90分钟排球课教案_90分钟排球课教案模板

1.思茅一中的普洱日报对思茅一中教育教学改革访谈

2.排球运动员 饮食应注意些什么？

3.篮球学校课程

4.优秀教育工作者先进事迹

5.广大附中高中如何

6.阳光一小时活动方案

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思茅一中的普洱日报对思茅一中教育教学改革访谈

一、填空（每空1分 共30分）

1．把以 和 计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。

2．运动量：指人体在身体练习中所完成的 。

3．小学体操教学内容，包括基本体操、 , ,低单杠等。

4．跑的教材共分为四大项，即 , , , .

5．跳跃是小学的重要教材内容之一。分为一般性跳跃、跳高、跳远等。其中跳高的过杆姿势有 , , .

6．传统体育教学提倡“三基教学”，它们是： , , .

7．体育课的类型是根据体育教学任务而划分的课的种类。小学体育课的类型一般分为

与 .

8．根据人体生理机能活动变化规律，一节体育课可分为 , , 三个部分。

9．体育课的分组教学，一般分为 和 两种形式。

10．练习密度是指一堂课中，学生 与 的比例。

11．体育课的运动负荷包括 和 两种。

12．体育与健康课程是一门以 为主要手段、以学习 为基本内容，以增进中小学生 为主要目的地必修课程。其功能与价值是 。

二、选择题（每题1.5分 共30分）

1．跳远技术中的第二跳，又叫做（）

A.单脚

B.跨跳

C.跨步跳

D.跳跃

2．新课程评价强调,应建立促进学生()的评价体系.

A.全优发展

B.健康发展

C.全面发展

D.自由发展

3.从教学改革的角度看,本次课程改革的显著特征和核心任务是()

A.教学方式的转变

B.教学行为的转变

C.学习方式的转变

D.教育教学方法的转变

4.体育教学是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的依据。包括（ ）

A．教学工作、学期教学、单元教学、课时

B．教学工作、教案

C．教学工作、学期教学、教学进度、课时

D．教学进度、学期教学、课时

5.有8个篮球队参加单淘汰比赛，共有（ ）

A. 7场

B. 12场

C. 8场

D. 16场

6.基本体操的镜面示范是（ ）

A.面对练习者做同方向的动作

B.背对练习者做同方向的动作

C.面对练习者做反方向的动作

D.背对练习者做反方向的动作

7.下列不属于体育教学方法中直观法的是（ ）

A.示范

B.指令和口令

C.教具与模型演示

D定向直观标志

8.运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是（ ）

A.技能形成、适当速度、反应自动化

B.起始动作、过程动作、结束姿势

C.运动感知、表象运动、技能形成

D.初步形成、技能巩固、熟练技巧

9.在田径场地上，计算100米跑的距离是从（ ）

A.起跑线的前沿至终点线的前沿

B.起跑线的后沿至终点线的后沿

C.起跑线的前沿至终点线的后沿

D.起跑线的后沿至终点线的前沿

10.根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和（ ）

A.用力动作

B.摆动动作

C.翻腾动作

D.抛接动作

11. 肩肘倒立——前滚成蹲立动作下列说法正确的是（ ）

A. 仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀

B.倒肩时，先举腿，再翻臀

C. 倒立时，两手撑腰的两侧

D.后倒肩时，同时举腿、翻臀

12. 肺活量体重指数是指(

)

A.肺活量÷体重

B.肺活量×体重

C.体重×肺活量

D.体重÷肺活量

13.铅球投掷圈的直径是（ ）

A. 2.50米

B. 2.135米

C. 1.25米

D.1.065米

14.下列不属于体育课课中常规的是（ ）

A.上课仪式

B.课中的要求

C.课的结束

D.器材的整理和归还

15.新课程强化评价的（ ）功能

A.甄别

B.激励

C.选拔

D.尊重

16.标准篮球场的长和宽分别是（ ）米

A. 18 9

B. 28 15

C. 28 14

D. 18 8

17.下列说法错误的是：（ ）

A.路：学生前后重叠成一行叫路

B.列：学生左右并列成一排叫列

C.翼：指队伍的两端

D.基准学生：每一排的排头称为基准学生。

18.小学体育教学的目的是（ ）

A.全面锻炼身体，促进学生正常的生长发育

B.向学生进行思想品德教育，陶冶美的情操

C.进行体育卫生保健教育，增进健康，增强体质，促进德智体全面发展，为提高全民族素质奠定基础

D.掌握“三基”

19.下列不属于课外体育活动的是（ ）

A.早操、课间操

B.运动队训练

C.运动会

D.体育课篮球比赛

20.安全地进行体育活动是 领域目标的内容之一。 （ ）

A.运动参与

B.运动技能

C.心理健康

D.社会适应

三、判断题（每题1分 共10分）

1．学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。 （ ）

2．体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。（ ）

3．学生彼此之间左右相距的间隙叫距离。 （ ）

4．跑一般分为起跑、途中跑、终点冲刺三部分。 （ ）

5．跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落地四部分。 （ ）

6．体育课的结构是指一堂课的教材内容安排和教学组织、教法步骤的合理顺序，以及各个环节的时间分配。（ ）

7．球类比赛的淘汰制分为单淘汰和双淘汰两种；循环制分为单循环、双循环和分组循环三种。（ ）

8．有8个队参加单循环比赛，则比赛场次为26场。（ ）

9．课堂常规是教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。（ ）

10．在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。（ ）

四、简答题（每题5分 共20分）

1．简述前滚翻动作要领。

2．简述小学体育教学的一般性原则。

3．在体育教学中如何进行思想品德教育？

4．《体育与健康课程标准》的基本理念是什么？

五、论述题（10分）

小学生体育锻炼应遵循哪些原则？联系你的工作实际，说一说如何贯彻这些原则。

试题答案(仅供参考)

一、填空题：1.远度 高度 2.生理负荷量 3.技巧 支撑跳跃 4.快速跑 耐久跑 接力跑 障碍跑 5.跨越式 俯卧式 背越式 6.基本知识 基本技术 基本技能 7.室内课（理论课） 室外课（实践课） 8.准备 基本 结束 9.分组不轮换 分组轮换 10.学生练习时间 实际上课总时间 11.生理负荷 心理负荷 12.身体练习

体育知识

技能

健康

健身和育人

二、选择题：C C C A A

C B D D C

D A B D B

B D C D B

三、判断题: √

√

× × √

√

√

× √

×

四、简答题：

1．蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。

2．社会主义方向性原则；自觉积极性原则；直观性原则；系统性原则；巩固提高原则；因材施教原则。

3．思想教育寓于严密的组织教学之中；结合教材特点进行思想品德教育；发挥集体作用进行思想品德教育；抓住典型事例进行思想品德教育。

4．坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。

五、论述题：参与自愿的原则；全面发展原则；锻炼适量原则；循序渐进原则；经常性原则。

1．参与自愿的原则。①使学生明确为什么要进行体育锻炼，体育锻炼对学生身体发展有何重要作用。②培养小学生体育锻炼的兴趣。③加强纪律教育。④指导学生把自己的需要和实际结合起来。

2．全面发展原则。①在锻炼内容的选择上应考虑儿童身心的全面发展。②要避免长时间地做静力性的锻炼，拔河举重物在低年级不宜用或严格规定重量和时间。③全面发展的原则，不是限制学生在课外体育活动中充分发挥自己的特长。而是要注意不能单纯从兴趣出发，不考虑身体的全面发展。

3．锻炼适量原则。①根据儿童年龄，对各年段的学生有不同要求，科学地安排锻炼，有一个有利于发展学生身体的运动负荷。②注意锻炼中的自我感觉和生理指标测定，把学生的自我感觉和生理测定结合起来，同时，要把负荷与调整体育锻炼内容以及对锻炼的要求结合起来。

4．循序渐进原则。①学生每次锻炼都要遵循生理机能活动变化规律，做好准备活动，量由小到大，强度由弱到强，再使负荷逐渐下降，做好放松。②根据学生生理、心理特点，遵循生长发育规律，按照学生实际，制定体育锻炼。

5．经常性原则。①把体育锻炼列入每天日程表中，形成习惯。②在锻炼的内容、方法、组织形式、时间上都要认真考虑，引导学生乐于参加锻炼，并积极进行体育锻练

排球运动员 饮食应注意些什么？

在新的起跑线上腾飞 记者杨丽仙

记者：思茅一中是一所百年老校，一直以来，学校教育教学成绩显著，并得到社会各界的好评，为什么思茅一中（实验中学）又要进行一系列的改革呢？

学校：中学教育改革是当今时代的热门话题，这个巨大而又艰巨的工作需要许多人不断的探索，如何结合中学生的特点，总结一套能使中学生乐于接受，而且能够帮助他们快乐成长的教育方法就显得非常重要。

初中阶段是一个学生学习生涯的重要阶段，它发挥着从小学到高中阶段承上启下的作用，因此，初中教学也被社会普遍关注。思茅一中这所百年老校，多年来在各级、教育主管部门的关心、支持和全体师生的共同努力下，教育教学均取得显著成绩，一直得到社会各界的好评，但并不能因此而满足于现状。从学校领导到教职工都在不断的探索，研究更好的教育教学方法，努力为学生创造一个良好的学习环境，为学生搭建一个能愉快、自主、高效率学习的平台，实现让学生乐学，让家长放心，让社会满意。

记者：今年在实验中学实施的教学改革主要是针对那些方面呢？

学校：随着社会的进步，旧的教育方法已不能完全适应或满足现代学生的成才需求，教育改革也成为了一种必然趋势。此次教改内容主要是针对学校在教育、教学及管理中存在的一些不良现象和问题。具体如下：

其一，在作业方面：一般情况下，学生放学回家后才做作业，遇到不懂的地方很难得到及时解决，即便有的同学通过电话问同学，也往往只是问到过程或结果而不知道“为什么”，还有的同学则根本不问，第二天到校去赶或抄。教师在批改作业时也很难发现个中问题，时常被门蒙在鼓里，等发现时，已“冰冻三尺，非一日之寒”，学生的学习已现出巨大的漏洞；有的同学遇到问题苦思冥想，浪费了不少时间，造成学习效率的低下。同时，在传统教法中，今天布置的作业明天交，教师批改后第三天甚至更长时间才发还和订正，影响了学生学习效果，学生还可能顾了“昨天”失“今天”，或者根本就顾不了。

其二，在学生存疑方面：有的学生在课堂教学中遇到不懂的问题时，不能及时在校解决，特别是偏科学生，晚上忙于应对学校布置的作业而无暇顾及弱项科目的补救，只能把这些“补缺”工作留到期去做，但往往由于时间拖得太长，或其它原因，直到毕业仍然不尽人意。

其三，在家庭教育方面：有部分家长为了子女的学习而陪“太子”读书，即辛苦也难免有助长学生依赖之嫌；有的家长亲自辅导子女，知识不会出太大问题，方法却值得考究了，往往学生只知其一不知其二。

其四，在课外活动方面：国家教育部三令五申要保证学生的课外活动，而现在多数学校都是5点左右下课，然后，或教师搞辅导，或打扫卫生，或班上有事，或赶作业（作业太多）等，没有几个学生能保证参加课外活动。

