游泳入门运动手表_专业游泳训练手表

1.Fitbit Versa 2游泳智慧手表实测：18000公尺长期测试、还能绑一卡通与信用卡

2.游泳手表买什么品牌好 游泳手表怎么保养

3.有推荐游泳时戴的运动手环吗

4.佳明s2游泳手表那年出品?

5.性价比高的适合游泳佩戴水下计时的手表有哪些？

6.2018年5大游泳智慧手表推荐

7.佳明venu3运动教程

卡西欧，欧米茄，美度，浪琴，豪雅，百年灵海浪，沛纳海....都不错

防水手表

一般手表的防水规格分为以下几种：30米、50米、100米、300米、500米。

30米：指一般的生活防水，就是洗手时溅上的水滴，还有下小雨时飘落的雨点，但是注意都不能时间过长，不可在桑拿房里佩戴。

50米：和30米没有什么区别，可以忽略。

100米：你可以带着他洗车，淋浴，但是不可浸泡在水中。

300米：可进行游泳的活动，但是只适用于浅泳。（千万不要理解为可 在300米处。）

500米：这个级别的才可以潜入水下，也就是1、200左右的样子，可能还会多一些，但是不要照着既定值那样去做，可能那是你手表所能承受的极限了，所以不要用这种方法测试表性能。

保养注意

（1）防水胶圈容易老化变质，要定期更换，或在每次修理时进行更换。

（2）表玻璃损坏可使表的防水性能受到影响，出现破损也要及时更换。

（3）不要在水中或手表潮湿时，操作手表柄头，以防止水进入表机中。

（4）柄头用过后要推到底，螺丝扣柄头要注意锁紧于手表上，不要留出空隙。

（5）手表沾上水要随时擦干。

（6）防止化学性物质接触手表，否则会影响表壳和防水胶圈，降低防水性能。

（7）手表不要长时间放置于高温（十60℃）和低温（-10℃）环境中。

（8）如果手表内出现水气雾点，应及时清除，以免机件生锈。

Fitbit Versa 2游泳智慧手表实测：18000公尺长期测试、还能绑一卡通与信用卡

适合跑步游泳的运动手表推荐：

1、精准

上榜理由：精中（珠海）表业有限公司，创于1978年，精准度高的著名电子表品牌，大陆较早的台资企业，以生产防水电子表为主，拥有大型的电子表生产车间。

2、古腾

上榜理由：古腾品牌目前的办公地在广东省广州市，在互联网上开设了官方旗舰店古腾旗舰店，让广大网民在网上也能买到与古腾实体店同款的商品。古腾品牌自创立至今，深受广大用户们的喜爱，虽然古腾已经取得一些不错的成绩，但并没有放慢前进的步伐，仍在为成为行业中的最顶尖品牌努力。

3、百圣牛

上榜理由：百圣牛品牌隶属于广州市百圣牛实业有限公司，成立于1999年，广东省著名商标，中国电子腕表业具有实力的企业之一，专门从事时尚高品质运动表研发、生产及销售的综合性企业。

4、圣斯登

上榜理由：圣斯登品牌在互联网上开设了官方旗舰店圣斯登旗舰店，让广大网民在网上也能买到与圣斯登实体店同款的商品。圣斯登品牌自创立至今，深受广大用户们的喜爱，虽然圣斯登已经取得一些不错的成绩，但并没有放慢前进的步伐，仍在为成为行业中的最顶尖品牌努力。

5、时硕

上榜理由：时硕品牌在互联网上开设了官方旗舰店时硕旗舰店，让广大网民在网上也能买到与时硕实体店同款的商品。时硕品牌自创立至今，深受广大用户们的喜爱，虽然时硕已经取得一些不错的成绩，但并没有放慢前进的步伐，仍在为成为行业中的最顶尖品牌努力。

游泳手表买什么品牌好 游泳手表怎么保养

先前瘾科技针对各厂牌游泳型运动手表做过横向评测，先前我们也取得Fitbit Versa 2进行长期测试，我们在大安运动中心游泳池共计测试了12天，每天游泳1500公尺，共计18000公尺。可以告诉你真的拿这款手表去游泳，会有什么样的感受。游泳手表真的不会进水吗？游泳时需要注意些什么问题？我们会在这篇文章中告诉你答案。

