一岁宝宝游泳,一岁宝宝游泳穿泳衣吗

1.一岁宝宝学游泳好吗，一岁半宝宝学游泳好吗

2.可以让1岁内的宝宝学习游泳吗？专家建议哪个年龄段学游泳比较合适呢？

3.如何教一岁左右的宝宝潜水游泳，如果被呛到怎么办

游泳运动在强身健体方面有很多的好处，被不少专家认为是对身体最好的运动，而且会游泳在落水的时候还能自保，是非常实用的生存技能，所以非常多的家长会选择让自己的孩子学游泳。对于小孩学游泳，家长还有不少需要认识的，好比儿童游泳多久一次合适，儿童游泳一周几次最好？

儿童游泳多久一次合适

0-1岁的婴儿，一周1~2次，一次5-10分钟；1到3岁的婴儿，每周1~2次左右，一次10~20分钟左右。满3周岁以后可以逐渐增进游泳的时长和次数，好比3~4岁，一周2次左右，一次大约20~30分钟；4岁到5岁，一周2-3次左右，一次30-45分钟等；通常五六岁是正式学游泳的年龄，刚刚学游泳时长控制在1小时左右，一周大约3次，形成习惯之后可以延长时长到1.5-2小时，一周也是3次。

儿童游泳一天最佳时间建议

有关婴幼儿游泳一天中的最佳时间，因为婴幼儿个体差异比较大，所以没有确切的时间。但是为了防止出现消化不良的情形，通常建议在喂食结束后1小时左右再进行游泳。除此之外，建议在精神状态好时游泳，通常的话上午10时或者下午4时是人体精神状态比较好的时候，所以这两个时间点算是一天里的最佳游泳时间。

儿童学游泳的最佳年龄

小孩的发育程度不一样，其学游泳的合适年龄可能会有一些差异，不过绝大部分小孩学游泳的最佳年龄是5-8岁左右，而且最好不要在4岁之前就学游泳。4岁以前的小孩就发育来说还不适合游泳训练，而4岁的小孩虽然具备基本的游泳的能力，但神经肌肉发育还是不够全面，所以5岁、6岁后训练会更好。

现在中国的少儿游泳班要求年龄都是至少6岁，因为6岁的儿童在理解能力、表达能力、反应能力上基本已经及格了，7岁8岁的话这方面会更好，这个时候学游泳能更好地理解专业老师的讲解，学得会更快。

不过足月出生的婴儿在出生之后48小时内没什么大问题就可以去体验游泳了，为了防止新生儿肚脐感染，最好6周后再去体验游泳。0-2岁时就可以带着宝宝戏水，提前熟悉水里的环境；2至5岁的时候可以让宝宝学习憋气、蹬腿以及挥臂等游泳基础动作。

一岁宝宝学游泳好吗，一岁半宝宝学游泳好吗

其实，半岁以内的婴儿，因为喉部有一个特殊的瓣膜存在，当被丢到水里时，瓣膜会自动关闭气道，孩子不会呛水，而可以在水里悬漂一会儿，但这个时间并不会太长，也就不到一分钟。他们在水里时，也不会呼吸，不会吐出气泡，当然也不会像成年人那样主动憋气，更像一种本能的求生反应。半岁以后，这个瓣膜渐渐退化，一岁以后基本就没有了。这个瓣膜还有一个作用就是防止孩子在吃奶时，奶水吸进气管引起呛奶。有一些婴儿的水下摄影作品，就是利用半岁内婴儿的特质完成的。

一些人认为婴儿天生会游泳， 其实这是一种错误的认识。人体的密度比水稍小，任何人如果不惧怕水，放松自己的肌肉，不会游泳也能在水中浮起来。而婴儿没有形成对水的惧怕心理，到了水里容易放松，所以比不会游泳的成人更容易浮起来。

婴儿游泳的好处：

1、让宝宝更聪明

游泳能有效地促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发宝宝的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂，所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

2、稳定宝宝情绪

游泳时，水的作用会让幼儿的身心得到抚慰，幼儿就会觉得身心舒适和精神放松，还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力，所以，游泳后的幼儿会情绪稳定，睡眠质量较好。此外，游泳有利于帮助幼儿养成有规律的睡眠习惯。另外，对培养幼儿开朗活泼的个性也有很大的帮助。

可以让1岁内的宝宝学习游泳吗？专家建议哪个年龄段学游泳比较合适呢？

游泳对于强身健体有非常多的益处，被很多专家认为是最好的运动，而且会游泳在水中还能救自己一命，是一项十分重要的生存技能，因此非常多的家长会让自己的孩子学游泳。对于小孩学游泳，家长有很多需要了解的，例如一岁宝宝学游泳好吗，一岁半宝宝学游泳好吗？

