乒乓球常识与简单规则及裁判法,乒乓球常识

1.乒乓球的基础知识：12个冷知识，你知道一个我就服了！

2.乒乓球的基本规则

3.关于乒乓球的知识有哪些？

4.乒乓球的发球规则

5.乒乓球基础知识——乒乓球的起源和发展

1、为什么乒乓球的一面是黑色的，另一面是红色的? 在60年代末和70年代，我们国家队有一名队员叫梁弋亮。他水平打球，把球切成薄片，正面用反向胶水，背面用长胶水，两边颜色相同。对手不知道他是一个反向胶球还是一个长胶球。这给比赛带来了困难，因此各国向国际网球联合会报告了这种情况，最后国际网球联合会规定球拍两侧的橡胶必须是一边大红一边黑。

2、在所有的球类运动中，乒乓球是最快的。速度大约是每小时452公里。当一个球员用力扣球时，他只是用感觉来报复，没有时间去思考。这也是对玩家反应能力的测试。因此，乒乓球运动不仅消耗体力，也消耗精神力量。

3、乒乓球选手都是左撇子。在击剑、乒乓球、篮球等面对面的格斗项目中，左撇子运动员的比例远远高于左撇子人口的比例。多年来，乒乓球一直被左撇子所主宰。因为大脑通过中枢神经系统，将信息传递到身体左侧的速度，比右侧快千分之十五秒，这使得左撇子更加敏捷。

4、乒乓球是不允许带上飞机的。乒乓球的主要材料是赛璐珞，这是一种极易燃的塑料材料。因此，乘客不得携带乒乓球登机。国际知名品牌使用的乒乓球均经海路或陆路运输，并装在温度为摄氏5度的集装箱内。

5、在乒乓球发球之前，从球员触球台的地方可以看出触球的目的。在正常情况下，手接近网的地方是擦手上的汗。根据游戏规则，每六分钟只允许使用一次毛巾。

6、乒乓球可以预防近视。打乒乓球的时候，一定要把眼睛盯在球上。预防近视的作用。

以上就是今天的全部内容，谢谢大家。

乒乓球的基础知识：12个冷知识，你知道一个我就服了！

1、球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。

2、底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

3、用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。

4、”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。

5、＂海绵胶＂即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

6、底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

7、球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

8、由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。

9、比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

10、发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。

11、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

12、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

13、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

14、击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。

15、在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。

16、在双打中，首先由球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

17、对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

18、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后，先多得2分的一方为胜方。（T2赛制24分钟限时，24分钟前11分即获胜无需多得2分即使10:10也只需要再得1分即胜利，24分钟后采用5分制，即谁先得5分即胜利）

19、一定要有一人达到十分后，领先2分，才算胜方。如14:15不行，8:5也不行，但11:13是13分的为胜方。（T2新赛制24分钟前11分制，24分钟后5分制，而且无需领先2分）

20、选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

乒乓球的基本规则

乒乓球的基础知识：12个冷知识，你知道一个我就服了！

　乒乓球起源于哪个国家?

　乓球作为中华人民共和国国球，除了它给我们国家带来很多荣誉，因其受场地人数等限制比较少成为中国人男女老少最喜爱的休闲运动之一。所以本篇文章将为大家介绍在这乒乓球的起源。

　1890年，几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用空心小皮球代替弹性不大的实心球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的?网球赛?，这就是Table tennis得名的由来。

　Table tennis出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球比赛用具。它是美国头号持拍运动，有超过20万美国人在打乒乓球。最初，Table tennis有其它的名称，如Indoor tennis。后来，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出Ping-pang这个新词，作为他制造的?乒乓球?专利注册商标。Ping-pang后来成了Table tennis的另一个正式名称。当它传到中国后，人们又创造出?乒乓球?这个新的词语。

　在日语里，乒乓球叫做?桌球?。乒乓球运动的很多用词是从网球变来的。打乒乓球所用的球叫Ping-pong ball或Table-tennis ball，乒乓球台叫Ping-pong table，台面称Court，中间的球网称Net，支撑球网的架子叫Net support，乒乓球拍叫Ping-pong bat。

