足。

只要富阳有跑步赛事，陆苏丹基本都会参与

陆苏丹，今年29岁，富春街道西邮村人，富阳跑步运动协会副会长，富阳跑团团长。

2016年开始，她就开始参加各种马拉松比赛，像杭州马拉松、上海马拉松、千岛湖马拉松等。

她说：“前段时间刚参加了千岛湖半程马拉松比赛，成绩是1小时29分种。这次场口半程马拉松跑了1小时26分54秒，再一次超越了自己，是目前最好的成绩。我也没想到这次会跑得这么好，一方面可能是之前多次去过场口，对本土环境有更好的适应性，另一方面可能是今年跑步的量上去了，关口被突破了。”

说起如何结缘马拉松，陆苏丹说，学生时代就是校体训队的，体育方面天赋一直比较出色，2016年时接触马拉松，就爱上了这项运动，“跑步真的会上瘾，一天不跑全身难受”。

除了跑步，她热爱各项运动，登山、越野等都是专业级别的，而且很疯狂。“有一次在莫干山参加山地越野赛，一共70公里，跑了16个多小时，一大早跑到半夜，身体是累的，但很爽。”

只要富阳有跑步赛事，陆苏丹基本都会参与，比如区运会等，只要她参加，基本都是第一。

陆苏丹为场口马拉松赛的超好体验感点赞

参加场口马拉松赛前几天，陆苏丹还去富阳体育馆跑了20多公里。她说为了训练肌肉记忆，让自己有一个更好的状态。比赛中，她还找了“私兔”，这是专业说法，就是找个更厉害的运动员带着跑，可以调整跑步节奏。“‘私兔’一般都是男子专业选手，他带着我跑，可以更稳定，跑速更均匀。场口江边的风很大，‘私兔’还能适当挡风，好处很多，这可能也是我这次跑得好的原因之一吧。”

说起这次场口半程马拉松赛，陆苏丹赞不绝口。

她说：“这是我参加这么多场马拉松比赛以来，体验感最好的一次。免报名费，有大巴接送，服装、晚餐都安排好，更重要的是还能洗个热水澡，所有的细节，主办方都考虑得很周到，不仅专业而且贴心。比赛沿路环境非常好，江边绿道风景优美，道路、村庄都特别干净，村民的欢呼声也很有气氛，动力十足。其实，参加比赛的很多运动员，都觉得这次赛事组织得非常好，要为场口镇政府点赞，希望他们把这个赛事持续做下去。”

作为富阳跑团团长，陆苏丹经常组织各种跑步活动，带着团里的跑步爱好者一起运动。她说：“现在富阳跑协大概有两三百人，基本每周组织一次活动，每次都有五六十人参加，还有越来越多的跑步爱好者加入进来。”

“跑得快不是目的，跑得开心、健康最重要。”这是陆苏丹经常说的一句话。

1896年4月10日,雅典城内万人空巷,人们都拥向运动场和蒂姆博斯桥。因为,这一天将举行第一届奥运会的马拉松比赛。 雅典奥运会共有12项田径比赛。在前11项的比赛中,冠军全部被外国选手获得。因而今天的马拉松比赛对东道主希腊人来说至关重要。 比赛号令一发出,25名运动员便健步踏上了昔日马拉松传奇英雄菲迪皮得斯所跑过的征程。在这25名选手中,有位叫斯皮里东·路易斯的牧羊人。这位25岁的小伙子沉着冷静,当他跑到半程时,已将其他选手远远甩在后面。 这时,雅典体育场内的7万名观众正焦急的翘首以待.当斯皮里东·‘路易斯快要跑到雅典城时,报信人已将他领先的消息传到运动场。顿时,场内沸腾起来。 当斯皮里东·路易斯出现在运动场上时,按奈不住的观众们再次暴发出疯狂的掌声和喊声.他们为这位民族英雄感到骄傲。在最后冲刺的几百米中,希腊年青的王储亲自陪着路易斯跑到终点。国王乔治一世也情不自禁地跑出包厢,欢迎这位使希腊荣榴的长跑者。疯狂的观众潮水般的涌向他,将他一次又一次地高高抛起。 斯皮里东·路易斯以2小时58分50秒的时间跑完了40公里的全程,并创下了奥运会第一个马拉松的纪录。 尽管斯皮里东·路易斯为希腊赢得