18个月乒乓球_乒乓球宝宝会不会吞下去

1.2023下半年乒乓球赛事有哪些

2.2023年乒乓球赛事有哪些？

3.怎样打好乒乓球直板?

4.中国乒乓球十大球星

5.乒乓球二级运动员标准

6.中国男子乒乓球排名前十

7.乒乓球规则改革的历程

得过乒乓球冠军最多的球员是中国男子乒乓球运动员马龙，获得25个乒乓球世界冠军。

2006年，18岁的马龙随中国乒乓球队出征，获得了自己的第一个世界冠军，随后又获得世界杯男单冠军。2016年的里约奥运会，马龙击败张继科夺得奥运男单冠军，实现个人男单大满贯。2021年7月30日晚，马龙以4：2战胜队友樊振东，成功卫冕奥运会男单冠军。

在奥运会乒乓球的历史上，还从没有哪个男子选手在个人项目上蝉联过金牌。赢得这块男单金牌后，马龙成功超越马琳、张继科，成为奥运会乒乓球历史上冠军荣誉最多的球员，超越王楠成为最多世界冠军获得者（25冠），也成就男子乒坛史无前例的首个双圈大满贯。

马龙的人物评价

马龙与张继科打法相同，但马龙的速度快，是张继科的“最大难题”。马龙的发球以正手位小三角区的侧上、下旋球为主，落点变化多。正手位突出“快”字，近台上手积极，击球点早，弧线控制得好，反手位能够有效地结合弹打和快撕，利用快节奏中的落点变化来弥补力量的不足。

马龙的接发球技术也非常有特点，两面连续回短的能力强，反手位的拧，弧线有点拐，常常令对手失误。马龙是中国队定海神针，是合格的国乒的****。马龙的球风很正，就像他本人。是球队公认最努力最有天赋的一个运动员，是“战术大师”。他把球玩到了几乎极致。

2023下半年乒乓球赛事有哪些

标准乒乓球桌尺寸如下：

乒乓球桌桌面尺寸是2740×1525mm；乒乓球桌桌高是760mm；乒乓球桌网宽1830mm；乒乓球桌网高152.5mm。

关于乒乓球的介绍如下：

乒乓球（table tennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。

乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，中国香港及澳门等地区亦同。

1926年1月，在德国柏林举行了一次国际乒乓球赛，共有9个国家的名男运动员参加了比赛。同年12月，国际乒乓球联合会正式成立，并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛。

乒乓球组织机构设有国际乒乓球联合会、亚洲乒乓球联盟、中国乒乓球协会。

乒乓球场地要求如下：

1、区域设施。

奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行，馆内的具体标准如下：

包括可容纳4张或8张球台（视竞赛方法而定）的标准尺寸（8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米）的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子显示器、运动员、教练员座席、竞赛官员区域（技术代表、裁判长、仲裁等）、摄影记者区域、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。

2、馆内地面。

乒乓球场地的地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色；不能过量使用油或蜡，以避免打滑。

3、馆内温度。

乒乓球馆内比赛区域的空气流速控制在0.2～0.3米/秒之内，温度为20～25℃左右，或低于室外温度5℃。

2023年乒乓球赛事有哪些？

2023下半年乒乓球赛事如下：

1、6月12~6月18日WTT常规挑战赛拉各斯站（赛事级别–WTT挑战赛系列）。

2、6月26日~7月2日WTT常规挑战赛萨格勒布站（赛事级别–WTT挑战赛系列）。

3、7月3日~7月9日WTT球星挑战赛卢布尔雅那站（赛事级别–WTT挑战赛系列）。

4、9月3日~9月10日亚洲乒乓球锦标赛（赛事级别亚锦赛/奥运会选拔赛）；9月23日~10月8日杭州亚运会（赛事级别–亚运会）；10月29日~11月5日WTT冠军赛法兰克福站（赛事级别—WTT冠军赛）。

2023年中国乒乓球比赛项目盘点：

1、亚洲乒乓球锦标赛亚洲乒乓球锦标赛是亚洲范围内的乒乓球比赛，规模极大，分单项赛、团体赛、团体双打赛三种类型。这项赛事将于2023年在中国举办，将吸引来自亚洲众多国家和地区的优秀运动员参加。

2、国际乒乓球联盟世界巡回赛作为乒乓球运动领域内最重要的巡回赛事，国际乒乓球联盟世界巡回赛今年将在中国进行，其中包括了赛事单项和团体两个项目。这项赛事将于2023年回到中国举办。

3、世界乒乓球团体锦标赛世界团体乒乓球锦标赛同样也是一项重要赛事，它比单项赛事更加看重集体协作的力量，每届比赛中各国派出的具体队伍规模巨大。2023年的世界乒乓球团体锦标赛将在中国进行，这无疑将是一项非常受关注的赛事。

4、全国乒乓球锦标赛除了这些国际赛事外，全国乒乓球锦标赛也是乒乓球爱好者们期待的比赛。这项赛事将有许多乒乓球运动员代表省市角逐，也是许多年轻球员崭露头角的舞台。

怎样打好乒乓球直板?