　乒乓球单人比赛原来一般采取三局两胜或五局三胜制(每局21分)，2001年改为七局四胜制或五局三胜制(每局11分)，所谓?局?，英文是Set。发球叫Serve。

　乒乓球起源于英国，欧洲人至今把乒乓球称为?桌上的网球?，由此可知，乒乓球是由网球发展而来。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。

　20世纪初，乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。1926年，在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛，后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会。

　乒乓球运动的广泛开展，促使球拍和球有了很大改进。最初的球拍是块略经加工的木板，后来有人在球拍上贴一层羊皮。随著现代工业的发展，欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上。在20世纪50年代初，日本人又发明了贴有厚海棉的球拍。最初的球是一种类似网球的橡胶球，1890年，英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球，用于乒乓球运动。

　在名目繁多的乒乓球比赛中。最负盛名的`是世界乒乓球锦标赛，起初每年举行一次，1957年后改为两年举行一次。

　对与乒乓球知识，你知道多少?本教程为大家带来12个乒乓球冷知识，你知道哪些?我反正一个都不知道，你们要是知道一个我就服了，知道三个以上了，简直是给你们跪了!

　乒乓球基础知识一： 乒乓球拍横握和直握的区分和东西方食具不同有关。

　乒乓球拍的握法原先是横板的，与西方人用刀叉相似，但亚洲人用筷子进食，故乒乓球传入亚洲后，就有了直板的握法。

　乒乓球基础知识二： 各种球类运动中，乒乓球最快!

　时速大约每小时452公里，球员在大力扣杀时候接球的只凭感觉回击，根本没有思考的时间。

乒乓球基础知识三： 乒乓球不能携带乘机

　乒乓球的主要材料是赛璐珞，是一种极易燃烧的硝化塑料物质，因此乘机时旅客不可以携带乒乓球。国际大赛要用的乒乓球都是通过海运或者是公路，而且要把他们装在温度5?的集装箱里。不过今后，赛璐珞材质乒乓球将逐渐推出历史舞台。

　乒乓球基础知识四： 打乒乓球能预防近视。

　长期从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，可引起视力疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，时间久了，眼轴就会慢慢变长，形成近视。而打乒乓球，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，因而起到预防近视的作用。

　乒乓球基础知识五： 将乒乓球切一半蒙在眼上，听收音机空频道的杂音然后面对红光，数分钟后能让自己进入幻觉状态。(好像歪楼了)

　乒乓球基础知识六： 乒乓球是英国人发明的。(不要吐槽人家打得不好，足球还是咱中国人发明的呢!)

　乒乓球基础知识七 ：乒乓球是由网球运动演变而来。

乒乓球基础知识八： 乒乓球运动是由日本传入我国的。

　乒乓球基础知识九： 乒乓球运动中，左撇子运动员较多。

　实际上，对于那些面对面搏击项目，如击剑、乒乓球、篮球等，左撇子运动员比例远远高于左撇子在人口中的比例。乒乓球多年左撇子称霸。因为大脑通过中枢神经传递信息到身体的左侧比传递到右侧要快千分之十五秒，这使左撇子的动作更敏捷。

乒乓球基础知识十： 用放大镜汇聚阳光，就能将乒乓球点着。

　乒乓球熔点很低，大概是110℃，从点着到猛烈燃烧仅需几秒。因此所有乒乓球厂的工人都知道这样一个准则：一旦起了火，先别去救，而是逃命!

　乒乓球基础知识十一： 乒乓球拍为什么是一面黑一面红?

