田径短跑技术动作_田径短跑项目包括哪些

1.短跑中长跑是径赛项目吗

2.田径的项目有哪些

3.田径运动分为几大类

4.田径包括什么项目

5.在田径比赛中短跑项目分为哪几个项目

6.短跑比赛有哪些项目？

7.田径分几项跑几项？

径赛项目

1、短距离跑：100米短跑 200米短跑 400米短跑

2、中距离跑： 800米跑 1500米赛跑 3000米赛跑

3、长距离跑：5000米跑 10000米跑 马拉松（约42.195公里）

4、跨栏跑：110米栏（男） 100米栏（女） 400米栏

5、接力跑：4X100米接力 4X400米接力

6、障碍跑：400米障碍 3000米障碍

7、竞走：20公里竞走 50公里竞走

田赛项目

跳高 撑竿跳高 跳远 三级跳远 铅球 铁饼 链球 标枪?

全能项目

男子十项全能 女子七项全能

扩展资料

田径(track and field 或者 Athletics）或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。

田径运动中以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目，则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩。

运动特征

1、与生活密切相关

走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中最基本的运动形式。这些自然动作和技能对学习掌握田径运动各项技术有着十分密切的关系，这些自然动作规范，有助于正确地，较快地掌握田径运动技术。

2、具有广泛性

田径运动具有个体性，有具有广泛的群众性。田径运动除接力跑外，都是以个人为单位参加比赛的运动项目，团体成绩和名次大都是由个人成绩和名次及接力跑成绩的名次的计分相加决定的。田径运动是体育运动中最大的一个项目，它包括五大类的很多单项，是任何大型运动会中比赛项目最多，参赛运动员最多的项目，经常参加田径运动的人也最多。

3、简易可行

参加田径运动很少受到条件限制。男女老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河滩、沙地、丘陵、山岗、公园等较宽安全的地带从事田径运动。基层田径比赛要从实际出发，因地制宜，“任何坚固、均质、可以承受跑鞋鞋钉的地面均可用于田径竞赛”。使用简易的场地器材和设备也可举行基层田径运动会。

4、促进身心健康

田径运动中各单项和全能项目，对人体形态，主要身体素质水平和心理机能等有不同的要求，运动员要从个人实际和特点出发，选择运动项目，掌握具有个人特点的先进、合理的运动技术。

参考资料：

短跑中长跑是径赛项目吗

短跑过程分为起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。短跑一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。

短跑，人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动。短跑能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。

扩展资料

速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，有助于提高速度。

上面这种提高速度的训练，在质量良好，平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利这种训练，但在完成适当的准备活动后可进行。

