4月马拉松,4月马拉松穿啥衣服合适

1.2021海口马拉松交通管制时间及路段

2.4月11日1天国内有16场马拉松！为何这样的活动备受欢迎？

3.郑开马拉松2021时间和比赛路线-报名时间及费用

4.2021年马拉松赛事安排是什么？

5.2024马拉松赛事时间表

题主是否想询问“都江堰4月8日马拉松几点开始”？不开始。根据查询成都双遗马拉松发布的公告得知：成都双遗马拉松于2023年4月24日7:00至9:50开始，并不是4月8日开始。成都·都江堰双遗马拉松半程马拉松：21.0975公里，路线是：彩虹大道南段(起点）—都江堰大道—宣化门—南桥—飞沙堰—鱼嘴—铁军路—彩虹大道—凤凰体育场(终点)。

2021海口马拉松交通管制时间及路段

武汉举办马拉松的意义是有效促进全民健身运动的开展，影响城市大众对马拉松运动的认知。

历经坎坷，翘首三年，被跑友“宠上天”的武汉马拉松终于迎来了好汉回归一刻！2月2日下午，2023武汉马拉松组委会正式宣布，主题为“好汉归来”的2023武汉马拉松将于4月16日7点30鸣枪起跑，规模26000人，将面向公众开启报名通道。

今年，汉马将继续奉上跨越“一城两江三镇四桥五湖”的最美赛道，历经中山大道、长江大桥、黄鹤楼、东湖绿道等经典地标，致力于打造精品赛事的汉马将提档升级，带着满满诚意归来。

重要事件：

2016年4月10日，首届武汉马拉松在汉口江滩开跑。肯尼亚选手麦约以02小时11分15秒的成绩夺得男子全程马拉松冠军；女子全程冠军被埃塞俄比亚选手雷加萨摘得，成绩为02小时26分08秒。

注意：由于2016首届武汉马拉松计时存在误差，各媒体报道不一致，该数据以中国马拉松官网上公布的为准。2017年4月9日，2017武汉马拉松在雨中正式鸣枪开跑，中央电视台对其进行了直播。

2018年4月15日，2018武汉马拉松在沿江大道汉口江滩鸣枪起跑，主题为奔跑中国——让改革开放进行到底。同年12月21日，国际田联授予2019年武汉马拉松“国际田联铜标赛事称号”。

4月11日1天国内有16场马拉松！为何这样的活动备受欢迎？

海口马拉松就在这周日举办，在举办期间会有交通管制，所以周日有出行计划的小伙伴们还是关注一下管制路段及时间，其实只要半天的时间就足够了哟，大家尽量绕行。

海口市公安局交通警察支队关于2021年海口马拉松赛期间海口市部分路段临时交通管制的通告

海口马拉松赛将于2021年4月11日在我市举行。为确保比赛期间我市道路交通安全畅通，依据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，将对比赛途经路线分时分段实施交通管制。现将有关事项通告如下：

一、管制时间：2021年4月11日05:00—13:00

二、管制(比赛)路线：国兴大道海航日月广场(起点)—国兴大道(南半幅)—海南省博物馆(迷你终点)—国兴大道(南半幅)—滨江路(西半副;过凤翔东路第一个掉头口折返进入滨江路东半幅)—滨江路(东半幅)—新埠桥(全封)—新埠大道(西半幅)—西苑路(全封;海新东桥头进入海新大桥)—海新大桥(南半幅逆行)—海甸五东路(南半幅;折返进入碧海大道)—碧海大道(全封)—海兴路—(半程马拉松终点白沙门公园)—碧海大道(全封)—世纪大道(西半幅)—世纪大桥(西半幅)—滨海大道(北半幅)—长喜路(折返)—滨海大道(北半幅)—长欢路—海南省国际会展中心(全程终点)。

三、注意事项

(一)在道路交通管制期间，管制区域内只允许持有赛事专用通行证的车辆和执行紧急任务的军警车、消防车、医疗救护车、工程抢险车通行，禁止其他车辆通行，对于其它各种车辆驾驶人和行人，按照道路交通标志指示通行，服从交警指挥，严禁进入、横穿实施交通管制的路段。

(二)在管制时间内，市区前往机场的车辆请绕行龙昆南路、迎宾大道，或者海府路、琼州大道、新大洲大道前往机场;市区前往海口火车站的车辆请绕行海秀快速路、海盛路、南海大道、长滨路、长滨东四街、粤海大道;进海甸岛和新埠岛的车辆请选择世纪大桥、和平桥、人民桥;出海甸岛和新埠岛的车辆请选择人民桥、和平桥绕行;进出滨海大道北侧区域的车辆要提前安排好出行时间,避免影响您的工作和生活。