为消除传统教学中存在的这些弊端，思茅一中想通过改革，探索新的教学方法，以便取得更好的教学效果。

记者：确实，在传统的教育教学中存在的这些不利于提高学生学习效率的方法，也许也是很多学校都存在但又是难以解决的问题，那么，思茅一中是怎样来解决这些问题的呢？

学校：为了解决以上问题，思茅一中经过了一段时间的调查、思考、探索、总结后，在学校教学时间安排、课程设置、教学过程、目标管理等方面进行了一系列的改革。

记者：改革后，学校教学时间安排有什么变化吗？

学校：有一些变化，学校为了解放学生的晚上时间（让他们可根据自己的情况自行安排），解放家长，有效贯彻教育全面发展的精神，在学生作习时间安排上，作了以下调整：

早上7点25分上第一节课，上午共上五节课到11点45分放学。下午1点上第六节课，第七节课于2点30分结束，从 2点40分开始到4点15分之间上四节清课，每节为20分钟。4点20分到5点20分为活动课或辅导课时间 。

记者：改革后课程设置有什么不同吗？

学校：根据国家教育部课程设置标准，设置语文、数学、英语、政治、物理、化学、历史、地理、历史、生物、信息、音乐、美术、书法、劳技、健康、体育共16门课程。从作业的及时性等考虑，还设置了“作业课；为了“当天的学习当天完成”，设置了“清课”；为帮助后进生，设置了“辅导课”；为学生的全面发展，设置了“活动课”。

记者：在教学过程中有那些与传统教法不同之处？

学校：教学过程中有七个方面与传统教学法有所不同：其一、实行集体备课：教师根据基本知识、基本技能、基本思想、深度、广度、重点、难点等为备课考虑的重点，众人献技，一人主导，拿出一份集众人智慧于一体的教案（课件）供大家在多媒体上统一使用。

其二，正课。同一年级的同一个科目教师持同一份教案、布置相同的作业、使用同一份检测试卷。由于绝大部分课程均使用多媒体教学，教师上课不用现场板书，不但节省了很多时间，同时，因丰富了教学内容，使之图文并茂，生动形象，形式多样，极大的调动了学生学习兴趣和积极性，有效的提高了教学效率。

其三，在配置作业上作了调整：①作业层次分为A、B、C三档，要求C档（皆做），B档供学生在清课时选做，A档要求学生晚上选做。②作业量每天控制在 90分钟左右，以往作业量太少或太多都在很大程度上降低了做作业应有的作用。实行集体备课后，各科可以相互协调，实现年级全方位宏观控制，同时较好的把握作业布置的合理性。③配置检测，课检、周检、月检等，有要求，有验收。④学生晚上学习指导上考虑优生如何更优，中等生如何成为优者，后进生如何补弱，偏科者如何补缺等问题。

其四，作业课上完成正课布置的作业，有教师在课堂辅导，学生有不懂的问题原则上留到后面清课时问老师，做不完的作业留到清课时继续做。这样，学生在老师眼下做作业，杜绝抄作业或问，不懂的可在清课时问老师，从而保证作业的真实性。同时，在作业课上未完成作业的同学，可在清课时接着做，有问题的清课时问懂，清课后交作业，教师可能当天批改、发还，学生当天就可看到作业，保证作业的及时性。

其五，清课。每科一次，每次20分钟，一天4次，共80分钟。每次课间休息5分钟。史、地、生、美、劳、书等科作业，要求当堂清课。同时，每次清课都有一位科任老师，学生有不懂的可问老师，懂的继续做作业，做完作业的可复习、预习或选做B档题等额外加“餐”。教师在解答问题时还可能涉及到正课的内容——学生没有听懂的部分，也可能涉及到过去的知识，真正搞好“补漏”工作。课堂检测不达标者，要求在清课中“补漏”。清课结束时，要求每班完成当天学习任务者要在90%（下限）或95%（上限）以上。 学生在校做作业和问问题的时间总共约120分钟。

其五，辅导课。清课结束尚未清完问题者参加辅导课。对这些同学的辅导，从基础和当天的课堂教授内容等方面着手。该类同学至少暂时不得参加活动课。

其六，活动课。清课结束时已完成当天学习任务者，参加活动课。活动时间为4点20分到5点20分，原则上参与 ，项目自选。形式上以班为单位，参加规定项目，或是从兴趣、特长出发，自选项目。目的是让学生感觉好玩、有趣，玩得开心，玩得有意义。活动内容有篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球，健美操、舞蹈、武术、绘画、书法、手工、昆虫、电脑、礼仪、合唱、器乐、茶艺、射击、英语趣味俱乐部、理化生兴趣小组、文学社、科技发明、厨艺、田径等。让学生选择自己喜爱的运动，有特长的加强自己的强项，有“的”训练（为小三科高考打基础）；指导无强项的学生至少选一个专项，三年后成为自己的专长；视学生情况，成立各种团队、兴趣小组；举办史、地、生等各种有趣讲座。通过这些活动课的设置，真正有效地落实国家教育部对中学生课外活动的要求，较好的掌控学生的课外时间，引导正面，有效地避免不良。

其七，在管理上进一步完善学校规章制度，完善学校、班集、教师、学生的评价制度，绩效管理制度，注重后勤管理和校园文化建设。

总之，思茅一中（实验中学）将通过一系列的改革，将真正做到“视质量如生命，视家长为上帝，视学生若亲子”，以过硬的质量赢得学校良好的信誉和快速的发展。使学校的教育教学更加科学、合理、有序，见实效，出高效，最终达到让社会放心，让家长满意，让学生的收获最大化。

思茅一中（实验中学）既继承了百年老校的光荣传统，又在不断创新中寻求完美，在不断的改革中求得发展，是一所充满生机与活力的学校。

篮球学校课程

你好，

排球运动员在训练时能量消耗大，如一场排球赛运动员消耗能量可高达5000千卡，其膳食供给量应根据运动量的大小，保证充足的能量。膳食能量成分一般碳水化合物60%～65%，蛋白质10%～15%，脂肪20%～30%，应保证以高碳水化合物为中心，尤其在运动前的3～4小时用高碳水化合物饮食。这类运动项目一般属于集体性运动，个体差异也较大，应根据运动员个体的运动强度和持续时间的长短来确定能量的消耗。如足球运动员的总能量的平均摄入水平为4900千卡，范围是2500～6400千卡。我国对于篮球、足球和排球运动员建议的适宜能量摄入水平是4200～4700千卡或更多。

（二）蛋白质代谢的特点

由于球类运动大多数是在神经高度紧张的情况下训练或比赛，应注意蛋白质的营养需要。有研究表明蛋白质不但有供能的作用，还有调节人体生理功能，增强机体抵抗力，提高中枢神经系统的兴奋性，个别氨基酸如蛋氨酸及赖氨酸有助于条件反射的建立。建议球类运动员蛋白质的需要量应占总能量的12%～15%，或每千克体重1.2～2.0克，在注意蛋白质量的同时，更应注意蛋白质的质，如选择含优质蛋白质食物，注意必需氨基酸所占的比例等。另外对于足球、橄榄球等有身体接触的运动项目，往往造成更多的肌肉损伤，运动后迅速的补充蛋白质有助于修复受伤的肌肉和组织。

（三）液体补充

脱水是间歇性运动引起疲劳和运动能力下降的主要原因，而补液对球类项目也有良好的作用，可减轻自觉的疲劳感，提高运动员耐力。一场比赛可失水2升左右，运动员应注意运动前、中、后及时补液。宜选用低糖、等渗的运动饮料。不要选用含和乙醇的饮料。运动中不要使用含糖浓度高的饮料，以免引起胃不适和胃排空后延。赛前一天和比赛当日应充分补液，补液量应大于仅仅满足口渴感觉。运动中补液应积极主动，少量多次的原则，教会运动员自我检测尿液的颜色。预防脱水。

环境温度是影响运动员补水的重要因素，运动员在寒冷环境下运动训练90分钟出汗量约为1~2.5升，而在炎热的夏季甚至可达到4升，但实际运动员补液的量远远低于汗液丢失量。

（四）运动后补糖

排球运动一般训练比赛较为密集，运动中能量消耗和水的丢失较多。除了注意运动间隙补充部分碳水化合物和水分之外，为了加快糖原储备的恢复，应在运动结束后尽快补充50克糖，以后每隔1～2小时重复补充，直至下一餐，恢复期的24小时内，补糖的总量应达到10g/kg体重，并用高糖指数的食物。为取得充分的水合平衡，可用含电解质饮料，补充至运动员出现正常的尿液颜色和尿量为止。

（五）限制酒精

球类等团体项目有一种习惯，为庆祝胜利往往在比赛后摄入酒精类饮料。喝酒会干预训练和比赛的恢复，酒精作为一种利尿剂可以降低赛后身体水分的恢复进程。训练或比赛结束后，运动员首先应该把注意力放到身体水分和能量恢复的目标上，在饮用任何酒精类饮料之前，应摄取富含碳水化合物的食物和饮料。对于有任何软组织损伤的运动后24小时内应禁酒，以免伤处肿胀或出血而延迟恢复。

优秀教育工作者先进事迹

中学生篮球训练课时训练

1.先练习右手运球，定点投篮，三步上篮

2.练习左右手运球，行进间投篮，传球能力

3.多打实战，吸取经验，逐渐扩大射程，适应不同情况下的出手

4.增强运球和传球能力，提升投篮能力，要会较熟练的过人

寻求一份初中的，第一次篮球训练课的详细训练，训练内容。他们都是刚接触篮球的，不过积极性都挺高

刚接触篮球,是培养标准动作的最好时期.

1.球感练习:

球感对于篮球运动员来说是最重要的.

球感练习有很多种

1)将球绕腰部\头部

2)身体弯曲,腿比肩稍宽,将球在小腿绕8字.

2.运球部分:

良好的运球对与打球有着很大的帮助(运球切记,要用指头,不要用手掌拍!!)

1)原地运球: 身体重心降低到小腿,屈膝,在原地运球.

2)跑动运球: 与原地运球差不多,只加上跑动就可以了.

3.投篮部分:

①上篮: 先原地练习,双手持球,走2步,第3步落地的同时,单手将球抛出. 动作要连贯. 好了,就可以去篮球驾练习了.

②投篮: 纠正几点投球的要领.

1.发力点一定是在小腿.

2.手臂根本不发力. (发力的话叫推射)

3.球离手的部位是5指.

4.投篮时,眼睛不要跟着球,一定要看着篮筐.

以上是初期篮球训练, 不要总想着投篮,基本功(球感)比进球重要多了!!

希望能帮到你`

如何安排青少年篮球训练课

按90分钟一节课上课

一、准备活动10分钟

慢跑，关节肌肉拉伸，小游戏

二、基本功练习20分钟

原地运球、行进运球、传球、投篮、上篮

三、新课程30分钟

看进度，要有整体课程的教学

四、队内比赛15分钟

五、体能训练15分钟

综合身体素质训练、专项体能训练

论述：1000字左右，结合篮球课实际,谈一谈你的收获,并制定日常自己的运动健身。

篮球是一个无国界，无身高差异的游戏。没有说矮子就打不过高的。什么人都可以玩。

世界性的运动。

篮球课嘛，纯属无聊。老师教的都不想听。非常想去乔丹训练营。。想象下去那边的气氛.

