游泳对小孩的好处,游泳对儿童有什么好处和坏处

1.婴幼儿游泳的好处和坏处

2.四岁学游泳对身体好吗，4岁游泳的好处和坏处

3.小孩子为什么要学游泳的原因，游泳可以让孩子学到什么

4.小孩学游泳的最佳年龄，儿童游泳的好处与坏处有哪些？

5.小孩经常游泳对身体好不好，儿童坚持游泳长大有益处吗

6.小孩子学游泳的好处和坏处，儿童游泳的好处与弊端

7.小孩子游泳的好处有哪些

世卫组织健康促进司司长Ruediger Krech博士说：

“如果你必须得久坐不动，不管是在工作场所还是学校，都应该进行更多身体活动，以对抗久坐行为的有害影响。”

“世界首份少年身体活动不足的报告”（以下简称《报告》）显示，全球每5名孩子中，就有4人运动量不足，且影响健康。这一问题在女孩中尤为严重。

对于经常坐在书桌前学习的孩子们来说，运动更是非常必要。

培养孩子的运动爱好和兴趣，我首先推荐孩子学习游泳。

中国人民公安大学犯罪心理学教授李玫瑾说：“12岁之前，一定让孩子有两项体育特长，一定是体力的，而不是光坐着弹钢琴。一个是跑步，一个是游泳。”

孩子学习游泳的好处

1.游泳可以锻炼孩子的耐力和胆量

而关于孩子学游泳这件事，李玫瑾教授明确表示建议孩子学游泳，游泳可以锻炼孩子的耐力和胆量，学会驾驭外界，还能培养孩子的求生技能。

孩子刚开始游泳都会有点恐惧，学游泳就要克服这种恐惧心理。当孩子对你说，“我今天学游泳，下水的时候吓坏了，喝了好多水，呛得我好难受……”

这时一定要告诉孩子记住这个经历，今后的人生里，无论遇到什么情况，哪怕感到自己活不下去了，感觉像溺水了一样，只要保持镇静想办法，或者扑腾几下，就能活下来。所以以后不管遇到什么困难一定要坚持，不要放弃。

这种磨炼，对孩子将来工作和生活当中都是受益匪浅的。尤其遇到困难的时候，不要轻易就放弃，只要坚持下去，就一定会有收获。

2.游泳可以让孩子更快乐更聪明

为什么爱运动的孩子学习成绩更好？

脑科学家洪兰教授指出：运动会刺激身体分泌多种积极物质，促进神经元的连接，促进大脑发育。游泳可以促进身体一种叫做“多巴胺”神经递质更多的分泌，这种物质是一种与学习和快乐感相关的愉悦化学物质。可以改善情绪，提高幸福感，增强人的注意力，改善行为多动、记忆力不佳以及自身行为控制能力比较差等状态。而且水还具有按摩作用。研究表明，情绪紧张的显著特征是全身紧张僵硬。而游泳时, 由于水的特性、全身性协调的游泳动作使得大脑皮层呼吸中枢高度兴奋, 无形之中分散了其它注意力,逐渐使肌肉放松, 从而调节紧张的情绪。

3.游泳可以塑造孩子的体型

先从形体上来讲，经常游泳的孩子身形会很匀称，流线型，很好看。游泳之所以能够让孩子的身形匀称，主要是因为人体在水中所受到的阻力，其实是在陆地上的12倍左右，而且在水中人体各个部位都可以感受到阻力的影响。它可以帮助促进全身脂肪得到燃烧，而且可以调动全身的肌肉，因此我们会发现游泳的运动员他们的肌肉线条比较鲜明。

4.游泳可以让孩子减肥

实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上跑步1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的孩子，取得事半功倍的效果。

5.游泳增加孩子的肺活量

游泳对提高孩子的肺活量很有效，还会让孩子学会如何好好地吸入更多新鲜空气，以及排出更多二氧化碳。跟跑步者相比，游泳者具有更高的肺活量，心率更平整，血压也都降低了。当孩子在游泳的时候，胸部承受的压力比较大，再受到冷水刺激肌肉紧缩，孩子会觉得呼吸困难。因此游泳可以迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。换句话说，孩子在水下的每一次呼吸都是一次深呼吸。由此可见，长期坚持游泳的孩子肺活量会自然增强。尤其对于哮喘的孩子，练游泳对治疗的效果是有帮助的。