　当年六十年代末，七十年代初，国家队中有个队员叫梁弋亮，他是横拍削球打法，正面是反胶，反面是长胶，两面是相同颜色，他倒板发球，对方根本看不出他是反胶发球还是长胶发球。?各国把这情况向国际乒联反映，国际乒联就规定球拍两面胶皮必定是一面是鲜红色，另一面是黑色。

　乒乓球基础知识十二： 把乒乓球放在水池里，打开水龙头，乒乓球像被遥控了一样跟着流动的水柱跑。

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关于乒乓球的知识有哪些？

下面介绍一些基本的乒乓球玩法和规则如下：

1.单打

单打是乒乓球最常用的玩法，由两名球员进行比赛，其中一人担任发球员，另一人担任接球员。比赛采用三局两胜或五局三胜的方式进行，每局比赛采用11分制。接球员可以通过挡、抽、削、搓等方式回球，发球员可以通过快速球、旋转球等方式制造机会和变化。

2.双打

双打是由四名球员组成的团队比赛，其中两名为一队，担任同一侧的球员。比赛采用三局两胜或五局三胜的方式进行，每局比赛采用11分制。每个队在比赛中需要轮流进行发球和接球，发球员可以通过快速球、旋转球等方式制造机会和变化。

3.混合双打

混合双打是由一男一女组成的团队比赛，其中男女搭配为一队。比赛采用三局两胜或五局三胜的方式进行，每局比赛采用11分制。每个队在比赛中需要轮流进行发球和接球，发球员可以通过快速球、旋转球等方式制造机会和变化。

拓展知识：

乒乓球规则常识20条

1.乒乓球比赛通常是单打或双打比赛，每个队伍有一个或两个球员。

2.每个球员必须使用一只乒乓球拍，球拍必须符合国际乒乓球联合会的规定。

3.每个球员必须在规定的时间内发球，发球时必须将球放在手掌上，然后抛起球并击打。

4.发球时，球员必须将球抛起至至少16厘米的高度，然后击打球。

5.如果球员在发球时未能将球抛起至16厘米以上的高度，对方将得到一分。

6.如果球员在发球时未能将球击中对方的半场，对方将得到一分。

7.如果球员在发球时将球击中了对方的半场，但对方未能接住球，发球方将得到一分。

8.在比赛中，球员必须将球击回对方的半场，否则对方将得到一分。

9.如果球员在比赛中将球击出边线或底线，对方将得到一分。

10.如果球员在比赛中将球击中了对方的身体或衣服，对方将得到一分。

11.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍，对方将得到一分。

12.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体，对方将得到一分。

13.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和底线，对方将得到一分。

14.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和边线，对方将得到一分。

15.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体和底线，对方将得到一分。

16.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体和边线，对方将得到一分。

17.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和底线和边线，对方将得到一分。

18.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体和底线和边线，对方将得到一分。

19.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体和底线和边线和天花板，对方将得到一分。

20.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体和底线和边线和天花板和地板，对方将得到一分。

乒乓球的发球规则

1、比赛所用球为40+乒乓球。

2、乒乓球赛区空间不少于14米长，7米宽，5米高。

3、弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球。

4、赛区应由75厘米高的同一深色的挡板围起，以与相邻的赛区及观众区隔开。

5、乒乓球拍底板形状、重量、大小不受限制，但底板应平整、坚硬，不得少于85%的天然木料。

6、乒乓球拍必须两面无光泽，一面为鲜红色，一面为黑色，派身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

7、推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球、快推、加力推、减力推和下旋推。

8、当前世界乒乓球运动员使用的胶皮，通常有正胶、反胶、生胶、长胶、防弧胶皮。

9、发球过程中，运动员垂直向上抛球不得低于16厘米，视为有效发球。

10、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。

乒乓球基础知识——乒乓球的起源和发展

乒乓球的发球规则 篇1

　1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

　2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择。

　本来就是轮换发球制，每人两个，达到10平，每人一个，先得两分者胜。下一局开始还是一人两个球，以此类推。

　按乒乓球比赛规则：比赛时双方队员轮流发球，每轮次发两个。比如当轮到你发第一球时擦网出界，判你失误，对方得一分。此时你还有这轮的第二个发球，无论输赢接下来就要轮到对方发球了。以此类推，直到比赛双方决出胜负。

　发球檫网出界，违例，未发球方得分。 轮换发球是以下情况 双方战自10：10，轮换发球 双方回合太多，比如削球，为节省时间，轮换发球

　楼主好 我来说明一下双打规则 发球方右站位发球 必须发到对方对方右边 对方接发球后由必须由己方非发球队员接球 同样对方由对方非接发球队员接球 简单的说就是必须轮流接球 发球方发球局过后左右要交换站位 接发球方不交换 任何一方队员都不能连。

