西甲球队球衣图鉴,0809西甲球员标

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2.曼联转会曼城的球员

3.求助--高尔夫中的所谓的低差点,高差点,如何区分,如何定义?

4.fm2009怎么将自己的球员标为非卖品

如何增加体重达到NBA球员的体重标准！提升体能健康增重

“豆芽菜”、“竹竿”这些恼人的绰号、缺乏魅力、朝气的形象、小号衣服都嫌大的尴尬……确实，瘦弱不仅在形象上失分，对健康而言，影响更大。容易疲倦、抑郁、肌肉耗损，严重者免疫力变差、容易生病，对于患有慢的老人，还会增加并发症、愈后不良的几率。

人体要健康增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500千卡，1周的体重增加数控制在1斤左右。

其次，摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，但不能相互代替，否则对健康不利：如碳水化合物过多脂肪过少，会加重胃肠负担；如脂肪过多而碳水化合物过少，则可能引起肥胖症、心脑血管疾病；如蛋白质过少，会使生长发育受抑、机体抵抗力降低……所以它们的摄入必须有一个科学的比例：人体摄入热量的50％~60％左右应来自于碳水化合物，20％左右来自于蛋白质，其他来自于脂肪——这样的比例，才能增“重”——感觉结实，而不是增“肥”——感觉虚胖，同时提升体能状况。

所以，增加热量的摄取，并不表示可以毫无忌惮地大吃大喝，也不是任何零食都可以随便吃，因为目标是增“重”——感觉结实，而不是增“肥”——感觉虚胖，应该避免脂肪含量高的食物，如油炸品、肥肉、甜食等。

优恩瘦人增磅营养素为瘦弱人士轻松解决难题。为保证“壮”而不“肥”，它摄入的热量由蛋白质、碳水化合物、脂肪按一定的比例供给。其中热量的54％来自于碳水化合物、21％来自于进口高品质乳清蛋白、25％来自于脂肪，符合热量分配的理想比例，彻底拒绝“肥油”。1天2杯，就等于两顿精心搭配的营养餐。（岑岢）

1.“增重”不等于“增肥”

“增肥”顾名思义就系增加身体内脂肪组织的比例，而增重，其意义除咗包括脂肪组织的增加之外，仲函括肌肉组织比例的增加。

人体重量，来自骨骼、肌肉、脂肪、内脏以及水分，可以合理增加的只有脂肪与肌肉。健康增重其意义应该注重在肌肉上！脂肪的增加超过一定比例后对身体产生一系列的不良影响，最直接关系明显的是心血管疾病。

如何健康增重，其主要方法有三大要素：合理饮食、科学训练、规律生活！不过，这三句话真的是说得容易，做得难。很多人都无法真正做到。

2.增重者的运动

增重者的运动首先要与减脂者的运动区分开，减脂者以有氧运动为主，而增重者则以力量运动为主，有氧运动只是辅助作用，不必常做！

力量训练对于增加肌肉比例效果非常明显。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，再与饮食辅助补充，可以达到肌肉的建造工程。（包括女性，不过女性增肌饮食与男性不同，有兴趣者可以留言了解）

具体肌肉训练方法，有兴趣者系本贴留言共同研究。

3.增重者的饮食

高蛋白、高热量饮食绝对系健康增重者的首选。少食多餐、同补充消化酵素以增加对食物的消化吸收率亦都好重要。

蛋白质：

选择优良的蛋白，特别系动物性蛋白，因为动物性蛋白组成与人类蛋白组成最接近，利用率最高。例如鸡蛋、牛奶、肉类、海鲜等。如果植物性蛋白，必须氨基酸摄取量受到限制，必须多种组合先可以完成补充蛋白质的任务。植物蛋白里面唯一一种含有全谱氨基酸的就是：大豆蛋白。但大豆蛋白有大豆异黄酮，系类雌激素，对于增肌者来说会妨碍有助肌肉生长的雄性激素分泌。建议不作选择！

糖类：

增肌者对糖类选择都系十分重要的一环，糖类提供身体必须的热量摄取，以及脂肪燃烧、蛋白质合成的必须佐料，首选的糖类：米饭、土豆、番薯、南瓜、芋头等。每日糖类摄取应该占全日热量摄入40％以上