一岁宝宝学游泳好吗

每个小孩的生长速度不一样，其学游泳的最佳年龄可能会有一些差异，不过大多数小孩学游泳的合适年龄是5至8岁，而且最好不要在4岁之前学游泳。4岁以前的小孩就发育来说还不适合进行游泳训练学习，而4岁的小孩尽管具备学习游泳的基本能力，但是神经肌肉发育还是不够全面，因此5岁或6岁后学习会更好。

目前中国的儿童游泳班要求的基本年龄都是要满6岁，因为6岁的小孩在理解能力、表达能力、反应能力等方面基本已经及格了，7岁8岁的话这方面能力会更好，这个时候学游泳可以更好地听懂理解专业老师的话，学得会比较快。

不过不是早产的婴儿出生之后48小时以内没什么问题就可以游水了，由于新生儿肚脐容易感染，建议6周后再去体验游泳。0~2岁的时候就可以带着宝宝去玩水，熟悉习惯水里的环境；2-5岁的时候可以带着宝宝学习憋气、蹬腿、挥臂等游泳基本功。

婴幼儿游泳时长、次数和最佳时间

0~1岁的婴儿，建议一周1~2次，一次大概5~10分钟；1到3岁的婴儿，每周1~2次，一次10-20分钟。3岁以后可以逐渐增进游泳的次数以及时长，比如3岁到4岁，每周大约2次，一次20~30分钟；每周2~3次，一次30-45分钟等；通常五六岁是正式学游泳的年龄，刚开始学游泳的时候时长可以在1小时左右，一周3次左右，习惯游泳之后可以延长时长到一次1.5-2小时，每周大概3次。

有关婴幼儿游泳一天的最佳时间，由于婴幼儿个体差别比较大，所以没有确切的时间。不过为了避免出现消化不良的情形，一般建议在喂食后1小时左右再去游泳。还有就是，最好是在婴幼儿精神比较好的时候游泳，通常的话上午10时或者下午4时会是精神比较好的时间点，所以这两个时间点可以说是一天中比较适合的游泳时间。

如何教一岁左右的宝宝潜水游泳，如果被呛到怎么办

家长可以根据自己孩子的实际情况，来选择合适的年龄去学习游泳，一岁以内的宝宝也是可以选择去游泳的，因为宝宝在出生之前就处于羊水当中，所以在出生之后也能够更好的适应水中环境。但是这个阶段的宝宝身体各方面都是比较脆弱的，会很容易因为疏忽而导致出现一些问题。1~4岁左右的宝宝是可以去玩水的，但是不要让宝宝去学习一些专业的课程。适当的带宝宝去游泳，不仅可以强身健体，也能够锻炼协调能力，对于长高也是会有帮助的。4岁之后再让宝宝去学习一些课程，会更加合适一些。

因为4岁左右的宝宝是可以更好理解指令的，在学习游泳的过程中也是能够快速掌握技能和姿势的。每一个宝宝的体质都是会有所不同的，4~8岁左右会更加适合学习游泳一些，因为这个年龄段的宝宝出现危险的概率也是比较低的。随着年龄的增长，心肺功能也会慢慢发育完善，这个时候宝宝的腿部和手臂也会更加有力量一些。

平时也应该结合孩子的能力以及兴趣来进行选择，如果孩子非常喜欢玩水的话，带孩子去学习游泳也会更好一些。在游泳的过程中也是会有一些注意事项的，最好不要让孩子离开大人的视线范围内，也不要让孩子在水池当中打闹。孩子的皮肤是比较稚嫩的，所以在选择游泳场地的时候也要注意水质。

最好是去正规的场所带孩子游泳，这样也能够避免水质影响到孩子的皮肤健康，在选择游泳教练的过程中，也应该了解教练的性格是否有耐心。在学习游泳之前，也可以选择让自己的孩子去多接触一下水，这样也能够消除孩子的恐惧心理。

首先需要注意的一个误区就是在游泳的时候一定不能用鼻子吸气，这是最要命的，因为鼻子是直接吸气到肺部的，如果肺部吸进水的话，会出大事的。

在练习游泳之前，可以先让孩子在家里的脸盆中尝试潜水，也就是将面部潜水脸盆或水盆中，告诉他一定不能用鼻子吸气，嘴巴可以张开，但不能做吸气动作，然后想要换气时，在盆中将口里的气吐完，迅速抬头并用嘴巴大口吸气，然后再次潜入水盆中。这样反复练习即可。