　每人轮流发2个球。局点有2种情况。1你发过一球到局点，这时候你继续发球，然后换发一人发一球；2你发完两球到局点，直接换发一人一球。 不知道这样表达清楚没。

　在现行的11分制下，当一局比赛的对阵时间超过10分钟时（双方得分均为至少9分的情况除外），将实行轮换发球法，即对阵双方轮流发1球，当接发球方还击达13板时便被判得分。该规则一旦实行，这场比赛的剩余局次将全部实行轮换发球法。

　如果让我先拿，主动权在我，我先拿1粒，无论另一个人怎么拿，我与他拿的个数和都是3个，即我拿第1，4，7，10，13，16，19，22，25拿，就都能保证我必胜．

　第一个问题，不是十分钟，而是各自的分数都为十分。和时间无关，就是打了一天一夜也不要紧，以后就是一人发一球，轮流来。 第二个问题，就此解决了，是双方各自十分，平分时，使用该制度 第三个问题，我给你网址，上面信息较全面，可以借鉴一下

　无论对方拿几个，你都可以选择相应的数字，把你们俩一个回合的球数凑成 6 所以，你先拿之后剩6的倍数，就赢定了。 无论他怎么拿，你都给他凑成6个。 最后剩6个，他无论怎么拿，你拿剩下的就赢 100 = 6 x16 + 4 所以，你应该先拿 4个。

乒乓球的发球规则 篇2

　国际乒乓球发球规则

　1、发球时，球应放在发球员不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平，球应该是静止的。

　2、发球员用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

　3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区，在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

　4、从球离开发球员手掌的那一刻到球被击中，球都应该在球台平面的高度之上和在发球员的端线之后。

　5、当球与球拍接触时，发球员或他的双打同伴身体的任何部位和衣服，都不能在球网以及两侧网柱顶端与球进行连线所形成的虚拟三角形之内或上方的高度，以不会挡住接发球员的视线为限。

　6、运动员发球时，应该让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

　7、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。

　8、在同一场比赛中，如果发球员或其双打同伴发球动作的正确性再次受到怀疑时，不管是否出于同样的原因，均判接发球方得一分。

　9、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。

　10、运动员因伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员作出免于执行的决定，但须在赛前向裁判员说明。

　乒乓球发球注意事项

　1、持拍手在触球前要放松，加快球拍碰球时的摆速。握拍太深不利于发挥手腕灵活性，摩擦球就不充分。

　2、引拍时，手臂与身体要拉开一些，不要贴得很紧，使整个发球动作舒展些，以便充分发力摩擦球。

　3、击球位置总有一个最佳合力点，每个人的身高、力量和发球动作的不同而有所区别，但一般在腰部位置上下。

　4、上旋、下旋或不转球之间的差距要大而且发球动作要近似。

　5、要尽量在球同一部位的左、右或上、下接触球，并发出不同旋转性质的球迷惑对方。

乒乓球的发球规则 篇3

　乒乓球发球规则常识

　(1)发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上;

　(2)发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米;

　(3)当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区;

　(4)从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上;

　(5)击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分;

　(6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球;

　(7)如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分;

　(8)在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分;

　(9)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告;

　(10)运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。

　乒乓球比赛发球八大注意事项

　⒈ 注意发球动作要符合规则：

　发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

　⒉ 注意发球的针对性：

　知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶ 是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。

　⒊ 注意发球直接得分：

　通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的.发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制” 中，显深得格外重要；

　⒋ 注意为发球抢攻做准备：

　总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

　具体说来，应注意下面几点：

　⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会；

　⑵研究发球的规律，在球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。

　⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；

　⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

　⒌ 注意发球的力量：

　谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。

　⒍ 注意发球的旋转：

　乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：

　⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球；

　⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋；

　⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；

　⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要；

　⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转螺旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转螺旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球；