舒适性是手表首要条件

如果你问我运动手表最重要的购买关键是什么？我可能答案会跟别人不太一样，我重视的是运动时的舒适性，能在运动时减少不适性才会让人想要长期使用，再来则是功能与准确度。以舒适性来说，手表受限于萤幕尺寸，自然无法跟手环类产品相比，如果你是希望越少干扰越好的用户，那么手环会比较适合你。但若你想要多一点数位应用，手表会是比较折衷的选择。

Fitbit Versa 2在运动时的配戴感，搭配原厂橡胶表带，我认为算是中上的表现。游泳滑水时干扰不算大，但睡觉时若要戴着睡觉，多少还是会有些不适。比较意外的是原厂附赠的橡胶表带运动时算是很舒服，不过毕竟不是专门的运动款表带，游泳完还是要稍微擦干一下会比较舒服，透气效果跟「洞洞版」运动表带应该还是有些差异。

▲先前我们曾经测试过Fitbit Versa，这次则是功能更丰富的Fitbit Versa 2。

▲特殊版搭配的是编织表带，且有大小尺寸可选。

▲除了编织的表带外，另外附赠适合运动的橡胶表带。

▲充电器为夹式设计，透过手表底下的4个接点充电。

▲充电时需要夹住手表，好处是夹好就能充电，不会像无线充电可能没摆好导致充电失败。

▲底下有4个接点，以及用于侦测心律的感应器。

▲表带为标准规格，在外即可购得相容的表带。

▲Fitbit Versa 2的表面少了商标更简洁，且按钮从前代的3个缩减为1个。

▲下方为Fitbit Versa 2，前代手表右侧的2个按钮改为收音麦克风。

▲右侧的按键尺寸比起前代略微增大，按一下会返回上一页，长压则可触发Fit Pay或是你自定义的功能。

18000公尺长期实测

戴着Fitbit Versa 2游泳感觉如何？首先是刚刚说过的干扰不大，有些体积较大的运动手表在你摆动手腕时有些卡手，但在Fitbit Versa 2并不会有这样的状况。

其次是距离测量方面，你可以自行设定游泳池长度，最长为100公尺。以大安运动中心来说，水道长度为50公尺，但游泳池大多是多人共用水道，以过往的经验来说，人多混杂的状况容易让手表距离测量失准。以我们测试的结果来看，单次游泳总距离1500公尺，误差最大时约100公尺左右。但若水道人多、转向动作不准确、误差就容易增加。

以游泳来说，Fitbit Versa 2在运动时的监控较为可惜，游泳时只会显示运动的时间，并不会即时计算游泳的距离。按下结束后，也不会显示本次的运动数据，数据需要透过手机才能查询，是我觉得比较可惜之处。

▲游泳还是换上橡胶表带比较适合，比起想像中还要透气，但不免在特定位置积水，或许换上有洞的运动表带会更适合。

▲使用数月后表带在细缝处不免累积运动后的结晶盐，但清洁算是非常容易，只要稍微擦拭即可抹除。

▲接口处也容易堆积脏污，不过只要用清水就能简单去除。

▲在首页往右滑动即可看到各项功能图示，我们选择运动项目。

▲手表内预设多种运动项目，我们先选择游泳。

▲点选游泳后就能直接开始运动，但也可以设定泳池参数或是这次运动的目标。

▲运动时可以设定目标时间，时间到了会提醒你。

▲参数部分可以设定泳池长度，最高可达100公尺。

▲开启运动计数后，可以当到目前的时间、已经运动的时间，可惜的是无法显示目前已经游的长度。

▲长压按键即可暂停，此时要注意手表不要接触到水面，否则很可能会触发继续与结束纽。

▲如果选择结束，就会显示累计的运动时间，若能在结算画面即时提供累积运动量，操作上会更为好用。

▲App中可以看到每天的运动项目与消耗热量，结算介面比较偏向综合运动，而不是以运动项目做分类。

▲以游泳来说，点选进入后会看到消耗热量的曲线图。

▲系统会告诉你本次游泳消耗的热量，以及相关的影响。

▲最后则是告诉你本次的运动数值，总共游了几回、总长多少。

综合运动型智慧手表

从Fitbit Versa 2的App设计来看，Fitbit的运动手表较为偏向综合运动使用，它会将每星期的运动同时列出，综合计算当星期的运动时间，而非有些产品会将运动项目分门别类计算。对于运动项目较多元的用户来说，这种方式会比较容易看出自己的运动量，但对于运动项目较为单纯的用户来说，当你只想查看游泳项目，但表列上还会加上步行之类的运动结果，设计上较为可惜。