6.游泳可以让孩子长高

很多父母以为让孩子练习篮球和跳绳才能让孩子长高。其实，如果让孩子坚持游泳，孩子的身高不再受制于先天因素和基因，拥有篮球运动员的身高不再是梦想。研究表示，游泳时由于人体始终处于水平或者高度接近水平状态，使得双腿关节压力几乎为零，处于类似失重状态。再加上游泳时双腿几乎一刻不停地在做踢踹动作，相当于有一种力量一直在拉伸着腿部关节，因此导致了人体骨骼的不断生长发育，甚至大大延缓了骨骺线的闭合，所以游泳运动员身高往往仅次于篮球与排球运动员。

孩子学习游泳的最佳年龄

看到这里，我们都知道游泳好处多多，都想让孩子早早开始学习游泳。

其实，孩子学习游泳，并不是越早越好，而是有年龄限制的。据美国小儿科研究院称，小于5岁的儿童原则上都不适于学习游泳。

这个结论有3个理由：

水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长；

幼儿的神经系统尚未完善，学习游泳不安全；

游泳的高强度训练也容易损伤幼儿的身体。

国家一级游泳运动员 国家中级教练员，现任北京市海淀外国语实验学校游泳教师苏怡认为：年龄小的优势是身体韧带很软，柔韧性特别好；缺点是注意力时间短，理解力有偏差，比如训练中的一些术语，像是蛙泳的“手翻蹬夹”，年龄太小的话理解不了，而且比较难专注训练学习，学起来反而会比较慢。如果年龄太大的话，比如像青春期发育或者是成人，可能他的理解能力非常好，而且他专注力的时间很长，但是他的韧带、骨骼都已经定型了，有一些动作他知道，但是做不出来。

所以比较中肯的建议：想要让孩子正规地学习游泳，最好还是等孩子5岁以后。一般大概在7-8岁左右，这个年龄段学起来是最快的。这个年龄正好处于孩子的柔韧性、协调性都是最佳的年龄段，而且孩子的注意力能够集中起来，理解能力也跟得上。当然，如果想让孩子学习游泳，并不是说非要等5岁以后，提前可以让孩子做一些准备工作。

3~4岁的孩子可以让他多接触水，在家长的陪同下，让孩子多在水里玩，先让孩子喜欢上水。

4~5岁的孩子可以根据各自的情况分析，开始尝试学习游泳，但是因为自理能力较弱，进步比较缓慢。

5~6岁的孩子心理更稳定，能够有目标的学习，可以通过参加游泳教学班学习游泳。

游泳不但是一种生存技能，能自救也能救人，更是有一定技术含量的有氧运动，同跑步、跳绳和很多球类活动一样，是可以与孩子们终生相伴的。若能在成长过程中一以贯之，孩子们必将受益终生。所以家长首先应该调整一下对游泳的认识和期待，不要给孩子压力，也不要给教练压力。平时自己可以多带孩子熟悉水、喜欢水，等水感基本上形成了，再给孩子报班学动作，反倒会收获更好的效果。

婴幼儿游泳的好处和坏处

花样游泳的好处有：

可以促进血液循环，有助于增加身体抵抗力。有助于健身和减肥。有助于锻炼人的心肺功能。有助于全身身体各个部分的协调性。

练花样游泳的坏处有：

游泳姿势不对或者是高强对的训练，就可能对孩子的身体发育、骨骼等造成影响和损伤。

诱发结膜炎、中耳炎等问题的出现，毕竟很多水池的水质不是很好。

相关信息：

游泳（Swimming），是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大市城相继出现。1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。1896年，游泳被列为奥运会竞赛项目。

游泳的最高组织机构是国际游泳联合会，总部设在瑞士洛桑。1908年由比利时、丹麦、芬兰、法国、德国、英国、匈牙利和瑞典游泳协会倡议成立。

四岁学游泳对身体好吗，4岁游泳的好处和坏处

婴幼儿游泳的好处和坏处

　婴幼儿游泳的好处和坏处，科学研究证实，婴儿游泳能促进新生儿胎便早排出,，促进新生儿生理性黄疸早消退。不仅如此，宝宝在坚持婴儿游泳后的行为也会改变，以下分享婴幼儿游泳的好处和坏处？

婴幼儿游泳的好处和坏处1

　 婴儿游泳的好处

　1、运动：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿运动量大，手脚更灵活，好运动。婴儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性;

　增强宝宝的循环和呼吸功能，调节血循环速度，增强心肌收缩力;通过水对胸廓的压力，促进新生儿胸部的良好发育，增加肺活量。

　2、饮食：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿食欲更强，进食量略大。

　3、睡眠：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿睡眠质量好，深睡眠时间更长。水的轻柔爱抚，还能使宝宝感到身心舒适，有利于提高其睡眠质量。