一、明确锻炼的目的

在准备锻炼之前，要有一个大致的规划和设想，明确锻炼的目标和基本要求。例如，有人把锻炼作为闲暇时的一种，活动以下筋骨，调整以下心理状态；有人是为了矫正身体某部位微小的畸形；有人为了健身，达到改善体型的目的；有人想达到某种体格标准；有人纯属为了减肥；有人想做一名健美运动员，参加健美表演和比赛；等等。目的不同，各异。

二、掌握自己的基本情况

主要包括身体健康状况、身体素质水平、体型类别、身高和骨骼的粗细、体重与瘦胖、个性特点与毅力、工作性质与空余时间、生活水平等。全面分析以下自己参加锻炼的可行性，使制订的更符合个人的实际情况。如果想在竞技健美方面有所造诣，还必须考虑比赛任务。

三、落实锻炼的场地器械

制订锻炼时，必须考虑锻炼的场地和器械条件。是在家里自备器械练，还是到附近的健身房、馆练，要做到心中有数。这样，根据条件才能制订出切实可行的锻炼。

四、制订好课时锻炼

这是实施锻炼最基本、最重要的一个环节。

其内容包括：

1、每次课锻炼的任务和要求。

2、每次课锻炼的身体部位及用的方法、器械及动作。

3、每次课每个部位锻炼的时间分配和运动量安排。

4、每次课每个动作的重量、次数、组数、强度和密度。

总之，一个完善的锻炼应使每个锻炼者能从中获得最大的收益，且都能做到：

1、确切了解锻炼怎样开始，从哪儿着手，每一步该做些什麽。

2、轻松、适度、顺利地进行锻炼，不会引起受伤和惊慌，也不介意练了多长时间。

3、稳定地朝着既定目标前进。

4、锻炼过程中对测定的锻炼效果感到满意。

5、在家里锻炼无需大型专门器械。

某校体育器材室共有60个篮球．一天课外活动，有3个班级分别借篮球总数的 1 2 ， 1

60×（1- 1 2 - 1 3 - 1 4 ）

=1×60- 1 2 ×60- 1 3 ×60- 1 4 ×60

=60-30-20-15

=60-65

=-5．

答：不够借，还缺5个篮球．

某学校积极开展阳光体育活动，开设排球、篮球、羽毛球、健美操这四门选修课．学生可根据自己的爱好选

解：（1）160÷40%=400人；

（2）选排球有100人；

（3）40÷400=10%；

（4）羽毛球人数为：400×25%=100人，

排球人数所占百分比 100÷400×100%=25%，

图形如下：

有人请我上篮球课，谁能帮我制定一节课的训练

新手的话，就从篮球的认识，和对球的熟悉来。

老手的话，就从篮球的体能和技术上着手~

再你刚开始代课的时候，可以练习篮下跑篮动作。作为热身。

具体是这样的，分成两组，一组一人一球，另一组无球，

两组均占到中场位置，右边持球，为左脚起跳三步篮，

左边持球，为右脚起跳三步篮，

开始是这样的，持球队员将球传给一个无球队员然后沿切线跑向篮筐。

这是的持球队员估测着实际，将球传给此前的无球队员（直接三步上篮），

而将球传出去的队员，争抢篮板，这为一组完成。

自己估测着感觉可以了，就可以开始正式的训练了。

当然也可以选择，四十五度的跳投，当然是同上面一样

一般新手，就是想早日登上高手的殿台，所以满足他们是比较简单的~

无非就是 练习一些，控制球的基本东西，

例如你可以，让他们 将双手伸出 用手指，拨球，这个其实是练习手指对球的控制，这个比较重要，对日后练习拍球有很大帮助~

你还可以，让他们双脚与肩同宽的屈膝半蹲练习左右手交换拍球~

这个是练习，体前变相的基础和胯下等的基础。

而至于老手的队员，就要进行一些战术类的训练了~

当然关于战术类的东西很是复杂，这就需要LZ自己上网搜索一下了。

目前我只记得这些了。希望能帮助到lz

如何写好篮球活动课及教案

1.根据校历的安排，先把教学进度做出来；

2.组长根据进度把课程分派到每位任课教师，做到公平，公正，公开；

3.每位教师都要完成自己的任务（包括，说课稿，电子教案，课件）；

4.在小组备课汇报时，把自己备的课，与同事交流，进行完善。打印出来，每位教师人手一份。因为教师是分开备课，互不重复，这样每位教师的工作量都减小了，一个星期只备一节，或两节课就行了。

5.要提前一周进行。

6.要经常多训练。

高中体育课的教学杂个写

体育教案－高中优秀体育课说课稿

一、课的内容：

省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。本课确定，反弹传接球为主教材，耐久跑为辅教材。

二、教材分析：

篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术，目的是让学生明确传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力，重点是手控制球的能力，时间、空间的判断能力。难点是传接球的准确性、成功率。

耐久跑共4个课次，本课为第3课次，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为第4课次的起草野跑作好准备。

三、学情分析：

本课教学对象为高二年级40名男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。

四、教学目标：

1、认知目标：学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。

2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。

3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。

五、教法设想：

1、反弹传接球用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与双手胸前传接球比较的过程中得出反弹传接球的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。

2、耐久跑用图形跑的方法，使内容丰富，增加趣味性。

3、用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。

4、整堂课用收、放、松、紧相结合的组织方法。

六、学法指导：

本课用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。

七、教学流程：

热身→运球进场、球操（音乐伴奏）

∣

↓ →教：提问、要求、巡视

主教材 ∣

（反弹传接球）→

∣ ∣

∣ →学：听、练、论、创、演。

↓

辅教材 →教：传授知识、线路指令、讲评练习。

（耐久跑） → ∣

∣

∣ →学：图形跑练、定时跑练、反馈评价。

↓

整理 ———→ 放松（音乐）、小结、作业。

↓

下课 ———→ 回收器材。

八、学生身心状态预计：

整堂课练习密度约为：28--31%，练习强度中等偏上，耐久跑时强度达最高峰。

九、课堂情感氛围：

1、激发兴趣；2、积极思维；3、协作互助；4、守纪、紧张、奋进、活泼。

十、场地器材设计：（略）

广大附中高中如何

优秀教育工作者先进事迹材料 —— 许身教育 无怨无悔

——记天祝县新华中学校长陈明琪同志

陈明琪，男，汉族，党员，1962年11月生于天祝县大红沟乡。1981年8月从天祝县民族师范学校普通班毕业，从此走上教育生涯，曾先后在天祝县朱岔中学、松山牧业中学、新华中学等学校任教。期间，于1986年8月至1989年8月在白银有色金属职工大学学习三年，获大专学历，2004年通过函授取得了法学本科学历。1990年9月至1992年8月担任松山牧中校长，1992年8月至1998年2月担任新华中学副校长，1998年2月至2003年3月担任新华中学党支部书记，2003年3月至今担任新华中学校长。

在二十五年的从教生涯中，陈明琪同志忠诚党的教育事业，坚持四项基本原则。作为学校领导，他在平时的工作中以身作则，率先垂范。作为教师，他能兢兢业业、爱生如子。2001年7月被天祝县委授予“优秀***员”荣誉称号，2003、2005年度两次被评为“武威市优秀自学考试考务工作者”。

一、不断加强思想道德修养和业务学习

陈明琪同志一直坚持学习、思想、理论和 “三个代表”重要思想以及党的基本路线和各项方针政策。通过学习，对“三个代表”重要思想的科学体系，对全面建设小康社会的奋斗目标有了新的认识，更加坚定了社会主义信念，增强了在工作中贯彻党的方针政策和实践“三个代表”的自觉性。坚持学习《党章》，严格以党员的标准要求自己，廉洁自律，克已奉公，十分注意树立干部良好形象。坚持学习法律法规，尤其是教育法律法规知识，自觉遵守党纪国法，不断增强依法治教意识。注重职业道德修养，遵守校纪校规，团结同志，作风民主。

为了履行好岗位职责，胜任本职工作，他坚持有关教育方针政策、教育教学理论和业务知识学习，并做了大量的学习笔记。通过学习，对现行教育方针政策有了更加全面的理解，自身业务素质有了很大的提高，进一步更新了教育理念和管理意识，并学以致用，躬于实践，努力用现代教育理论、新的管理理念指导学校各项工作，取得了良好的成效。

二、营造良好的育人环境，增强德育工作的针对性和实效性

陈明琪同志根据《中央院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，在充分吸取外校经验的基础上，结合本校实际制定了《新华中学关于进一步加强和改进学生思想道德建设的实施方案》。坚持“德育为首、全面发展、以德立校、依法治校；事事育人、时时育人、育人、处处育人”的原则，提出“学校无小事，事事有教育，教师无小节，处处是楷模”的口号。确立了德育工作总体目标：从规范行为习惯做起，培养良好的道德品质和文明行为，懂得为人做事的基本道理，具备文明生活的基本素养；从确立远大志向做起，树立和培养正确的理想信念，为担负起建设祖国、振兴中华的光荣使命做好准备；从增强爱国情感做起，弘扬和培育以爱国主义为核心的伟大民族精神；从提高基本素质做起，培养学生的劳动意识、创造意识、安全意识、效率意识、环境意识和民主法制意识。

建立了五个德育工作体系：主管校长－政教处、保卫股－年级组－班主任为主体的管理育人体系；主管校长－教导处－教研组－任课老师为主体的教书育人体系；党支部－团委、学生会－团支部、班委会为主体的自律育人体系；主管校长－总务处－后勤工作人员为主体的服务育人体系；社会－学校－家庭“三位一体”的共同育人体系。

实施了四项德育工作制度，即：校级领导包年级制、领导班子成员联系班级制、班级量化考评制、德育工作研讨制。

开展了十项系列教育活动： “一训三风”教育系列活动、 “文明礼仪”教育系列活动、“在党旗下成长”系列活动、爱国主义思想教育系列活动、“学雷锋、树新风”系列活动、生理卫生及心理健康教育系列活动、“第二课堂”系列活动、“读好书”系列活动、“安全教育月”系列活动、法制教育系列活动。

加强家校联系，形成了学校、家庭、社会“三位一体”的共同育人合力。在教育局和县妇联的大力倡导和支持下，成立了“新华中学家长学校”，并于今年被省文明委确定为省级示范性家长学校。家长学校举办家长培训班一期，邀请西北师大心理学教授进行讲座，针对家教中存在的突出问题，帮助和引导家长树立正确的育人理念，掌握科学的家教方法，提高教育子女的能力，深受家长欢迎。在每年定期召开一次全校性家长会的基础上，聘请各层次家长代表，成立了家长委员会，发给聘书，聘期三年，每学期召开一次座谈会，征求家长和社会各界对学校的意见、建议和评价，有针对性地改进学校工作。

近年来，通过开展贴近学生实际的各项系列活动，极大地丰富了校园文化生活，营造了浓厚的校园育人氛围，使学生在活动中得到了锻炼，在活动中得到了提高。学校的文艺队多次参加县上组织的文艺演出并获奖，教工代表队参加县上组织的篮、排球运动会多次取得了第一、二名的好成绩，在全县书画展中，我校先后有12名同学的作品分获一、二、三等奖。在科技创新活动中获得科技创新奖励的学生数达65人次，其中国家级7人，省级9人，市级12人。