至于在续航力的部分，若只是单纯做为收发讯息、简单计步使用，实际使用电力约可持续5至6天左右，周末充电就能持续当周工作使用。以游泳来说，每次运动50分钟，大约耗电3至5%不等，如果像我每星期运动3次，也是周末充电就好。

▲除了游泳外也有单车之类的运动，并可搭配手机纪录轨迹。

▲透过手机GPS能够记录海拔变化。

▲时速变化也是在记录之列。

语音回讯与一卡通、信用卡感应支付

然而除了运动使用之外，Fitbit Versa 2有2个相当实用的功能，首先是语音回复功能。当你手表接收到LINE、Messenger等讯息，你可以透过语音的方式直接回应对方，也能直接按下萤幕的赞来回复。

其次是Fitbit在多款产品上都搭载的Fitbit Pay服务，你可以直接长压按钮叫出卡片页面，选择要用一卡通还是信用卡结帐。不仅能搭乘捷运或是公车，支援信用卡结帐也能在百货公司或是餐厅刷卡买单十分方便。

▲左侧的按键可以自行设定快捷功能，预设是开启Fitbit Pay。

▲长压后输入密码，就能启动一卡通，此时感应公车、捷运票闸或是收银台就能支付，卡片下方还会显示余额十分方便。

▲比较特别的是除了一卡通外，也能绑定信用卡，让手表等同有信用卡的功能。

▲首页往上滑动会出现讯息列表，Fitbit官方表示目前有些正体中文字体仍有显示上的问题，比如瘾科技的瘾会无法显示。

▲点选讯息后，你可以选择快速按个赞，或是点选回复，用语音回复对方讯息。

▲点选回复后即可用语音回讯息，是我认为Fitbit Versa 2很重要且方便的功能。

▲输入语音时，图示会随着你说话而波动。

▲确认后就能按下传送将讯息传给对方。

综合运动导向 整合数位应用

买智慧手表为的就是想要多一些数位应用，像是更大的萤幕可以让你看清楚来电与讯息，或是利用语音快速回复讯息而不需要拿出手机，另外数位经济方面，Fitbit Pay支援一卡通与7家银行信用卡，不论在交通或是购物方面都能有一定的帮助。

单以游泳运动来说，个人认为资讯呈现上还是有些可惜，无法当下立刻看到游泳距离是个硬伤。但若考量到各种数位应用，其实泛用性高的Fitbit Versa 2仍旧十分有吸引力，毕竟能支援一卡通与信用卡，在交通与购物上有难以取代的便利性。

最后，Fitbit Versa 2本体共有碳黑、雾灰与玫瑰金配色，以原厂表带来说，玫瑰金搭配特别版海军蓝编织纹十分好看，但缺点就是，除了这个颜色之外，要选择其他表带来搭配时，抢眼的玫瑰金较难搭配它色表带。如果你是喜欢经常换表带的人，黑色或灰色会比较好搭配，若你想要与众不同，特别版玫瑰金则是不错的选择。

▲Fitbit Versa 2在功能面比起前代丰富许多，使用上偏向于综合运动的用户，支援一卡通与信用卡的Fitbit Pay也是它的卖点。

有推荐游泳时戴的运动手环吗

对于喜欢游泳的人来说，最需要的就是有一款防水手表,虽然防水但是也不能不保养啊，那么游泳手表买什么品牌好呢，游泳手表怎么保养呢。

游泳手表买什么品牌好?

1、劳力士(ROLEX)新蚝式五珠贝壳镶红钻机械女表直径有所缩小，更显女性的灵巧与优雅。当然，无论是手表采用的经典蚝式外壳，还是并不紧密的大颗粒钻石的镶嵌方式，都能给人带来些许贵稳重的气息。904L不锈钢不仅耐腐蚀性堪与大多数贵金属相媲美，而且在经历严格而复杂的铸造工序后，不锈钢会被进行细致的打磨抛光，最终呈现在人们面前的成品，不仅在光泽上显得璀璨无瑕，更与其他贵金属材质搭配起来相得益彰，因此在第一眼看到蚝式恒动日志型女装31毫米的时候，这块手表流露出的高贵而典雅的气质已经能让人为之赞叹。