　4、智力：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿大脑发育更好，显得更机灵，更好奇周围的事物。

　婴儿游泳能刺激新生婴儿神经系统发育，促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，使其尽快适应“内”“外”环境的变化。

　5、身高：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿骨骼系统发育更好，长得更高。

　6、性格：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿性格更加健康、开朗、爱笑、爱交流，精神状态更好。

　7、消化：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿消化、吸收更好，大小便排泄好。婴儿游泳能促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能，促进宝宝生长发育。

　8、体格：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿明显更健壮，适应能力更强。

　9、健康：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿衣服穿得更少，极少有生病现象，为爸爸妈妈。

　 婴儿游泳的坏处

　1、不是所有孩子都适合游泳，先天有疾病的、早产没有追赶上体重的、低体重的都不适合玩儿。

　2、必须保证1人1池，如果脐带没有脱落还应该在下水前贴上防水贴，以防感染。

　3、不要用颈圈。(1)是容易造成颈椎不适，容易产生窒息状况。(2)人的颈部外侧中点有个穴道，是一大死穴，颈动脉窦。这个地方受到压迫的话，就会产生很大的不良反应。用充气的颈圈箍住孩子的颈部，对这个穴位就产生压迫，很危险!可以尝试用胸圈。

　4、游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间一般为10至20分钟。婴儿游泳时，家长应与婴儿真诚沟通，不时鼓励和赞许婴儿。还要注意的是，家长不可只抓住颈圈来移动水中的婴儿，而是要抓住婴儿的手臂来缓慢移动婴儿。每次游泳完毕，请于10至15分钟后喂奶，以缓解婴儿疲劳。

　 婴儿游泳的正确水温

　1、初生出生(第2天至10天内)婴儿游泳的水温应在37～38度;

　2、出生10天以后的水温缓慢降低;

　3、夏天温度控制在35度左右;

　4、冬天的温度控制在37度左右;

　5、春秋两季天凉的时候控制在36度。总的来说婴儿游泳的温度应在39度以内，33度以上。水温过高游的时间短，太烫婴儿会不适应而啼哭，最合适的温度应是婴儿背颈部温度，这也是婴儿表皮最高温度。

　 哪些婴儿不适合游泳

　1、Apgar<8分的新生儿

　2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿。

　3、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿，在足月(37-40周，视婴儿身体健康发育状况而定)后或体重5000g以上游泳较为适宜。

　4、皮肤破损或有感染的。

　5、感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染(具传染性)。

　6、注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。

　7、湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。

婴幼儿游泳的好处和坏处2

　 婴幼儿游泳究竟要坚持多才会有效果

　那么在这里，小沫就要说两句了，你坚持带孩子去游泳了吗?“三天打鱼两天晒网”的方式是不可取的。让宝宝坚持游泳的家长普遍反映，宝宝坚持游泳一段时间后，吃得多、睡的香、长的快、长得高、免疫力强!婴儿游泳对宝宝体质、心理、智力的发育均有良好的促进作用，这是毋庸置疑的，关键就是时间。

　从来没有什么事能一蹴而就，游泳带来的效果也不是锻炼一次就能体现的，由于宝宝的身体素质、接受能力、锻炼环境、锻炼程度、频率等诸多因素的影响，宝宝游泳的效果也是不一样的。

　有些家长反映，在孩子游泳当天，宝宝的睡眠质量就得到了明显的提升，也有家长表示：初次带孩子游泳之后，宝宝晚上反而睡不着觉了;有家长表示，孩子坚持游泳一周左右，食欲明显大增，还有家长表示自己的孩子在坚持两周左右才有明显的食欲上升的效果。

　由此可见，宝宝游泳后的效果体现并没有一个明确的时间段，需要依据孩子自身的体质以及多种因素而论。但可以肯定的是，通过借助于水的浮力让宝宝进行各种大运动，对宝宝各项身体系统的发育均有良好的影响。宝宝游泳需要经历一个锻炼的过程，才能起到最好的效果。

　坚持一天与坚持一月、一年的差距就如同读书一样，只接受了小学教育的孩子，其知识储备能和初、高中的孩子相比吗?

　婴儿游泳的好处是经过科学验证的，但婴儿游泳多久会有效果，没有人能够轻易定义，但适当的婴儿游泳终归是对宝宝有益的，所以建议家长要在专业水育师的指导下，为宝宝量身定制合适的游泳规划，坚持下去，让宝宝健康茁壮成长!