脂肪：

应该以单元不饱和脂肪为主，这类脂肪多数来自植物，有降低胆固醇的功能。例如介花籽油、黄豆油，橄榄油等。还有部分必须脂肪酸，来自深海，深海鱼油也是人体需要吸收的。

进食建议：

总脂肪<30%总热量

饱和脂肪<10%总热量

单元不饱和脂肪 10％～15％总热量

多元不饱和脂肪<10%总热量

肥方法

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生

化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏

力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢。然后采用中药治

疗，会有很好的效果。

瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否

瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个

人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都

属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的

人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一

餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影

响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾

病的情况，才可以实施增肥计划。

身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不

良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此

外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如

花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀

粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦

弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除

此，鱼类也易消化和吸收。

饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充

足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化

和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上

班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不

开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状

态、和谐的人际关系则有助于增肥。

适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅

有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期

得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明

显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短

时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌

匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水

调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪

可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚

佳。

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲

增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛

奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂

蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄

汤等。

阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、亢进等虚热内生现

象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

1.均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽

然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健

康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2.养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3.改变进餐的程序

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4.选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油

炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。

5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗

较多的热量。

如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起

找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来

喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片

减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不

足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫

力变差、容易生病，尤其对于患有慢的老人，还会增加并发症、愈后不良的机

率。

◎增重不增肥

在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织

的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问

的应该是“增重”而非“增肥”吧？！

人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器

官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体

的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！

饮食篇

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高

热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消

化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

◎蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白

质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因

为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可

以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来

的高，吸收利用率也比较好。

◎醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒

头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果

汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食

用），增加热量的摄取。

◎脂肪的选择

油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热

量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议

可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸

的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。

运动篇

欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运

动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借

助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的

建造工程。

那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三

头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些

体重。

目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补

充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变

差、容易生病等症状。对于患有慢的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。

早餐：一定要吃、才有活力！

偏好西式口味的人：

1.现榨柳橙汁一杯

2.低脂牛奶一杯

3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：

1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥

2.一杯豆浆或米浆。

3.一颗水煮蛋

早上的点心：帮助身体储藏能量

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！

偏好西式口味的人：

1.苹果一个

2.低脂牛奶一杯

3.三明治一个

4.生菜沙拉一盒

5.高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：

1.奇异果一个

2.一杯优酪乳

3.一碗饭或一碗面

4.水煮青菜一份

5.高纤饼干一份

下午的点心：不要让小肚肚饿着了

下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。

晚餐：尽量按时进餐

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！

1.现榨果汁一份

2.冰淇淋或优酪乳一份

3.生菜沙拉或炒青菜一份

4.一碗饭或一碗面

5.一份瘦肉或鱼肉

6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

宵夜：尽量在睡前两个钟头进食

在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆

浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙

线，才能睡觉唷！

瘦人为何瘦

俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖

的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:

·各种慢及器质变

例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。

·遗传和内分泌因素

在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾

患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于

90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢。

·精神因素

由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄

入。

·饮食

饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。

瘦人如何练壮

据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于

哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌

疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质变引起的。如属继发性消

瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下

几个问题:

合理安排运动量

运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量

(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的

50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个

动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60

秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8

至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的

动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。

注意安全

健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活

动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿

做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻

炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。

打好基础

消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统

地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机

体的适应能力,打下良好的基础。

要有重点和针对性

消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应

重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四

头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械

进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼

的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼

时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的

酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的

变化。

少练其它项目

消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目

的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增

长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。

合理的膳食

只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定

要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当

多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再

加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。

坚定信心持之以恒

消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时

热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不

行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划

的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。

跪求FM2006球员头像导入方法

在游戏的设置里边有个playerstatusBar默认的是off改成playername就OK了。

《FIFA21》是一款由EASports制作的足球游戏，于2020年10月发售。

2020年8月中国球员武磊当选FIFA21形象大使，与他一同当选的还有世界足坛新星阿诺德、哈兰德、菲利克斯等人。

曼联转会曼城的球员

要将头像和游戏人物关联，必须先知道游戏人物的Unique ID

在参数画面选择了“显示Unique ID”之后，球员标题姓名下方会显示一串独一无二的数字，这个就是该球员的Unique ID——球员有，教练有，球探队医也有；俱乐部有，国家队有，各国不同级别联赛都有——而且各自都不相同。拿笔记下，下一步就会用到了；