2、浪琴Longines-康卡斯系列L3.641.4.56.6男士机械表精纯不锈钢材质打造的银白色表壳，与都为黑色的表盘、表圈形成鲜明对比，加以飞翼沙漏LOGO的点缀，散发极强浪琴品牌特色。值得一提的是这款表防水深度达到了300米，几乎可以胜任所有非专业的潜水需求了，非常强大。三点钟方向提供日历功能，指针和刻度都很粗大，颜色为银白色，覆盖有荧光涂层，不管是在平时还是在水下都会有极强的阅读性。这款表的功能并不复杂，都是些生活或潜水中十分实用的功能。喜欢浪琴风格的潜水表的朋友，它是一个不错的选择。浪琴潜水表相伴畅游水中世界。

游泳手表怎么保养

不要觉得游泳手表防水就可以不保养，任何物品都是需要定期保养的。游泳过后，海水的盐份和游泳池内过滤水质的化学物品，都有可能腐蚀游泳手表的零件、钢圈、防水圈，游泳过后怎么保养手表呢?简单的方法就是用柔软的毛巾沾少量肥皂水清洗金属及防水表带，然后并用干毛布抹干肥皂水擦拭过的痕迹后放在阴凉处自然风干，游泳手表就可以达到游泳过后初步保养的性能。

游泳手表有哪些呢

1、欧米茄海洋宇宙系列手表

欧米茄海洋宇宙系列手表在精准度、性能和防磁性上有严苛的测试，而且能够承受600米到2000英尺的压力，还具有600米的防水性能，非常适合游泳的时候戴。

2、荣耀智能手表

荣耀智能手表非常适合做游泳手表，里面关于游泳的的按键都分布清晰，比如，游泳开启和设置同时支持触屏和按键操作。游泳过程中，只支持通过按键操作的方式来暂停/继续/结束游泳。游泳结束后，查看游泳数据同时支持触屏及按键操作。还有支持开放水域游泳和泳姿识别等等。

手表的防水等级有哪些

防水规格、防水等级一般手表的防水规格分为以下几种：30米、50米、100米、300米、500米。30米：指一般的生活防水，就是洗手时溅上的水滴，还有下小雨时飘落的雨点，但是注意都不能时间过长，防水手表不可在桑拿房里佩戴。50米：和30米没有什么区别，可以忽略。100米：你可以带着他洗车，淋浴，但是不可浸泡在水中。300米：可进行游泳的活动，但是只适用于浅泳。(千万不要理解为可在300米处。)500米：这个级别的才可以潜入水下，如果我没记错的话，也就是1、200左右的样子，可能还会多一些，但是不要照着既定值那样去做，可能那是你手表所能承受的极限了，所以不要用这种方法测试表性能。

佳明s2游泳手表那年出品?

1.荣耀3运动手环 ￥130-200

可以记录游泳距离和时间（需要手动操 作比较鸡肋）

2.moov now ￥399-400

专业运动手表，功能非常强大，适合热爱运动健身人士。日常生活没有用处

3.佳明 ￥1000-4000

超专业运动手表。可以检测游泳姿势，划水频率，游泳心率。不仅仅是游泳，登山，跑步，骑行一样专业。卫星定位，心率，血氧，内置地图，音乐播放应有尽有

性价比高的适合游泳佩戴水下计时的手表有哪些？

2020年。根据查询佳明官网得知，其s2游泳手表是2020年发布上线，距离上一代产品发布已时隔五年，此次Garmin不仅为其加入了腕式心率监测功能，针对游泳运动领域也带来了更多进阶功能。佳能s2游泳手表兼具时尚、轻巧，以手表方式配戴，专为泳池游泳和公开水域游泳打造。

2018年5大游泳智慧手表推荐

佳明Forerunner735XT：非常帅，监测活动比自家920XT多了不少，有多了光电心率，升级了心率带，然而单就游泳功能来说，没有实质添加内容，介绍中有“游泳训练”增加，但920XT固件升级后也同样支持，735XT的光电心率在游泳时还是无法测，游泳心率还需要佩戴心率带，也就是说单就游泳活动，735XT能测的920XT都能测，所以看中游泳的，735XT可以说没有升级。跑步活动升级较多，由于说的是游泳手表，跑步功能不多说，自行查找吧。佳明Forerunner935：目前佳明铁三最强手表，除去三大项以外，加了很多其他运动项目，感觉和fenix5功能非常类似，相比735增加功能也都是游泳以外的，由于介绍是游泳功能，其他方面自行查找吧，935在游泳方面几乎没有改进，和735没有区别，和920也没有区别，游泳方面有点失望，水下光电心率还是没能实现。