　 婴儿游泳的好处

　在有些婴儿游泳馆店长口中，婴儿游泳似乎能让宝宝百毒不侵!带你的孩子来我的婴儿游泳馆进行婴儿游泳，不仅能提高孩子的`免疫力，还能保孩子无病无灾，生长嗖嗖的......对于这样的店长，我只想表示：善了个哉的，少吹点儿牛X会死啊!

　虽然婴儿游泳作为最适合宝宝的一项综合性的运动，能够在不添加额外药物或治疗措施的情况下，使宝宝得到最自然的活动，起到一定的促进消化、睡眠、呼吸、成长、循环、骨骼等目的。但是将婴儿游泳吹嘘的神乎其神，我实在看不下去了。

　这样做看似在短时间内可以吸引家长的注意力，但是按照发展的眼光来看，这无疑是在自觉坟墓，而且是十八层地狱的那种!让你永远不得翻身!毕竟，家长又不傻，婴儿游泳究竟有哪些好处，随着时间的推移，自然会显现出来。

　所以说，你当时将婴儿游泳的好处吹的越牛X，就会显得你有多无知!如果你说婴儿游泳给给宝宝提供了更健康、更安全的成长条件，让父母育儿更加轻松、方便和实惠，这我倒是无话可说。但你若说游泳可保证孩子百毒不侵，这样的说法我实在不敢苟同。

　那么，抛开这些“无良”店长虚伪的面孔，婴儿游泳的好处究竟有哪些呢?

　作为婴儿游泳行业中的一员，从直接和最实际的方面来说，婴儿游泳能给宝宝体质、心理、智力发育带来良好的影响，尤其是婴儿游泳可促进宝宝中枢系统脑神经细胞的快速生长和发育，提高宝宝智力这一方面，令不少年轻的父母早不绝口!

　科学研究证实，婴儿游泳能促进新生儿胎便早排出，促进新生儿生理性黄疸早消退。不仅如此，宝宝在坚持婴儿游泳后的行为也会改变，吃得香、睡得好，长得高、不易生病、身体棒，这些都对促进婴幼儿生长发育有益。

　医护界对于婴儿游泳是这样评价的：婴儿游泳给宝宝带来的是广泛的人性化产后的延伸服务，对宝宝的心理、人格、智力、成长发育等方面有着极大的帮助。从更高层次来说，婴儿游泳更能促进亲子关系，增近家庭成员之间的亲和力!

　也就是说，婴儿游泳虽然能够促进宝宝在智力、体力、免疫力等方面的提升，能最大限度的降低宝宝生病的几率。但是，并不是像有些婴儿游泳馆店长口中所讲的那样，能让宝宝百毒不侵，永不生病。如果您在带孩子游泳的过程中遇到这样的店长，建议您转身离去!

婴幼儿游泳的好处和坏处3

　 婴儿游泳好处

　 1、提高自身的免疫力

　在冬季宝宝穿的都很厚，而且活动量少，在游泳前为了使四肢舒展，游泳前要做热身运动，这样会促进脑部中枢神经系统的发育成熟，提高体质，增强机体的抗寒能力。冬季宝宝游泳，还可以免受户外空气污染的侵害，还能提高宝宝的免疫力，是对宝宝抵御流感的“好帮手”。

　 2、身体长得更快

　游泳还能提高宝宝的心肺功能。这是因为宝宝在游泳时身体处于水平状态，为血液循环创造了有利条件，有利于提高心血管系统的机能。

　不仅如此，还能为宝宝塑造健美的体态。水的流动和肌肉的运动，都会起到按摩动脉的作用，能为宝宝塑造健美的体态，均匀而修长的四肢，促进宝宝生长发育，达到极好的锻炼效果。宝宝的胸廓发育和肺活量的提高也明显优于同龄婴儿。

　 3、宝宝更加聪明

　每个健康的宝宝，在婴儿期都可以做智能提升，使他的大脑潜能，迅速地开发成为天才智能。智能提升的课程，有许多在宝宝一出生就可以开始做，其中对提升宝宝智能效率更高的一种课程是冬泳。在别人都裹着一张棉被的日子，你让你的宝宝适当的进行冬泳，就能比别人更快的提神智力。