2023年乒乓球赛事时间表如下：

1、2023年1月7日-1月13日德班世乒赛亚洲区选拔赛，赛事级别是世锦赛选拔赛。

2、1月10日-1月15日WTT常规挑战赛德班站，赛事级别是WTT挑战赛系列。

3、1月15日-1月21日WTT常规挑战赛多哈站赛，赛事级别是WTT挑战赛系列。

4、1月22日-1月26日WTT支线系列赛多哈站，赛事级别是WTT支线赛。

5、1月30日-2月4日WTT支线系列赛安曼站，赛事级别是WTT支线赛。

6、2月6日-2月12日WTT常规挑战赛安曼站，赛事级别是WTT挑战赛系列。

7、2月13日-2月17日WTT支线系列赛杜塞多夫站–1，赛事级别是WTT支线赛。

8、2月20日-2月24日WTT支线系列赛杜塞多夫站–2，赛事级别是WTT支线赛。

9、3月7日-3月9日新加坡大满贯资格赛，赛事级别是大满贯赛事。

10、3月11日-3月19日新加坡大满贯，赛事级别是WTT挑战赛系列。

11、3月27日-4月1日WTT支线系列赛安塔利亚站，赛事级别是WTT支线赛。

12、3月27日-4月9日WTT中国系列赛，赛事级别是WTT挑战赛系列。

13、4月23日-4月29日WTT球星挑战赛曼谷站，赛事级别是WTT挑战赛系列。

14、5月20日-5月28日国际乒联德班世界乒乓球锦标赛，赛事级别是世锦赛。

15、6月12-6月18日WTT常规挑战赛拉各斯站，赛事级别是WTT挑战赛系列。

16、6月26日-7月2日WTT常规挑战赛萨格勒布站，赛事级别是WTT挑战赛系列。

17、7月3日-7月9日WTT球星挑战赛卢布尔雅那站，赛事级别是WTT挑战赛系列。

18、9月3日-9月10日亚洲乒乓球锦标赛，赛事级别是亚锦赛和奥运会选拔赛。

19、10月29日-11月5日WTT冠军赛法兰克福站，赛事级别是WTT冠军赛。

中国乒乓球十大球星

问题一：乒乓球直拍技术图解 怎样打好乒乓球 乒乓球教学视频 乒乓球是人与球的互动,因此我们还需要把握球相对人的空间感。比如你是右手握球拍,那么,当球飞向你身体的右边时,我们习惯称之为来球到你的“正手位”;反之,当球飞向你左边,就是到你的“反手位”。如果球直接飞向你的身体呢?这就是到了你的“中路”,或称为“追身球”。

对方是把球打向你的“正手位”、“反手位”还是“中路”?这是你在出手前必须判断的,这样才能及时移动,让自己与球之间保持适当的相对距离――这个距离不能太近,否则你的技术就没了施展的空间,发不出力;也不能太远,否则你会感到身体失去平衡,即使发力也是盲目的。

问题二：怎么才能真正打好乒乓球。有那些基本功训练方法。我是握直拍的。平时怎么练习？ 70分 1发力要好：

因为日直球拍最大的特点就是中远台的弧圈球，对于发力要求非常高，无论是正手位拉球还是侧身位拉球都必有那种一板爆冲死对方的能力。

2脚步灵活：

由于日直球拍一般为单面攻，反手一般不贴胶皮，所以要求步伐相当灵活。步伐较差的乒乓球迷朋友请慎用日式球拍。

3日直球拍的压迫性推挡技术：

正手转换反手推挡的时候就要调整一下拇指抵住球拍的动作，这个动作十分容易习惯，日直球拍反手的发力撞击比中直的力量还要大，但不能横打，不过如果把日直的压迫性撞击推挡练好，威胁就很大。

4容易控制小巧的瞬间发力技术：

日直因为握拍是用拇指与食指来扣住软木拍柄，加上长方形的拍型，离心力也大，所以很容易用手腕制造小巧的瞬间加速的发力，可以用在发球的变化以及小球的处理中。

5，多打对抗赛，多与高手过招，

希望对你有帮助，望采纳

问题三：怎样打好乒乓球直拍横打 唐建军 唐建军总结了横打的技术要领

1、抬肘

2、垂腕

3、向前上挥拍快摩

4、随势挥拍

问题四：怎样打好乒乓球基本功转 两篇关于练习乒乓球基本功的文章

怎样打好乒乓球基本功转

对于已经入门的乒乓球爱好者来说（这里就不讲入门级练习），要经历如下三个练习阶段：

一、动作定型很重要，这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。

良好的动作定型：

1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球，你尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改，所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。

2、练球一般都和自己差不多的人练习的，所以有个捷径就是发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。

