2021年沙滩排球_2012沙滩排球比赛

1.2012伦敦奥运会完整赛程及中央电视台CCTV转播时间表汇总(2012.7.28-2012.8.13) 要有北京时间的

2.沙滩排球规则

3.沙滩排球比赛规则几局几胜

302个小项目，302枚金牌。

伦敦奥运会共有26个大项、36个分项、302个小项的比赛（而不是300项）。分别是：

1 游泳（包括游泳46个小项、跳水8个小项、花样游泳2个小项、水球2个小项）

2 射箭 4个小项

3 田径 47个小项

4 羽毛球 5个小项　

5 篮球 2个小项

6 拳击 13个小项

7 皮划艇（包括皮划艇静水12个小项、 皮划艇激流回旋4个小项）

8 自行车（包括场地自行车10个小项、公路自行车4个小项、山地自行车2个小项、小轮车2个小项）

9 马术 6个小项　

10 击剑 10个小项　

11 足球 2个小项

12 体操（包括竞技体操14个小项、艺术体操2个小项、蹦床2个小项）

13 手球 2个小项　

14 曲棍球 2个小项

15 柔道 14个小项　

16 现代五项 2个小项

17 赛艇 14个小项

18 帆船 10个小项

19 射击 15个小项

20 乒乓球 4个小项

21 跆拳道 8个小项

22 网球 5个小项

23 三项全能（铁人三项） 2个小项

24 排球（包括排球2个小项、沙滩排球2个小项）

25 举重 15个小项　

26 摔跤 18个小项

2012伦敦奥运会完整赛程及中央电视台CCTV转播时间表汇总(2012.7.28-2012.8.13) 要有北京时间的

大家对于沙滩 排球 应该都不陌生，这项运动在现在非常流行，参与其中不但可以享受到运动的乐趣。以下是我为大家整理的沙滩排球规则介绍，希望你们喜欢。

沙滩排球的规则

　沙滩排球比赛规则国际排联组织的两人制沙滩排球比赛，比赛规则与室内排球比赛规则的不同之处。

　(一)一个队由两名队员组成。这里需要主要的是每个队伍的两个球员在比赛的过程中一定要都在场上，没有换人的情况。等到发球队员开始发球之后，双方的队员一定要在本场比赛规定的区域之内，动作上没有什么具体的要求，可以随意的站立，没有具体的要求，不过需要注意的是发球的次序是有要求的，不能发错。一局比赛每队首次发球时，记录员启示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，在发球击球之后应该立刻告知裁判员。

　(二)每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。

　(三)队员不得用手指帅球的动作来完成进攻性击球。

　(四)当场内的队员用自己的上手进行传球，当完成进攻性击球的时候，如果传球的轨迹和双肩连线不垂直，那么就是我们所说的犯规了。

　(五)用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以"持球"。

　(六)在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。

　(七)任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。

　(八)每一场比赛里面，每一支队伍都可以拥有四次暂停的机会，每一次暂停的时候可以是三十秒，无论哪一个队员都可以向裁判提出请求暂停。

　(九)在任何方式的比赛中，当双方得分相国为5时，由记录员通知裁判员，随即双方交换场区。交换场区时可给球队最多30秒的休息时间。但三局两胜制的决胜局交换场区时，没有休息时间。

　(十)三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分钟。

　(十一)队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。

　备注：在2001年整个赛季中，国际排联将在沙滩排球比赛中试行每球得分制，同时还将把比赛场地从9米?18米改为8米?16米。

　试行的每球得分制赛制为：三局两胜，每局21分，赢得对手2分或2分以上的队伍为胜队，比分没有上限;如出现1比1的局分，进行第三局比赛。第三局为15分，赢得对手2分或2分以上的队伍为该场比赛的胜队，比分没有上限;在前2局比赛中，当双方比分相加为10分时，交换比赛场地。第三局中，双方比分相加为5分时，交换比赛场地。每次交换场地时没有休息，不允许推延时间。