　冬季婴儿游泳能有效促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，为提高儿童智商情商打下良好基础。

　 4、改善宝宝食欲，吃东西更香

　冬天，因为缺少运动，宝宝的消化系统会相应的减弱了。所以，宝宝冬泳正好弥补了这一个缺点。腹肌的收缩，肠蠕动增强，加速胎便排出。由于运动消耗的增加，游泳后多可增加进食，且对食物的吸收能力增强。

　能够促使新生儿消化系统的便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。对于婴儿的消化系统特别好，特别是在冬天宝宝的运动量大，婴儿体力消耗大，宝宝营养摄入增加，胃肠蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。

　亲亲天使提醒家长们，为了防止冬季宝宝游泳感冒，一定要在专业的游泳馆游泳。宝宝游泳时室温应在28度左右，水温要求在38度-40度之间，这样才是宝宝更舒适的温度，这样家长也不用担心宝宝游泳感冒的问题了。

　 冬季婴儿游泳注意事项：

　 1、下水前的各个关节活动

　用手掌在宝宝的腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦，使神经系统的兴奋性提高。能有效预防宝宝在冬泳中擦伤、冻伤和抽筋等意外的发生。一般准备活动的时间控制在5-10分钟。

　 2、游泳后立即运动以恢复体温

　出水后，应用毛巾擦干宝宝全身，先从脚开始，然后上肢及身躯。穿衣服也应先下后上，因为下肢离心脏较远，体温恢复较慢。穿好衣服，让宝宝慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。

　 3、游泳前别吃饱

　吃饱后宝宝血液流动慢，容易压迫宝宝胃部，导致四肢活动不顺畅，呼吸困难、腿部抽筋。

　 4、剧烈运动后不要冬泳

　宝宝剧烈运动后，体温增高。没有恢复正常体温就进入冷水中，会引起伤风或抽筋。另外，剧烈运动后宝宝的肌肉收缩及反应能力减弱，这时接触水，会引起肌肉痉挛，容易溺水。

　家长们在冬季婴儿游泳时只需注意以上事项，就让宝宝在冬季也能享受到游泳的乐趣，快乐健康的成长！

小孩子为什么要学游泳的原因，游泳可以让孩子学到什么

一些家长看到了孩子学习游泳的好处后，也打算安排家里的孩子去游泳，从而为孩子带来许多好处。可是家里的孩子才四岁，年纪比较小，四岁学游泳对身体好吗？家长担心孩子过早学习游泳对其生长发育有影响，来看看4岁游泳的好处和坏处。

4-8岁是学习游泳的黄金年龄段，因此四岁学习游泳对孩子身体是有好处的。它可以促进孩子身体发育，让孩子长得更高;游泳可以对神经系统发育有一定的刺激效果，孩子大脑可以变得更加聪明;游泳消耗量比较大，游完泳后孩子吃得更多，晚上睡得更香，身体抵抗力变得更好;游泳提高了肺活量，增强了心肺功能等。

当然，孩子四岁比较小，全身骨骼没有发育成熟，特别是颈椎，如果游泳时间比较长将会伤害到脊椎神经系统;游泳存在一定的安全隐患，比如脖圈太小卡着脖子，孩子在水中没有人留意溺亡，孩子在游泳的时候出现耳朵进水，导致中耳炎等情况。所以孩子学习游泳的危险性也是有的。家长应该要清楚相关危险，尽量做些预防工作，避免孩子游泳发生这些问题，尽可能让孩子享受游泳的好处。

小孩学游泳的最佳年龄，儿童游泳的好处与坏处有哪些？

游泳运动在强身健体方面有很多的好处，被不少专家认为是最好的运动，而且会游泳在水中还能自保，是十分重要的生存技能，因此很多家长会选择让自己的孩子学游泳。关于小孩学游泳，家长有很多需要认识的，例如小孩子为什么要学游泳的原因，游泳可以让孩子学到什么？

小孩子为什么要学游泳的原因

让小孩学会游泳还是很有必要的，毕竟游泳确实是非常实用的生存技能，在落水时可以救命，而且游泳对小孩的体能和生长发育等方面也是有非常多的好处的：

1、有利于心肌：游泳运动是全身性的运动，对多个身体部位都有好处，其中很突出的就是可以促进血液循环，提高心血管系统性能，提高心脏功能，增强心肌。

2、提高肺活量：游泳时水对胸廓的产生的压力和游泳时练习憋气都有利于促进呼吸系统的呼吸效率，提升肺活量。

3、提高体质：通过游泳能锻炼儿童的身体，提高儿童抗病免疫力、耐寒力，常常游泳的儿童血液含免疫球蛋白的量往往会偏高，所以不少体质比较差的小孩会通过游泳改善体质。

4、促进身高增长：小孩游泳时能充分完全地接触阳光、水、空气，这样能促进维生素D的吸收，有利于儿童的骨骼和体格发育。此外游泳属于伸展型运动，游泳时很多重要关节、肌肉、骨骼都能得到充分舒张，能有效促进儿童长个子。