3、想象练球，在找不到练球对象时，可以想象对手存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，对着镜子，模仿着挥拍，反复做动作，想象前方球的存在。（本人曾经用棉线穿一个乒乓球，穿球处用缝衣线，挂在寝室，放好位置高度来练习）

许多人具有一定基本功，可以不断地练习一条线、两条线，把球练习得赏心悦目，但打实战不知道从何下手，如不会搓下旋，不会接不转短球等，往往被一些看似不会基本功的人抓住弱点，一顿狂宰。

动作定型需要全面，最常用的技术：正手攻，反手推，搓下旋等。技术不全会让对手抓住一顿狂轰。在练习过程中，长时间地练习一种技术是不明智的，比如一个月只练直板横打，结果一个月球到正手还拼命往正手侧用横打；而短时间内什么都练也不明智，不利于动作定型，重复才是定型的法宝。正确的做法应当是短时间内以一种技术为主，辅助全面地练习已会的各方面技术。最终将各种技术动作定型。

动作定型不能让打球呆板。高水平选手打球过程中动作不会不变，经常会看到世界级选手弓着腿，扭着腰，击球手臂都不动等等不标准的动作打球，他们这是为着更好地把球回过去。所以动作定型只是一个基本动作，并不是打球死板。

接下来将怎样使自己的技术不呆板。

二、结合技术定型的练习。

当运动员具有一定基本功时，就不能老练习一条线了，练球的重点放在尽量要实战相仿。如：左推右攻，推挡侧身攻，搓球转拉等等，还可以练习常用套路，如：发下旋，对方搓过来，拉起来，对方挡，再进攻；发不转，对方搓或挑过来，再进攻。（《打好乒乓球》上练习方法极多）

从练习套路中逐渐形成自己的风格。比如：擅长发短的转不转发球，结合奔球偷袭。通过熟练掌握各种套路使自己的球更加丰满，全面。（切忌不要急于求成，套路由易变难，各项难技术逐渐加进去）

三、风格基本定型时的练习。

练球尽量与自己的风格相仿。不知道大家有没有注意到《打好乒乓球》上那些选手每个人发球接发球特点都不一样，各自有各自的长处。对于过来的下旋球，有的人擅长拉高吊，有的人擅长发力冲，有的人突击，有的挑，有的摆，有的加转有的撇。

在确定自己打球的风格或者风格发展方向时，应当有计划地按照风格练球。风格从发球开始，尽量与实战相仿，让对手配合你练习。比如：你发侧上旋，1，让对方搓，搓高一点，搓低一点，搓转一点，或是搓左搓右，然后你来处理进攻或是打相持的路径。2，让对方推挡。3让对方强攻，你防守。你发侧下旋

风格定型时，一般很难找到技术全面，愿意给你陪练的选手，本人也苦于这种苦恼中，经常被别人拉着当陪练。

所以另一种方法有效的涨球方法就是磨，泡。顾名思义就是不断地寻找各类高手和自己打比赛，通过比赛进步。别看不起只打比赛出身的选手，有些几乎不练习基本功，动作不规范，练习几个就失误，其实这类选手照样球技高超，不好对付。

当然风格定型后，动作，结合技术练习也很重要。

乒乓球之日常训练转

一、思想上：

必须做好练3年以上基本功的思想准备，对于业余练球的朋友来说本来练习时间就不能保证，断断续续地练习3年看来......>>

问题五：如何打好乒乓球？（初学者） 初学者要打好乒乓球，必须注意以下几点：

1、要选好适合自己的乒乓球拍，工欲善其事，必先利其器。只有适合自己的球拍，打起来才能得心应手。

2、要学习基本的乒乓球打法、比赛规则知识，对乒乓球运动有初步了解。

3、找个好球友，能够在打球时互相交流、鼓励、提高。这对乒乓球练习非常重要。

4、每天有针对性的进行练习，练习要持之以恒。

5、练习要领，要准确的将球击倒对方的台面上，既不出界，也不下网，而且击中对方台面的球要有一定的质量，这就是要求击出的球要有一定的速度、力量、旋转和落点。乒乓球技术的五大要素：弧线、速度、力量、旋转和落点。弧线要素体现的是准，速度要素体现的是快、力量要素体现的是狠，旋转要素体现是转，落点要素体现是变。我们在练习大乒乓球时，要注意运用以上五大要素。

做到以上几点，长期坚持，循序渐进，持之以恒，逐渐就会增加球感，时间长了，就会成为一名乒乓球高手。

问题六：怎样打好乒乓球基本功 对于已经入门的乒乓球爱好者来说（这里就不讲入门级练习），要经历如下三个练习阶段。

一，动作定型很重要，这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。

良好的动作定型：

1，有过硬基本功的人当陪练给你喂球，你尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改，所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。

2，练球一般都和自己差不多的人练习的，所以有个捷径就是发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。