　每局比赛中，各队有2次暂停，每次暂停时间为30秒;局间休息时间为1分钟;每场比赛中，对运动队的判罚不累积计算，但每局比赛中累积计算。每局开始时，重新计算该局的判罚次数;每场比赛中，每名运动员只有一次受伤暂停;第一局比赛抽签的失利者，在第二局开始时有权先进行选择。如进行第三局比赛时，则重新抽签。

沙滩排球技巧介绍

　1、正面接球

　(1)准备姿势

　正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌著地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置於腹前。

　(2)手形、击球点和触球部位

　当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离，便於控制用力大小并可根据接球的方向，调整手臂的角度。

　(3)击球用力

　两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上为力量增加球的力，同时配合腰的动作，使身体重心向前上方移动。击球时，两臂要形成一个平面，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。接球时，还应根据来球的力量控制手臂的动作，接轻球时采用上述动作。接中等力量的来球时，由於来球有一定速度，因此，接球时的为臂动作要小，速度要慢，主要靠来球本身所造成的反弹力将球接起。接重球时，应采用收腹含胸的动作，手随来球屈肘，缓冲来球力量，控制接球的距离。球距离身体稍远、击球点较低时，手臂在缓冲用力过程中，要采用屈肘翘腕的动作把球接在手腕部位的虎口处。

　2、侧面双手接球

　在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。体侧接球可以扩大防守范围，但不易控制接球方向，因此，在来得及移动的情况下，最好采用正面接球。

　当球从右侧飞来，左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右跨出一步，右膝弯曲，重心随即移至右脚上，两臂夹紧向右伸出，左肩微向下倾斜，用向左转腰和提右户的动作，使两臂击球面截住球的飞行路线，接击球的后下部。侧接时，不要随球伸臂，这样会造成球触臂后向侧方飞出。应使两臂先伸向侧方截击来球，还应注意两臂不要弯曲，以保持手臂击球，避免因手臂动作影响接球效果。

　3、背接球

　背接就是背向接出球方向，从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时，或第三次被动击球过网时采用。背接时，判断好球的飞行方向，先要迅速移动到球的落点处，背对出球方向，两臂夹紧伸直，插在球下。击球时，蹬地为头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方摆动。在背接低球时，也可以有屈肘、翘腕动作，以虎口处将球向后上方接起。

　4、跨步接球

　队员向前或向体侧跨一步的接球称跨步接球。跨步接球主要运用在接发球和防守中。

　5、单手接球

　当来球低、速度快、距离远、来不及用双手接球时，可采用单手接球。这种接球动作快，手臂伸得远，可扩大控制范围，但由於手臂击球面积小，不容易控制球。

　当球在右侧向右跨出一大步，上体向右倾斜，重心移至右腿上，右臂伸直，自右后方向前摆动。用前臂内侧、掌根或虎口处接击球后下部。

　6、挡球

　当来球较高、力量较大、不便於利用传球时，可采用挡球。

　双手挡球的手形有抱拳式挡球的手法是两肘弯曲，一手半握拳，另一手外抱，两掌外侧朝前。并掌式挡球的手法是两肘弯曲，两虎口交叉，两掌外侧朝前，合并成勺形。挡球时，前臂放松，两肘朝前，手腕后仰以掌外侧和掌根组成的平面挡击球的下部。击球瞬间，手腕要用力适度，击球点在额前或两侧肩上。

沙滩排球的得分方式

　采用三局二胜制。

　1.在前2局中，由先得21分并领先2分的队赢得该局，比分无上限。若比分为21:20，则要至22:20才获胜。

　2.决胜局(第3局):先得15分并领先2分的队获胜。若14:14平手时，再继续比赛，并至少领先2分(如:16:14或17:15或30:28)为获胜，无最高分限制。

　前2局，双方得分之和为7的倍数时，双方交换场地;第3局双方得分之和为5的倍数时。

　挑边(COIN TOSS)，在第1局或第3局(决胜局)赛前进行，胜者可选择发球或接发球或场地。

沙滩排球的国内发展

　概述

　沙滩排球在中国开展较晚。80年代末至90年代初，《中国排球》杂志曾举办过几次民间的国内及国际沙滩排球邀请赛，有4人赛制也有2人赛制，可谓是中国沙滩排球的初级阶段。1993年国际奥委会正式确认沙滩排球为奥运会正式比赛项目后，中国排球协会从 1994年开始举办正式的全国沙滩排球比赛， 1997年首次派队参加了世界沙滩排球锦标赛。