5、有利于消化：因为游泳的体力消耗比较大，因此游泳能增强胃肠蠕动，有效促进吸收营养。在消化增强的同时，幼儿体内分泌的生长激素也会增加，有利于儿童生长。

6、减肥健美：游泳可以消耗多余的脂肪，锻炼肌肉，对体形具有减肥健美的效果。

7、促进智力发育：由于游泳动作复杂，需要大脑控制才能完成，因此游泳在无形中促进了大脑的功能开发，对儿童智力发育起到促进的效果。

小孩学游泳的坏处有哪些

1、游泳比较突出的坏处就是存在比较多的安全隐患，儿童游泳一定要大人的陪同，就算小孩已经会游泳了也不能大意，否则一不小心容易发生溺水事件，因此小孩学游泳不能大意。

2、还有一个就是游泳的卫生问题，现在泳池的水大都不是很干净，游泳池的水进入眼睛、耳朵之后很有可能引起发炎的情况，所以小孩游泳之一定要注意卫生，譬如游泳之后要洗一下澡等。

3、对于体质差的儿童来说，刚学游泳时比较容易发生呛水以及喝水的情况，也很容易 感冒 发烧 或者有发冷的现象，所以刚学游泳的儿童不宜在水下待太久，而且要做好相应防护，平日里多喝热水以驱寒。

4、另外，游泳虽然可以在落水时自救，不过俗话说溺死的都是会游泳的，会游泳的小孩很多对水域没有警惕之心，因此有的反而更容易发生溺水，因此就算孩子学会游泳也要时时教导孩子不要在野外或者其他不合适的地方游泳。

小孩经常游泳对身体好不好，儿童坚持游泳长大有益处吗

读：夏季来临，你家的小孩会不会考虑去游泳呢？游泳能够提高孩子的大脑发育，还能够强身健体。那么，小孩学游泳的最佳年龄是多少呢？

小孩学游泳是一个体力加耐力的考验，如果您的孩子处于4到8岁的年龄阶段，正好是最佳年龄哦！下面，我们来看看儿童游泳的好处及注意事项。

小孩学游泳的最佳年龄

4至8岁是学习游泳的最佳年龄。

摄氏30度的水温最适合初学者。他分析说：孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。他曾将自己九个月的儿子放入水中，他儿子本能地屏住了气。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。

而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。

孩子游泳的好处

1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

3、孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。

4、经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。

5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

6、但游泳同时存在着一些潜在的危险，父母应未雨绸缪地严加监督与防范。

孩子游泳注意事项

1、孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。

3、孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。

4、孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。

5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

6、泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。

7、结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。

8、游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。

9、孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。

小孩子学游泳的好处和坏处，儿童游泳的好处与弊端

游泳对于健身健体方面有很多的好处，被不少专家认为是最好的运动，而且会游泳在落水的时候还能保命，是一项非常实用的生存技能，因此很多家长会想让自己的孩子学游泳。对于小孩学游泳，有很多是家长需要认识的，好比小孩经常游泳对身体好不好，儿童坚持游泳长大有益处吗？

小孩经常游泳对身体好不好

让小孩学游泳还是非常有必要的，毕竟游泳确实是一项非常有用的生存技能，在必要的时候可以救命，而且经常游泳对孩子体能体格和生长发育等方面是非常有好处的：

1、增强心肌：游泳运动是全身性的运动，对身体非常多的部位都有好处，其中比较明显的就是能有效促进血液循环，提高心血管系统机能，有利于心脏功能，增强心肌。

2、提升肺活量：游泳时水对胸廓的压力以及游泳时需要练习憋气都有利于促进呼吸效率，有利于提高肺活量。

3、改善体质：游泳能锻炼儿童的身体，提高儿童抗病免疫力和耐寒力，常常游泳的儿童血液含免疫球蛋白的量往往会比较高，因此一些体质差的儿童会选择游泳改善体质。

4、有利于长个子：儿童游泳时能完全充分接触水、阳光以及空气，这样能有效促进D族维生素的吸收，对儿童的骨骼发育有利。此外游泳为伸展型运动，游泳的时候一些重要关节、骨骼、肌肉都能得到充分伸展，能有效促进儿童长高。