佳明venu3运动教程

随着现代人越来越重视自己的健康状态，开始配戴智慧型手表或手环用来监测平常的运动数据、睡眠品质或心率状态等，但鲜少有手表做到游泳监测功能，在水中可监测难度比一般跑步、走路、重训等要难得多，不仅要做到5ATM防水等级，还要在水中辨识出目前运动状态，在技术上有相当程度的难度。

因此这次挑选5大品牌最推荐的游泳手表款，平均价位约落在10000元左右，分别是支援GPS加行动网路的Apple Watch Series 3、FITBIT Versa、Garmin Forerunner 935、Samsung Gear Sport、Sunnto Spartan Sport Wrist HR。

5大游泳手表推荐目录： 什么是游泳手表 游泳手表选购要点 5大品牌游泳手表试用推荐 总结：依使用者需求挑选合适之产品 防水手表不等于游泳手表

这篇文章介绍的游泳手表与一般防水手表是不一样的品项，防水手表大部分只能做到防泼水，即便是防水等级为IPX8，最多也只能在水中浸泡30分钟；而游泳手表则至少有5ATM也就是水下50公尺的游泳防水等级。

防水以外最主要的就是监测游泳过程中的运动数据，例如游泳距离、由多少时间、多少圈数、总距离、平均速度、燃烧的卡路里等基本数据，如果在更细致一点还可以自动算出个人的SWOLF数据、判断目前是以什么姿势在游泳。

▲在App中除了可以看到数据资讯以外，也能判断游泳姿势。

数据监测可以透过App或是网页观察这段期间的游泳状况，在App或网页中可以看到比手表中更详细的资讯，当然方便阅读也是相当重要的原因，不仅看到各个数据代表含意，还可以做交叉比对的图表，根据图表中的数据资讯可以了解自己的游泳姿势、速度等是不是需要调整等。

▲透过网页平台可以看到更详细的数据，也可以做交叉比对来了解自己的运动状态。

游泳手表的选购要点

挑选游泳手表也跟使用者日常生活习惯有关，如果比较注重一般日常生活的方便性与多工特性，建议可以选择功能性较强的智慧型手表，但耗电量也相对较高，时常需要充电。如果是运动爱好者，比较注重运动相关监测，则是可以选择运动专用的游泳手表，功能主要着重在运动相关数据监测，耗电量也相对较低。

▲运动型表款已经将运动项目直接放在右上角的快捷键。

手表在水中有没有心率监测有些方面来说并不是这么重要，因为手表中的心率监测是靠红外线以及绿光LED感测，很容易因为在游泳过程中水在皮肤与手表之间的隔阂造成误差干扰。如果想要了解在水中的心率状况，建议还是搭配心跳带会相对精准。

▲表背以红外线以及绿光LED感测。

在游泳过程中最需要注意的是游泳过程中操作的方便性，普遍触控式萤幕在手湿的情况下很难操控，如果是按键式反而容易操作。

▲按键式的好处则是在运动时比较方便操作，不会被外在因素影响而无法使用触控萤幕。

手表在水中配戴时的舒适感相当重要，经过水跟汗水的摩擦，容易有不舒适感，表带建议以软性的矽胶表带较为合适，不仅防水、易乾，贴肌肤时也不容易有压迫感。

▲软性矽胶表带如果有些纹路或孔洞多一些比较不容易紧贴在手腕上。

功能性较精细的智慧型游泳手表虽然可进入泳池，但都有特别强调无法潜水或比较激烈的水上运动，如果要潜水建议还是配戴运动专用的游泳表或潜水表。

游泳手表最需要的是保固、客服维修等，毕竟智慧型手表浸水损坏的机率较高，如果只是单纯防水就不见得会带下去游泳，但既然可以运用在游泳运动上，想当然而在水中浸泡时间也较长，事后的保固以及维修服务就相对重要，保固时间长、客服据点多、方便联系就显得是购买前必要考量的条件之一。

