2024年全国马拉松赛事时间表格,马拉松比赛时间

1.上海马拉松2022年比赛时间

2.2022马拉松的时间安排是什么？

3.北京马拉松2022年比赛时间

4.重庆马拉松2023年比赛时间

5.成都马拉松2023年比赛时间

6.长春马拉松2023时间表

杭州马拉松2023年比赛时间为11月20日。

杭州马拉松2023年比赛的详细情况

1、比赛项目与参赛者

杭州马拉松分为全程马拉松、半程马拉松、健康跑和家庭跑四个项目。参赛者需身体健康，年龄在18至65岁之间，并满足组委会的其他规定要求。

2、报名时间和方式

报名时间为2023年8月29日至9月23日。参赛者可以通过官方网站、指定平台或相关合作伙伴进行报名。报名费用为全马和半马项目180元人民币/人，健康跑和家庭跑项目150元人民币/人。

3、比赛路线与赛道特色

全程马拉松的路线以西湖、钱塘江、运河等杭州著名景点和地标为主，赛道平坦宽阔，风景优美。参赛者将在比赛中领略到杭州的城市风貌和历史文化。

4、奖项设置与奖励

根据参赛者的成绩设立多个奖项，包括全程马拉松男子、女子组冠军，半程马拉松男子、女子组冠军等。奖励还包括特别奖、组织奖、精神文明奖等。

杭州马拉松的历史与未来发展

1、马拉松已经逐渐成为一项具有国际影响力

杭州马拉松自2000年开始举办已经成功举办了14届，成为国内知名的马拉松赛事之一。通过多年的努力，杭州马拉松已经逐渐成为一项具有国际影响力的马拉松赛事，吸引了越来越多的国内外参赛者和观众。

2、马拉松有望成为全球最具影响力和竞争力

未来，随着中国体育市场的不断扩大和全民健身运动的深入开展杭州马拉松有望成为全球最具影响力和竞争力的马拉松赛事之一。

组委会将继续致力于提升赛事品质和影响力，为参赛者和观众提供更好的服务和体验。同时，也将积极探索新的合作模式和商业模式，推动杭州马拉松的可持续发展。

上海马拉松2022年比赛时间

2023年北京马拉松比赛时间是2023年4月16日。

2023北京半程马拉松，是由北京市体育局主办，北京市体育竞赛管理和国际交流中心、中奥路跑（北京）体育管理有限公司承办的马拉松赛事。

2023年4月16日7:00，2023北京半程马拉松在天安门广场鸣枪开跑，经过角逐，最终肯尼亚选手基鲁伊以59分37秒的成绩获得男子组冠军，同时打破了赛会纪录。中国选手杨克古以1小时3分41秒夺得亚军，也打破了原赛会纪录。女子组前三名被中国选手包揽，刘敏以1小时11分7秒夺得冠军，夏雨雨和徐冰洁取得二、三名。

参加马拉松需要注意的事项

1、号码布须佩戴胸前，参赛号码向外，参赛选手进入相对应的集结区，切勿遮挡，以便工作人员辨认，否则组委会将有权取消其参赛资格。

2、为确保正确记录比赛成绩，号码布须全程佩戴，不可中途摘下。

3、为便于组委会及医护人员在紧急情况下联络选手的家人或亲友，请用防水笔于号码布背面完整填写个人及紧急联系人信息。

4、号码布不得转借，否则发生的一切后果，由原号码布持有者负全部责任。

5、比赛结束后不要立即停下来，要利用10-20分钟时间让心率、呼吸逐步恢复正常速率，同时利用身体最热、肌肉弹性较好的时段进行充分的拉伸，每个部位的拉伸可以进行2-3组，每组保持15秒。