先拿来一个游戏中典型config.xml文件当样本：

开头大段篇幅都用不着偶们费功夫关心，单从“<record from=”以后才是需要动手的：

举个例子，<record from="cmfans" to="graphics/pictures/person/2000000001/portrait"/>一句

"cmfans"就是刚才所存的个性头像文件cmfans.png，省略了后缀“.png”；“2000000001”就是步骤(5)中提到的Unique_ID，你要问我咋么那么长，我也不知道为咋那么长，关于您自己的Unique_ID就需要您自己找了；在游戏里选择球员或者教练，拿笔记下Unique ID，在config.xml里照添一行，将修改后的config.xml复制到个性所在目录（此步骤极关键！），重新启动游戏……圆满了。

『注意一』可以给同一名球员设置多个头像——球队队服也一样，可同时设置多套主场球衣，方法是在config.xml中添加多行定义关联，unique id不变，改变图像文件名；但游戏中显示时不能自由选择，电脑会从多个图像中随机选择一张显示

『注意二』添加的个性，一定要在同目录下的config.xml中有相应的定义关联语句，否则无法在游戏中显示。

下面是其他一些可供修改的东东，修改原则参照以上，所不同的是to="xxxxxxxx……"引号中的内容不同而已，详细区别的内容都已列在各项名称之后，复制引号中的文字，粘贴替换，然后将[Unique_ID]改成相应的数字就可以了

球员头像："graphics/pictures/person/[Unique_ID]/portrait"

格式为PNG格式，32bit，尺寸95×95

队标格式：PNG格式，32bit，建议尺寸50×50，宽不超过120，高不超过60，否则会变形

俱乐部队标："graphics/pictures/team/[Unique_ID]/logo"

国家队队标："graphics/pictures/nation/[Unique_ID]/logo"

联赛标志："graphics/pictures/comp/[Unique_ID]/logo"

队服格式：PNG格式，尺寸52(L)×40(H)，32bit

国家队、俱乐部主场队服："graphics/pictures/team/[Unique_ID]/kits/home"

国家队、俱乐部客场队服："graphics/pictures/team/[Unique_ID]/kits/away"

国家队、俱乐部第三队服："graphics/pictures/team/[Unique_ID]/kits/third"

还有的朋友想改游戏原有的图，也行，我把rasis写的“FM图像文件所在路径”搬过来，供参考，修改原目录下的xml文件，复制新至修改后目录：

（提醒：改原图，慎之又慎！）

背景

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005 \data\graphics\backgrounds

游戏启动画面

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005 \data\graphics\logos

游戏光标

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005 \data\graphics\cursors

国旗（注意大洲分类）

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005 \data\graphics\flags

队员头像（注意国家，联赛级别）

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005 \data\graphics\pictures\players

俱乐部队标

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005 \data\graphics\pictures\clubs

俱乐部队队服（注意国家分类）

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005 \data\graphics\pictures\kits\clubs

国家队队标

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005 \data\graphics\pictures\nations

国家队队服

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005 \data\graphics\pictures\kits\nations

联赛标识

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005 \data\graphics\pictures\competitions

下载的足球放到

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005 \data\graphics\pitch\balls

阵容，比赛，新闻等标识

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005 \data\graphics\icons

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005 \data\graphics\match

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005 \data\graphics\tactics

红黄牌，越位标识

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005 \data\graphics\pitch\icons

2D球员

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005\data\graphics\pitch\icons\kit

训练标识

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005 \data\graphics\training

球员士气标识

C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2005 \data\graphics\morale

头像之所以是黑白的是因为的格式不对,建议使用PNG型的照片

求助--高尔夫中的所谓的低差点,高差点,如何区分,如何定义?

相比于红魔曼联的林加德,似乎多特蒙德的桑乔更配得上”大英帝星”的这个称号!

英超沃特福德及曼城时期：

2007年年仅7岁的桑乔却在沃特福德的青训体系中开启了自己的足球生涯，而在”英超大黄蜂”效力的这段期间，也无形中让桑乔与大黄蜂之间结下了不解之缘。

自从在曼城青训学院毕业后，桑乔就被曼联、阿森纳以及热刺猛烈地追逐，还得到曼城提供一纸3万英镑的新合同，然而这些报价最终多位球员一一拒绝了。

德甲多特蒙德时期：

2017年8月31号为了能够获得更多的出场机会，17岁的桑乔从曼城转投到了以培养青年才俊文明的多特蒙德，而大黄蜂也的确很看重这笔引援，球队的体育主管佐科尔在发布会上便称赞桑乔是欧洲足坛最伟大的天才之一。球员在加盟伊始就拿到了登贝莱留下的7号球衣，桑乔也直言这显示了球队对于自己的信任和期待。