3，想象练球，在找不到练球对象时，可以想象对手存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，对着镜子，模仿着挥拍，反复做动作，想象前方球的存在。（本人曾经用棉线穿一个乒乓球，穿球处用缝衣线，挂在寝室，放好位置高度来练习）

许多人具有一定基本功，可以不断地练习一条线、两条线，把球练习得赏心悦目，但打实战不知道从何下手，如不会搓下旋，不会接不转短球等，往往被一些看似不会基本功的人抓住弱点，一顿狂宰。

动作定型需要全面，最常用的技术：正手攻，反手推，搓下旋等。技术不全会让对手抓住一顿狂轰。在练习过程中，长时间地练习一种技术是不明智的，比如一个月只练直板横打，结果一个月球到正手还拼命往正手侧用横打；而短时间内什么都练也不明智，不利于动作定型，重复才是定型的法宝。正确的做法应当是短时间内以一种技术为主，辅助全面地练习已会的各方面技术。最终将各种技术动作定型。

动作定型不能让打球呆板。高水平选手打球过程中动作不会不变，经常会看到世界级选手弓着腿，扭着腰，击球手臂都不动等等不标准的动作打球，他们这是为着更好地把球回过去。所以动作定型只是一个基本动作，并不是打球死板。接下来将怎样使自己的技术不呆板。

二，结合技术定型的练习。当运动员具有一定基本功时，就不能老练习一条线了，练球的重点放在尽量要实战相仿。如：左推右攻，推挡侧身攻，搓球转拉等等，还可以练习常用套路，如：发下旋，对方搓过来，拉起来，对方挡，再进攻；发不转，对方搓或挑过来，再进攻。（《打好乒乓球》上练习方法极多）从练习套路中逐渐形成自己的风格。比如：擅长发短的转不转发球，结合奔球偷袭。通过熟练掌握各种套路使自己的球更加丰满，全面。（切忌不要急于求成，套路由易变难，各项难技术逐渐加进去）

三，风格基本定型时的练习。练球尽量与自己的风格相仿。不知道大家有没有注意到《打好乒乓球》上那些选手每个人发球接发球特点都不一样，各自有各自的长处。对于过来的下旋球，有的人擅长拉高吊，有的人擅长发力冲，有的人突击，有的挑，有的摆，有的加转有的撇。在确定自己打球的风格或者风格发展方向时，应当有计划地按照风格练球。风格从发球开始，尽量与实战相仿，让对手配合你练习。比如：你发侧上旋，1，让对方搓，搓高一点，搓低一点，搓转一点，或是搓左搓右，然后你来处理进攻或是打相持的路径。2，让对方推挡。3让对方强攻，你防守。你发侧下旋

风格定型时，一般很难找到技术全面，愿意给你陪练的选手，本人也苦于这种苦恼中，经常被别人拉着当陪练。所以另一种方法有效的涨球方法就是磨，泡。顾名思义就是不断地寻找各类高手和自己打比赛，通过比赛进步。别看不起只打比赛出身的选手，有些几乎不练习基本功，动作不规范，练习几个就失误，其实这类选手照样球技高超，不好对付。当然风格定型后，动作，结合技术练习也很重要。

问题七：怎样打好乒乓球 学习步法和握拍打好乒乓球 1、直板正手慢搓斜线。(01:01)

要领：身体靠近球台，左脚在前，右脚在后，身体的侧向位置要大于反手慢搓，向右后

上方引拍，拍面后仰，向左前下方用力，在来球下降前期或高点期，接触球的中下部向底部摩

擦，搓球后迅速还原，准备下一板击球。

2、横板正手慢搓斜线。(04:40)

动作要领与直板正手慢搓斜线基本相同，同样是拍面后仰，向左前下方用力，在来球下

降前期或高点期，接触球的中下部向底部摩擦。身体保持相对稳定不要左右晃动，直接往前搓

。

3、直板正手慢搓直线。(07:18)

手腕相对固定，向前下方用力。

4、横板正手慢搓直线。(10:50)

手腕相对固定，注意身体侧向和用力方向。

5、直板反手快搓斜线。(13:40)

要领：与直板反手慢搓斜线动作基本相同，所不同的是击球的时期，反手快搓斜线是在

来球的上升期，接触球的中下部向底部摩擦，搓球后迅速还原，准备下一板击球。

所谓快搓是指击球点较早，而不是突然用力，手臂要保持适当平缓。保持接球的节奏感。

快搓比慢搓出手早，回球快，慢搓出手晚，回球较转，慢搓以转取胜，快搓以快取胜。

6、横板反手快搓斜线。(16:44)

要领：与横板反手慢搓斜线动作基本相同，不同的是在在来球的上升期，接触球的中下部向

底部摩擦。

（第11集）：ppq04.rm(19:50)

1、直板反手快搓直线。(20:30)