三、学校机构改革及教师队伍建设扎实有序

根据县办[2003]13号文件精神，陈明琪同志主持进行我校的事业单位改革试点工作。在县改革领导小组的领导下、在县人事、教育主管部门的具体指导下，他结合本校实际，一是在充分发扬民主的基础上，讨论制定出了《改革实施方案》、《三定方案》（定职能、定机构、定编制）、《内部岗位设置方案》、《结构奖金发放办法》等一系列配套制度。其次在用人上实行聘任制。三是在分配制度的改革上，遵照按劳分配，效率优先，兼顾公平的原则实行了按岗定薪，岗动薪变的分配制度，使教职工的奖金（津贴和菜篮子补助）同工作岗位、工作数量和工作质量挂钩，在学期末全面考核发放。在制度建设上，系统总结多年的办学经验，制定了76项各类规章制度，编印了《新华中学规章制度汇编》及《续编》，逐步形成了一套富有成效的师德以及教学业务考核的管理制度和办法。通过改革，增强了教职工的竞争意识和危机感，充分调动了教职工工作的积极性、主动性和创造性。

四、教育教学工作有条不紊

1、加强班子建设，提高管理水平。

陈明琪同志始终把教育教学工作作为学校一切工作的中心来抓，把提高教育教学质量视为学校的生命线，要求领导班子发扬历届班子的优良传统，团结协作、恪尽职守、作风民主、务实创新，树立为教学服务的思想意识，全力以赴抓教学，在全体教职工的大力支持下，充分发挥了领导集体强有力的组织作用，进一步提高了管理水平。

2、加强教学管理，全面提高教学质量。

作为一校之长，陈明琪同志工作十分繁忙，但他始终以教学工作为统揽，一是加强了制度建设，为了使学校的有关制度顺应教育教学管理和人事制度改革的需要，在广泛征求意见和充分讨论的基础上，修改了《教职工考勤制度》、《班级工作考核制度》、《教师教学工作考评办法》、《骨干教师评选办法》、《优质课教师评选办法》等，从而进一步健全了各项规章制度，使学校步入了依法治校的轨道。二是加强了教学常规管理。他要求学校领导，尤其是主管领导、教导处、教务处要加大对备课、上课、批改作业、教研活动等教学过程各个环节的指导、检管力度，改变了以往重结果轻过程的现象，达到了过程管理和结果管理的统一。三是继续在初三年级实行了教学目标责任制，促进了毕业班教学工作。四是进一步加强了薄弱学科和实验课的教学管理工作。按新课程标准开足开齐了史地生、音体美以及计算机等课程，并在原来基础上，改进了考评办法，加大了对这些课程教学过程的考核，进一步促进了教学工作。同时开展了理化生实验课观摩活动，加强了实验课教学。五是尝试了现代信息技术在各科教学中的运用。通过培训，现有近一半教师会利用网上制作课件。并开展了“如何将现代信息技术运用到课堂教学中”的尝试活动，各个学科都要推出多媒体公开课供大家观摩学习，从而推进了我校教育信息化建设，加快了我校教学手段现代化进程。

3、加强教学科学研究，努力提高教学水平。

陈明琪同志非常重视教科研工作在教学中的作用，他要求教研活动定、定任务、有记录。要求每个教师订与教学有关的业务杂志，加强业务学习，做好学习笔记。在继续开展分层教学实验、学法指导实验的基础上，学校在2003年开始实施“合作学习的形式与内容研究”的省级教研课题，要求教师树立新的教学理念，探索构建学生之间、师生之间合作互动的课堂教学模式，建立和谐的师生关系，取得了较好的效果。同时鼓励教师积极撰写教研论文，2003年在全省举行的“新课程、新理念”论文评比中，我校居全市第三名。

4、开展各科知识竞赛，激发学生学习兴趣。

在积极组织学生参加上级教育主管部门组织的各类知识竞赛的同时，学校在每学年组织不同年级学生开展学科知识竞赛和技能竞赛及课本剧表演竞赛，促进了特长生的培养，在活动课教学上进行了有益的探索。

五、做好后勤工作，保障服务教学

陈明琪同志在财务上来格遵守严格遵守财经纪律，坚持“一支笔”审批，重大开支集体讨论决定的制度，总务管理制度，财务制度健全，收支合理，无乱收费和乱开支现象。根据《天祝县中小学校财务管理若干规定》和《天祝县教育系统内部审计工作制度》等法规性文件要求，制定了《新华中学财务管理制度》，并实行内部审计制度，由学校党支部书记负责，教职工代表参与每年进行审计，自觉接受群众监督。实行校务公开制度，将学校经费收支、收费标准等予以公示。学校各种设备、设施、财产及图书帐目清楚，管理、维护及时，使用率高，完好率达90%以上。同时他非常重视“两免一补”工作，每学年对家庭贫困学生进行认真地摸底调查，如实登记造册，严格执行公示制度，提高工作透明度，自觉接受各级审计，监察部门以及社会各界、广大群众的监督检查。

六、努力改善办学条件

陈明琪同志自主持新华中学工作以来，非常注重办学条件的改善，先后投入资金700多万元，使学校硬件建设迈上了一个新台阶。校舍建筑面积增加3840平方米；新建标准理、化、生实验、仪器室8个，新增微机100多台，并扩建了校园局域网；学校图书室借助“美国青树基金会”项目，与县图书馆、天祝一中等四家图书馆（室）联网实行图书的共享，现藏书共462册，其中电子图书903册，报刊杂志185份，生均图书近17.11册。

2003年邀请设计部门绘制了校园规划图，使校园布局更趋合理。先后对校园进行了硬化、绿化、美化、亮化。共硬化地面8540平方米，种植草坪(花坛)2750平方米，植树100余株，安装路灯、射灯11盏，有室内外宣传栏25个。

2006年6月8日

积极进取，不懈追求，

为教育事业的发展而努力奋斗

——杜希有同志事迹材料

杜希有同志1987年毕业于东北师范大学生物学系。先后在省重点中学从事高中生物课教学，市教师进修学校生物学科科研员，中学教研部主任，现任第五中学业务校长。

杜希有同志忠诚党的教育事业，认真执行党的方针政策，为人师表，在工作中作出了突出成绩，受到所在单位领导和同志们的高度赞扬。

一、严谨的治学态度，踏实的工作作风

杜希有同志自乐北师范大学毕业以来，始终保持着严谨的治学态度，对工作认真，一丝不苟。他认真研究各阶段工作的基本规律，虚心务实，工作扎实，一步一个脚印。他在尚志中学任教期间，认真钻研教学规律，在学科教学上成绩突出，先后被评为市级教学新秀和市级教学能手，高考辅导成绩在全地区名列前茅；在任班主任工作期间，十分注意研究德育工作的特点和规律，班级管理有特点，有创新，班级多次被评为优秀班集体，受到学生和学生家长的好评。在任全市生物教研员期间，开展了大量的学科教研活动，极大地推动了全市生物学科教学；他主持的《生物教学中的环境意识》和《十二字教学模式》等多项教改实验课题分别获得省级优秀科研成果奖；作为教研员，他有着甘为人梯的精神，培养指导了一大批青年教师现都已成为各学校学科教学的骨干，培养指导了一大批青年教师现都已成为各学校学校教学的骨干，并多人次获得省级赛课奖励。在任中学教研部主任期间，能够团结全体同志，针对全市各学科教研工作的特点开展全方位、高起点、高层次的教研和教改实验活动，取得了丰硕的教研和科研成果，开创了中学教研工作的新局面。中学教研部也因此三次荣获省级先进教研集体的光荣称号。目前，杜希有同志在第五中学任业务校长，在建校初期，他能够准确把握学校教学工作的全局，及时调整不同阶段教学工作的重心，建立健全了一系列教学方面的管理制度，从全校教学常规的管理，教研工作、师次队伍建设、教师工作绩效评价和教师工作考核等各方面都做到了制度健全，科学规范，有序运行，从而使五中的教学呈现出强大的后劲。他为人正直廉洁，负责全校教师工作考核和职评工作做到了公正、公平、公开，使这项工作顺利开展，极大地调动了全体教师的积极性，保持了全校工作的稳定。

二、积极探索，勤于实践

教研活动是载体，科研教改是先导，对此，杜希有同志始终有着清醒的认真。在教师进修学校期间，人主持了多项教改实验，并获得省级科研成果奖励。目前，第五中学的科研和教改也已经迈出了坚实的步伐：

1、多学科课外兴趣小组活动蓬勃开展。开展课外活动是教委下达给我校的实施素质教育教改实验项目的子课题之一。本学期学校成立了音乐、体育、美术和硬笔书法四个课外活动小组，文学兴趣小组正在筹划之中，寒即将开始活动。学校对兴趣小组在教师配备、教材选择、课程开设和效果评定等方面做到了管理规范运作有序。各类兴趣小组活动的开展，促进了学生的全面发展，调动了学生的多方面的积极性，为素质教育的实施迈出了实质性的步骤。

2、成立学校质量分析软件开发课题组。学校的质量分析工作从数学建模、试验调试、结果论证到实际运用都取得了预期的效果，较为客观地评价了教师的教学效果，从而改变了以往只考查“三率”和平均分的局面，使教学评估向科学化迈进了一步。

3、进行了旨在增优补差的分层次教学试验。在教材选取、课程开设、师资配备和跟踪测评等方面取得了进展，并在部分学年显现初步成果。

4、组织开展学法研究。此项工作从两个层面进行：一是组织教师进行学科学法讲座，二是组织优秀学生在班组和学年进行学法交流。从而使教师在注重教法的同时注重学法的研究和指导，学生学法的意识也得以提高。

5、对教师的工作绩效取了两项举措：一是教师出勤与课时津贴挂钩，从而实现了多劳多得；二是设立了教学效果奖，实现了优劳优酬。

6、实现了课时改革，即由原来的每节课45分钟改为40分钟，这样就使原来每天8节课增加为9节课，这一改革不仅提高了课堂教学效率，而且也使全校的增优补并工作和课外兴趣小组的活动在时间上有了保证。

7、学校承担了省级“创新教育”教改实验。该项实验已初步完成了实验的准备阶段，下学期将按启动实施。

三、潜心钻研，著述颇丰

杜希有同志不仅工作踏实，而且勤于思考、笔耕不辍，著述颇丰：《谈强化农村生物学科的教研工作》等两篇文章在《生物学通报》上发表，《“十二字教学模式”教改实验》等两项教改实验获省级优秀科研成果奖励，《生物科实施素质教育的做法》在《黑龙江教育》上发表，《谈相对概念的处理》收入《生物教学探索》一书，论文《中学生物学科课堂教学综合评估方案》获东北地区教研会一等奖，《求新务实，抓好教学常规》98年在尚志市教育教学工作会上进行大会交流。

四、现主要工作和绩效

（一）起草制定了我校教学管理方面的各项规章制度。这些规章制度有：制定学期初和学期末的学校教学工作和总结、第五中学教学常规、学生留级管理制度、学生补考制度、教师工作考核实施细则、作业布置与批改的有关规定、有关考试的实施细则、各学科各课型的课堂教学评估方案、说课评价标准、百校达标方案、优化课堂教学实施素质教育方案、质量分析方案、计算机培训方案、教师教学技能训练与竞赛方案、投影片制作培训与竞赛方案、青年教师培养规划、“三考”（中考、高考和会考）奖励方案、教学开放周方案等。这些制度和方案涵盖了教学的常规管理、师资队伍建设、教师教学效果的过程性和终结性评价以及教研活动等各方面，为教学工作有序而科学地运行提供了制度的保证。