(三)比赛路段禁止各种车辆停放，避免影响比赛正常进行。

(四)比赛期间，交通管制路段恢复正常交通时间由公安机关交通管理部门根据赛况决定，请赛段沿线单位的人员以及途经赛段的市民提前安排好出行时间、绕行线路，避免影响出行。

(五)由此造成的交通出行不便，敬请谅解。

特此通告

海口市公安局交通警察支队

2021年4月7日

文明观赛倡议书

一、遵守交通秩序在比赛期间，将有18000人从起点日月广场跑至海南国际会议展览中心、白沙门公园和海南省博物馆，赛道途径国兴大道、碧海大道、滨海大道、世纪大桥、白沙门公园、万绿园等路段。

为了给选手一个安全的跑步环境，4月11日市内部分路段将临时实行交通管制和公交线路调整。届时所有机动车辆、非机动车辆，以及过往行人都需要换道通行。请市民留意比赛日城市道路交通管制和汽车公交线路调整情况，合理规划出行线路，避开交通高峰和赛事要道，遵守交通秩序，共同保障本次赛事顺利进行。

二、文明观赛在观赛时，请市民们做到观看有礼、欣赏有道，热情为选手们加油助威，不喝倒彩，不呼喊有损国家和城市形象的口号。

此外，请遵守相关规定，在指定隔离护栏外围观赛，不擅自进入警戒区域，不向赛道抛投各类物品。自觉配合赛事安排，尊重裁判员、运动员、工作人员和志愿者，说文明话、做文明事、当文明人，及时劝阻身边的不文明行为。

三、保护环境每一位市民的一言一行都代表着海口城市的形象，请市民们自觉维护赛场公共卫生，不随地吐痰，不乱扔烟头、果皮等杂物，以免影响参赛人员比赛进程。不践踏破坏花草树木，不损坏公物，不乱贴乱画，不乱写乱涂，不乱挂乱晒，保持赛道环境的洁净。

四、礼待来客作为东道主，请市民们热情友好、礼貌待人、笑迎八方客，当好海口东道主，展现海口市民热情好客、文明的形象。

公交车、出租车、酒店、商超、餐饮等服务行业，应做到以诚待客、热情服务;全市各类志愿者以饱满的激情、专业化规范化的服务，为2021海口马拉松赛助力添彩，共同培育文明和谐、积极向上的社会风尚。运动让生活更美好，文明让城市更美丽。作为城市的主人，每一位市民都是城市形象的代言人，让我们从小事做起、从细节做起，用实际行动展现海口人民的热情和风采、展现城市魅力，一起为2021海口马拉松赛加油助力!

比赛将于4月11日上午6时在海口日月广场鸣枪起跑，共设马拉松、半程马拉松、迷你马拉松三个项目，总规模18000人，其中马拉松4000人、半程马拉松6000人、迷你马拉松8000人，同时设有北部湾城市马拉松邀请赛、海南跑团赛中赛、EMBA商学院邀请赛等形式的赛中赛。

今年“海马”完赛奖牌外型创意源于不同层次的圆形环绕叠加，寓意着发展中的海口蒸蒸日上。奖牌正面由三组立体图形组合而成，乘风破浪的风帆、游动的鱼、椰树海滩以及石山火山群世界地质公园等元素衬托出海口的勃勃生机。背面的蓝色图案，给予参赛选手在感受奖牌分量的同时，多一份海波荡漾、晶莹剔透的临海质感。

而本次赛事的参赛服设计，在相同视觉元素的基础上，以四种不同的颜色为主色调。其中，四款参赛服均以海口的英文HAIKOU与海口最具标志性的椰树图案作为正面视觉元素，以手写体的中英文双语“阳光海口拥抱您”为背面主视觉元素，凸显海口热情好客的城市氛围和乐观向上的马拉松精神。在主色调方面，大众选手参赛服采用了生机盎然的绿色，北部湾城市邀请赛采用了开放博爱的蓝色，EMBA商学院邀请赛采用了欢快活泼的橙色，公益选手采用了热情奔放的红色，体现了海口朝气蓬勃、斗志昂扬的精神面貌。

郑开马拉松2021时间和比赛路线-报名时间及费用

其实我们在生活中还是想让自己有个更好的体验的，并且我们是想要让自己的一个更好的运动的。很多时候我们知道如果我们想要拥有一个健康的身体的话，我们就需要让自己有一个更好的运动状况面前，我们也要让自己有一个更好的身体健康。

其实有很多马拉松都是十分受欢迎的，这也受到了很多人的喜欢，因为很多时候马拉松都能够给我们带来一个比较好的体验，并且也很多人都会积极地参加马拉松。4月11日1天国内有16场马拉松！为何这样的活动备受欢迎？我认为主要有三个原因:

一、这样的活动是很有吸引力的。

其实我觉得马拉松之所以会很受欢迎，就是因为马拉松是十分有吸引力的。很多时候如果我们想要去参加马拉松的话，我们是学校让我们有一个比较严格的训练的，而且我们也需要让我们去有一个资格参加，这样的话才能够让我们参加，这是很有吸引力的。

二、这样的活动能够让我们锻炼身体。

当然，我认为这样的活动之所以能够备受我们的喜欢，就是因为这样的活动也是能够让我们锻炼身体的，并且能够让我们有一个更好的身体健康。这样的活动本身就是对我们十分有利的，因此会受到我们的欢迎。

三、这样的活动能够让我们交到更多的朋友。

当然不得不说的是这样的活动是能够让我们交到更多的朋友的，而且也能够让我们在参加这样的活动的同时有一个更好的兴趣，并且能够让我们有一个更加充足和充分的准备，能够让我们有一个更好的感受，我们是很喜欢这样的活动的。

以上这是我的看法，大家有什么想法吗？欢迎在评论区留言。

2021年马拉松赛事安排是什么？

郑开马拉松也是在四月中旬的时候开赛，但是在此之前一定要记得去报名哟，这一次比赛的费用如下，打假办比较关注的比赛路线可以参考下面的这个路线哟，一起看看吧。

郑开马拉松的赛道“郑开大道”是一条宽达百米的快速公路。起点位于八大古都之一郑州，也是现代商业、交通枢纽城市;终点位于有“东京华梦”之美誉、九朝古都的开封，是目前中西部地区规模较大、唯一连接两座古城的国际马拉松赛事。

开赛时间

2021年4月18日

发令时间

全程马拉松、半程马拉松项目为8：30

五公里小马拉松为9：30

比赛地点

1、全程马拉松、半程马拉松：郑开大道

2、迷你马拉松(5km)、情侣(5km)、亲子(5km)项目：郑东新区

赛事项目

1、男、女全程马拉松(42.195公里)

2、男、女半程马拉松(21.0975公里)

3、全民参与五公里小马拉松(5km)(包含亲子马拉松、情侣马拉松、迷你马拉松)项目。

比赛路线

1、全程、半程线路：郑州郑开大道白沙服务区(全程、半程马拉松起点)—全线沿郑开大道—开封金明广场—大梁路—西门大街—宋都御街—开封午朝门广场

2、迷你马拉松线路：郑东新区

年龄要求

1、马拉松项目年龄限20岁以上(2001年12月31日之前出生)

2、半程马拉松项目年龄限16岁以上(2005年12月31日之前出生)

3、迷你马拉松项目限13岁以上(2007年12月31日之前出生)

备注：参赛选手须持有效证件(身份证、护照、军官证等)按照各项目的年龄规定进行报名。全程、半程选手在领取参赛物料时需提供医院开具体检证明(包含：胸透、心电图)或提供2019-2020年参加中国田径协会认证的任意一场马拉松赛半程(含)以上成绩证明复印件。16岁以下未成年人参赛，组委会需要求其监护人或法定代理人签署参赛免责声明;必须有一名监护人陪同参加迷你马拉松。

报名时间

1、网上报名：2020年12月15日—2021年4月10日

2、现场报名：2021年3月15日—2021年4月10日

限报人数

迷你马拉松、情侣马拉松和亲子马拉松限报29000人，报满为止。

报名费用

迷你马拉松：60元/人

情侣马拉松：60元/人

亲子马拉松：110元/人(含一大一小)

学生报名迷你马拉松：50元/人

注：学生报名迷你马拉松，大中专院校在校学生或者16周岁以下人员可享受优惠价格，需提供相应证件

报名地址

郑州市黄河路与黄河南街交叉口向南20米路西2F

站到起跑线上时，很多初次比赛的人都会想：“接下来，要不停地快滑一个多小时，能行吗?”。

说实的，只有开滑前，你才有时间想这个问题，一旦开始滑了，你很少再想这个问题。答案也很简单，只要你调整好速度，完成只是时间长短问题。

第一次滑你的主要目标是安全完成，时间长短没有什么区别，只要你选一个适合你的速度，跟上相应的队伍，一定能滑完。比赛可以看成是取消了中间休息的刷街。刷街遇红绿灯，不得不停下，是一种强制休息。刷街每滑几公里，通常会有意地停下休息。轮滑比赛则是动态休息，如果没有人发起攻击，只要将速度放慢，就是休息。如果你跟队滑，非常重要的一点就是一定要跟在前面人的正后方同步滑，不要在侧后方。在侧后方滑很容易撞鞋，被绊倒。超越时，也要注意，横向一定要保持足够距离，否则，很容易碰鞋摔倒。