　中国沙排

　自1993年国际奥委会正式确认沙滩排球为奥运会正式比赛项目后，中国排球协会从1994年开始举办正式的全国沙滩排球比赛，1997年首次派队参加了世界沙滩排球锦标赛。自此中国沙排走向了世界。

　在2000年悉尼奥运会上，中国的熊姿、迟蓉获得了女子沙滩排球项目的并列第九名，另一对选手获得并列第十七名。那时的中国沙排在世界上没有人们的注意。虽没拿到名次，但是她们 总结 经验 后，在2001年世界沙滩排球锦标赛上，中国选手迟蓉、熊姿和田佳、王菲分别获得第五名和第十七名，这是中国沙滩排球在世界单项最高级别的比赛中取得的最好成绩。

　在2006年世界巡回赛波兰站比赛中，中国男子沙排选手徐林胤、吴鹏(吴鹏Qzone)根发挥出色，夺得中国男子沙排史上首个世界巡回赛季军，这也是中国男子沙排队选手到目前为止所取得的历史最好成绩。同年的多哈亚运会上，中国男、女沙排队共获2金、1银、1铜。这是参加三届亚运会中成绩最好的一次。釜山亚运会中国队仅有一枚金牌，曼谷亚运会上中国队收获金、银、铜各一枚。在2007年7月底结束的世界沙滩排球锦标赛上，中国组合不仅创纪录地夺得一枚银牌，而且女子两对组合闯入半决赛，男子两对组合跻身八强。在2013年7月7日结束的沙排波兰世锦赛上，中国组合张希，薛晨首次获得沙排世锦赛冠军。

　中国沙排的异军突起，使中国在北京奥运会上又多了一个突破点。

　女子沙滩排球，是第29届奥运会比赛项目之一。

　沙滩排球起源于20世纪20年代美国加利福尼亚的圣?莫尼卡(Santa Monica)海滩。那里有世界上第一块沙滩排球运动场，人们经常在闲暇时间到海滩进行家庭之间的沙滩排球比赛。由于打沙滩排球只需球网、排球和泳装等简单的运动装备，并且在海滩上进行比赛可以减轻人们的工作和生活压力，沙滩排球很快在美国兴起并流行开来。20世纪50年代，沙滩排球像冲浪运动一样成为美国加利福尼亚时尚生活方式的一部分。

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沙滩排球规则

2012伦敦奥运会转播时间表

7月28日(北京时间)

16：00女篮A组小组赛中国Vs捷克CCTV1

17：00男子公路自行车决赛一

18：00射击女子10米气步枪决赛CCTV1

18：15乒乓球女子单打第一轮一

18：30女排8组小组赛中国Vs塞尔维亚CCTV7

22：30射击男子10米气手枪决赛CCTV5

22：30举重女子48公斤级决赛CCTV1

23：00柔道女子48公斤级决赛CCTV7

23：00乒乓球男子单打第一轮一

23：10柔道男子60公斤级决赛CCTV7

1：01射箭男团决赛CCTV5

2：30游泳男子400米个人混合泳决赛CCTV5

2：40击剑女子花剑个人决赛CCTV1

2：49游泳男子400米自由泳决赛CCTV5

3：09游泳女子400米个人混合泳决赛CCTV5

3：50游泳女子4×100米自由泳接力CCTV5

7月29日(北京时间)