（二）找准切入点，对教学常规长抓不懈，强化教学工作的全程管理。在构建完整的教学常规管理框架的基础上，重点进行了教学常规实施过程的检查和监督。通过多方式多形式多层次的检查和结果通报，强化了教学的过程管理，增强了评价的即时性和客观性。

1、抓好备课。强化备课组功能，注意发挥备课组全体成员的集体智慧，尤其是通过课型教案的评比，加强和突出了不同课型的集体备课工作。

2、抓好课堂教学。在各科各课型的课堂教学评估方案的指导下，开展课堂教学。通过学生评议、教研组评议和领导评议三个层次来对每一个教师的课堂教学进行全方位的评价。

3、抓好作业。依据作业的布置与批改的有关规定，使各科作业体现差异性、质与量和注重情感效应诸因素的和谐统一。

4、抓好辅导。通过定时间、定数量和定内容使全校各科辅导走上制度化和规范化轨道。

5、抓好考试。通过把好命题关、试题保密关、考试关、评卷登分关、差生补考关和分析评价关，树立了严谨的教风和认真的学风。

（三）下大力气进行师资队伍建设

通过听课、信息反馈和质量分析，基本掌握了师资队伍情况。我校师资队伍建设是一项紧迫而又长期的艰苦任务。对此，学校根据上级有关文件精神，结合我校实际开展了旨在强化基本功训练实现两个转化（基本功向教学能力转化，教学能力向教学效果转化）的一第列活动。

1、初中开展了“百校达标”活动。通过个人自学分散练、教研组学习集中练、阶段检查促进练、学校验收强化练等层层推进的方式，使广大教师对学科知识、大纲、教法都有进一步的理解和掌握。到目前为止，我校的“百校达标”活动已完成了校级验收。

2、开展各项专业技能训练并结合学科实际进行针对性训练。具体开展的活动有：钢笔字粉笔字的训练与比赛，导入技能、结课技能和提问技能的训练与比赛，英语简笔画训练，普通话训练与比赛，语文学科教师下水文展示，非计算机学科教师计算机应用能力的培训，投影片制作技能的培训与评比等。

3、将青年教师的培养作为教师队伍建设的重要内容之一。青年教师的培训取了两个层次：一是对刚毕业的青年教师进行教学常规的过关性培训，二是对青年教师确定指导教师确定指导教师，实行新老教师结对子，并对该项活动及时进行检查、督促、展示和阶段性表彰奖励。

（四）积极开展多层次多形式的教研活动

1、建立教学能手和骨干教师汇报课表演制度，共进行了43人次的表演，充分发挥了我校优秀教师的带头作用和辐射作用。

2、为所有学科教师创设奋发向上和积极进取的整体工作氛围，通过教师不失时机的走出去，使广大教师通过自己辛勤的工作和努力的进取，树立奉献的本职，成功在讲台的人生观和价值观：99年6月在全市教育工作会上我校就如何贯彻教学常规作了大会发言，去年袁宝贵等8名教师在全市高三研讨会上作专题讲座，金云、李培东在全市教师培训班上作课，宋立会在哈市素质教育汇报课表演中作课。

3、在走出去的同时，坚持请进来，为教研工作提供外部动力。先后两次聘请各科教研员来我校集中指导和业务讲座；同时也注意了内部人才的挖掘，使不同年级间、初中部和高中部间进行相互研讨、交流和提高。多次组织教师去兄弟学校和哈市参加各科有关教学工作会议和教学观摩。

（五）积极进行教学改革和教学科研工作

1、组织领导我校质量分析软件开发课题组的工作。从数学建模、试验编程、实验调试、结果论证到实际运用都取得了预期效果，罗为客观地评价了教师的教学效果，从而改变了以往只考查“三率”和“平均分的局面，使教学评估向科学化迈进了一步。

2、进行了旨在增优补差的分层次教学试验。在教材选取、课程开设、师资配备和跟踪测评等方面取得了一定的成绩。

3、对相关学年和学科进行重点深入和研究，对出现的典型问题进行重点解剖和分析，从而制定出相应的制度和规章。

4、组织开展学法研究。此项工作从两个层面进行：一是组织教师进行学科学法讲座，二是组织优秀学生在班级和学年进行不法交流。从而使教师在注重教法的同时注重学法的研究和指导，学生学法的意识也得以提高。

（六）以高度负责的精神对待教师工作考核和教师的职评工作。我深知这两项工作政策性强，涉及到每一个教师的切身利益。对此，我始终有着清醒的认识。本着公正、公平、公开和政策面前平等的原则，保证了职评工作和考核工作稳定而有序地进行。

（七）经过一年多的师资队伍建设，其效果初步显现。

我校有以张淑舫为代表共19人被评为省哈和尚志市级骨干教师，刘立功在全省中学教师基本功比赛中荣获省级三等奖，徐保华等12名教师被评为新一届教学能手，宋立慧等15名教师在哈市和尚志市的各类赛课中取得好成绩，杨晓华在全市普通话大赛中取得第一名，渠艳丽等7名教师分别在哈市高三教学研讨会上作专题讲座。

五、踏实的工作，成绩突出，得到广泛的认可

由于杜希有同志踏实的工作和突出成绩，多次受到上级部门的奖励。1995年和1996年二次荣尚志市级优秀教师称号，1996年荣获省级科研科普先进个人称号。

坚定的信念，不懈的追求，使杜希有同志在教学工作、教研工作和教学管理工作中做出了突出成绩。现在他正以百倍的努力和更加勤奋的工作态度在第五中学这块沃土上辛勤耕耘，去开创教学工作的美好明天。

阳光一小时活动方案

广州大学附属中学

广东省普通高中教学水平评估自评报告

广州大学附属中学始建于1950年，是广东省首批省一级中学，广州市属重点中学。它的前身是“中国第十五兵团干部子弟学校”，1950年由原全国政协副、中国第十五兵团司令员洪学智上将创办。1956年易名为“广州八一中学”，文化大革命期间改为“广州市第五十三中学”，1981年转办“广州师范学院附属中学”，2000年始更名为“广州大学附属中学”。1994年，学校通过广东省教育厅的评估验收，成为广东省首批省一级学校。学校现有55个教学班（含初中部），2900余名学生和200余名教职工。学校荟集了一支德才兼备的教师队伍,学校现有专任教师171人，特级教师、高级教师61人、具有研究生学历的教师19人，比例为46.8％。学校坚持全面贯彻党的教育方针，以学生全面发展为本，以教学为中心，扎实推进课程改革实验，加强教学管理，规范教学行为，优化教学过程，完善教学保障。近十几年来学校教学管理水平、教育教学质量不断提升,在社会上享有盛誉。

我校的教学水平主要体现在以下方面：

一、教学管理

1、“以生为本，与时俱进，”确立鲜明的办学理念

在长达57年的办学实践过程中，广州大学附属中学历经几代人的努力，逐步探索出具有鲜明特色的发展道路和办学思想，“以生为本，与时俱进，培养面向未来的人才”的办学理念是我们在对教育规律和时代特征深刻认识的基础上确立的，在办学目标上突出“优”（教学质量、校风优）、“新”（办学理念新）、“高”（品位高）三大特色。为实现这一办学理念和培养目标，我们根据高中新课程标准，结合我校“以生为本，与时俱进”的办学理念，逐渐形成了自己的教学理念，那就是：“以学生全面发展为本，面向全体。”为了实践这一教学理念，我们积极营造“平等和谐、健康向上”的育人环境：构建“启发、互动、自主、合作、探究、创新”的教学方式；因材施教，夯实基础。在教学过程中注重实践，培养能力，为学生终身学习奠定基础。

根据学校的教学理念，通过师生的广泛实践，逐渐形成了我校“启发、互动、自主、合作、探究、创新”的课堂教学模式。在课堂教学中我们强调运用启发式教学，努力践行互动、自主、合作、探究的教学方式，强调学生在学习中自主探究，独立思考，合作交流。激励和培养学生的创新意识和创新精神，促进学生健康全面发展，使我校的办学目标和办学理念真正得到落实，不断提升我校的教学水平。

2、落实新课程理念，制定符合新课程要求的教学管理制度

学校合理规范制定了《广大附中课堂教学常规》、《广大附中教师教学事故问责制度》、《教师教学业务评价工作条例》、《新教师培训制度》等系列规章制度。按照《广东省普通高中新课程实验学校教学管理意见》要求，建立符合新课程要求的学生选课指导和管理制度、学分认定和学籍管理制度、岗位责任和学科考核评价制度等，学生选课、学籍管理、学分认定等都有章可循。教师考核评价以教师自评、结合学科组、学校领导的评价、学生的民主测评共同形成，促进了教师对自己的教学进行反思，不断提高教师职业道德和专业水平。

3、积极推进课程改革实验，注重校本课程研究与开发。

学校制定了《广大附中课程发展规划》，从课程改革、发展规划及实施等方面提出具体要求和发展目标，创造性实施国家课程，为学生提供丰富的选修课程，课程内容体现了学校办学特色与优势，以满足学生全面发展和个性需求。如学校开设的综合实践课程对学生有强烈的吸引力，参加的学生达到100％。学校成立了课程改革领导小组，由邓云洲校长担任组长；虞力强副校长任副组长，组员有学校各部门主任、学科组长、教师。他们分别负责课程研究与实施、学生综合评价、教师的安排、教室的配置以及后勤供给保障工作等，校长、教师、学生、家长有效参与课程建设和学校管理，建立科学民主的课程决策机制，确保课程改革顺利进行。在课程设置上，立足我校实际，根据《基础教育课程改革纲要（试行）》和《普通高中课程方案（实验）》要求，突出高中学生主体性、差异性、潜能性特征，建立既有特色又充满活力、有利于促进学生发展、培养学生创新精神及实践能力的新课程设置与实施体系。现已开齐国家所规定的必修、选修基础课程、非高考科目如体育、信息技术、通用技术、音乐与美术，也全部以课改要求开齐课程，整个课程体系体现：“重基础、多元化、有层次、可选择、综合性”等特点，着力培养学生自主选择、主动学习和创新能力，为学生的全面而有个性发展提供广阔的平台。