2017年10月21号在经历了短暂的过渡后，桑乔在球队与法兰克福的比赛中完成了德甲首秀，此后桑乔更是以核心的身份帮助英格兰青年队夺得U17世界杯的冠军，在多个赛场上一步一个脚印地证明着自己的潜力。而他的高光表现则被多特蒙德的新任主帅法夫尔看在眼里，桑乔也即将在欧洲足坛掀起一股青春风暴。

桑乔从曼城转投多特蒙德的故事发生在2017年夏天，当时的桑乔年仅17岁，多特蒙德为了得到这位他们心目中的天才向曼城支付了高达800万英镑的转会费。转会成行之后可能连多特蒙德都没有想到球员的成长如此之迅速，远远超过了俱乐部对其之前的预期。2018-2019赛季桑乔更是凭借着自己的出色发挥成为了法夫尔麾下最为信任的的核心球员之一，球员的进球和助攻等各项数据都达到了德甲的顶级水准。

在德甲赛场的出色表现也引起了国家队主帅索斯盖特的关注，终于在2018年10月5号年仅18岁的桑乔收到了来自英格兰队的召唤，成为了三狮军团的一员。桑乔作为00后身价最高、表现最出色的球员，他的身上到底有什么样的不同之处让众多俱乐部对他垂涎三尺呢？

球员技术特点：

出色的带球加速能力、持球突破中超强的平衡能力、出色的技术以及在门前高超的射门能力，这些都是一名年轻球员想要成为一名顶级球员所必须具备的条件，而这些桑乔都具备。在他的身上这些条件不再仅仅是天赋和潜质，桑乔已经将这些条件变成了自己的法宝，在赛场上兑现着自己的才华，已经体现的淋漓尽致，演绎的炉火纯青，这些使得他成为一名能够掌控比赛进程的天才。

桑乔还拥有着令人瞠目结舌的过人技巧和令人难以置信的爆发力，从而能够在反击的时候给予对方防线致命打击。但相比速度和加速能力，他开拓了视野和成熟的结合球能力才是关键的优势，桑乔可以在进攻三区合理地处理球并创造出进球的良机。

单从技术特点来看，桑乔已经具备了顶级边锋的特点：细腻的盘带和出色的速度再加上平衡的左右脚能力，使球员具备了强大的终结能力，亦使桑乔在传球和助攻方面颇有造诣。只能说他承载了太多他这个年纪本不该有的才华，也正是凭借着在绿茵场上的才华横溢，让桑乔有了比肩梅西的希望。

作为全欧洲乃至全世界最优秀的天才球员，桑乔的出现无疑改变了足坛的格局。以任何年龄段球员标准，桑乔单赛季参与了39球的数据都堪称卓越，事实上他的数据在那个赛季的欧洲主要联赛里只落后于包括梅西在内的2位球员，这也意味着桑乔的生涯未来一定是无比光明的。

毫无疑问，桑乔是神童，是这个年龄段的最佳球员，他的特点表明他可以适应任何的战术体系的要求，不管是在青年层面还是成年层面年龄都能够发挥出自己的巨大能量，从任何一个维度来看他是一位全面且聪明的球员。

如果球员能够一步一个脚印稳步的成长和发展，或许有一天能够做到和梅西并肩，在20-21赛季开始前桑乔拒绝了曼联与切尔西的邀请，继续选择留守威斯特法伦球场，这对于年仅20岁的他而言，无疑是一项明智之举。

转会曼联：

但是就在2021年7月1日，曼联官宣与多特蒙德达成协议，桑乔将在欧洲杯结束之后以8500万欧元的身价转会至曼联。曼联终于是得到了自己心心念念的大英帝星，球员也是凭借着自己在外的出色发挥得到了本国豪门的青睐，只不过不是自己出道的曼城，而是曼城的冤家曼联。球员顶着8500万欧元的身价来到曼联，这对于桑乔来说无疑会是巨大的压力，同时也可以看得出来曼联对球员也是寄予了很大希望的。桑乔能不能改善曼联的进攻，和俱乐部的队友一起带来曼联走上复兴的轨道呢？也许只有等到新赛季的英超和欧洲开始以后才能一一揭晓了！