18：30网球男女子单打第一轮一

18：45射击女子10米气手枪决赛CCTV5

19：00公路自行车女子决赛一

20：45女曲小组赛中国Vs韩国一

21：00射击女子飞碟双向决赛CCTV5

22：00跳水女子双人3米板决赛CCTV5

22：30举重女子53公斤级决赛CCTV1

23：00柔道女子52公斤级决赛CCTV5

23：10柔道男子66公斤级决赛CCTV5

23：45男篮8组小组赛中国Vs西班牙CCTV7

2：00举重男子56公斤级决赛CCTV1

2：10击剑男子佩剑个人决赛CCTV1

2：30游泳女子100米蝶泳决赛CCTV5

3：08游泳男子100米蛙泳决赛CCTV5

3：15游泳女子400米自由泳决赛CCTV5

3：54游泳男子4×100米自由泳接力决赛CCTV5

7月30日(北京时间)

16：00女篮小组赛A组中国Vs克罗地亚CCTV1

16：30女排小组赛B组中国Vs土耳其CCTV7

19：15男子10米气步枪决赛CCTV5

22：00男子双人10米跳台决赛CCTV5

22：30举重女子58公斤级A组CCTV1

23：00柔道女子57公斤级决赛CCTV7

23：10柔道男子73公斤级决赛CCTV7

23：30体操男子团体决赛CCTV5

2：00举重男子62公斤级A组CCTV1

2：40女子重剑个人金牌赛一

2：41男子200米自由泳决赛CCTV5

2：49女子100米仰泳决赛CCTV5

2：56男子100米仰泳决赛CCTV5

3：13女子100米蛙泳决赛CCTV5

3：30男子200米蝶泳半决赛CCTV5

7月31日(北京时间)

16：00男篮小组赛B组中国Vs俄罗斯CCTV1

18：30网球女子双打1／4决赛一

21：00射击男子飞碟双向决赛CCTV7

21：30马术个人三项赛场地障碍赛决赛一

22：00女子双人10米跳台决赛CCTV5

22：30举重女子63公斤级A组CCTV1

23：00乒乓球女子单打半决赛CCTV1

23：00柔道女子63公斤决赛CCTV7

23：30体操女子团体决赛CCTV5

2：00举重男子69公斤级A组CCTV1

2：39女子200米自由泳决赛一

2：40男子花剑个人决赛CCTV5

2：47男子200米蝶泳决赛CCTV5

3：39女子200米个人混合泳决赛CCTV5

3：47男子4×200米自由泳接力决赛CCYV5

5：15男篮小组赛A组美国Vs突尼斯CCTV1

8月1日(北京时间)

17：10女子双人单桨决赛CCTV5

17：20女子四人双桨决赛CCTV5

17：30男子八人单桨决赛CCTV5

21：15公路自行车男子个人计时赛一

21：30乒乓球女子单打奖牌赛CCTV1

22：00男子双人3米跳板决赛CCTV5

22：30女子举重69kgA组CCTV1

22：30女子25米手枪决赛CCTV7

23：10男子柔道90kg决赛金牌赛CCTV7

23：30体操男子个人全能决赛CCTV5

02：00男子举重77kgA组CCTV1

02：10男子重剑个人决赛CCTV1

02：40女子佩剑个人决赛CCTV1

03：09女子200米蝶泳决赛CCTV5

03：17男子100米自由泳决赛CCTV5

03：57女子4x200米自由式接力决赛CCTV5

8月2日(北京时间)

15：30曲棍球女子A组一

16：50男子双人双桨决赛CCTV7

17：00男子轻量级四人单桨决赛CCTV7

17：00乒乓球男子单打半决赛CCTV5

18：15男篮小组赛CCTV7

18：30网球男子单打1／4决赛一

18：30网球女子单打1／4决赛一

19：30女子八人单桨决赛ACCTV7

21：30乒乓球男子单打奖牌赛CCTV5

22：00女子花剑团体决赛CCTV1

22：00男子飞碟双多向决赛CCTV7

22：21女子射箭个人奖牌赛CCTV5

23：00柔道女子78kg决赛金牌赛一

23：10柔道男子100kg决赛金牌赛一

23：30体操女子个人全能决赛CCTV5

00：59场地自行车女子团体竞速赛决赛CCTV5

01：15场地自行车男子团体竞速赛决赛CCTV5

02：38女子200米蛙泳决赛CC叩V5

02：46男子200米仰泳决赛CCTV5

03：16男子200米个人混合泳决赛CCTV5

03：34女子100米自由泳决赛CCTV5

03：51男子100米蝶泳半决赛CCTV5

8月3日(北京时间)