新课改实施以来，学校开设“特色类”、“竞赛类”、“活动类”三类校本课程，特色类如艺术科组：在高一、高二年级全面开设“鉴赏、绘画”模块教学，以发挥学生各自个性与特长，培养他们对美术动手能力，从各个方面让学生去感受美术、体验美术，体育科组利用教师本身的专业特点，在学生选课和活动课中开设了“三人篮球”、“体育舞蹈”、“定向越野”等新兴的体育运动项目，英语科组以教学内容的整合, 向学生提供“中国之旅”、“英文写作”、“语法专练”、“英文**欣赏”等，。语文科组以主题“我的未来不是梦”引导学生关注、探究、思考“人与人”、“人与自然”，“人与社会”的关系，化学科组开设的：《化学博士讲坛》、《身边的化学》、《我与化学》、《家庭化学实验100秒》等，大大丰富了学生的课内课外知识，提高了学习兴趣。“竞赛类”如数学、物理、化学、生物、信息技术、体育、英语、语文等学科的竞赛辅导课。每学期开设的校本课程达几十门次，编写出版了语文、数学、英语、生物、物理、化学、政治、历史、美术、地理等学科的校本教材几十本，开发了人文学科的课程拓展类校本课程，满足广大学生开拓知识视野的需要，培养学生兴趣，充分体现学校的人文特色。例如，我们开发的文科课程拓展类课程有：《中国古代文化知识》、《中国诗歌史概述》、《广大附中的人文环境》、《黄华路的昨天与今天》、《**艺术欣赏》等。这些校本课程让学生自主选择，满足了学生的各种不同需求，对学生的全面发展和个性发展都起到了良好的作用。为学生选择性、发展性、创造性学习提供了广阔的舞台。活动课类丰富多彩；学校每年设立了科技节、艺术节、合唱节、体育运动会、各种球类比赛。本学年我校还成功的举办了广大附中首届数学文化节，充分展示了学生才艺和能力。三棋社、桥牌社、汽车模型社、英语社、影艺社、机器人科技社、文学社、武术社等社团活动，大大提升学生综合素质，培养了学生的自主能力和创新能力。

二、教学保障

1、继承军队光荣传统，打造一支高素质教师队伍。

学校把教师专业发展作为学校核心竞争力来抓，坚持“综合培养、择优引进、优化组合、超前培训”原则，始终高度重视教师职业道德培养，紧紧抓住“塑造良好师德，提高专业水平，维护教师权益”的主题开展工作，着力培养和造就一支有现代教育理念、爱岗敬业、以从教为荣、有教学专长和科研能力的高素质队伍。学校213名在岗教职工中有专任教师171人，特级教师、高级教师为61、具有研究生学历的教师19人，专任教师学历达标率100％，市各学科带头人35人。

在教师队伍建设中，我们还建立了一套促进教师发展的规章制度。用制度激励教师的发展，注重以情感为纽带，用高尚的精神感染人，用真实的事例教育人，用真诚的情感凝聚全体教职员工，对教师予以欣赏、关爱，充分调动教师的积极性。同时，学校还健全教师梯度式培养制度，建立起“教学专家”，“学科带头人”，“青年骨干教师”的培养。教师是学校的根本，要确立以教学为学校中心的观念，就必须把教师放在学校工作的重中之重。学校对优秀教师进行政策倾斜，在教师职称评定、评优、评先、外出考察等方面要优先考虑为学校做出贡献的教师。学校不仅在物质奖励方面有所倾斜，而且在精神方面大张旗鼓地宣传优秀教师的事迹，每两年一次进行“十佳教师”和“十佳班主任”的评选工作。在评优评先方面分层次，如“特殊贡献奖”、“杰出员工”、“教坛新秀”等等，切实做到“树正气”“树榜样”，让有能力、有贡献的教师昂首做人。使每个教师都切实感到力有所用、才有所展、劳有所得、功有所奖，从而勤奋地、创造性地工作。近年来，根据新课程改革的要求和示范性高中建设的需要，我校制定了“人才培养工程”，即新教师实行“园丁工程”，用师徒结对方式进行培养；年轻教师实行“青年骨干教师培养工程”；高级教师实行“学科带头人培养工程”，不断优化教师队伍，提升教育教学的品位。通过各种专业培养，我校教师结构得到优化，已获得研究生学历的教师达19位，初步建立起一支结构合理、业务优良、师德高尚、深得学生和家长信赖的教师队伍。学校现有特级教师1名，省级教育专家4名，广州市名教师1名，市级骨干教师16名，省、市教坛新秀10名，广州市语文、英语、数学学科十佳教师6名，市、区中心教研组成员30余名。

2、充分发挥教学科研引领作用，促进教学水平上新台阶

学校把加强教师教育科研作为师资培训的重要一环来抓，并通过请教育专家来校作辅导报告等方式，拓宽教师视野，促进广大教师教育理念的更新，从而真正做到“在教学中研究，在研究中教学”。近年来，我们邀请了一批名校校长、教育专家、特级教师来我校讲学，包括华东师大霍益萍教授、应俊锋教授，广州大学张人杰教授，华南师大郭思乐教授等，拓宽了广大教师对“新课程改革”的整体思路和内容的了解。

同时，学校还结合教师在教学实践中的问题，开展“近距离”的教学研讨活动。我校邓云洲校长通过《剖析身边案例，遴选科研课题》的专题讲座，以我校教师在教学中遇到的问题和正在进行的课题研究为例，通过个案分析，帮助教师了解和掌握结合教学实践进行科研的方法，即：在教学困惑中寻找落脚点，在现实问题中寻找突破点，在学科特点中寻找切入点，在成功经验中寻找升华点，在教育发展趋势中寻找挂钩点，在教育理论中寻找支撑点。

近年来学校每学年举办一次以科组长、学科备课组长为主的教学论文交流会，互相学习学科之间、备课组之间的管理经验和教学经验，并编写出版了《广附教学论文集》。

几年来，我校参加市、区以上公开教学展示活动的教师近百人次，承担观摩教学课100多节，并在学校内开展了各种主题性的教学研讨活动。

2003年的“开门求教”活动，这是我校面向全市的教学研讨活动，其目的不是展示和示范，而是求教，希望借助于专家、同行的优势，为我校教师特别是青年教师开设“专家门诊”。

2004年的“学习?研究?育才”，通过“课堂教学研讨”、“教学风展示”、“教学成果荟萃”和“科研论文交流”等系列活动，探索“学做研究型教师，培养研究型学生”的途径。

2005开展了以“研究?合作?发展”为主题的教学研讨活动，把新的教育理念贯穿于教改的全过程，通过课堂教学中研究性学习的开展，来促进教师专业发展，体现教学相长的互动效应。

2006年开展“新课程理念下的教师角色与教学行为”的研讨活动，提出了新课程理念下，由于教师角色特征的变化，必然会引起教师教学行为的变化。课堂教学不仅要传授基本知识、基本技能，更要引导学生体验学习过程，获得学习方法，培养实践能力，激发创新精神。

各教研组结合教学中急需解决的问题，组织教师集体攻关。数学教研组进行了关于“分层教学”的研究，化学教研组进行了“改进实验教学”的研究，外语教研组开展了“拥抱外语世界”的教学活动，体育教研组进行了“选修课教学”的研究。这些学科教学研究活动紧贴教学实际，不仅提高了教师的素质，而且有利于成果的转化，使广大学生真正受益。

根据学校办学需求和教师专业发展的需要，开展有针对性的校本培训，包括课程培训、教育教学专题研究培训、教育科研课题研究培训和专题讲座等培训内容。目前已开设了“师生沟通艺术”、“有效教学研讨”、“如何提高学习效率”、“人生预备教育的理论与实践研究”、“新课改介绍”、“FLASH动画”在学科教学中的运用等自培课程及项目。 这样的校本培训有利于培训内容、方式的共性要求与个性需要的结合，教师发展的长远目标与近期需求的结合，教育教学与科研的结合，对整体提高我校教师队伍素质起到了有力的促进作用。

近三年来，我校教师在全国、省、市获得的各类奖项达214项，出版、编辑各类著作30余种，发表学术论文逾百篇。目前，学校承担了国家级课题研究三项，省级课题二项，市级课题20项，各级教育学会课题20余项。

3、完善教学基础，严格按新课程要求配备先进的教学设施设备。

学校现拥有合理的校园布局和完备、先进的教育教学设施。校园占地面积26695平米（未含正在建设中的大学城高中校区），生均占地10．68平米；校舍建筑面积35190平米，生均14．08平米；绿化占地16017平米，绿化面积达校园面积60％以上。教学区、图书馆区、运动区、生活区布局合理。楼高九层的教学综合楼配备了先进的教学设施，功能齐备，完全符合新课程标准。学校设有网络中心、监控中心、电视制作演播中心，计算机室、物理、化学、生物实验室、多媒体实验室，地理、历史专用室，天文馆，物理、化学、生物探究实验室，机器人室。教师演示实验、学生分组实验开出率达100％。图书馆内设有电子阅览室和藏书室，藏书139529册，生均藏书53．8册，各类教参、工具书64302册，各类音像资料4327件、计算机教学软件数量和种类都能满足教学需要，阅览室全天对学生开放。体育设施完备，有200米环形跑道和游泳馆，体艺馆内设有乒乓球场、排球场、篮球场、体操馆、灯光网球场等等。为了加强校园信息化建设，学校建有千兆主干校园网，建立了教育教学信息库和现代办公管理系统，全部教室装备电脑多媒体教学平台，校园网络联通广州市基础教育网，并与学校各部门联网，充分应用于教学管理、教师备课、课堂教学、学生学习等教学环节。教师配有手提电脑，各科组办公室配有台式电脑，计算机网络教室对学生全天开放。

三、教学过程

1、狠抓常规教学，提高课堂教学质量

学校建立健全了校长、教务处、科级组、备课组四级教学管理制度，积极发挥科组和级组在教学实施方面的重要作用。常规教学的正常运作，是提高教学质量的基础。每个学期开学初，教导处都要求科组组织教师学习《广大附中学教学常规要求》，“学校岗位职责”，要求通过集体讨论研究，制订科组、备课组学期工作。各科组充分发挥备课组长的组织作用，加强集体备课，并认真做好记录。教务处定期检查“科组活动记录情况表”、“备课组活动情况记录表”、不少备课组应用电脑备课，实现网上共享，提高了效率，部分教师还编写了大量电子教案和课件。在考试方面我校参加了广州市中学的“十校”学期联考，通过评卷和分析工作、与兄弟学校交流与反馈，对年级各学科的课堂教学质量进行检查，有效地促进教师教学质量的提高。教导处每学年组织学校骨干教师和本学科教师听高中毕业班教师的课，课后科组进行评课并将评课结果报学校。每学期学校组织一次全校性评教评学活动，对成绩优秀的备课组，学校给与表彰和奖励。

2、建立科学的教学评价系统，促进学生的全面发展

我校认真贯彻新课程理念，根据《广东省普通高中学生综合素质评价方案（试行）》，建立并实施了科学的教学评价体系，全面考察学生的学习情况，激励学生的学习热情，促进学生的全面发展，具体制订了“广大附中学生综合素质评价表”、“学生学习记录表”，做到既重视教学效果的评价，也重视教学过程的管理和评价，完善学生“成长记录手册”，不断收集学生发展过程中的信息，把学生的学习态度、学习能力、合作能力、作业质量等都作为评价指标。新的评价体系，关注学生差异及不同发展需求，各学科教学评价都按省制订的方案和标准进行，各位教师在自己的教学活动中依据自己学科特点，积极开展过程性评价。根据课程标准和教育教学目标，对学生的学习态度、学习习惯、学习方法、知识和技能、探究与实践能力、合作、交流与分享等一个或几个方面进行描述，判断学生当前的学习状态，根据学生的基础，指出学生的发展变化及其优势和不足，在此基础上对学生的学习提出具体、合理的改进建议。在教师评价方面，建立促进教师专业水平不断提高的评价理念，不唯学生学业和考试成绩来评定教师业绩，而以学生全面发展状况及教师专业发展评价教师；用他评与自评相结合、定量与定性相结合的评价方式，通过自评以促进教师反思与提高，通过“定性”以实现“以人为本”办学理念。我们还建立起新课程理念下的课堂教学评价标准，打破只关注教师课堂行为表现，而忽视学生参与学习过程的传统的课堂评价模式，引导学生参与课堂评价，使教师的教真正服务于学生的学。每学年由学生填写“学生评教调查表”对任课教师的教学满意度进行评价，每学期召开一次各班长、学习委员及部分学生代表座谈会，对本班教师教育教学作出评价，提出意见及建议，学校及时反馈给教师。