发展步频：最佳时期11——13岁。侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。

田径的项目有哪些

短跑中长跑是径赛项目，在田径比赛中以时间来确定成绩的走、跑、接力、跨栏、障碍跑等项目都属于径赛项目。

正规的田径比赛中的径赛项目一般包括：竞走、短跑、中长跑、马拉松跑、跨栏、接力和三千米障碍跑等。

径赛的项目有短跑、长跑、中距离跑、接力、跨栏、竞走、障碍赛跑、马拉松几类。

短跑主要包括：100米短跑、200米短跑、400米短跑。

中距离跑主要包括：?800米跑、1500米赛跑、3000米赛跑 （非奥运、世锦赛项目）。

长跑主要包括：5000米跑、10000米跑、马拉松（约42.195公里）。

跨栏主要包括：?110米栏（男）、100米栏（女）、400米栏。

竞走主要包括：10公里竞走、20公里竞走 、50公里竞走 （男子）。

接力主要包括：4X100米接力、4X400米接力。

障碍赛跑主要包括：400米障碍（非奥运、世锦赛项目）、3000米障碍。

田径运动分为几大类

田径的项目有短跑、中长跑、长跑、障碍赛跑、跳远等。

1、短跑

短跑是田径队中最基础、最重要的项目之一。它包括100米、200米和400米等短距离比赛。短跑需要运动员在短时间内迅速爆发出强大的速度，并以最快的速度冲过终点线。

2、中长跑

中长跑是指400米以上至1500米的跑步项目。这些项目注重运动员的耐力和持久能力，需要在相对较长的距离内保持较高的速度。

3、长跑

长跑项目是指3000米、5000米、10000米和马拉松等长距离比赛。长跑注重运动员的耐力和长时间的坚持能力，比赛距离长，需要具备良好的体能和战略规划能力。

4、障碍赛跑

障碍赛跑也是田径队中的一个重要项目，包括110米栏、100米栏和400米栏等。运动员需要在跑道上跨越一定高度的栏架，跳跃通过障碍物，并以最快的速度冲过终点线。

5、跳远

跳远是一项非常有趣的体育运动，它需要运动员具备出色的爆发力、协调性和技术性。在跳远比赛中，运动员需要以最远的距离跳出，这需要他们掌握正确的起跳、空中姿势和落地技术。立定跳远是跳远中最基础的项目之一，它要求运动员在静止状态下用最大的力量和最快的速度跳出最远的距离。

田径包括什么项目

田径运动分为跑、跳、投三大类。

一、跑

1.短跑：包括100米、200米和400米跑，是速度最快的项目，强调爆发力和速度。

2.中长跑：包括800米、1500米和3000米跑，需要一定的耐力和速度，注重战术和策略。

3.长跑：包括5000米、10000米和马拉松等赛事，需要较高的耐力和持久力，讲求战术和坚持精神。

4.栏跑：包括110米和400米栏，运动员需要在通过栏杆时保持平衡和速度。

二、跳

1.跳高：运动员通过助跑后进行跳跃，以越过横置在立柱上的横杆为目标，高度决定成绩。

2.跳远：运动员在起跳时助跑，通过腾空、滑行和着地等动作完成跳远，距离决定成绩。

3.三级跳远：包括踏板跳、飞跃和出界三个阶段，需要良好的爆发力和协调性。

三、投

1.铅球：运动员在扔出铅球前进行转体和踏步，发力将铅球扔出，距离决定成绩。

2.标枪：运动员以助跑后将标枪扔出，通过技巧和力量控制标枪的飞行轨迹和落地点，距离决定成绩。

3.铁饼：类似于铅球，铁饼是圆盘形状，需要发力将其扔出，距离决定成绩。

4.投掷重球：类似于铅球，重球较铅球更重，需要更大的力量和技巧。

拓展知识：

田径运动还包括接力赛、障碍赛、多项全能等特殊项目。接力赛是由4名队员分别完成不同跑程的比赛，要求队员之间的接力交接配合默契。障碍赛中设置有跨栏或水沟等障碍物，运动员需要在快速奔跑的同时越过障碍物，技巧性较强。

多项全能是包括多个项目的综合性比赛，如七项全能包括100米跑、跳远、铅球、高跳、110米栏、铁饼和1500米跑。

在田径比赛中短跑项目分为哪几个项目

田径包括什么项目如下：

一.径赛

径赛就是包含跑和走的所有竞赛项目，是在规定的田径跑道或道路上进行的。如果田径被称为运动之母的话，那赛跑，尤其是短跑又被称作了田径之母，所以径赛的地位很高，像短跑巨星博尔特、我国的百米功臣苏炳添被万众瞩目，影响力很大。

径赛一般采用公制计量，是体现速度的项目，包括有：100米、200米、400米短跑；100米、110米跨栏跑；800米、1500米中跑；3000米、5000米、10000米长跑；3000米障碍跑；马拉松跑；10公里、20公里、30公里和50公里的竞走。

但西方国家有些田径比赛采用的是英制计量单位，如1英里赛跑等，在欧美的关注度也很高。径赛的短跑及800米跑均为分道跑和部分分道跑项目，道次由赛会抽签决定。

赛跑时必须在跑道沿着逆时钟方向进行，另外在跑道进行的还有集体项目的接力赛，如4X100米、4X400米等；但马拉松和竞走项目是可以在公路进行的。若参加径赛的人数较多时，会先以预赛、半决赛分组层层淘汰，剩余的人再最终进入决赛。

二.田赛

田赛一般是在田径场规定的专门区域内进行，包含了跳跃及投掷类项目的竞赛，是体现高度或远度来展现其成绩的运动能力。田赛内容丰富多样，观赏性强，并且比赛过程高潮、悬念不断迭起。

田赛项目具体包括：跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳、铅球、标枪、铁饼、链球。其中铅球、铁饼和标枪俗称“三铁”，是源自于古代人们与大自然或敌人作斗争的一种武器或早期运动会的比赛器具。在现代的田径比赛中，投掷器具的使用更科学完善。