要领：身体靠近球台，左脚稍前，右脚稍后，身体重心适当提高，上体略前迎，球拍适当后

引，在来球的上升期，向前下方用力，接触球的中下部向底部摩擦。搓球后迅速还原，准备下

一板击球。

2、横板反手快搓直线。(23:50)

要领：与直板反手快搓直线动作基本相同。 站位近台，拍面稍后仰，在来球的上升期，向前

下方用力，接触球的中下部向底部摩擦。

3、直板正手快搓斜线。(26:30)

要领：身体靠近球台，身体重心适当提高，上体略前迎，球拍适当后引，拍面稍后仰，在来

球的上升期，球拍面对斜前方，向左前下方用力，接触球的中下部向底部摩擦。搓球后迅速还

原，准备下一板击球。

4、横板正手快搓斜线。(30:14)

要领：与直板反手快搓斜线动作基本相同。站位近台，身体重心适当提高，上体略前迎，拍

面稍后仰，在来球的上升期，向左前下方用力，接触球的中下部向底部摩擦。搓球后迅速还原

，准备下一板击球。

5、直板正手快搓直线。(33:05)

要领：身体靠近球台，身体重心适当提高，上体略前迎，球拍适当后引，拍面稍后仰，在来

球的上升期，球拍面对正前方，向前下方用力，接触球的中下部向底部摩擦。搓球后迅速还原

，准备下一板击球。

6、横板正手快搓直线。(35:45)

要领：与直板正手快搓斜线动作相同。站位近台，身体重心适当提高，上体略前迎，球拍适

当后引，拍面稍后仰，在来球的上升期，向前下方用力，接触球的中下部向底部摩擦。搓球后

迅速还原，准备下一板击球。

2、直、横拍握拍法。

3、球感练习(12:35)：1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球（绕着球台走） 3掂球（体会高低轻重在手上的感觉） 4台上推球

4、乒乓小知识(16:38)：球拍介绍、乒乓球介绍。

比赛用球有白色**两种，以前直径为38毫米，2000年10月以后改为40毫米，重量2.7克，其弹跳性能在标准用台上30厘米高自由落体，弹跳高度大约23厘米

5、球性练习(17:08)：抛球 1低抛（球放在非持拍手掌心内，手不要过于蜷着） 2高抛（手

稍稍向下沉一下，但不低于台面，发力时要猛）。抛球的目的是为了发好球，抛球时手掌要在

乒乓球台面之上，端线以外，抛球高度必须超过16厘米，......>>

问题八：成年人如何打好乒乓球 成年人如何打好乒乓球,应该与普通人没有什么大的区别；所以同样还是从基础谈起吧；

1.握拍法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。 一、 直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。 二、 横拍握拍法 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。 （一） 无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。 （二） 握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。 （三） 在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。 （四） 不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。

2.基本步法 （一） 单步 1、 移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。 2、实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。 （二） 跨步 1、 移动方法 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。 2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；②削球打法，左、右移动击球；③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。 （三） 并步 1、 移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。 2、 实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削球；③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。 （四） 跳步 1、 移动方法 以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。 2、 实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。 （五）交叉步 1、 移动方法 以KAO近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。 2、 实际运用于：①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球；②在走动中拉削球；③削球打法接短球或削突出击。

3.发球抢攻战术 发球抢攻是我国直板快攻打法的“杀手锏”，是力争主动、先发制人的主要战 术。各种类型打法的运动员都普遍采用发球抢攻来抢占每个回合的上风。发球战术运 用的效果主要取决于发球的质量和第三板进攻的能力。 发球抢攻战术因打法的类型不同而有所差异但常用的发球抢攻战术，主要有以 下几种： 1、 正手发转与不转 2、 侧身正手（高抛或低抛）发左侧上（下）旋球。 3、 反手发右侧上（下）旋球。 4、 反手发急球或急下旋球。 5、 下蹲式发球。

4.接发球战术 接发球战术与发球抢攻战术同样重要，在某种意义上讲，接发球水平的高低可以 反映运动员的实战能力以及各项基本技术的应用程度。事实上，接发球者只是暂时处 ......>>

问题九：怎么才能提高直拍乒乓球的技术 1发力要好：

因为日直球拍最大的特点就是中远台的弧圈球，对于发力要求非常高，无论是正手位拉球还是侧身位拉球都必有那种一板爆冲死对方的能力。

2脚步灵活：

由于日直球拍一般为单面攻，反手一般不贴胶皮，所以要求步伐相当灵活。步伐较差的乒乓球迷朋友请慎用日式球拍。

3日直球拍的压迫性推挡技术：

正手转换反手推挡的时候就要调整一下拇指抵住球拍的动作，这个动作十分容易习惯，日直球拍反手的发力撞击比中直的力量还要大，但不能横打，不过如果把日直的压迫性撞击推挡练好，威胁就很大。

