橄榄球对身体要求高吗_橄榄球危害

1.美式橄榄球对身体的要求

2.当橄榄球运动员对身体有什么要求？

3.橄榄球运动员身高

4.玩橄榄对身体素质的要求如何，比赛中有哪些防护措施？

橄榄球美国最热的体育比赛，也很激烈，以前NBA巨星艾弗森说篮球太软了，是男人玩的。看过的人也知道，他们在球场上的身体碰撞和跑动让很多人热血沸腾NBA无论是内线还是外线，球星的体格都不会差，也就是库里看似单薄的身材，脱下球衣就是肌腱肉。

如果是韦德，本.华莱士，霍华德，他们的肌肉更可怕，甚至可以与健美运动员媲美。NBA无论明星有多强壮，与橄榄球运动员相比仍有很大的差距。身体素质分为几个方面。如果力量一定是足球运动员，敏捷性一定是NBA运动员。毕竟足球是直接对抗的，基本上是用球横冲直撞。篮球的战术运动更加多样化。也就是说，橄榄球运动员的实力更好，NBA运动员的运动智商更高。

橄榄球运动员具有无与伦比的超强身体素质，无论是力量、速度、爆发力、耐力、敏捷性、对抗能力都可以称为异常水平！对身体有很高的要求！碰撞和拉扯是比赛中常见的事情。美国最大的运动是橄榄球。足运动员的身体素质几乎涵盖了所有的运动表现，包括：长距离快速跑步、短距离爆发式启动和变向加速、精确投掷和接球、发达的肌肉围度和爆发力。如果你不够强壮，足球场上只有一个结果：被对手击倒。许多美国篮球运动员在打篮球之前打不上橄榄球。

美国最受欢迎的运动是橄榄球，这是毫无疑问的，而运动员爆炸的身体素质和天赋往往是最受欢迎和赞扬的。相反，在篮球运动中，比赛训练中的对抗比橄榄球少得多，可以说更多“优雅”和“温柔”了。橄榄球对力量和瞬时爆发力的要求更高，而篮球对身体的协调性更高。所以橄榄球运动员毕竟是身体对抗的比赛，所以橄榄球运动员身体素质好

美式橄榄球对身体的要求

美式足球以攻防锋线作为战略空间想象的参照系，强调力量、阳刚和英雄叙事。这些思维模式渗透在美国军事思维逻辑的底层，也是美国国家认同的核心。(来源:网络)颜浩文:从美式足球看美国战略文化我们来讨论一个稍微轻松一点的话题，谈谈美式足球。今天是超级碗，NFL职业足球大联盟的年度冠军。超级碗是美国最受关注的体育赛事。多年来，它一直是美国收视率最高的电视节目，每年吸引的电视观众是MLB和NBA总决赛总和的三倍。美国人一直把超级碗当成全国性的狂欢日，超级碗也逐渐成为非官方的全国性节日。

由于超级碗的时间与中国春节的时间相似，它在中国也被称为“美国春晚”。美式足球是一个不可忽视的元素。如果说围棋是了解中国战略思维的窗口，那么美式足球无疑是探索美国战略文化的“放大镜”。美式足球以攻防锋线作为战略空间想象的参照系，强调力量、阳刚和英雄叙事。这些思维模式渗透在美国军事思维逻辑的底层，也是美国国家认同的核心。美式足球比赛的特点美式足球由橄榄球演变而来，最初由英国军队在加拿大蒙特利尔麦吉尔大学比赛时引入北美，随着美国大学之间的比赛逐渐发展，然后传播到全国。

但是，虽然美国最大的体育项目的商业价值可以和奥运会、世界杯相比，但它只在美国受欢迎。离开美国后，这项运动有些水土不服，很难在其他国家推广。更别说脚、篮球、排球，就算是橄榄球，出了英伦三岛也能在澳洲等英联邦地区获得大量观众。继续讲足球发展的历史。作为足球家族的“大哥”，橄榄球是其他形式足球的原始起源。橄榄球作为一项“纯血统”的足球运动，已经成为现代奥运会的正式比赛项目之一。然而，直到1996年，橄榄球才在英国实现了职业转型，