2024马拉松赛事时间表

2021年马拉松赛事安排：4月10日厦门马拉松，4月11日，无锡马拉松、徐州马拉松、海口马拉松、杨凌农科城马拉松等14场比赛将同日开跑。

随着天气逐渐升温，国内马拉松赛事也开始“复工”。3月8日，2021无锡马拉松宣布将于4月11日开跑，而四月的第二个周末（4月10日-11日）将有十余场马拉松赛事“扎堆儿”举办。2021年中国马拉松赛事的第一个“超级周末”呼之欲出。

4月11日，无锡马拉松、徐州马拉松、海口马拉松、杨凌农科城马拉松等14场比赛开跑，同时，记者从武汉马拉松组委会了解到，2021武汉马拉松也计划于4月11日鸣枪开跑，但目前仍在等待审批。

除了这个让跑者兴奋的“超级周末”之外，2021西安马拉松也有望在四月开跑。根据之前公布的“我要上全运”百场马拉松系列赛名录，2021西安马拉松将在四月举行，十四运会马拉松项目群众组参赛选手，将从西安马拉松优秀参赛选手中选取。

扩展资料

2021年4月10日，厦马的“错峰出行”为中国马拉松赛事的第一个“超级周末”揭开大幕。厦门马拉松也是国内三个只设有全程项目的大型赛事之一（北京马拉松、上海马拉松、厦门马拉松），预计参赛人数12000人。

值得一提的是，今年2月，厦门马拉松正式升级为世界田联精英白金标赛事，是继上海马拉松后，国内第二场世界田联最高级别赛事。

4月11日的无锡马拉松为2020年保留参赛名额的选手提供了直通通道，无需再次报名。这部分选手将参与组委会预留的赛事各项目额定人数的30%的首次抽签，其中马拉松项目5400人，半程马拉松项目2100人，迷你马拉松项目600人。首次抽签未中签，继续参与剩余名额的二次抽签。

同日开赛的徐州马拉松最大的特点是“三赛合一”，即徐马同时还是全国马拉松锦标赛徐州站和东京奥运会选拔赛。这也让徐州马拉松成为了国内高水平选手在上半年的首选赛事。

此外，杨凌农科城马拉松是陕西省“我要上全运”百场马拉松系列赛之一，参赛选手有机会获得西安国际马拉松赛直通名额，获得直通名额的参赛选手将通过摇号的方式获得十四运会和全国第十一届残运会暨第八届特奥会的火炬手候选资格。

央广网--又到春暖花开时 中国马拉松将迎来2021年首个“超级周末”

2024年中国马拉松赛事时间表如下：

2024年1月3日深圳马拉松。

2024年2月8日澳门马拉松。

2024年2月14日南宁马拉松。

2024年3月5日上合昆明马拉松。

2024年3月22日江西景德镇马拉松。

2024年3月29日杭州千岛湖马拉松。

2024年4月9日福建晋江马拉松。

2024年5月3日杭州临平半程马拉松。

2024年5月15日上海长三角半程马拉松。

2024年5月28日重庆长江三峡马拉松。

2024年6月5日张家港东渡马拉松。

2024年6月10日广州马拉松。

2024年6月27日福建宁德马拉松。

2024年7月10日海南三亚马拉松。

2024年7月24日诸暨西施马拉松。

2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。

2024年8月6日福州马拉松。

2024年8月9日厦门环东半程马拉松。

2024年9月17日湖北黄石磁湖半程马拉松。

2024年10月18日台北马拉松。

2024年10月24日广州黄埔马拉松。

2024年11月2日广东汕头马拉松。

2024年11月19日海南儋州马拉松。

2024年11月27日广东珠海横琴马拉松。

2024年12月1日深圳宝安马拉松。

2024年12月9日深圳龙岗半程马拉松。

2024年12月27日中国东盟马拉松。

跑马拉松的注意事项

1、训练和准备：在比赛前，要进行充分的训练和准备，包括有规律的有氧运动和力量训练，以提高身体的耐力和适应性。

2、饮食和营养：要注意饮食和营养的搭配，保证足够的水分和营养摄入，避免过度疲劳和肌肉痉挛。

3、穿着合适的运动装备：要穿着合适的运动装备，包括合适的跑鞋、透气舒适的服装和防护用品，以减少运动损伤和不适。

4、了解比赛路线和规则：在比赛前，要了解比赛的路线和规则，包括路线的变化和转折标志，避免走错路或违规。

5、保持节奏和呼吸：在比赛中，要保持适当的节奏和呼吸，避免忽快忽慢或屏气，以保持身体的稳定和节省能量。

6、注意身体信号：在比赛中，要注意身体的信号，包括疲劳、肌肉疼痛等，及时调整比赛计划或放弃比赛。

7、避免激烈的冲刺和撞线：在比赛中，要避免激烈的冲刺和撞线，以减少身体的负担和受伤的风险。