4容易控制小巧的瞬间发力技术：

日直因为握拍是用拇指与食指来扣住软木拍柄，加上长方形的拍型，离心力也大，所以很容易用手腕制造小巧的瞬间加速的发力，可以用在发球的变化以及小球的处理中。

问题十：怎样打好乒乓球，如何拉上旋球 做到三个方面：

1.器材。选择合适的器材，可以明显的提升球技。合适的拍子和胶皮，可以让拉球更得心应手。需要的仅仅是经济预算，各个档次的预算都能买到合适的拍子。

2.动作。正确规范的动作能拉出高质量的球，并且成功率会很高。需要的是有人教你，用适合你的方式教你，再就是自己的天分和悟性。

3.练习。大量的练习，针对性强的练习。需要的仅仅是坚持和持久的热情，还有时间和体力。

乒乓球二级运动员标准

中国乒乓球十大球星：王涛、刘国梁、孔令辉、王励勤、马琳、王皓、张继科、马龙、许昕、樊振东。

1、王涛

王涛1967年出生于北京市一个军人家庭。王涛的父亲是一位文艺战士，但是他却是从小就喜欢运动，曾经做过部队文工团篮球队的主力队员，也是乒乓球队的主力队员。

2、刘国梁

刘国梁1976年出生于河南省新乡市封丘县一个普通的家庭之中。刘国梁的父亲刘占胜从小就非常喜欢乒乓球，他的两个儿子刘国栋和刘国梁在他的带领下，从小就开始练习乒乓球。

3、孔令辉

孔令辉1975年10月18日出生于黑龙江哈尔滨一个体育世家！孔令辉的父亲孔祥智是黑龙江省队的一名乒乓球运动员，退役之后做了乒乓球教练。因为自己的父亲就是打乒乓球出身，所以孔令辉小时候经常被父亲带到乒乓球馆。

4、王励勤

王励勤1978年6月18日出生于上海闸北区一个普通的工人家庭。王励勤小的时候是一个非常听话的好孩子，他之所以练习乒乓球，也是因为一个偶然的机会，在6岁的时候被闸北区少体校的乒乓球教练沈益民选中。

5、马琳

马琳1980年2月19日出生于辽宁省沈阳市沈河区一个普通的工人家庭。在他6岁的时候，沈河区业余体校的杨沈力教练来到马琳所在的学校挑选乒乓球苗子，在一堆孩子中，杨沈力教练就看中了虎头虎脑、眼睛炯炯有神的马琳。

6、王皓

王皓1983年12月1日出生于吉林省长春市一个普通的家庭！王皓之所以走上乒乓球道路非常的简单，因为王皓的父亲王忠全就是一个铁杆乒乓球迷，从小王忠全就带着王皓一起打球。

7、张继科

张继科1988年2月16日出生于山东省青岛市一个体育世家！1998年，张继科进入青岛市队，2000年张继科进入鲁能俱乐部，2002年张继科进入国家二队，2003年张继科进入国家一队。

8、马龙

马龙1988年10月20日出生于辽宁省鞍山市一个普通家庭。鞍山的乒乓球氛围非常浓，马龙的父亲也是一位忠实的乒乓球爱好者，因此马龙从小就跟着父亲出入各种乒乓球场馆。

9、许昕

许昕1990年1月8日出生于江苏省徐州市一个干部家庭！他之所以练习乒乓球，完全就是5岁的时候在幼儿园因为跑得最快、反应最灵敏从而被徐州市少华街小学的乒乓球老师看中。

10、樊振东

樊振东1997年1月22日出生于广东省广州市一个普通家庭！到了樊振东5岁的时候，他的父母听说了学校里面有运动队，而且进入运动队的小孩还能免除一部分学费，于是他的父母就想让樊振东去练习体育。就这样，樊振东就被父母带到了广州市海珠区少年宫学习乒乓球。

中国男子乒乓球排名前十

乒乓球二级运动员标准如下：

一、参加由省、市、自治区举办的少年乒乓球大赛，成绩排名在前八的运动员。

二、在省、市、自治区举办的正式比赛中，团体赛排名前三，运动员出场次数占团体比赛中次数的50%以上，又或者是出场次数在30%以上，获胜率在50%以上即可。

三、在省、市、自治区举办的单项比赛中排名前六。

乒乓球介绍：

乒乓球的发源地是英国，刚开始只是一种贵族之间的社交运动，它就像是一个迷你版的网球，所以也有人称乒乓球就是桌上网球。

乒乓球的第一次大型比赛是在1900年的伦敦举行的，当时参加的人数超过了300人，后来在1926年，国际乒乓球协会成立并举办了第一届乒乓球世界锦标赛，在那个时期，乒乓球还是由欧洲人来统治的。

乒乓球（table tennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。

在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，中国香港及澳门等地区亦同。1926年1月，在德国柏林举行了一次国际乒乓球赛，共有9个国家的名男运动员参加了比赛。同年12月，国际乒乓球联合会正式成立，并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛。