2022马拉松的时间安排是什么？

11月27日。

2022上海马拉松赛于11月27日在外滩金牛广场鸣枪开跑，终点设在龙启路云锦路，参赛规模18000人，只设马拉松项目。

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

2022年9月25日，在第48届柏林马拉松上，肯尼亚名将埃鲁德·基普乔格以2小时01分09秒完赛，超越了此前由他本人保持的2小时01分39秒的世界纪录。

起源

马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。

这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢乐吧，雅典人，我们胜利了”说完，就倒在地上死了。

为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

北京马拉松2022年比赛时间

2022马拉松的时间安排是：

1、2022.3.6 南京浦口女子半程马拉松

2、2022.3.13 苏州金鸡湖马拉松

3、2022.3.13 眉山仁寿半程马拉松

4、2022.3.13 重庆合川钓鱼城半程马拉松

5、2022.3.20 无锡马拉松

跑马拉松的注意事项：

1、刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。

2、鞋带散开不能马上蹲下，会被踩伤，应慢跑到路边，最好把脚抬高重系，低头后猛然起身会头晕。

3、应与前方运动员保持1米以上距离，避免撞到。

4、喝水时不要一次喝太多，应少量多次，以免引起腹胀恶心。

5、比赛中出现头晕，应减慢速度；如果出现眼前发黑、呼吸困难、大汗等情况应中止比赛。

6、如果出现腹痛，可能是岔气，尝试用手用力压住疼痛部位，如疼痛剧烈不能缓解应中止比赛。

7、如果出现小腿抽筋，应伸直膝盖，勾起脚尖，按摩小腿肌肉，疼痛严重应中止比赛。

8、参加马拉松比赛“安全第一”，当身体不适时要主动放弃或求助他人，过分咬牙坚持可能会带来危险。

重庆马拉松2023年比赛时间

2022年11月13日或22日（星期日）7时30分。

2022北京马拉松拟定于2022年11月13日或22日（星期日）7时30分在天安门广场起跑，终点设在奥林匹克森林公园南门景观大道，赛事全程42.195公里，拟沿用2019年比赛路线，赛事规模约30000人，仅限北京市常住人口参赛。

参加马拉松比赛注意事项

1、保证睡眠质量

马拉松比赛十分考验人的体力，而我们体力的储备离不开充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。因此，大家参加马拉松比赛，至少要在赛前三天开始保证自己拥有良好的睡眠质量，外地参赛的朋友应提前订好酒店，提前前往参赛城市。

2、健康合理的饮食

身体的能量积蓄也离不开饮食，马拉松比赛是一项非常消耗身体能量的运动，这要求我们在赛前能够吃的保质保量，建议在赛前一周开始保持高蛋白饮食，可以食用蔬菜水果蛋类优质肉类等，减少不健康的食物的摄入。

成都马拉松2023年比赛时间

2023年重庆马拉松比赛时间为2023年3月19日（星期日），发令时间7:30。

2023重庆马拉松是由重庆市体育局、重庆市南岸区人民政府、重庆市巴南区人民政府主办，重庆广播电视集团（总台）协办，重庆市南岸区体育发展中心、重庆市南岸区文化旅游委（区体育局）、重庆市巴南区体育局承办的马拉松赛事。

2023重庆马拉松的赛事规模为30000人，其中马拉松15000人、迷你跑15000人。重庆马拉松的路线为重庆南滨公园（起点）—朝天门大桥下（折返）—重庆南滨公园—长江大桥—美堤雅城路口—李家沱大桥—融汇江山路口（折返）—李家沱大桥—美堤雅城路口—长江大桥—重庆南滨公园（终点）。

参加马拉松注意事项

在跑马拉松之前，一定要注意保持体温，不要到了场地以后，过早的脱衣服，而是要保存身体热量，这样做的目的是防止身体没热起来而受伤。 赛前要注意预热。?

当马拉松比赛开赛之前，一定要做适应性训练，比如，可以在比赛开始前30分前进行热身，从而能够提高身体温度，并且提高心脏的适合能力。 做好身体的保护。 比如一些比较肥胖的人，或者是腿部比较粗壮的人，一定要注意防止皮肤的磨损受伤，尽量在裆部涂抹一些凡士林膏，再有就是要将乳头用创可贴贴上。?