5大游泳手表款编辑试用推荐

严格来说每款手表的主打特色不同，因此这次推荐排行是以实际试用后以及个人需求所做的排行。评测者本身热爱游泳，并非运动狂热者，平常最多是骑乘脚踏车、健走、游泳、重训、滑步机、有氧等，平均1周约运动1至2天，还是以日常生活需求为主。为达到实际评测的公平性，每款手表评测时间约1至2周，以25公尺的室内游泳池为基准，每款手表评测距离加总至少超过1500公尺。

1.Garmin Forerunner 935：耗电量低适合各种严峻环境

价格：16990元

唯一一款没有触控式萤幕表款，全按键式操作，因此在游泳过程中不会有手湿无法操作萤幕的窘境发生，低彩度、低背光设计在太阳底下也能轻松判读表面时间，也不需要另外按按键或转手腕显示时间。运动项目多达60多种，运动数据相当完整详细，透过浅显易懂的Garmin Connect平台更能轻松了解自己的运动状态。

2.Apple Watch Series 3：功能性齐全配戴舒适

价格：12900元~13900元

Apple Watch 3只能跟iOS系统配对，也是唯一一款不需要带手机可以直接透过手表进行通话的表款，随着WatchOS系统更新，在手表上也可以浏览网页，功能性不在话下。在运动功能上的数据监不仅详细也容易判读。也因为功能性多，耗电量速度相当快，以运动模式下持续使用，约2小时就需要充电。

3.Samsung Gear Sport：石英表金属感造型

价格：9900元

在质感上Samsung保留石英表款金属感造型，在外观上显得相对有质感，与手机配对后，可使用的App较多元。运动种类更是多达60多种，有多项运动可以监测在数据呈现上也相当完整。功能性较多、显示颜色彩度较高，耗电量相对也高，如果持续开着GPS运动或持续开着音乐，2至3小时就需要充电了。

4.FITBIT Versa：评价轻巧初学者适用

价格：7280元

Fitbit价格在这5款手表当中算是相当亲民，如果是刚接触运动想培养运动习惯，但是又不希望有太高预算，Fitbit算是较好入手的表款，社群功能也可以互相督促鼓励。不过游泳数据也相对简易，仅呈现距离、时间、圈数等。耗电量相对较低，可以维持4天不充电，配戴起来也相当舒适，带着入睡还可以监控睡眠状况。

5.Sunnto Spartan Sport Wrist HR：丰富的数据资讯可作多种交叉比对

价格：17500元

Suunto透过Movescount平台可以仔细将每一笔数据拉出来做交叉比对，因此在数据上可以观看的角度更多，其中还有耗氧量、有氧状况等数据。平台提供的资讯丰富但也较复杂且多以英文以及简体字版本为主，因此Suunto有特别提供教学课程让使用者了解如何操作。唯一美中不足的大概只剩配戴舒适度了，表体本身过重加上表带过硬，很难长时间配戴。

依使用者需求挑选合适之产品

以上只是简单以编辑本身的需求以及实际评测后的说明，但每个人对于手表的诉求不同，可以根据自己的生活习惯以及对于智慧型手表可提供的功能来选择。如果是以运动为主可以参考Garmin以及Sunnto，如果是满足生活需求以及美观来说可以参考Apple Watch、Samsung以及Fitbit。如果想了解更详细的试用数据等可以参考：「能下水游才是好的智慧手表：5大游泳手表功能和实测推荐比较」

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以下是佳明Venu 3运动教程：

教程一：户外跑步

在手表上选择“运动”模式，然后选择“跑步”。

设定目标距离或时间。

确保GPS开启，记录跑步路线和距离。

点击“开始”按钮，手表显示实时数据，包括距离、时间、配速和心率。

结束后查看总距离、时间和平均配速。

教程二：室内健身

选择“运动”模式，然后选择“室内健身”。

选择健身活动（如瑜伽、力量训练、有氧运动）。

设定目标，如卡路里消耗或时间。

点击“开始”，手表显示实时数据，包括卡路里消耗、心率和时间。

查看总卡路里消耗、时间和平均心率。

教程三：游泳

选择“运动”模式，然后选择“游泳”。

设定泳池长度和游泳类型（如自由泳、蛙泳等）。

点击“开始”，手表记录距离、时间、划水次数和心率（如果适用）。

查看总距离、时间和平均划水次数。