乒乓球组织机构设有国际乒乓球联合会、亚洲乒乓球联盟、中国乒乓球协会。

项目变革：

1903年，英国人古德发明了胶皮球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。1926年，国际乒乓球联合会（ITTF）正式成立，并决定举行第一届世界乒乓球锦标赛。

1926年至1951年共举行了18届世界乒乓球锦标赛，世界各国选手大都使用表面有圆柱形颗粒的胶皮拍。击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生一定的旋转，因而出现了削下旋球的防守型打法。

乒乓球规则改革的历程

中国男子乒乓球排名前十有：马龙、许昕、孔令辉、刘国梁、张继科、樊振东、王皓、王励勤、马琳、王楚钦。

1、马龙：马龙1988年10月20日出生于辽宁省鞍山市，中国男子乒乓球队运动员，上海交通大学校友。效力中国男子乒乓球队，担任队长。马龙是首位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回赛总决赛、全运会单打冠军于一身的超级全满贯男子选手。

2、许昕：许昕1990年1月8日出生于江苏省徐州市，中国男子乒乓球队运动员，亚洲乒乓球联盟副主席。2004年，许昕在世界少年挑战赛上同时获得男团、男单、男双冠军。2006年，入选国家一队。2009年，全运会上与王励勤获得男双冠军。2010年，广州亚运会获得混双、男团冠军及男双亚军。

3、孔令辉：孔令辉1975年10月18日出生于黑龙江省哈尔滨市，中国乒乓球运动员，世界冠军，奥运冠军，有“乒乓王子”之称。历年来在国际乒联公布的世界男单排名中位居前列。世乒赛、世界杯和奥运会乒乓球男子单打“大满贯”得主。2006年宣布退役，后任中国女子乒乓球队教练。2013年正式担任中国女子乒乓球队主教练。

4、刘国梁：刘国梁1976年1月10日出生于河南省新乡市封丘县，中国乒乓球运动员，曾任中国乒乓球队总教练，现任国际乒乓球联合会执行副主席、中国乒乓球协会第十届主席。运动员时代的刘国梁多次获得男子单打世界冠军，并与队友合作获得男子双打世界冠军、混合双打世界冠军，作为主力队员，多次与队友一起获得男子团体世界冠军。

5、张继科：张继科是中国乒乓球界的第七位大满贯得主，他在乒乓球运动史上取得了众多的成就。他是继刘国梁和孔令辉之后的第三个大满贯得主，也是世界乒乓球历史上的第七个人。张继科从小跟随父亲学打乒乓球，并且在成年后进入了青岛市专业队进行训练。他的天赋和努力使他成为了乒乓球界的佼佼者。

6、樊振东：樊振东1997年1月22日出生于广东广州，湖南祁东人，中国乒乓球运动员，效力于上海队、中国国家乒乓球队。2012年2月，进入中国国家乒乓球队；12月，获得乒乓球世青赛男单、混双、男团冠军。2013年9月，获第12届全运会男团、男双冠军以及男单亚军。

7、王皓：王皓1983年12月1日出生于吉林省长春市，中国男子乒乓球队运动员，直拍横打技术的集大成者。1990年，开始进行乒乓球专业训练。1996年，进入解放军八一体育工作大队乒乓球中队，简称八一队。1998年，入选国家队。2000年初，升入国家一队。2002年，接连获得埃及公开赛、荷兰公开赛男单冠军。

8、王励勤：王励勤1978年6月18日出生于上海，中国乒乓球退役运动员。王励勤6岁开始打球，13岁进上海队，15岁入选国家二队，18岁进国家一队。1993年入选国家队，1997年获世界乒乓球锦标赛混双项目季军。2001年，王励勤赢得世乒赛男单、男双、男团项目的三个冠军。

9、马琳：马琳1980年2月19日出生于辽宁省沈阳市沈河区，中国男子乒乓球队运动员，现任中国国家乒乓球队女队主教练。1986年进入沈阳市沈河区体校，1990年进辽宁省体校。1993年，马琳进入广东汕头市乒乓球学校。1994年，在广东省运会上，马琳一口气为汕头队拿下乒乓球单打、双打和团体3枚金牌。

10、王楚钦：王楚钦2000年5月11日出生于吉林省吉林市，中国男子乒乓球运动员，效力于中国男子乒乓球队。2015年12月，升入中国国家乒乓球队一队。2017年12月3日，搭档薛飞获得2017世界青少年锦标赛男双冠军。2018年7月21日，获得2018年韩国乒乓球公开赛混双亚军。

以上内容参考百度百科-马龙百度百科-许昕百度百科-孔令辉

2021年日本东京奥运会即将在7月23日开幕，东京奥运会开赛在即，现在全球新冠疫情蔓延，这注定是一届史无前例的奥运盛会。为了确保运动员可以在安全的环境下比赛，日本政府、国际奥委会和东京奥组委更是多管齐下，严防各环节出现漏洞。中国乒乓球协会主席刘国梁在接受采访时表示，这一次备战东京奥运，中国乒乓球队经历了很多的困难，比如受疫情影响，乒乓球比赛不允许球员用手或者毛巾接触球台，不允许运动员吹球。对于不少运动员而言，擦球台和吹球都已经是下意识的习惯，此番调整想要适应存在难度。在奥运模拟赛时马龙就因吹球连续吃两张黄牌，希望国乒运动员早日适应，获得好成绩。其实 乒乓球规则一直在修改，运动员始终都在适应新的规则。