　⑹ 动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强；

　⒎ 注意发球的变化：

　发球变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球。发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，充分发挥发球阶段主动时机，努力做到：六结合＋组合，并在发球时就准备好几套发球抢攻的路线，常会使我们处于不败之地！

　⒏ 注意发球的创新：

　不断提高发球质量，不断创造新的发球，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量新的发球面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致发球直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球的巨大威力。最近，笔者研究发一种“左爆冲侧上螺旋球” ，把球加力、加速、加螺旋，从本方左中端线，发到对方左边线，在对付横拍，特别是对付直拍和直拍长胶及削球手，收到很好的效果。

乒乓球的发球规则 篇4

　发球在乒乓球竞赛中有着特殊的地位，发球技术对提高运动水平和取得优异的成绩有着重要的影响，但在训练中由于种种的因素，发球技术的研究未能跟上形势的发展，成了最薄弱的环节。在训练中注重运动员发球和接发球的训练，在了解发球技术的基本特征的基础上，提出相应的训练方法和训练要求，不断提高发球和接发球的能力，合理的掌握所有的技术，运用到比赛中，是迅速提高比赛实践能力的关键。

　一、发球技术要领和基本要求

　（一）制造旋转的重要因素是球拍触球的部位

　用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧（也就是球拍的中下部） 因为接触球拍的右侧（也就是球拍的中上部）制造球的旋转很难，一定发不出下旋球，因此，优秀的运动员利用这些原理，用同样的动作，随着触球的部位不同，旋转就会发生变化。

　（二）加强摩擦是制造旋转的关键

　初学者及中等水平的选手发下旋球时，应注意右肩及上肢向前用力转动，这样球在球拍上“吃球”时间会加长，旋转也会增加，练习时首先要加强摩擦球的意识，以肘关节为中心，前臂向上弯曲后向前下方用力，而初练发球时，肘关节和手腕不能用力太多，先注意肩和上肢的用力，然后练好摩擦球，渐渐把速度发出来，最后注意在接触球的瞬间，利用手腕与身体的协调用力把旋转速度发出来。

　（三）发球三大要素的配合，是发球质量的保证

　发球的三大要素是触球时的拍型角度、球拍的用力方向 触球时的瞬间速度，为了发出高质量的球，这三大要素之间的配合非常重要，如果这三者不配合好，发球的质量就会受到影响，其中，接触球时的拍型角度是根据自己想发的旋转来决定。例如发下旋球时，球拍与球接触时摩擦球要薄，方向几乎平行，用力时要有爆发力，也就是突然性。

　二、如何提高乒乓球发球质量

　（一）提高球的速度

　乒乓球的运动速度分为移动速度快慢和移动方向，击球力量越大，旋转越强，速度越快。根据德国科学家马格鲁斯效应原理可知：旋转强度越大，偏移越大，发出的球的质量越高。要想加大击球时摩擦力量，必须有一定的挥臂时间。具备了一定的抛球高度，才能充分发挥上臂、前臂、手腕和腰腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，训练中除出提高加大击球力量的专门训练以外，还要注意加强运动员抛球后的时间感和空间感的训练。

　（二）加强球旋转的变化

　乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视，球旋转的不断增大，对球加转和不加转动作越来越隐蔽，利用同一手法发出旋转性质不同的球。在训练中教练员必须通过讲解、示范多种手段让练习者了解各种不同性质旋转的发球方法。从一般旋转到加力旋转，通过U 型挥拍击球手法，发出单一旋转到不同旋转性质的球。熟悉发球各项基本动作要领，通过多种手段对运动员进行身体素质和专项素质训练。

　（三）控制球的落点

　控制发球落点变化是发球中的一个重要环节，发球落点长短结合、轻重结合、左右结合，要做到同一手法发出不同落点和旋转性质的球，在训练中先练习发长球、不定点球，掌握后再练习发定点球，教练员应指导练习者通过人与球桌的距离，控制击球上桌时落点的变化，人与桌面位置变化等手段，达到调整球落点的目的。如划区域定量练习，将桌面划出均等区域，规定练习者利用同一手法将不同旋转性质的球发到各个区域，练习时注意对质和量的要求。

