女子10000米世界纪录视频,田径女子10000米世界纪录

1.王军霞一万米最好成绩

2.女子10000米世界纪录是多少

3.女子1万米世界纪录

4.中长跑5000米和10000米的世界纪录和全国记录是多少?

5.10000米世界纪录

6.女子10000米长跑世界纪录

中国女子10000米最好成绩是33分48秒35。

2023年8月1日，在成都第31届世界大学生夏季运动会田径女子10000米决赛中，中国队马秀针、牛丽华、夏雨雨参赛。最终，来自清华大学的夏雨雨以33分48秒35的成绩夺冠，中国队包揽田径项目首个比赛日的两枚金牌。

中国田径运动员夏雨雨，曾获2021年全国大学生运动会女子5000米、10000米冠军，在2017—2022年首都高校田径比赛中蝉联女子5000米六连冠、10000米五连冠。2021年，在第十四届全国运动会女子10000米比赛中获亚军并达国家级健将水平。2023年4月23日，2023年全国田径大奖赛女子10000米，夏雨雨以34分13秒13的成绩获得冠军。

跑一万米的比赛规则

通常参赛者需要符合一定的年龄、性别和身体状况标准，如年龄上可能会限制在18—60岁之间，性别上可能只允许男性或女性参赛，具体的参赛资格要求会在比赛前公布。10000米比赛一般采用单圈赛制，即在田径场上跑完规定的圈数。一般情况标准的田径场是400米一圈，所以10000米比赛就需要跑完25圈。

比赛开始前，裁判员会组织参赛者进行起跑。起跑时应保持合理的队形，避免拥挤和推搡，裁判员会根据参赛者的号码或顺序安排不同的起跑位置。比赛开始后，参赛者需要在自己的跑道上奔跑。他们需要遵守比赛规则，不得抢道、阻挡他人或采取不正当手段。如果发现了违规行为，裁判员可能会给予警告或取消比赛资格。

王军霞一万米最好成绩

29分31秒78

相关:王军霞在第7届全运会上以8分12秒19和8分6秒11的成绩两次打破女子3000米世界纪录,并以29分31秒78的成绩打破女子10000米世界纪录,成为世界上第一位突破女子10000米跑"30分钟大关"的运动员,轰动世界体坛,被称誉为"东方神鹿"。她在这两个项目上所创造的世界纪录一直保持至今。

女子10000米世界纪录是多少

王军霞一万米最好成绩是29分31秒78。

1993年9月8日，中国名将王军霞在北京举行的第七届全国运动会女子10000米决赛中，以29分31秒78的成绩夺得冠军并打破世界纪录，成为中国田径史上第一位创造中长跑项目世界纪录的运动员。目前，王军霞的这项成绩排在历史第4位。

王军霞创造的这项纪录，将挪威运动员克里斯蒂安森保持的原世界纪录缩短了41秒96，创造了国际田径史上的一个奇迹。王军霞，1973年1月19日出生于吉林省蛟河市，原中国女子田径队队员，奥运冠军。

在2012年11月24日晚国际田联名人堂百年庆典仪式上，王军霞入选国际田联名人堂，是中国乃至亚洲首位入选的田径运动员。2015年9月11日，王军霞归国并携第三任先生李辉阳参加了一个电视访谈节目。

王军霞早年经历

王军霞1973年1月19日出生于吉林省蛟河市郊区的一个农村，家庭生活条件艰苦。1988年，王军霞在大连市中小学体育运动会上，被大连体育运动学院的王时忠教练相中。在王时忠教练的调教下，王军霞的基础打的很好，成绩提高很快。

1991年，王军霞参加全国城市运动会成绩不错，被辽宁田径队教练马俊仁相中。1993年4月7日，在天津，王军霞参加了她的第一个马拉松赛，就顺利夺得了冠军。

1993年6月，王军霞获中华人民共和国第七届全国运动会女子田径预选赛暨全国田径锦标赛女子10000米冠军，并打破亚洲纪录。

1993年8月，在斯图加特举行的第4届世界田径锦标赛上，王军霞以30分49秒30的成绩获女子10000米金牌，并创造了世界锦标赛纪录。

1993年10月30日，王军霞参加在西班牙圣塞瓦斯蒂安市举行的第5届世界杯马拉松赛，以2小时28分16秒的成绩夺得冠军。

女子1万米世界纪录

截止2021年7月6日，女子10000米世界纪录是29分06秒82。

北京时间2021年6月6日晚，在世界田联亨格洛洲际巡回赛女子10000米比赛中，多哈世锦赛金牌得主、28岁荷兰名将西凡-哈桑主场作战，跑出29分06秒82好成绩夺冠，不仅超越王军霞的29分31秒78，还一举打破里约奥运冠军阿雅娜保持的29分17秒45世界纪录，提升幅度达11秒。

本场比赛哈桑具备天时地利人和的条件，前1500米左右跟随兔子选手跑，之后甩开兔子独自领跑，很快将其他选手套圈，前半程用时14分38秒，后半程哈桑在激光兔指引下持续扩大优势，最后一圈凭借超强冲刺速度，最终以29分06秒82成功夺冠，如愿打破世界纪录。

中长跑5000米和10000米的世界纪录和全国记录是多少?