早餐不要吃太多。 如果确定了要跑马拉松的话，一定要注意早餐的科学，我们在不吃多的情况下，要吃适当的食物，比如，白米粥一小碗、面包一个、鸡蛋二个，基本就可以了。 适量的补充水分。

长春马拉松2023时间表

成都马拉松2023年比赛时间是10月29日。

具体介绍：

2023成都马拉松是由成都市人民政府主办，成都市体育局、成都传媒集团、四川天府新区管委会、成都高新区管委会、锦江区人民政府、青羊区人民政府、金牛区人民政府、武侯区人民政府、成华区人民政府承办的马拉松赛事。

赛事筹备：

比赛检录：所有选手须正确佩戴好本届赛事号码布，至少在赛前60分钟到达指定区域进行检录。精英选手须在赛前40分钟到金沙遗址博物馆南门专属检录区进行检录,检录时须出示护照或身份证件原件。

起跑顺序：按精英选手、大众选手（按个人成绩分区站位）顺序延后排列，各区域间距10米。非竞速轮椅选手须在大众选手分区站位最尾端出发。

关门位置和时间：为保证参赛选手比赛安全，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设有赛时关门时间，关门时间后，相应公里点的计时毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。

退出比赛的选手可到沿途收容站搭乘收容车或自行选乘公共交通抵达终点。如遇特殊情况，组委会有权决定提前关门，参赛者须服从组委会安排。关门时间按自然时间计算。

参赛选手在起点指定区域按号段进行存衣，到达终点后，请到指定区域凭相同号码布取衣。贵重物品不要存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、电子产品等），如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。

比赛当天起点存衣服务将于鸣枪前15分钟截止，请选手安排好时间。马拉松参赛选手在比赛当日14:45前（半程马拉松参赛选手在比赛当日12:00前）到各自终点指定区域领取个人存放物品。

如超过领取时间没有领取的，可于赛后一周内到赛事组委会领取。如一周内不领取，组委会将按无人领取处理。如未按照组委会指定时间、地点和方式存衣，导致存衣包丢失，组委会不承担责任。

长春马拉松2023时间表如下：

6月3日，2023陕西彬州第八届半程马拉松赛；6月3日，2023乡宁半程马拉松；6月10日，2023贵阳马拉松；6月11日，2023吉林市国际马拉松；6月11日，2023兰州马拉松；6月11日，2023沁水半程马拉松赛。

6月18日，2023长白山森氧马拉松；6月18日，2023官厅湖湿地生态马拉松；6月18日，2023沈北蒲河女子半程马拉松赛；6月18日，2023葫芦岛马拉松

马拉松：

马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(Full Marathon)，半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

为与世界田联竞赛规则中对路跑项目的定义表述一致，规范赛事标准距离，便于与世界田联积分体系匹配，根据世界田联竞赛规则中对于项目的描述，将‘马拉松’统一改为‘路跑’，标准比赛距离设置为5公里、10公里、15公里、20公里、半程马拉松、25公里、30公里、马拉松及公路接力赛。

马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。这个比赛项目距离的确定要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。

为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫裴里庇第斯的士兵回去报信。裴里庇第斯是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动的喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。

为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。“马拉松第一人”裴里庇第斯的雕像马拉松原为希腊的一个地名。

在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。

比赛沿用当年菲迪皮得斯所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。

1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。

女子马拉松开展较晚，1984年第23届奥运会才被正式列入比赛项目。由于马拉松比赛一般在室外进行，不确定因素较多，所以在2004年1月1日前马拉松一直使用世界最好成绩，没有世界记录。

在2004年雅典奥运会上，首次将奥运会的最后一个比赛项目男子马拉松的颁奖典礼安排在闭幕式上举行。在东道主希腊人看来，马拉松比赛是奥运会的“灵魂”之一，在闭幕式上为马拉松运动员颁奖，是奥林匹克回家的一种象征。2008年北京奥运会，继承了这一做法。