3、“以生为本，以生为主”，构建立体、多元的德育平台

学校成立了德育工作领导小组，由校长任组长，学生处主抓，校团委协助，以年级组长、班主任为骨干，所有教职工都是德育工作者。学校每年召开一次班主任工作研讨会和德育论文专题交流会。我校的前身是“中国第十五兵团干部子弟学校”，学校师生长期受到优良作风的熏陶和影响。所以，五十多年来，我们一直秉承着“纪律严明、作风高尚、不怕困难、积极向上”的优良的办学传统；“校风好”成为我校的金质招牌，在社会上享有良好的美誉度。

在长期的德育工作实践中，学校坚持以学生为主体，以育人为追求，确立了“端庄品行、健全人格、诚信守法、富于理想”这一德育目标，形成了以活动为教育载体的德育模式，强调“知、情、意、行”结合，把德育目标落实、分解到各项活动之中，提高了德育工作的针对性和实效性。

为了建构科学有效的德育工作模式，我们要求德育工作队伍本着“爱心、热心、耐心、细心、关心”五心来展开工作，每学年针对德育工作实际，对德育工作队伍进行专业培训，逐渐建立起了一支德才兼备的、精力充沛的、富有战斗力的德育工作队伍。

我校的德育工作模式，本着三个“三位一体”来展开。一是构建“社会、家庭、学校”三位一体的大网络，学校成立了家长委员会，定期进行沟通，成立了家长学校，请来专家定期进行授课，建成了各种校外社会实践基地，师生经常深入到社区，孤儿院献爱心，做好事，省市多家媒体都曾对我校全方位，多层次的大德育给予了报道和宣传。二是实施“亲情、友情、爱情”的三情教育。通过亲情教育培养学生知礼感恩的品质，通过友情教育，培养学生交往、协调能力和集体荣誉感，通过爱情教育渗透青春期健康知识，养成学生健康心理和健全人格。三是通过“三个渠道”即校园文化、学生社团、专题活动来培养学生高尚的道德情操。我们开办了每月一次的“博士讲坛”，请专家学者为学生进行专题知识讲座，此一创举得到了广州市八家媒体的充分肯定，他们都给予了高度的关注，学生参与的热情也非常高。学生自行组织的“校园DJ大赛”也成为学校一道亮丽的风景线。学生社团的活动在我校全面开展，如“动漫社”“摄影社”“华英社”“天文社”“管乐队”“街舞社”等等；我校的合唱队和舞蹈队，连年获广州市一等奖，合唱队还获邀到星海音乐厅作荣誉汇报演出；校朗诵队获“广州市首届古诗文朗诵比赛”特等奖。为了建构多元的校园文化平台，我们开办了“一台、一站、一报、一室”――学生电视台、校园广播站、广大附中校报、心理辅导室，目前已成为营造校园德育氛围的的重要文化平台。

通过“三、三制”德育网络的建构，我校德育工作呈献了崭新局面，形成了独特的品牌，德育研究成果《守望精神家园》、《成长的声音》等已正式结集出版。几年来，我校师生违法犯罪率为零，学生德育考核优良率平均在99%以上，后进生转化率平均在96%以上。

四、教学效果

1、适度减轻学业负担，教学成绩稳步提高

学生在校学习时间，学校严格规定基础年级布置课外作业的时间；语文、数学、英语学科不超过40分钟，其它学科不超过20分钟，合理控制学生的学业焦虑情绪，减少考试次数和科目，不挤占体育活动时间和场所，每天让学生有一节活动课时间。学校还积极营造轻松愉快的校园文化氛围，走廊和教室设置名言警句牌，教学区、图书馆、生活区设立多个宣传橱窗，定期展示学校教育教学成果、校园活动掠影、最新国内外重大，学校电视台、广播站每天定时播放新闻及学生稿件，整个校园洋溢着青春的朝气，有效缓解学生紧张学习带来的心理压力，促进学生健康快乐成长。

我校坚持正确的办学方向，使学校的各项工作得到了很大的发展，教育、教学、科研均结出累累硕果，学生德、智、体、美、劳五育齐飞，全面发展。近几年高中毕业会考和各种学科测试成绩均处于广州市前列。高考连续16年获得广州市高中毕业班工作评比特等奖或一等奖。2003年，我校的高考成绩实现历史的突破，重点大学上线率达 56.1％，本科上线率达 95.5％，有3人取得总分800分以上的高分，有78人总分超过700分；其中范妍同学以高分被北京大学录取；肖穗君同学以总分868分创学校记录，并以892分的好成绩获得全省综合科单科第二名。近三年来的高考，我们克服了扩招和生源质量下降诸方面不利的因素，三年毕业生上本科人数均超过85%,上重点本科线超过33%，每年高考单科排在全省100名内的人数均超过20人次，具体情况见下表：

2005-2007各年高考上线情况

年数 人数 重点

本科 百份比 本科

A 百份比 本科

B 百份比 备注

2005 403 142 35.24 318 78.91 343 85.11 总分700分以上31人, 单科800分以上8人

2006 578 140 24.22 371 64.19 448 77.51 总分700分以上35人,单科800分以上7人

2007 530 141 26.60 353 66.60 448 84.53 总分605分以上43人

2、开展综合实践活动结出了丰硕成果

我校开展的综合实践课程丰富多彩，共成立了59个活动小组，充分开发了学生的禀赋和潜能，并取得了丰硕的成果。近几年来，学生在各学科各级各类竞赛获得国家级、省市级奖励384项。我校在2007年全国高中数学联赛中；瘐紫林等同学分别取得了一等奖1人、二等奖2人、三等奖1人的骄人成绩。在2007“WRO世界奥林匹克机器人竞赛中国区选拔赛”（广州南沙）初中组步行机器人越野障碍赛我校获一等奖（2项）；并在2007年国家体育总局举办的“全国车辆模型锦标赛”分别获得第6名、第7名、第8名的好成绩。我校的合唱队和舞蹈队，连年获广州市一等奖，合唱队还获邀到星海音乐厅作荣誉汇报演出；校朗诵队获“广州市首届古诗文朗诵比赛”特等奖。我校大力倡导健康第一的理念，对群众体育工作十分重视，广大师生在课余时间参加体育锻炼已蔚然成风，校羽毛球队、田径队、篮球队、排球队多次在省市各项比赛中取得良好成绩。

我校学生绝大多数举止文雅，行为端庄，修养好，能力强，素质高，在社会上树立了良好形象。我校向许多高等院校输送的学生也获得了较高的评价，所在高校认为他们素质好、能力强，不少学生在高校担任了各个层次的学生干部。这与母校为他们的终生发展奠定了全面基础有着密切联系。

五、存在问题和努力方向

示范性高中建设的过程，是对学校办学理念的一次升华过程。在示范性高中建设的过程中，我们深知我们肩负“前导”、“规范”、“辐射”的办学使命。近年来，我校虽然在办学条件、学校管理、教育科研、教学改革和文化建设等方面做了大量的工作，也取得了显著的成绩，但还存在着一定的问题，主要有：

1、大学城新校区尚未建好，目前的校园占地面积较小，致使高中、初中未能分开办学，学生活动场地和体育设施不足。

2、办学特色还不够鲜明突出，教育教研能力还有待进一步加强、提升，以实现在全省、全国有一定影响力和知名度的目标。

3、我校在全国、全省有影响的名教师还不够多。

今后努力发展的方向是：继续争取广州市、市教育局、广州大学等上级部门的支持，按照国家示范性高中的目标，加大教育经费投入，加快大学城新校区的建设步伐，进一步完善办学条件，增强办学实力。通过“走出去”、“请进来”、“重实践”、“抓研究”的方式，进一步加强教师队伍建设，强化教育科研，提升教育教学层次。进一步探索新课程下的教育、教学、管理的有效新途径、新模式。在“以生为本，与时俱进”办学理念的引领下，继续加强与省市兄弟学校、国外友好教育机构的合作与交流，把广州大学附属中学建设成为示范性突出，辐射性强的优质基础教育基地。

对照《广东省普通高中学教学水平评估指标体系》的要求，我们对三年来的教学工作进行了全面、认真、客观的自评，自评结果为：教学管理24.5分，教学保障25分，教学过程为24分，教学效果25分，自评总分为98.5分。据此，我们认为，我校已达到《广东省普通高中教学水平评估方案（试行）》规定的“广东省普通高中教学水平优秀学校”的条件，现特向广东省人民教育督导室提出申报，请各位专家、领导评估。

广州大学附属中学

2008年10月

　为了确保活动顺利进行，就需要我们事先制定活动方案，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。活动方案要怎么制定呢？下面是我为大家收集的阳光一小时活动方案，希望能够帮助到大家。

　阳光一小时活动方案1

　一、指导思想

　为贯彻执行教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间工作的意见》，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，落实“阳光体育运动”，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

　二、目标和原则

　（一）目标

　1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

　2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

　3、优化大课间的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

　4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

　5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

　（二）原则

　1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

　2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。

　3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

　4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程和活动内容。增设太极拳、健美操、瑜珈等，将艺术、体育融为一体。

　三、活动主题

　阳光运动、健康成长

　四、实施对象

　省溧中高中部全体学生

　五、活动内容、时间安排

　每天1小时阳光体育运动时间由大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。

　1、大课间：每天上午第二、第三节课之间安排30分钟的大课间操，主要内容包括广播体操和集体跑操；每天下午第八节课后安排25分钟的大课间体育活动。

　2、眼保健操：每天下午第六、第七节课之间安排5分钟的眼保健操。

　3、体育课：每周2节体育课，共90分钟；

　4、课外体育活动：每个班级每周至少开展1次课外体育活动，共45分钟。

　第1、2项每天累计锻炼60分钟，加上3、4项，每周可保证435分钟锻炼时间，平均每天保证87分钟锻炼时间。

　六、大课间体育活动及课外体育活动具体安排

　（一）、活动项目

　篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、毽球、跳绳、实心球、太极拳、健美操、瑜珈。

　（二）、场地安排

　篮球场：篮球

　田径场:足球、实心球

　排球场：排球

　艺体楼：羽毛球、乒乓球

　体育馆及艺体楼周围水泥地：毽球、跳绳

　体育馆：太极拳、健美操、瑜珈

　七、活动的组织实施

　（一）建立建全组织机构

　组长：校长

　副组长：分管副校长

　成员：高中各年级管委会、学生会

　（二）明确工作责任制，确保每天一小时阳光体育活动不折不扣的施行。

　学校校长是落实每天一小时阳光体育活动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障；学校分管组长是落实每天一小时阳光体育活动的组织责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。