乒乓球一直是我国竞技 体育 中的优势项目，进入21世纪以来，国际乒联对乒乓球项目进行了改革，包括器材、技术、赛制等方面，在提升乒乓球运动的竞技性和观赏性的同时，扩大乒乓球在世界范围内的关注度。但不可否认国际乒联同样借助改革措施来压制中国队在乒坛的垄断地位，以求平衡各国实力，避免出现由于不平衡造成的乒乓球运动发展危机。

自2000年以来，国际乒联一直致力于修改器材 和规则来促进乒乓球运动的发展，其主要以削弱我 国乒乓球实力、平衡各国水平为思路，先后推出小球改大球、无遮挡发球、无机胶水、11分制等措施。

一、器材改革

20年来，乒乓球在器材方面主要涉及小球换大球、禁用赛璐珞材质的乒乓球、禁用有机胶水等方面的改革。2000年10月，国际乒联宣布将直径38mm的小球改为40mm的大球，球重由2.5g增加到2.7g，以降低球速和球的旋转，以期在比赛时能够产生更多回合，增加比赛的观赏性。2006年，国际乒联宣布全面禁止有机胶水，在不莱梅世乒赛期间宣布2008年9月1日起，全面禁止使用含挥发性有机粘合剂。因有机胶水含有有毒的化学物质，在挥发过程中对运动员身体 健康 产生影响，因此改用无毒无害的水溶性胶水。同时，无机胶水相较于有机胶水粘度较弱，与海绵发生化学反应膨胀后会增大弹性。2011年5月，由于赛璐珞材质的高热易燃的特性，为避免其安全隐患，国际乒联在伦敦奥运会后决议全面禁用赛璐珞乒乓球，同时宣布于2014年7月起启用新塑料球。新塑料球除材质上与赛璐珞不同外，球体直径也将继续增加，乒乓球直径不能小于40mm，即新塑料球的直径在40.0mm~40.6mm。也正是由于对器材的改革，促进了项目发展，保护了运动员身体 健康 ，从而增加了比赛观赏性，顺应了乒乓球运动的发展趋势。

二、技术改革

国际乒联在2001年4月通过了无遮挡发球提案，宣布于2002年9月1日起开始实施，此改革很大程度降低了发球技术的威胁程度，对运动员的训练和比赛产生了较大的影响。无遮挡发球是指运动员在发球时，以球拍为顶点，以球台两侧网柱形成的三角区域无遮挡物的发球方式。与隐蔽式发球不同的是，运动员在发球时不能用身体部位或衣物对球进行遮挡，阻碍对方球员视线。在隔网对抗性项目中，发球技术优秀的运动员可以凭借此技术在比赛中轻松制敌，从而取得比赛的胜利。无遮挡发球规则的推出很大程度降低了接发球的难度，能够看清对方发球时的技术动作，以此判断球的方向和旋转，更有效地应对来球，避免因发球技术差距较大而过早结束比赛的情况。

三、赛制改革

2001年大阪世锦赛期间通过了11分制提案，即从2001年9月起，乒乓球比赛执行11分制，每轮次2个发球。从之前沿用已久的21分制降为11分制，每轮5个发球降为2个发球，这势必会对乒乓球未来的发展造成巨大影响。在次年2月，国际乒联对奥运会乒乓球参赛项目进行调整，从2008年北京奥运会开始，由之前的男子单打、女子单打、男子双打、女子双打改为男子单打、男子团体、女子单打、女子团体四个小项目，即双打比赛并入团体比赛的第三场。在2003年，对奥运会抽签制度进行改革，从2004年雅典奥运会开始，同一国家的双打选手必须分在相同半区。2008年2月，国际乒联通过了限制海外兵团议案，即从当年9月1日起，21岁以上更改国籍的运动员，不能参加世界杯和世锦赛，18~21周岁的运动员参加世界杯和世锦赛需在相关协会注册满5年，15~18岁运动员需注册满3年。已经代表其他国家参赛的运动员不受此限制。国际乒联在2010年提出，自2012年伦敦奥运会起，每个国家报名参加单打比赛名额从3人降至2人。2017年提出增设混双比赛，从2021年东京奥运会开始实施。同年9月，国际乒联对世界排名计算规则采用新的规则，即2018年1月1日起，采用赛事级别和比赛名次作为积分计算依据，这代表新的积分方式废除了之前以比赛最终结果（获胜得分、失力扣分）为计算依据，鼓励运动员多参加赛事提高世界排名。