这使得它在市场规模和商业影响力上仍然有限。足球简史之二:美式足球，狂野、规范、成熟的成长之路说到商业化和影响力，我们不得不提到橄榄球在北美的近亲——美式足球。在美国人眼里，“足球”从来不是指足球，而是指美式足球。美式足球虽然没有像橄榄球一样成为标准化的奥运项目，但并不影响其在美国人眼中的地位。高校体育与橄榄球的规则相比，美式足球比赛在场地(烤盘)、器材(硬头盔、关节垫)和参赛人数(11人、15人或7人的英文)上是不同的。为什么这些规则的个性化差异会演变？并且看二哥给你详细说。

当橄榄球运动员对身体有什么要求？

橄榄球没身高要求吧，高的当外接手，四分卫，矮的当跑锋，身体当然是在不影响灵活性的基础上越强壮越好，速度越快越好，16岁可以尝试腰旗橄榄球，不建议玩美式，18以后可以，另外身体要协调，摔倒也是有技巧的，特别要锻炼颈部肌肉，防止冲撞的时候伤到颈椎，很危险也很常见~

橄榄球运动员身高

就每一个运动项目而言，橄榄球运动员的身体素质平均水平可能是最好的。橄榄球运动员还需要强大的力量和能够长途奔袭的耐力。职业橄榄球运动员的肌肉线条可以说是个个都堪比詹姆斯，霍华德这样的篮球运动员的。

集体球类运动中，对身体素质要求最高的项目，甚至比篮球还稍微苛刻一点。篮球也是极其吃身体素质的项目，但是除了对身高的要求更高，其他方面没有橄榄球那么变态。你要么壮的像头熊，要么速度快如闪电，要么平衡能力堪比不倒翁，你要打橄榄球总得有些身体素质和常人不在一个次元上，无论英式美式。

相比之下，美式对爆发力要求更高，一档进攻从四分卫持球开始如电光石火，必须在最短时间内决定进攻的方向和发起的方式。防守方同样必须在瞬间做出预判，迅速调整防守重心，在各司其职的基础上，布置好兵力分配，第一时间扼杀对方的首要威胁。至于英式，由于不是进攻和防守组轮着上，所有在场球员基本上都得功防一肩挑，当然各有工作重点以及相应的身体素质要求，比赛过程中断更少，因此对耐力的要求更高，其实都很高，这里是相对而言。另外，橄榄球运动绝对不是四肢发达头脑简单可以胜任的，这是个巨大的误解。美式四分卫需要在一团乱的肌子丛林里，在最长不过数秒的时间里找到本次进攻的最优解。英式球员持球进攻需要保持队形和间距，时刻观察队友和对手的位置，在高速奔跑和强烈对抗状态下做出最正确的选择。这些都不是只知低头猛跑的莽汉所能做好的。

身体素质包含许多不同的指标，对于NFL球员而言主要的指标包括：速度、力量、平衡性、灵活度。不同位置的球员功能不同，因此对身材和身体素质的要求也不一样。例如，大部分四分卫的身体素质要求要低一些，因为他们的主要职责是传球；而外接手、角卫这种需要满场跑的自然要有很好的速度。大部分的NFL运动员都有着很好的平衡性和灵活度，因为他们要面对高强度的对抗和频繁的移动。球员身体素质的主要差距在速度和力量，速度和力量的差距体现在身材上。

玩橄榄对身体素质的要求如何，比赛中有哪些防护措施？

前锋1.85米以上。

橄榄球是一项身体对抗性强的运动，运动员的身高与比赛中的表现有关系。前锋1.85米以上。得分后卫1.80米以上。后卫1.75米以上。

橄榄球：美式橄榄球比赛中的注意事项，我们一起来看一下吧

在美式橄榄球比赛进行中在发生一些特殊情况时会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多；有时达三个多小时之久。在以下情况下比赛停止计时：裁判因为球员受伤；任何一支球队犯规该犯规动作结束后停止计时；裁定一个动作时；裁定球是否被推进足够的码数以获得下一个“第一档进攻”的机会时通常停止计时。每次进攻之间的任何行为、控球权转换；球队得分、球出界、控球球员被冲撞到发球线后；电视商业广告时间球队请求暂停时间、在离终场还有2分钟时(称为2分钟警告)均停止计时。大体来说在橄榄球比赛中通常有四种得分方式，持球触地得分、持球触地得分后的射门、罚球射门得分、除了以上射门之外的射门得分。

