田径包括足球吗_田径包括

1.田径运动包括哪些？

2.田径比赛包括哪些项目

3.田径运动包括什么

4.田径一共有多少个项目

5.田径运动有哪三大项目？

田径运动，是指由走、跑、跳跃、投掷等全部运动项目或者部分项目组成的全能运动项目的总称。

（1）短跑：短跑项目的关键在于爆发力和速度，核心原理包括利用肌肉收缩产生的能量，在起跑阶段积累足够的势能，然后通过跑步姿态保持良好形态，尽可能快地加速并保持最高速度。

（2）长跑：长跑项目需要体力和耐力，主要原理就是控制呼吸和提高运动效率。在一般情况下，选手应该以较慢的节奏开始跑，慢慢适应比赛强度，合理科学补充水分和营养，点击自身耐力极限，维持稳定的心率和呼吸，巧妙利用跑步姿态和脚步出力形成协调的稳定速度。

（3）跳高/跳远：跳高/跳远项目是力量与技术结合的代表性运动，运动员需要在起跳时把能量转化成向上或向前的动能以预测自己的落点，尽可能大限度利用区域面计算弹跳长度，自动拍击带动反作用力等基本原理，运动员还需要配合好舞姿和运动节奏，以实现更加优秀表演。

（4）推铅球：推铅球项目需要贯彻全身力量，在锻炼过程中注重形态及锻炼特定的肌群从而增加肌肉力量，站稳姿态全身酣畅淋漓地发挥出力。根据物理学原理，按照斜塔原理来选择矢量方向可以达到最佳效果，并通过近距离和多次开练操来提高技术稳定性和精度。

总之，田径是一项具有较高科技含量的运动项目，掌握其技术原理与技术方法是训练其他技能的整体性保障。

田径运动包括哪些？

田径包括什么项目如下：

一.径赛

径赛就是包含跑和走的所有竞赛项目，是在规定的田径跑道或道路上进行的。如果田径被称为运动之母的话，那赛跑，尤其是短跑又被称作了田径之母，所以径赛的地位很高，像短跑巨星博尔特、我国的百米功臣苏炳添被万众瞩目，影响力很大。

径赛一般采用公制计量，是体现速度的项目，包括有：100米、200米、400米短跑；100米、110米跨栏跑；800米、1500米中跑；3000米、5000米、10000米长跑；3000米障碍跑；马拉松跑；10公里、20公里、30公里和50公里的竞走。

但西方国家有些田径比赛采用的是英制计量单位，如1英里赛跑等，在欧美的关注度也很高。径赛的短跑及800米跑均为分道跑和部分分道跑项目，道次由赛会抽签决定。

赛跑时必须在跑道沿着逆时钟方向进行，另外在跑道进行的还有集体项目的接力赛，如4X100米、4X400米等；但马拉松和竞走项目是可以在公路进行的。若参加径赛的人数较多时，会先以预赛、半决赛分组层层淘汰，剩余的人再最终进入决赛。

二.田赛

田赛一般是在田径场规定的专门区域内进行，包含了跳跃及投掷类项目的竞赛，是体现高度或远度来展现其成绩的运动能力。田赛内容丰富多样，观赏性强，并且比赛过程高潮、悬念不断迭起。

田赛项目具体包括：跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳、铅球、标枪、铁饼、链球。其中铅球、铁饼和标枪俗称“三铁”，是源自于古代人们与大自然或敌人作斗争的一种武器或早期运动会的比赛器具。在现代的田径比赛中，投掷器具的使用更科学完善。

在田赛中，铅球、铁饼和标枪使用的规格，男女是不等同的，男子用的投掷器具要比女子的大而重些。中国田径的“三铁”项目，也曾经在国际的赛会上，为国家赢得了不少荣誉，特别是女子，铅球、铁饼和标枪都有过夺冠争金的出彩表现。