寄语：

有人觉得桑乔今天取得的成绩是不可思议的，但是细细思考下来球员今天的成绩也不是一蹴而就的，也是有理有据的。

桑乔是一个努力、低调、诚恳、懂得感恩的人，当这些优秀的品质集中出现在一个刚成年的孩子身上就显得更加的弥足珍贵，他的天赋也为球员取得好成绩提供了加持。

年少成名的桑乔所面临的挑战也正逐渐增多，相比于很多大器晚成的顶级名将，桑乔的生涯起步着实是令人炫目和羡慕，但就像BBC在赞美之后留下的忠告一样：翻越山丘，一切才刚刚开始！

fm2009怎么将自己的球员标为非卖品

这个问题问得很好，许多业内人士都搞不懂。

具体要弄清差点这个问题，还是比较麻烦的，下面给点相关资料，比较多，给你选了一部分，如需全文，加我qq，给你传，谢绝转载！！

普通差点球员（Bogey Golfer）指USGA差点指数在17.5到22.4之间，平均发球距离200码并可以用两杆打到370码球道长度的男子球员，以及USGA差点指数在21.5到26.4之间，平均发球距离150码，能用两杆打到280码球道长度的女子球员。

球场差点（Course Handicap）是根据USGA标准显示的球员从球场特定的发球台打球得到的差点让杆数，以便将球员的成绩水平调整到一般零差点球员的标准（使之能够互相比较）。对球场差点数是负值的球员而言，球场差点是将球员打球成绩调整到一般零差点球员成绩标准所增加的假想杆数。球场差点可以根据个人差点指数从球场差点换算表中查出，或用球场差点公式算出（本人的差点指数X相应发球台坡度难度值/113，四舍五入取整）。

球场差点换算表（Course Handicap Table）是用来将球员的USGA差点指数换算成所在球场相应发球台的球场差点的表格（附录三、四）。

球场难度值（Course Rating）指根据USGA标准，高尔夫球场在正常状态和气候条件下，对零差点球员而言的球场难度值。它是一个保留到小数点后一位的打球成绩，是基于球场长度和其它场上障碍物对零差点球员打球水平的影响而计算出的。

有效比赛成绩（Eligible Tournament Score）指球员在12个月之内参加比赛或包含在最近的20次打球之中参加比赛所取得的成绩。

公平杆数控制（Equitable Stroke Control 简称ESC）是为使差点指数更能客观地体现球员的潜在打球能力，将球员个别球洞的成绩做向下调整的方法。ESC根据球员的球场差点设置了允许球员提交的逐洞成绩的最大值。基于以下列表，当球员在某洞的成绩超过表中规定的最大值时，需将球员成绩调整为表中的

数值。

总杆数（Gross Score）是球员打球所记录的实际杆数并加上所有罚杆所得出的球员打球成绩。

差点配额（Handicap Allowance）指在差点比赛中所建议使用的球员球场差点的百分比。不同形式的比赛所使用差点的比率也不同，目的是使比赛更具公正性。

差点委员会（Handicap Committee）是球会设立的监督USGA差点系统的执行以及球友监督程序执行的机构。差点委员会大部分成员应由球会会员担任。任何使用USGA差点系统的球会都必须设立差点委员会。

差点微分（Handicap Differential）（也译作“差点异数”）将打球成绩计算成差点微分是计算USGA差点指数的第一步。计算公式如下：差点微分=（调整后总杆数—相应发球台USGA球场难度值）X113/同一发球台USGA坡度难度值 （结果保留到小数点后一位）。

差点指数（Handicap Index）USGA差点指数是一个能够体现业余球员的打球水平的数值。该数值保留到小数点后一位，是根据USGA差点系统计算出来的，并由被USGA授权的高尔夫协会发布给隶属某一俱乐部或球队的球员。差点指数使不同水平的业余球员能够在公平的基础上共同参加比赛，从而使高尔夫运动更加富于乐趣。USGA差点指数最大值男子为36.4，女子为40.4。

球员利用他的USGA差点指数，根据球场发球台的USGA坡度难度值换算为相应的球场差点，从而决定他在该球场发球台打球应取得的让杆数。差点指数可以随球员到各地旅行，使球员随时能够得到准确的球场差点和让杆数。

差点杆洞（Handicap-Stroke Hole）是指球员被允许在总杆数上获得差点让杆的球洞。

非高尔夫活动季节（Inactive Season）是指由授权的地方高尔夫协会决定的在其所属区域内某一特定的时期，球员在这个时期的打球成绩不可以被接受用来计算差点。