　年级管委会、学生会、体育备课组、后勤、医务室等部门负责人是落实每天一小时阳光体育活动的具体责任人，年级管委会负责协调，体育备课组负责活动时间的安排落实，活动内容、场地器材的安排和方案的制定；后勤负责活动器材设施的添置和维修管理等保障工作；学生会要发挥学生骨干作用积极协助做好活动的开展；校医务室负责活动的医务监督，政教德育要负责活动的安全保卫工作。学校班主任、体育教师是落实每天一小时阳光体育活动的直接责任人，大课间、课外体育活动由班主任负责组织实施，体育教师负责指导；体育课由体育教师按有关要求负责组织落实。

　（三）加强检查和安全管理。

　落实每天一小时阳光体育活动要纳入中小学综合办学水平的评估指标体系，学校要把落实每天一小时阳光体育活动纳入班级评比和班主任、体育教师工作考核内容。学校在组织开展学生每天一小时阳光体育活动中，要切实加强安全教育和管理，从活动的安排、器材设施的检修、内容的选择、过程的组织管理及医务室监督等方面严格把关，防范意外伤害事故的发生，确保学生健康安全。

　八、注意事项

　1、活动必须由班主任到场负责管理。

　2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

　3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

　4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)。

　阳光一小时活动方案2

　一、指导 思想：

　坚持“健康第一”的指导思想，确保“学生每天一小时校园体育活动”，有效落实“三课、两操、两活动”，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进学生身心健康发展，努力使我校学生体质健康状况达到中上水平。

　二、活动主题：

　阳光体育快乐运动健康成长！

　三、具体组织实施

　（一）领导小组。

　组长：

　副组长：

　组员：体育教师及各班教成员

　组长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障；

　副组长是落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人，负责活动的组织、监督、落实；

　组员负责活动的统一协调，师生的督促；活动内容、场地器材的安排；活动器材设施的添置和维修管理等保障工作；医务监督。

　（二）活动对象：全体师生

　（三）时间安排：

　每天1小时阳光体育运动时间构成为：每天大课间（25分钟）；每周体育课(1~2年级4节，3~6年级3节)；当天没有体育课的班级组织1节课外活动课（40分钟）。

　（四）具体安排如下：

　1、大课间：（25分钟）

　（1）9、10、5、6月：进场（2’）—跑（5’）—广播操（5’）—集体素质练习（1’）—各班按指定区域进行练习（10’）—退场（2’）。

　（2）11、12、1、2、3、4月：进场（2’）—跳步（10’）—集体素质练习（1’）—按指定区域进行练习（10’）—退场（2’）。

　2、体育课：按照小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动

　3、活动课：（40分钟）按活动课表进行活动。

　4、雨天活动内容：在室内进行棋类活动、踢毽子、垫上、小游戏等活动。

　四、组织实施：

　1、提高认识，精心组织。开展每天1小时阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是要在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。全体师生要高度重视，精心策划，确保每天1小时阳光体育运动在全校全面展开。

　2、加强宣传，营造氛围。利用班队会、广播、橱窗、黑板报、校园网络等阵地，大力宣传每天1小时阳光体育运动，形成鼓励学生参加体育锻炼的宣传声势，营造全面开展群众性体育活动的氛围。

　3、明确责任，落实到人。明确落实责任人，建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间保证、组织人明确、活动内容有安排，场地器材有保障，确保我校每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。

　4、加强管理，检查落实。在组织大课间、活动课时，强化管理，认真组织人员进行巡视、督促、检查，并及时做好记录。做到有要求、有组织、有督促、有检查、有记录。

　5、加强教育，注意安全。在开展每天1小时阳光体育运动活动时，要切实加强体育活动的安全教育和管理，班教老师、体育教师，要加强对学生的安全教育，做到有纪律、有秩序、服从统一组织、统一指挥，确保活动安全顺利。

　五、活动竞赛项目：

　1、大课间活动方案及活动课安排表

　2、冬季长跑方案

　3、体育节（广播操、冬锻三项）比赛方案

　4、体艺2+1测试方案

　阳光一小时活动方案3

　一、指导思想：

　响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，把口号“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!”深入到学生中去，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本实施方案。

　二、工作重点

　按照教学，开足开齐体育课时。1—2年级每周3节体育课，3—9年级每周2节体育课；各班不得以任何理由随意停上、少上和挤占体育课时。

　三、活动原则

　1、全员参与性原则：没有特殊情况，任何老师和学生都得参与，坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。

　2、每天一小时原则：每天的两个体育大课间、眼保健操、体育课。

　3、课内外结合原则：做好家长宣传工作，用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。

　4、安全性原则：各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。

　四、统筹安排各项体育工作

　1．学校在上午第二节课后安排学生大课间（广播体操和眼保健操）。

　2．开展经常性课余体育训练和多样性的学生体育竞赛，丰富学生课余体育文化生活。

　3．校内校外相结合开展群众性体育活动。提倡布置家庭体育作业，家庭体育作业是学生在校参加体育锻炼的延续和补充，学校要加强与家长的沟通，取得家长的支持与配合。

　五、具体项目

　1、指定项目：广播操、跳绳、50M短跑、立定跳远、跳皮筋；

　2、自选项目：田径、游戏、拔河、球类、军事类、棋类、体育快乐园活动。

　六、工作责任

　1．学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。

　2．制定学校体育工作、学生体育竞赛、体育师资的培养培训，指导学校体育教学、课余体育训练、体育竞赛和群众性体育活动的开展。

　3．体育教师对学校体育负指导责任。学校体育是全民体育工作中的一项重要工作，体育教师要加强儿童体育，配合学校开展体育工作，加强对学校体育工作的指导。

　4．校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制，认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定，确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实。

　5．学校分管领导、分管部门、体育教研组、体育教师、班主任（辅导员）要各司其责，履职到位；各相关部门、各任课教师要积极支持和关心学校体育的开展。

　七、加强学校体育管理

　1．体育课是实现学校体育目标任务的重要环节，学校将加强体育课教学管理，提高教学质量。体育锻炼课是落实每天一小时体育锻炼时间的有效途径，必须做到有组织形式、有人管，并认真落实。

　2．眼保健操、广播体操、武术健身操对促进学生身心健康发展，具有重要作用，学校将加强管理、提高质量。

　3．大课间、课外群众性体育活动，是学校体育的重要组织形式，必须坚持面向全体学生，做到内容丰富、形式多样、广泛开展。

　4．继续坚持学生体育竞赛制度，做到小型多样、定期开展与经常性相结合。

　八、加强检查与监督

　学校将按照责权一致的原则，建立学校体育工作责任制和责任追究制，将责任落实到相关部门和具体人员，明确有关责任人和直接责任人的责任。为落实学生每天一小时体育锻炼情况，学校将进行定期与不定期专项检查，对工作开展好的班级及教师，将进行表彰奖励，对工作不认真落实、敷衍了事、随意停开体育课和不认真落实学生每天体育锻炼时间的教师，第一次实行戒免谈话，如仍不能得到落实，学校将视为其年终考核不合格。

　九、活动措施

　（一）开足开齐体育课，提高课堂教学质量

　完善体育课时保障机制，落实好国家对体育课程的设置的规定以及学校实际情况，小学1—2年级每周3节体育课；3—9年级每周2节体育课。要按照新课程的要求和学校教学周数，保证总的体育课时数。在体育教学方面，学校制定体育教学目标，细化各年级体育教学目标。要求有详细的单元教学和教学进度表，并坚决杜绝无教案上课的现象。室外体育课堂教学过程中，体育教师要课前准备好所需体育器材和划好场地，不准私自离开课堂做与体育教学无关的事。体育教师要按照教案，有组织的上好体育课，杜绝放羊式教学现象。要按照体育与健康课程要求，做好体育教学评比工作。为保障体育教学质量，学校要保证对体育教学经费的投入，按照最新的《国家学校体育卫生条件试行基本标准》的要求，购置必要的'体育器材，保证体育教学不受影响。

　（二）保质保量上好课间操

　课间操是保证中小学生每天一小时体育活动的重要内容之一，要高度重视，认真组织实施。

　1、时间安排

　每天上午和下午第二节课后，学校统一安排课间操时间，活动时间为30分钟之间（包括广播体操和眼保健操时间），除天气原因等特殊情况，不得以任何理由挤占课间操时间，并要做好检查。

　2、活动内容及形式

　早操内容以国家广播体操为主。在做国家广播体操的基础上，要加入学校特色体育活动，内容包括：队列队形、校操、健美操等。内容可根据季节的变化而进行相应的调整。

　3、课间操以全校集中统一的方式组织开展。可用眼保健操的方式。

　4、活动组织

　（1）课间操要体现全员参与意识。学校的广大教师也要积极参与进去，为学生做表率，起到模范带头作用。

　（2）课间操要保证质量。对课间操实行考评制度，要把课间操质量纳入到班级的评比当中，定期进行检查评比。

　（三）广泛组织开展大课间活动

　在没有体育课的当天，班级必须安排补足每天一小时的体育活动时间，并将大课间活动排入课表，纳入正常的教学管理当中，保证大课间活动时间。

　1、时间安排

　每天下午由学校对当天没有体育课的班级自行安排大课间体育活动。

　2、活动内容及形式

　（1）活动内容以学生们喜欢、易操作、锻炼效果好、体现年龄特点、适应季节变化为基本要求。活动设计要与音乐、美术、游戏结合起来，让学生在优美的旋律中得到锻炼，激发学生全员参与的热情和兴趣，同时要充分考虑本学校的体育设施及场地的情况。

　（2）活动形式上，取以班级和体育兴趣小组为单位划分活动区分组进行。要切实保证活动过程的安全，搞好学校各部门之间的沟通和协调。最后，要保证全员参与，让学生动起来，玩起来，从而达到身心健康的目的。

　3、活动组织

　（1）要切实保证活动安全进行，安全是健康的前提，多活动准备工作及退场等环节中，可能涉及的安全方面的工作考虑到，处理好，责任落实到人。

　（2）搞好学校各部门及班主任的协调，做到分工明确，密切配合，使活动科学合理，环环相扣。

　（3）在活动设计上要力求适用、新颖、独特、趣味性和艺术性结合，让学生在活动中获得的愉悦心情来缓解学习压力。

　大课间体育活动不要搞形式化。要体现全员参与，让学生真正玩起来、动起来，从而达到提高身体素质、增强身心健康的目的。

　4、开展好每天60分钟的体育锻炼活动，发挥好每天一次的眼保健操时间。

　5、当天没有在操场上或是因为天气原因不能在操场上活动的学生由班主任或体育老师组织开展室内体育活动。

　十、活动器材

　活动器材用学生自带和学校购置两种兼顾措施。

　十一、活动保障

　1、体育组在每学期第一周同各班主任协商，共同制定出本学期各年级的活动，上报政教处。

　2、做好宣传动员工作，重视“每天一小时校园体育活动”，保证学生每天的锻炼时间，把这项工作抓好，抓实。

　3、每位教师按要求下到各个班，做好表率作用，组织引导好学生参加好活动，参加情况记入年度考核中。

　4、在每年学校组织一次校园体育活动成果展示，进行评比。

　5、凡未落实学生每天一小时校园体育活动的学校和班级，不得评为先进单位，第一责任人不得评为先进个人；凡是不认真组织学生积极参加每天一小时校园体育活动的班主任，不得评为先进班主任；凡不积极参加每天一小时校园体育活动的学生，不得评为优秀学生。