　三、发球技术的训练方法

　（一）科学看待发球技术在比赛中的重要性

　比赛中发球能否直接得分或创造抢攻、抢冲机会，能否打开和控制比赛的局面获得优势，都与发球质量的高低密切相关，特别是比赛双方技术水平相当时，谁的发球略胜一筹，谁就能占上风。

　（二）熟悉发球技术的动作特点，有针对性的强化练习

　球台上的多球练习：节省了捡球时间，可把旋转、速度、落点结合练习。有对手接的发球练习：对方练习接发球，发球者可以及时了解自己发球的效果，亦可将战术意识结合到技术训练中去。综合全面练习：不限制发球的种类、落点，对接发球亦无限制，可锻炼与考查发球抢攻的实战能力，有战术意识地先控制一板不擅攻，然后争取下板再抢攻，此在比赛中很有实际意义

　（三）注重发球套路和发球技术的创新

　发球套路主要指发球时用一种手法在同一位置将旋转落点、速度、线路、技战术的变化和比赛中临场的需要紧密地结合在一起运用，最大限度是增加对方接发球的难度，那么在教学中，根据每个学生的技术特点与技、战术结合的较紧的发球套路，进行各种发球技巧的训练，使运动员的水平有所提高，对此，我们在教学中必须贯彻对发球技术不断的创新与发展。

　四、小结

　旋转、落点、速度这三者在乒乓球运动中是相辅相成缺一不可的，不能单独强调某一点而忽视其它方面。练习时可采用正、反手发转不转的球。要求首先要能发的转，尽量增加发球旋转的强度；转与不转动作要一样，出球时间一样，弧线一样，球触台后速度近似；掩护动作要好。用正、反手高低抛发侧上旋和侧下旋的球。要求动作相似，手腕和前臂主动发力；旋转强度大、质量高，侧上、侧下巧妙。在加强旋转变化的基础上一定要注意与落点、速度变化的协调配合。

乒乓球的发球规则 篇5

　发球、接发球和方位的选择

　1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

　2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

　3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。

　4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

　发球、接发球次序和方位的错误处理

　1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。

　2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

　3、当发球者发出的球触碰到网，叫“擦网”裁判应令发球者重新发球。直到没有擦网，或者其他发球失误

　合法还击

　对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置(包含触及球网装置)后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。

　重发球

　不予判分的回合出现下列情况，应判重发球：

　1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

　2、如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

　3、由于发生了运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭等原因，而使运动员未能合法发球、合法还击或未能遵守规则。(运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回击，则不能判重发球。)

　4、裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。例如：①由于要纠正发球、接发球次序或方位错误;②由于要实行轮换发球法;③由于警告或处罚运动员;④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响(例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹)。

　乒乓球比赛其他规则介绍

　判一分

　回合中出现重发球以外的下列情况，应判失一分：

　1、未能合法发球;

　2、未能合法还击;

　3、阻挡;

　4、连续两次击球(如执拍手的拇指和球拍连续击球);

　5、除发球外，球触及本方台区后再次触及本方比赛台面;

　6、用不符合规定的拍面击球;

　7、双打中，除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球;

　8、裁判员判罚分;

　9、其他已列举的违例现象。

　一局比赛

　在一局比赛中，先得11分的一方为胜方;比分出现10平后，先多得2分的—方为胜方。

　一场比赛

　1、一场比赛应采用七局四胜制或五局三胜制。

　2、一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。

01

乒乓球是我们的国球，包括进攻、对抗以及防守。比赛有单打、团打和双打等形式。

02

乒乓球是起源于英国的，“乒乓球”这个名字是因为打球会发出“ping-pang”的声音，因此得名。后来的英文名发展为table tennis。

03

乒乓球运动兴起的很快，后来球拍和球也都有了发展，不断改进。最初是橡胶球，之后发展为现在使用的乒乓球。

04

乒乓球运动不论室内室外都可以打，不限年龄，球桌也很建议，就算水泥面都可以，成为锻炼身体的一种良好的运动方式。

特别提示

既然是国球，我们也多多学习起来运动起来吧！