当参与田赛的人数较多时，也是采用淘汰制，先预赛，再按最好的前几名成绩的运动员进入决赛。规定有数次跳或投的机会，然后在这几次的比赛中，以最好的一次成绩计为自己的最终成绩或名次。

田径比赛包括哪些项目

一、短跑

短跑指400米以下的短距离跑。比赛项目有：60、100、200、400米跑。短跑对内脏、神经和肌肉系统都有很大锻炼作用，对发展速度、力量、灵巧等素质效果明显，是田径运动的基本项目。短跑在其他运动项目的训练中也占有重要地位。古代奥运会已有短跑比赛，是历届奥运会竞争激烈的项目之一。

二、竞走

竞走是发展耐力的田径运动项目之一，其特点是两脚交替走步，步幅大，步频高，受一定规则的限制。1908年第4届奥运会首次举行3500米和10英里竞走比赛。20世纪70年代以来，女子竞走运动有很大发展。经常练习竞走可以增强两腿、肩背、腰部肌肉力量，提高呼吸系统及心血管系统机能。对改善神经系统活动能力，促进机体代谢有良好作用。竞走还可以培养吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的毅力，是男女老少四季皆宜的户外运动。

三、跳高

又称急行跳高，田径运动跳跃项目之一。它是由助跑、单脚起跳、越过横竿与落地等动作组成。跳高作为比赛项目始于爱尔兰和苏格兰。1800年跳高列为苏格兰运动会的比赛项目之一。从事跳高运动能增强腿部力量，提高弹跳能力，发展灵巧和协调性，还能培养勇敢、坚定、沉着、果断的品质。

四、跳远

又称急行跳远，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。在古代奥运会中即作为比赛项目之一。1948年伦敦举行的第14届奥运会，女子跳远才列为比赛项目。

五、推铅球

田径运动项目之一。规则规定在直径2.135米的圆圈内，用单手将铅球由肩上推出，铅球必须落在40度角的扇形区内。推铅球的远度是由铅球的出手初速度、出手角度和出手高度三个因素决定的。第1届奥运会把推铅球列为比赛项目，铅球重量为16磅(相当于7.257千克)。第14届奥运会增设了女子铅球比赛，铅球重量为4千克。

田径运动包括什么

田径项目如下：

一、田赛项目

跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪。

二、径赛项目

1、短距离跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑。

2、中距离跑：800米跑、1500米赛跑、3000米赛跑。

3、长距离跑：5000米跑、10000米跑、马拉松（约42.195公里）。

4、跨栏跑：110米栏（男）、100米栏（女）、400米栏。

5、接力跑：4X100米接力、4X400米接力。

6、障碍跑：400米障碍、3000米障碍。

7、竞走：20公里竞走、50公里竞走。

田径运动的特征

与生活密切相关

走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中最基本的运动形式。这些自然动作和技能对学习掌握田径运动各项技术有着十分密切的关系，这些自然动作规范，有助于正确地、较快地掌握田径运动技术。

具有广泛性

田径运动具有个体性，又具有广泛的群众性。田径运动除接力跑外，都是以个人为单位参加比赛的运动项目，团体成绩和名次大都是由个人成绩和名次及接力跑成绩的名次的计分相加决定的。田径运动是体育运动中最大的一个项目，它包括五大类的很多单项，是任何大型运动会中比赛项目最多，参赛运动员最多的项目，经常参加田径运动的人也最多。

简易可行

参加田径运动很少受到条件限制。男女老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河滩、沙地、丘陵、山岗、公园等较宽安全的地带从事田径运动。基层田径比赛要从实际出发，因地制宜，“任何坚固、均质、可以承受跑鞋鞋钉的地面均可用于田径竞赛”。使用简易的场地器材和设备也可举行基层田径运动会。