16：00女篮小组赛CCTV7

16：00羽毛球混合双打决赛CCTV5

16：00沙滩排球女子1／8决赛一

16：30女排小组赛CCTV7

19：00射击男子50米步枪卧射CCTV5

19：00网球混合双打半决赛CCTV5

21：10女子水球小组赛一

21：30击剑男子佩剑团体决赛CCTV5

21：30射击男子25米手枪速射CCTV5

22：21射箭男子个人CCTV5

22：26蹦床男子决赛CCTV1

22：30举重女子75公斤级CCTV1

23：00柔道女子78公斤以上级CCTV5

01：38场地自行车女子凯林赛CCTV5

02：00举重男子85公斤级CCTV1

02：30女子200米仰泳决赛CCTV5

02：38游泳男子100米蝶泳决赛CCTV5

8月4日(北京时间)

16：00羽毛球女子双打奖牌赛CCTV5

16：00铁人三项女子决赛CCTV5

16：30赛艇女子单人双桨决赛CCTV5

17：45女曲小组赛CCTV5

18：15男篮小组赛CCTV5

19：45射击女子50米步枪三姿决赛CCTV5

20：30羽毛球女子单打奖牌赛CCTV5

21：30跳水女子单人3米跳板半决赛CCTV5

22：00击剑女子重剑团体决赛CCTV1

22：00网球女子单打决赛CCTV1

22：00射击女子飞碟多向决赛CCTV5

22：35蹦床女子决赛CCTV1

02：30田径女子铁饼决赛CCTV7

02：36游泳男子1500米自由泳决赛CCTV5

03：07游泳女子4x100米混合泳接力CCTV5

04：55田径女子100米决赛CCTV7

8月5日(北京时间)

18：00田径女子马拉松CCTV5

18：15女篮小组赛CCTV7

18：30女排小组赛CCTV7

19：00网球女子双打决赛CCTV5

19：30射击男子50米手枪决赛CCTV5

20：30羽毛球男子单打决赛CCTV5

21：50体操女子跳马决赛CCTV5

22：00体操男子自由体操决赛CCTV5

22：00击剑男子花剑团体决赛CCTV5

22：00击剑男子花剑团体决赛CCTV5

22：00花样游泳双人技术自选CCTV7

22：30举重女子75公斤级决赛CCTV1

22：41体操男子鞍马决赛CCTV5

01：00沙滩排球女子1／4决赛一

02：00跳水女子单人3米跳板缺赛CCTV5

02：00田径女子400米栏预赛CCTV5

04：50田径男子100米决赛CCTV5

8月6日(北京时间)

16：00男篮小组赛CCTV7

20：00 帆船帆板女子激光镭迪尔级CCTV7

20：30 拳击女子51公斤级1／4决赛CCTV5

20：45 女曲小组赛一

20：45 射击男子50米步枪三姿CCTV5

21：30 乒乓球男子团体半决赛CCTV1

22：00 体操男子吊环决赛CCT军25

22：00 体操女子高低杠决赛CCTV5

22：41 体操男子跳马决赛CCTV5

23：00 射击男子飞碟多向CCTV5

00：00 女足半决赛CCTV5

01：25 摔跤男子古典式60公斤级决赛CCTV7

02：00 举重男子105公斤级决赛CCTV7

02：00 田径女子撑杆跳高决赛CCTV5

02：15 田径女子铅球决赛CCTV5

03：15 田径女子400米栏半决赛CCTV5

8月7日 (北京时间)