比赛时队员带球至对方球门前的得分区触地得6分；再踢一次定位球如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分其他情况射门均得3分；持球队员被守方挤出端线守方得2分。当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方并列开球。在美式橄榄球比赛中得分方式具体情况如下：成功达阵得分与英式比赛规则不同得6分，而且只要球尖通过达阵线向上延伸的想面即算达阵成功。跑进达阵区的球员常常会尽量地跑向球门门柱的地方，这是因为成功触地得分之后，希望能口顺利的射门因此会尽量跑进中央的位置。

达阵之后得分队还会得到一次追加射门得分即附加分，这时有两种方式得分：球放在距离对方达阵区的线上再进攻一次，可持球跑动或将球传给某球员等方法，再达阵次成功加2分但难度较大；或将球从10码线附近踢进球门，得分队可选择把球射进门柱之内成功加1分。无论是哪种情况进攻方在达阵之后都只能有一次得附加分的机会，职业赛射入加1分的成功率为94%，大学赛事的成功率也有93.8%，选择加2分的成功率则只有43%左右；所以在大学赛及职业赛中多数都是用射球加1分的方式。射门即任意球得分得3分。

在第四次进攻或当比赛时间所剩不多时，把球踢过对方阵地球门横杆之上；并从两条门柱之间穿过成功后就能使球队得到3分也称三分定位球。打门时球必须先着地通常是由一位球员负责把球按在地上，“任意球”通常在四攻时，即一系列进攻中的最后一次进攻机会或达阵后争取附加分时尝试使用。如果觉得踢球点与对方端区距离非常近，有把握将球踢入球门则“特勤组”会尝试任意球；安全球也叫安防得2分。这是防守球员得分的一种方法。进攻一方在自己的底线被按倒、出界或犯规称安全球，安全球较为少见。当进攻一方被迫后退至对方的达阵区，然后被按倒或掉球这时防守一方得2分。

某些进攻方在防守方达阵区的犯规也会被判安全球，在踢安全分时球队可用腾空踢球、抛踢球(指抛起踢落地反弹球)和踢没有球垫的定位球得分。安全分后不能踢自由球而得分，通常只有在争球或合法接球后踢自由踢球才有可能目标得分，“安防”是所有得分机会中最少见的一种得分方式。如果进攻球员在自己的端区被防守球员擒抱，则防守队得2分；进攻方要传球踢给防守方，由防守方开始进攻等于球权是对方的；注意不要将“安防”一词与防守位置中的“中卫”相混淆，如果犯规使对方得到 Penalty Kick的机会，对方便可以将球置于判 Penalty Kick的位置或使用落踢。

橄榄球

如果将球顺利踢进可得到3分，由触地得分的地点延伸出来并平行于边线的直线，就是射门时球摆放的位置，只要能让球越过H型的横木上方，便视为射中可得到2分。在对手冲击下在一方球门后形成死球，对方加2分在国际比赛中，各协会可以列的代替与更换球员人数是6名以内，但21岁以下组级可以是7名以内。其他比赛时列入数由主管比赛的协会决定，美式橄榄球比赛中可以无限换人，不过只有死球后球员才能上场；被替换下的球员不能在球场上逗留。下场球员必须在边界线以外自己球队的一方，在发球或自由踢球前，两条底线之间的场地要清场。如果球员越过底线离开球场则被认为是“拖延比赛”视为犯规。

打橄榄球的好处有哪些？

更有效改善呼吸系统的功能。橄榄球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中，会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。这是由于主要的呼吸肌群（隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等）和呼吸肌群（斜角肌，胸锁乳突肌，胸小肌，胸大肌等）加强收缩，并促进这些肌肉本身的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量，肺通气量和吸（摄）氧量增大。有研究指出，经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7-11次/分，而不锻炼的人呼吸频率为12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。

更有效地延年益寿。有一项持续十年的研究显示，不运动的人比经常时常打橄榄球等的人早逝的可能性大42。5%。原因是身体不运动，便会加快多处衰老，甚至会未老先衰。而这些不运动的人对于癌症，心脏等的抵抗力也是比打橄榄球等的人为低。

强化腿部的骨骼。橄榄球是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化：骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性；同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。