最可能的成绩（Most Likely Score）指球员为获得差点提交记分卡时，对已经开始，但没有能够完成的球洞成绩的记录。通常包括：该洞已经打完的杆数加上，球员本人估计，完成该洞余下的部分所需要的杆数。最可能的成绩不能超过“公平杆数控制（ESC）”所规定的最高杆数。

净杆数（Net Score）是指球员打球总杆数减去差点让杆数后得到的成绩。差点是负值的球员应将其差点数值加到总杆数中得到净杆数。

标准杆（Par）是专业高尔夫球员在某球洞所期望打出的杆数。标准杆意为在普通气候条件下，无意外差错时所得到的打球成绩，在球洞区允许两杆推杆。

球友监督（Peer Review）是指高尔夫球会提供合适的、定期的机会使会员彼此能够在一起打球，并提供条件使会员之间和差点委员会能够随时查看会员个人的成绩记录和USGA差点指数的程序。

处罚性成绩（Penalty Score）指差点委员会替球员提交的成绩。原因是球员未能主动提交记分卡以及未遵守USGA差点系统的规定。

选移球位（Preferred Lies） (冬季规则) 是当在球场普遍存在不利条件时，由委员会采用的利用特别规定选移球位的当地规则，以达到在公平条件下打球或协助保护球场的目的。（详见高尔夫规则附录一）成绩记录（Scoring Record）指由球员提交的最近的20个打球成绩，加上所有有效比赛成绩，以及相应的USGA球场难度值、坡度难度值和日期等组成的文件记录。

零差点球员（Scratch Golfer）男子零差点球员是指打球水平达到具有美国业余锦标赛比杆赛参赛资格球员标准的业余球员。他的发球距离可以达到250码，两杆可打到470码的球道长度。女子零差点球员是指打球水平达到具有美国业余锦标赛比杆赛参赛资格球员标准的业余球员。她的发球距离可以达到220码，两杆可打到400码的球道长度。

坡度难度值（Slope Rating）USGA 坡度难度值是根据USGA标准制定的衡量相对于非零差点球员的球场难度值。球场最低坡度难度值是55，最高是155。一个标准难度的球场对男子、女子球员而言其坡度难度值均为113。

规定一轮（Stipulated Round）包括除非经委员会特别决定，应按照球场正常球洞顺序打球。规定一轮的洞数是18洞，如少于该数目应由委员会决定。为了分出平局胜负，委员会可以将规定一轮增加到所需要的球洞数目，直到比赛分出胜负。

比赛成绩（Tournament Score）是指在赛事组委会组织和管理下举行的比赛中取得的成绩。比赛必须确定规定一轮（或几轮）的优胜者，且必须在遵守高尔夫规则的原则下进行。

按照上述定义，负责比赛的组委会应事先决定以上条件是否符合，并提前宣布成绩将按照比赛成绩提交（在成绩后标上“T”）。

球会常规性活动，如一般打球，由于在球会的传统上、日程上、形式上以及会籍等方面不具有重要性，通常不被记录为比赛成绩。9洞成绩也不能作为比赛成绩记录。

符合以上条件的，应作为比赛成绩提交的球会内部比赛如：队际比赛，有年龄限制的比赛、会员-嘉宾比赛、城市、州或国内比赛的选拔赛，以及由高尔夫协会组织的比赛。

符合以上条件的，应作为比赛成绩提交的球会之间的比赛如：总杆-净杆比赛，四球比洞或比杆赛、定分式比赛，以及俱乐部锦标赛（比洞或比杆赛），有差点或无差点。

趋向差点（Trend Handicap）指非正式的差点估计值，包括前一次差点更新后提交的还未经过确认的成绩，并不一定是基于目前成绩纪录得出的。趋向差点不是正式的差点，不能在正式的比赛中使用。

USGA 球场难度值（USGA Course Rating）见“球场难度值”

USGA 差点指数（USGA Handicap Index）见“差点指数”。

USGA 差点系统（USGA Handicap System）是USGA制定的，能够评价高尔夫球员打球能力，使不同水平的球员能够在公平的基础上共同参加比赛的方法。

USGA坡度难度值（SGA Slope Rating） 见“坡度难度值”。

1 在球员转会设定中 设为非卖品

2 不让 董事会插手 有2个办法 一是 要记得常常和球员续约 合同满5年的球员电脑一般不会开价的 二是有人问价 你就把自己的球员开价为零 董事会会阻止球员离去的！