在田赛中，铅球、铁饼和标枪使用的规格，男女是不等同的，男子用的投掷器具要比女子的大而重些。中国田径的“三铁”项目，也曾经在国际的赛会上，为国家赢得了不少荣誉，特别是女子，铅球、铁饼和标枪都有过夺冠争金的出彩表现。

当参与田赛的人数较多时，也是采用淘汰制，先预赛，再按最好的前几名成绩的运动员进入决赛。规定有数次跳或投的机会，然后在这几次的比赛中，以最好的一次成绩计为自己的最终成绩或名次。

短跑比赛有哪些项目？

一般的400以下的都是算跑。目前奥运会的田径世锦赛有以下短跑项目

男子：100米、200米、400米，4*100米接力、4*200米接力、4*400米接力

女子：100米、200米、400米，4*100米接力、4*200米接力、4*400米接力

田径分几项跑几项？

短跑指400米以下的短距离跑。比赛项目有：60、100、200、400米跑。短跑对内脏、神经和肌肉系统都有很大锻炼作用，对发展速度、力量、灵巧等素质效果明显，是田径运动的基本项目。短跑在其他运动项目的训练中也占有重要地位。古代奥运会已有短跑比赛，是历届奥运会竞争激烈的项目之一。

一、田赛的项目

跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪

二、径赛的项目

短距离跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑。

中距离跑：800米跑、1500米赛跑、3000米赛跑。

长距离跑：5000米跑、10000米跑、马拉松（约42.195公里）。

跨栏跑：110米栏（男）、100米栏（女）、400米栏。

接力跑：4X100米接力、4X400米接力。

障碍跑：400米障碍、3000米障碍。

竞走：20公里竞走、50公里竞走。

三、田赛与径赛的区别

田径运动中以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛。

一、田赛赛事简介：

田赛是田径运动的一类，是在田径场规定的区域内进行的跳跃及投掷项目竞赛的统称，分为跳和掷，其中跳的项目有：跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高；掷的项目有：铅球、铁饼、标枪、链球等。以高度或距离来计算成绩，决定名次。

在田赛的各项比赛中，如参加人数过多，可先举行及格赛，达到及格标准的参加正式比赛。远度项目（投掷和跳远）的正式比赛人数超过8人时，每人先试掷或试跳3次，择优选8人，每人再试掷（跳）3次，以6次中的最好成绩为比赛成绩并以此排名次。

高度项目（跳高）的正式比赛，裁判员先宣布起跳高度和横杆升高幅度的计划，每个高度运动员都可试跳3次，运动员可以选择起跳高度（不低于规定的高度），可对任何一次高度提出“免跳”。试跳时，连续失败3次，不能再继续比赛。试跳的最高成绩为本人的比赛成绩，并以此排名次。

所有田赛项目，运动员必须在规定的时间内完成试掷或试跳，违者作为一次失败，如再无故拖延，不得继续参加比赛（以前的成绩有效）。丈量远度或高度，除铁饼、标枪、链球以2厘米为最小计量单位（如60.23米计为60.22米）外，其他项目的最小计量单位均为1厘米。

二、径赛赛事简介

其中马拉松跑因各地竞赛环境差异较大，所以只有最好成绩，不设奥运会纪录。在径赛的各项比赛中，如果参加人数较多，可先举行预赛、次赛和最后有8人参加决赛，以决赛的成绩作为最后判定名次的成绩。

径赛必须沿逆时钟方向（即左手靠近里圈）跑进。道次（或起跑位置）由抽签决定。分道跑项目和接力跑的第一棒起跑时必须使用起跑器（其他各项径赛不得使用，采用“各就位”、“预备”和鸣枪3个发令信号，部分分道跑和不分道跑项目只用“各就位”一个口令，然后鸣枪。

起跑时犯规1次即取消比赛资格(在全能比赛中犯规两次取消比赛资格）。在跑进中挤撞或阻挡别人跑进，取消资格。应在分道内跑进的运动员，不是直接受他人所迫而跑出分道者和比赛过程中接受他人援助（伴跑、提供或指导情况），受警告后再犯者，取消资格。

各项竞赛到达终点的名次顺序以运动员躯干（不包括头、颈、臂、手、腿、脚）的任何部分触及终点线内沿垂直面的先后为准，以时间计取成绩。

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