5、有利于消化：因为游泳的体力消耗很大，因此游泳可以增加胃肠的蠕动，有效促进营养吸收。在消化增强的同时，幼儿的生长激素分泌也会增多，对儿童身体生长也是非常有利的。

6、健美减肥：游泳可以消耗过多的脂肪，锻炼肌肉，对儿童体形可以起到健美减脂的效果。

7、促进智力发育：游泳动作比较复杂，需要在大脑控制下完成，因此游泳无形之中提高了大脑的发育，对智力发展起到促进的效果。

小孩学游泳的坏处有哪些

1、游泳比较明显的坏处就是存在比较多的安全隐患，比如小孩游泳一定需要大人的陪同，就算小孩会游了也不可大意，否则容易发生溺水事件，因此小孩学游泳不能大意。

2、还有一个就是卫生问题，现在泳池的水大都不是很干净，游泳池的水进入眼睛、耳朵之后有可能有发炎的情况，因此小孩游泳的话一定要做好卫生工作，比如游泳完要做好身体清洁工作。

3、对于体质差的儿童，刚学游泳时容易发生呛水、喝水的情况，也很容易 发烧 感冒 或者有发冷的现象，所以刚学游泳的孩子不适合在水下待太久，而且要做好相应防护，平日里多喝热水以驱寒。

4、另外，游泳尽管可以在落水时自救，不过俗话说溺死的大都是会游泳的，会游泳的小孩很多时候会对水域没有警惕之心，所以有时候反倒更容易溺水，因此就算孩子学会游泳也要不时教导孩子不要在野外、水库、河里等不安全的地方游泳。

小孩子游泳的好处有哪些

游泳对孩子、大人的身体健康都是有好处的，所以现在不少人都会将孩子送去学习游泳，但也有人担心游泳对孩子不好，下面就对小孩子学游泳的好处和坏处、儿童游泳的好处与弊端等进行全面的分析，下面就一起来看看吧。

小孩子学游泳的好处：首先在游泳的过程当中，可以对孩子的大脑神经、末梢神经等形成刺激，在提升大脑发育的同时也能够让反应能力变得更快；其次就是水不断的刺激人体的皮肤，将孩子大脑的潜能激发出来，同时也能够让智力得到提升；最后还能够加快对食物的吸收速度，增加营养成分的吸收，让免疫力、抵抗力变得更好。

儿童游泳的弊端：第一，如果是游泳姿势不正确的话，有可能对孩子的颈部、脖子等肌肉造成拉伤，尤其是小孩子使用颈圈时甚至可能导致窒息；其次就是泳池里面的水不干净，有可能出现中耳炎、肺部感染等情况。

上述就是儿童游泳的好处与弊端的总结，总的来说好处还是更多的，不好的地方其实只是大家做好预防工作就能够避免的，如果孩子年纪比较小，建议让专业人员带领更加的安全。

小孩子游泳的好处有哪些

小孩子游泳的好处有哪些，爸爸妈妈在自己的孩子出生的之后一般都会非常关注宝宝的动态，因为婴儿的活动有很多特点，很多家长为了孩子健康成长都会让他去学习游泳，那么小孩子游泳的好处有哪些？

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小孩学游泳的好处

1、提高心脏功能：游泳是全身运动，对身体很多部位都有好处，其中很明显的就是可以促进血液循环，增强心血管系统性能，有利于心脏功能。

2、有利于呼吸系统：游泳时水对胸廓的压力和游泳时需要练习憋气都可以有效促进儿童的呼吸效率，有利于提高肺活量。

3、提高免疫力：游泳能锻炼儿童的身体，提高儿童抗病免疫力以及耐寒力，常常游泳的孩子血液含免疫球蛋白的量一般会比较高，因此不少体质比较差的小孩会通过游泳改善体质。

4、促进身高增长：儿童在游泳的时候能充分完全地接触阳光、水以及空气，这样可以促进D族维生素的吸收，有利于儿童的骨骼发育。此外游泳为伸展型运动，游泳时很多重要关节、骨骼和肌肉都能得到充分舒张，有利于儿童长高。