17：10 田径男子110米栏预赛CCTV5

18：00 乒乓球女团三四名决赛CCTV7

18：30 铁人三项男子决赛CCTV5

20：00 排球女子1／4决赛CCTV7

21：00 体操男子双杠决赛CCTV5

21：47 体操女子平衡木决赛CCTV5

22：30 乒乓球女团决赛CCTV1

22：00 花样游泳双人自由自选决赛CCTV5

22：37 体操男子单杠决赛CCTV5

23：23 体操女子自由体操决赛CCTV5

23：53 场地自行车女子全能500米计时赛CCTV7

00：50 场地自行车男子凯林赛决赛CCTV7

01：25 摔跤男子古典式66kg级决赛CCTV7

01：25 摔跤男子古典式96kg级决赛CCTV7

02：00 举重男子+105kgCCTV7

02：00 跳水男子3米板决赛CCTV1

04：00 田径女子100米栏决赛CCTV5

04：00排球女子1／4决赛CCTV1

04：15田径男子1500米决赛CCTV5

8月8日(北京时间)

17：16男子双人皮艇1000米决赛B组CCTV5

17：24男子双人皮艇1000米决赛A组CCTV5

17：44女子四人皮艇500米决赛A组CCTV5

18：00乒乓球男团三四名决赛CCTV5

21：00篮球男子1／4决赛CCTV5

22：30乒乓球男团决赛CCTV1

23：15篮球男子1／4决赛CCTV5

02：00 沙滩排球女子三四名决赛CCTV1

03：05 田径女子跳远决赛CCTV5

03：45 田径女子400米栏决赛CCTV5

04：00 沙滩排球女子决赛CCTV1

04：00 田径女子200米决赛CCTV5

04：15 田径男子110米栏决赛CCTV5

05：15 跆拳道女子49kg级决赛CCTV1

05：15 篮球男子1／4决赛CCTV5

05：30 跆拳道男子58kg级决赛CCTV5

8月9日 (北京时间)

19：00游泳女子10公里马拉松CCTV5

20：00足球女子三四名决赛CCTV1

22：00排球女子半决赛CCTV7

23：30拳击女子51kg级决赛CCTV5

23：45拳击女子60kg级决赛CCTV5

00：00篮球女子半决赛CCTV1

00：15拳击女子75kg级决赛CCTV5

02：00跳水女子10米台决赛CCTV1

02：20田径男子三级跳远决赛CCTV5

02：45足球女子决赛CCTV7

03：00田径男子800米决赛CCTV5

03：55田径男子200米决赛CCTV5

04：00沙滩排球男子决赛CCTV1

04：00篮球女子半决赛CCTV7

05：15跆拳道女子57kg级决赛CCTV5

05：30跆拳道男子68kg级决赛CCTV5

8月10日(北京时间)

19：00游泳男子10公里马拉松游泳决赛CCTV5

20：00帆船470级女子双人艇决赛CCTV7

22：00花样游泳团体自由自选决赛CCTV5

0：00男篮半决赛(1)CCTV1

1：25摔跤男子自由式55公斤级决赛CCTV7

1：25摔跤男子自由式74公斤级决赛CCTV7

2：00男子撑杆跳高决赛CCTV5

2：35女子链球决赛CCTV5

3：00女子曲棍球决赛CCTV5

3：05女子5000米决赛CCTV5

3：40女子4×100米接力决赛CCTV5

3：55女子1500米决赛CCTV5

4：00男篮半决赛(2)CCTV5

4：20男子4X100米接力决赛CCTV1

5：15跆拳道女子67公斤级决赛CCTV5

5：30跆拳道男子80公斤级决赛CCTV5

8月11日(北京时间)

16：00男子50公里竞走决赛CCTV5

16：30男子单人皮艇(K1)200米决赛CCTV1

17：14女子单人皮艇(K1)200米决赛CCTV5

18：30女排季军战CCTV5

20：30艺术体操个人全能决赛CCTV7

22：00男足决赛CCTV7

0：00女子20公里竞走决赛CCTV5

1：30女排决赛CCTV1

2：30田径男子5000米决赛CCTV5

3：00田径女子800米决赛CCTV5

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8月12日(北京时间)

16：30排球男子决赛CCTV7

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沙滩排球比赛规则几局几胜

亚运会沙滩排球比赛规则具体如下：

一、规则：

沙滩排球是两队运动员在由球网分开的沙地上进行比赛的运动。比赛场地为长16米、宽8米的长方形，球网垂直设立在场地中央，球网的高度男子为2.43米，女子为2.24米。