田径一共有多少个项目

田径运动包括：跳跃、中长短距离跑、投掷、竞走等共计四十多项运动项目。田径运动又称田径，是径赛、田赛和全能赛的全称，田径运动被称为是运动之母。

径赛：比赛的时候以用时的长短来计算输赢的是径赛；

田赛：比赛的时候以近远度和跳的高度来计算比赛成绩的叫田赛；

全能赛：全能赛包括径赛和田赛，是将各个单项比赛的成绩所得的分加起来算，总分高者获胜。

田径运动有哪三大项目？

田径一共有17个项目

一、第一部分

精确投掷项目——田径项目包括标枪、铁饼、铅球等。其中，精确投掷项目是指需要运动员具备精确度和投掷技巧的项目，例如标枪和铁饼是田径项目中的重要项目之一。其他项目如中距离跑和中跑则是根据跑步的距离和要求来确定的。

在田径比赛中，选手通过投掷器械来争取最终的胜利，比赛的成绩也决定了选手的排名。

短距离跑——田径项目包括短距离跑、中距离跑和长跑等。其中，短距离跑是指100米和200米短跑项目，中距离跑是指800米和1,500米中跑项目，长跑是指5000米和10,000米长跑项目。

二、第二部分

跨栏跑——田径项目包括竞走、接力跑、障碍跑等。其中，跨栏跑是田径项目之一，它的目标是在110米跨栏赛跑中获得第一名。选手需要在这项比赛中展现出速度和协调能力。

长距离跑——田径项目中的长距离跑包括5000米、10000米和马拉松等。长距离跑项目要求运动员在较长的时间内保持稳定的速度，通常是在平地或起伏的地形上奔跑。这种距离要求使得长跑项目选手需要具备耐力、力量和速度的完美结合，以克服各种困难和挑战。

三、第三部分

接力跑——田径项目中的接力跑包括4x100米接力和4x400米接力。其中，4x100米接力是比赛中需要完成100米接力赛的接力项目，它要求每个运动员依次传递接力棒，并在接力过程中完成一系列距离接棒。

4x400米接力是比赛中需要完成400米接力赛的接力项目，它要求运动员在每圈中依次传递接力棒，并在每圈中完成一系列距离接棒。接力跑项目要求运动员在规定的时间内紧密合作，以最快速度完成比赛。

撑竿——撑竿是田径中的一个项目，它主要锻炼运动员的平衡能力和协调能力。撑竿的高度一般为2.5米至3米，撑杆的长度可以根据运动员的能力和技巧而有所不同。

撑竿的练习可以通过在起跳时将身体稳定在撑杆上，然后用力撑起身体到起跳线的位置，再缓慢降下身体到撑杆的起始位置，保持平衡和稳定性。撑竿不仅需要技巧和力量，还需要良好的体姿和平衡能力。

田径运动分为田赛、径赛、全能三大项目。

人们通常把以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”，把以远度和高度计量成绩的跳投掷项目叫“田赛”。全能是综合项目。

田赛：8个运动项目。具体运动项目为跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球 、铁饼、链球、标枪。

径赛：又可细分为7类，18个运动项目。

1、短距离跑类，含100米短跑、200米短跑、400米短跑；

2、中距离跑类，含800米赛跑、1500米赛跑、3000米赛跑；

3、长距离跑类，含5000米跑、10000米跑、马拉松；

4、跨栏跑类，含110米栏（男） 、100米栏（女）、400米栏；

5、接力跑类，含4X100米接力、4X400米接力；

6、障碍跑类，含400米障碍、3000米障碍；

7、竞走类，含20公里竞走、50公里竞走。

田径运动的历史

田径运动历史悠久，起源于人类的基生存与生活活动，最早的田径比赛是在公元前776年的古希腊奥林匹亚村举行，从那时起，田径运动成为正式的比赛项目之一。到648年，奥运会又增加了跳跃、投标枪﹑掷铁饼等比赛项目。

1894年，在法国巴黎成立了现代奥运会组织，1896年在希腊雅典举行了第1届现代奥林匹克运动会，走、跑、跳跃﹑投掷等12个项目被列为大会的主要项目。第1届奥运会的成功举办标志着现代田径运动体系的建立。