5、促进消化：因为游泳对体力消耗比较大，所以游泳可以加强胃肠蠕动，有效促进吸收营养。在消化加强的同时，幼儿的生长激素分泌也会变多，对于儿童生长也是非常有利的。

6、减肥健美：经常游泳可以消耗多余的脂肪，锻炼肌肉，对形体可以起到减肥健美的效果。

7、促进脑力发育：由于游泳动作复杂，需要大脑控制才能完成，所以游泳在无形中促进了大脑的功能开发，对儿童智力有一定的促进效果。

小孩学游泳有哪些坏处

1、学游泳比较突出的坏处就是存在很多的安全隐患，比如小孩游泳一定要大人也在场，就算小孩已经会游泳了也不要大意，否则可能会发生溺水事件，因此小孩学游泳要非常小心。

2、还有一个就是游泳的卫生问题，现在泳池的水大都不是很干净，游泳池的水进入眼睛、耳朵之后容易发炎，因此小孩游泳的话一定要做好卫生工作，比如游完泳要洗澡清洁身体等。

3、对于体质不好的孩子来说，刚学游泳时比较容易有呛水或喝水的情况，也很容易发烧感冒或者有发冷的现象，所以刚开始学游泳的孩子不适合在水下待太久，而且要做好相应防护工作，平常多喝热水以驱寒。

4、除此之外，游泳尽管能在水里自救，不过俗话又说溺死的大都是会游泳的，学会游泳的小孩很多对水域缺少警惕之心，所以有的反而更容易溺水，所以即使孩子会游泳也要不时教导孩子不要随便在野外或者公共水域游泳。

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孩子游泳应该注意什么

1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

3、孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。

4、经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。

5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

6、但游泳同时存在着一些潜在的危险，父母应未雨绸缪地严加监督与防范。

小学生游泳有哪些好处

1、增强体质。增强抵抗力。夏天降暑，冬天抗冷。

2、增强心、肺功可以。

3、塑造形体。使体形健美，儿童经常游泳有利于长高，瘦弱者经过游泳锻炼身体(包括身材)会变得强壮，肥胖者游泳办法得当还能减肥(收腹、收臀)、

4、使肌肉结实。

5、对脊椎有好处，特别是患了脊椎病的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回复原位。所以许多医生会建议脊椎病患者适当参加游泳，辅助康复。

6、锻炼手脚的协调性，力量及柔韧性。

7、按无氧方式训练的可以增加肌肉，按有氧方式训练可以燃烧脂肪，起到减肥的目的。

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1、 从小开始游泳能够帮助孩子克服对水的恐惧，也是对身体较温和的运动

其中一个从小开始学习游泳最显著的益处就是能够避免对水产生恐惧感。游泳时最先必要掌握的基础就是学习放松。上游泳课程时所学习到的姿势和呼吸方法能够增强孩子们对水环境的自信心。由于大多数年纪小的.孩子不会天生怕水，他们将会更容易适应水环境以加速游泳技巧的进展，而不会因为随着年龄增长而加深对水的恐惧。

小孩越早开始游泳，适应水的过渡期越短，也因此进步得越快。“水的阻力像是软垫，支撑着孩子的身体，避免他们过度活动脆弱的关节和肌肉，以及降低受伤的风险。不像跑步等其他运动，游泳更适合小孩，它很温和的同时也能促进身体协调，”陈先生解释到。

2、 游泳带来健康益处和促进协调

游泳对心血管健康非常有益。心血管是运输血液至全身的循环系统。通过游泳训练，孩子们将会更懂得运用氧气，进而强健心脏、血管、脑和肺。游泳也适合患有哮喘病的孩子。

当他们在水中闭气时，这个动作不仅能够帮助提高肺活量，也让他们学习更好地控制呼吸。此外，小孩在游泳时活动双手双脚，其能够帮助他们锻炼肌肉力量和控制力，更促进了身体的平稳和协调。对孩子们来说，控制自己的肢体动作是非常不容易的。当他们练习得越多，他们就能够更好地掌握日常生活中的其他活动，无论是跑、跳还是书写等！

3、 游泳帮助提升认知功能

当孩子在游泳时同时活动双手和双脚，将会促进身体的双向交叉运动。这个运用相反的手和脚的运动能够帮助孩子的大脑发育，尤其是在胼胝体建立神经元。胼胝体是负责在大脑两半球间传送复杂信息的连接体。因此，游泳能够促进孩子的沟通和对信息的消化，长期下来能够让他们更好地应付学业，尤其在阅读能力、语言发展和空间意识方面。

一般上，胼胝体将会在12岁时发育完整。因此，为何不趁早开发孩子的大脑发育呢？此外，大脑的连通性也对手眼协调至关重要。大脑负责交换指令和信息，引导眼睛和手专注在同个目标。游泳等运动能够提升脑容量和协调性。游泳时，孩子得以活动身体的两边与学习如何协调肢体。