每队上场两名队员，可击球3次(拦网触球也被算在内)，将球击回对方场区。沙滩排球比赛采取3局2胜制。前两局比赛先得21分的队获胜，当比分为20:20时，比赛继续进行至一队领先对2分为止。

如打到决胜局先得15分的队获胜，当比分为14:14时比赛继续进行至一队领先对方2分为止。前两局两队比分相加达到21分时有一次技术暂停。

二、亚运会：

亚洲运动会简称亚运会，是亚洲规模最大的综合性运动会，由亚洲奥林匹克理事会的成员国轮流主办，每四年举办一届。

综合赛会的分别有亚洲夏季运动会（亚运会）、亚洲冬季运动会（亚冬会）、亚洲青年运动会（亚青会）、亚洲残疾人运动会（亚残会）、亚洲大学生运动会（亚大会）、亚洲沙滩运动会（亚沙会）、亚洲室内与武道运动会（亚室武会）等种类。

沙滩排球比赛注意事项：

一、发球：

发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。沙滩排球比赛可充分利用各种自然环境提供的条件，包括风向、光线等。

二、接球：

接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。

三、传球：

传球即用托举方式，将球准确传给同伴。传球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，为了避免扭伤，接球时传球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖。

沙滩排球和普通排球不一样，它是在沙地上进行比赛的运动，这项运动最早出现在20世纪20年代美国的加利福尼亚，在美国的开展逐渐广泛，被视为美国排球的“国粹”。为大家介绍沙滩排球比赛规则。

沙滩排球比赛规则

沙滩排球比赛为每球得分制，胜两局的队为胜一场。前两局：每局21分，赢得对手2分或2分以上的队伍为胜队，比分没有上限，当比分为20∶20时，比赛继续进行至某队领先2分（23∶21，24∶22，?）为止。决胜局：如前两局出现1比1的局分，进行第三局比赛。第三局为15分，赢得对手2分或2分以上的队伍为该场比赛的胜队，比分没有上限，当比分为14：14时，比赛继续进行直至某队领先对手2分（16∶14，17∶15，?）为止。

主要规则

1、一个队由两名队员组成。每队的两名队员必须始终在场上，没有换人。当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置，没有位置错误或轮转错误，但有发球次序错误。一局比赛每队首次发球时，记录员必须正确指示发球次序，并纠正错误的发球队员，提示发球次序。比赛中，提示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，应在发球击球后立即通知裁判员。

2、每队最多可击球三次，拦网触手也计为一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。

3、队员不得用手指吊球的动作来完成进攻性击球，但允许用手指截或指关节击球。

4、队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。

5、用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以“持球”。

6、在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿人对方空间、场区和无障碍区。

7、任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球，但触球时必须在本方场区空间。

8、每局每队最多可请求l次暂停，请求暂停必须在比赛中止后、裁判长鸣哨允许发球前，并使用相应的手势。每次暂停时间为30s。既可单独使用，也可连续使用。正常的比赛间断只有队长才可以提出请求。国际排联比赛及正式国际比赛中，在第一局和第二局，每当双方比分之和为21分时，有一次30s的技术暂停。

9、在任何方式的比赛中，每当比赛双方比分累积达7分（第一、二局）、5分（第三局）或7分、5分的倍数时，双方交换场地。交换场地时，两队必须立即进行，不得延误，若未及时交换场地，则在发现错误时立即交换。交换场区时比分保持不变。

10、三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为1分钟。

11、第一局比赛抽签的失利者，在第二局开始时有权先进行选择。如进行第三局比赛时，则重新抽签。

12、每场比赛中，每名运动员只有一次受伤暂停;队员在比赛过程中受伤，可给予5min的恢复时间，队员5min内没有恢复，则宣布该队为阵容不完整。

13、每场比赛中，对运动队的判罚不累积计算，但每局比赛中累积计算。每局开始时，重新计算该局的判罚次数。