女子1万米世界纪录是由埃塞俄比亚长跑名将蒂鲁内什·迪巴巴创造的。

她在2008年北京奥运会上以29分54.66秒的成绩完成了比赛，成为第一个在女子10000米比赛中跑进30分钟大关的运动员。蒂鲁内什·迪巴巴是一位出色的长跑运动员，曾在2004年雅典奥运会和2008年北京奥运会上夺得女子5000米和10000米比赛的金牌。

她的成绩在国际田联历史上排名第二，仅次于肯尼亚长跑名将王军霞在1993年创造的29分31.78秒的世界纪录。女子10000米世界纪录是一项非常具有挑战性的成就，需要运动员具备出色的耐力、速度和战术意识。蒂鲁内什·迪巴巴在比赛中展现出了惊人的毅力和实力，为女子长跑树立了新的标杆。

蒂鲁内什·迪巴巴个人简介

蒂鲁内什·迪巴巴是一位埃塞俄比亚长跑名将，出生于1985年10月1日。她是埃塞俄比亚著名长跑世家的一员，从小就展现出了出色的长跑天赋。在2003年的世界田径锦标赛上，她获得了女子5000米的铜牌，从此开始了她的辉煌职业生涯。

蒂鲁内什·迪巴巴在2004年雅典奥运会上获得了女子5000米和10000米比赛的金牌，成为埃塞俄比亚历史上第一位在同一届奥运会上夺得两个长跑项目金牌的女运动员。她还曾在2007年和2009年的世界田径锦标赛上获得女子10000米的金牌，并在2012年伦敦奥运会上获得女子10000米的银牌。

10000米世界纪录

男子世界纪录:

5000米成绩12:37.35，埃塞俄比亚的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造的。

10000米成绩26:17.53，埃塞俄比亚的贝克勒在2005.08.26创造的。

男子全国纪录:

5000米成绩13:25.14，夏丰远在全国运动会田径赛创造的。

10000米成绩28:10.08董江民在全国城市运动会田径赛创造的。

女子世界纪录:

5000米成绩14:24.53，德法尔在埃塞俄比亚创造的。

10000米成绩29:31.78，王军霞在中国创造的。

女子全国纪录:

5000米成绩14:28.09，姜波第八届全运会田径赛创造的。

10000米成绩29:31.78，王军霞第七届全运会田径赛创造的。

1、中长跑

是中距离跑和长距离跑的简称。属800米以上距离的?田径运动项目。

现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男、女5000米和10000米(女子3000米为非奥运项目)，另外还有男女马拉松及3000米障碍赛。

中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。19世纪，中长跑在英国已盛行，后来世界各国也都相继开展起来。中国从1910年起也有了中长跑的比赛。

2、能量代谢特点：

中长跑是典型的周期性耐力项目。其能量代谢特点是?有氧代谢、 糖酵解和 磷酸原(ATP-cp)三种供能系统兼有的混合代谢。代谢类型随项目中距离的增加,逐渐从?无氧代谢为主的混合代谢过程向以有氧代谢为主的混合代谢过程过渡。优秀的 中长跑运动员既要有良好的耐力能力作基础,又要具备很高的速度水平,属于高速度的耐力项目。

3、训练特征：

随着中长跑训练水平和运动成绩的不断提高，无氧代谢供能比例相应增加,其训练特征也逐渐发生着变化。无氧能力和速度训练受到高度重视，且速度耐力训练已成为中长跑训练中的重要组成部分。良好的有氧能力是中长跑运动员的基础，而速度和速度耐力水平是决定中长跑运动员专项运动成绩的重要因素之一。

训练中强调在?有氧耐力训练后进行有氧无氧混合训练，最后进行ATP-CP和糖酵解代谢为主的大强度训练。优秀中长跑运动员的速度训练一般是在专项训练或大强度训练后，机体内处在一定乳酸堆积的条件下，发展运动员的最大速度，以促进运动员速度耐力水平的提高。

女子10000米长跑世界纪录

10000米跑的世界纪录是：26分11秒整，由乌干达选手切普盖特在2020年10月7日在西班牙瓦伦西亚举办的“NN瓦伦西亚世界纪录日”的活动中创造的，这也一举打破了尘封长达15年的那字10000米跑的世界纪录，并一举提升了6秒！

女子，29分01秒03，由埃塞俄比亚选手吉迪在2021年6月8日语荷兰亨格洛举办的埃塞俄比亚奥运会田径选拔赛中创造的。吉迪将原纪录提高了5秒，她也成为1993年以来首位同时握有女子5000米和10000米世界纪录的选手。

世界纪录频繁被打破

近几年，中长跑的世界纪录被频繁打破，而且都是尘封了很长时间的记录。例如尘封了23年的女子10000米世界纪录（王军霞保持）在2016年里约奥运会被打破，而2021年在荷兰的亨格洛更是两天内连续打破女子10000米世界纪录。

而男子方面，切普盖特刚刚在2020年8月打破了尘封16年之久的男子5000米世界纪录；马上在两个月之后就打破了尘封15年的男子10000米世界纪录！

29分31秒78！

女子10000米29分31秒78的世界纪录是由中国运动员王军霞于1993年9月8日在北京举行的第七届全国运动会上创造的。

王军霞，1973年1月19日出生于吉林省蛟河市，在1996年亚特兰大奥运会上获得女子5000米金牌，是中国首位获奥运会长跑金牌的运动员，被誉为“东方神鹿”。2012年入选国际田联名人堂，是中国乃至亚洲首位入选的田径运动员。

附国际田联官网截图：